描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787571405755
这是一本关于宋氏形意拳的全体系教程，既包括基本功、单操法，也包括内功、对战，基本上形意拳的各个阶段的练习内容，你都可以在本书找到。
宋氏形意拳吸纳了《内功四经》及宋氏家传的《易筋经》《洗髓经》，内功深厚，发劲独特，孙禄堂当年对宋氏形意拳创始人宋世荣赞誉有加。
《内功四经》这部武学宝书，不但成就了宋氏形意拳，对其他拳种也产生不可替代的启迪作用。
车润田受宋虎臣、宋铁麟二位老师指导多年，深谙《内功四经》之重要，精研一生，于晚年总结所学、所练、所教，写出增释，解决了学拳者看不懂《内功四经》的难题。
书中还附有手抄高清影印本，以供武术人参研。
拳谱、增释，外练、内功，单练、对战，本书将打出形意拳抖绝劲的练法和盘托出。
宋氏形意拳是由山西太谷宋世荣、宋世德兄弟二人所创。宋氏兄弟二人自幼习练家传少林拳及家藏《易筋经》《洗髓经》，后拜在形意拳祖师李洛能先生门下，积十年之功，得形意真传，艺业大成。其后，二人又融会贯通太极、八卦等拳术，并将得到的《内功四经》及家藏《易筋经》、《洗髓经》与形意拳有机结合，并亲身试行，发劲独特，被世人冠以宋氏形意拳的美誉。
车润田先生晚年精心整理宋虎臣、宋铁麟二位大师所授形意拳法，并向深微处探索，亲自示范拍摄，编写成书。在介绍宋氏形意拳的功理要论、基本拳法、单练和对练套路以及枪剑器械、盘根功法、散手集诀的同时，重点是从深入细致地介绍了宋氏门派*重要的内功要义《内功四经》。
第一章 宋氏形意拳拳术简介
第一节 宋氏形意拳的内容和特点
第二节 宋氏形意拳对身体的要求
第三节 宋氏形意拳适应范围
第四节 宋氏形意拳功法全程
第五节 宋世荣形意拳要论
第六节 宋世荣论脉、气、劲
第七节 宋氏形意拳歌诀
第二章 宋氏形意拳基本拳械套路
第一节 三体式（站桩）
第二节 五行拳
第三节 十二形拳
第四节 宋氏形意拳单练套路
第五节 宋氏形意拳对练套路
第六节 六合大枪
第七节 战斗剑
第八节 宋氏形意拳纳卦（盘根）
功法
第三章 宋氏形意拳散手集诀
第一节 散手技击要则
第二节 交手实战应对策略
第三节 形意拳徒手搏击忌端
第四节 形意功力习练方术
第五节 九宫河洛图的练法
第四章 形意拳解精粹
第一节 基本拳术解
第二节 基本功法解
第三节 大枪解
第四节 疑难术语释义
第五章 宋氏形意拳内功要论
第一节 宋氏形意拳三法诠真
第二节 车润田谈内功要义
第三节 车润田谈形意拳要诀
第四节 车润田谈内功修炼法
第五节 形意拳要法探微
第六节 《易筋经》《洗髓经》要意
第七节 易筋经（上卷）
第八节 易筋经（下卷）
第九节 洗髓经
第六章 《内功四经》论集
第一节 内功四经原文
第二节 前序
第三节 后序
第四节 总论
第五节 内功合战八门
第六节 散门总局
第七节 散门正局
第八节 散门变局
第九节 内功散门杂评
第十节 南溪子战法八诀
第十一节 增释内功四经
第十二节 内功四经简说
第十三节 内功散门简说
第十四节 南溪子战法八诀简述
附录一 师承名录
附录二 纪念先贤
怀念先师宋虎臣
深切缅怀恩师车润田先生
忆津门宋氏形意拳之传播者车润田先生
车润田先生百诞际赞
满江红·宋门形意大师车润田百诞颂
附录三 《内功四经》手抄本
宋氏形意拳以《内功四经》为准绳，与形意拳完美融合，并结合五行生克规律、阴阳平衡学说，参照《易筋经》《洗髓经》的易骨、易筋、洗髓及十二大力法等练功之法，以运动力学为科学依据，按照人的生理功能进行锻炼。五行、十二形套路短小精炼，拳法全面，易学易练。经常操练，是掌握形意拳要领，提高手眼身法步灵活敏捷、动作协调、增强身体素质的有效手段。
宋氏形意拳劲力独特，其绝妙的抖绝之力，在阴阳互换之间，可发出惊弹抖炸、瞬间鼓荡的爆炸力。其拳术套路古朴自然、短小精悍，实战性强。麟角刀、纳卦（盘根）、阴阳把、大枪抖绝功法、战斗枪、战斗剑、内功盘根双刀等拳械套路，均为宋门所独有。
宋氏形意功法内容十分丰富，在攻防转换之间，能显示出极具杀伤力的技击特性……我们要大力挖掘和掌握拳理功法，并将其运用到拳术套路和散打搏击之中，使三者有机地相结合。
车润田先生自青年时期拜宋氏形意拳第一代传人宋虎臣大师为师，潜心探习宋氏形意拳的真谛，终得宋氏形意拳要旨，成为宋氏形意拳出类拔萃的第二代传人。宋虎臣大师去世后，车润田先生又得宋铁麟大师教诲，继续深入习练宋氏形意拳拳法。
为宏扬中华武术文化遗产，车润田先生晚年精心整理宋虎臣、宋铁麟二位大师所授形意拳法，并向深微处探索。他所编写的文稿，在介绍宋氏形意拳的功理要论、基本拳法、单练和对练套路以及枪剑器械、散手集诀的同时，还从一定角度介绍了宋氏门派的内功要义。
在编写本书稿时，车润田先生严尊师训，展现在大家面前的都是承师所授的传统套路和招式。车润田先生善用内功，其内功要领都融于动作的解义之中，读者可细心体会。我们希望本书能为发扬宋氏形意拳贡献一份力量，对中华传统武术文化的发展，发挥一定的促进作用。
1988年，车润田先生已经完成了《宋氏形意拳》一书的主体写作，并得到了宋光华、吴立孝、张剑青、赵永昌、张子信、孙业民等师兄弟的大力支持。其间还得到忘年之友福建翁文彬先生鼎力帮助，将其中部分文章刊登于《武林》及《武魂》杂志，受到武林人士的好评。由于当时车润田先生年事已高，整理校对工作尤显力不从心，且受当年条件所限，他直至1993年去世，最终也未能看到该书的出版，实为遗憾。
为纪念2007年车润田先生百年之诞，其次子车铭君、孙车强自2005年开始对书稿进行整理，其将车润田先生所编写的部分文稿组编成《精选宋氏形意拳术》一书，由其长孙车颂在美国出资印刷、出版，仅作为内部资料免费提供给习学者参考。
为完成车润田先生遗愿，同时应北京科学技术出版社邀约，车润田先生之孙车强，于2017年底开始再次对《精选宋氏形意拳术》文稿进行整理校对，除纠正一些文字错误之外，还根据车润田先生遗留之手稿、练功笔记及抄录的前辈经典，增加了一些拳理拳法及内功心法，同时还增加了包括其子车铭君、其孙车强在内的部分文章，使该书内容更加丰富、全面，最后书名定为《宋氏形意拳及内功四经精解》，正式出版发行，以供形意拳爱好者参考练习。
特别强调的是，《内功四经》对武术修炼具有非常重要的指导意义，世人鲜见。为方便广大武友研究，也为打破保守之见，我们首次将车润田晚年抄写的《内功四经》以影印的形式收录书中。……本书在编写期间，得到了宋光华先生、宋宝贵先生及众多武林人士的支持，在此一并表示感谢。
编者
2019年9月
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