大学体育

　　张宗国、温一帆、叶学球主编的《大学体育》以体现文化性、教育性、健身性、科学性、实用性、时效性、可读性为原则，力求做到健康教育与素质教育并重，理论指导与实践教育相结合，融课程教学与课外锻炼于一体。

　　教材将《全国普通高等学校体育课程指导纲要》、《国家学生体质健康标准》和“阳光体育运动”指导思想融入其中，符合国家相关政策及现代教育的指导思想。根据我国青少年体育健康现状，围绕亚健康、现代生活病、肥胖、营养过剩、不健康生活方式、心理疾病等突出问题展开讨论，充分体现了现代健康新视点。

前言
章 体育的健康职能
节 概述
第二节 体育对大学生健康的影响
第二章 体育与心理健康
节 体育锻炼对心理效应的作用
第二节 体育锻炼对生活方式的影响
第三节 锻炼行为理论与健康
第四节 锻炼运动强度对健康的影响
第三章 健康体适能理论
节 概述
第二节 体适能测评指标与方法
第三节 运动与体适能
第四章 饮食对健康的影响
节 健康饮食
第二节 与健康有关的食品
第三节 食品安全与健康
第五章 控制体重对健康的影响
节 超重与肥胖
第二节 热量平衡
第三节 节 食与控制体重
第四节 饮食失调
第五节 体重过轻与营养不良
第六章 现代文明病
节 认识现代文明病
第二节 亚健康状态
第七章 大学生健康教育
节 概述
第二节 健康测量
第八章 篮球
节 概论
第二节 篮球场地与器材
第三节 篮球基本技术
第四节 篮球基本战术
第五节 篮球图形及符号
第九章 排球
节 概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球运动规则介绍
第十章 足球
节 概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第十一章 乒乓球
节 概述
第二节 乒乓球基本技术与基本战术
第三节 乒乓球运动规则介绍
第十二章 羽毛球
节 概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则介绍
第十三章 网球
节 概述
第二节 网球场地介绍
第三节 网球基本技术
第四节 网球基本战术
第五节 网球基本规则
第十四章 游泳
节 概述
第二节 熟悉水性
第三节 游泳的基本技术及练习方法
第四节 游泳安全防范及自救
第十五章 二十四式太极拳
节 概述
第二节 二十四式太极拳动作名称
第三节 二十四式太极拳技术图解
第十六章 毽球
节 概述
第二节 毽球基本技术
第三节 毽球基本战术
第四节 毽球竞赛规则介绍
第十七章 健美操
节 概述
第二节 健美操术语
第三节 健美操基本动作
第四节 健美操基本技术
第五节 健美操竞赛规则介绍
第十八章 体育舞蹈
节 概述
第二节 体育舞蹈的基本技术
第三节 体育舞蹈竞赛与裁判
第十九章 瑜伽
节 概述
第二节 瑜伽修练方法
第三节 瑜伽修练与人体的和谐
第四节 瑜伽呼吸法
第五节 瑜伽体位法
第二十章 健美
节 颈部肌肉的锻炼方法
第二节 肩部肌肉的锻炼方法
第三节 臂部肌肉的锻炼方法
第四节 胸部肌肉的锻炼方法
第五节 背部肌肉的锻炼方法
第六节 腰腹部肌肉的锻炼方法
第七节 臀腿部肌肉的锻炼方法
第二十一章 散打
节 概述
第二节 散打的基本技术
第二十二章 跆拳道
节 概述
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道品势
第四节 跆拳道规则（精选）
参考文献