高职高专体育与健康

本书坚持“健康第一”、“素质教育”、“终身体育”的指导思想，全书包括体育与健康两个主题，分体育理论、田径、三大球、三小球、健美操、游泳、跆拳道、台球、游戏、脚斗士等共十章。本书融理论与实践为一体，以能力培养为主线，在传授体育与健康知识的同时，让学生建立现代社会健康观和获取终身体育锻炼的知识技能。本书可作为高等职业院校学生用书，也可供其他普通高等学校学生参考。

第一章 体育理论
　第一节 健康与亚健康
　第二节 国家学生体质健康标准
　第三节 心理健康及评价方法
　第四节 体育锻炼的原则与方法
　第五节 体育锻炼的自我监督与卫生保健
　第六节 运动伤病的预防与野外自救
第二章 田径
　第一节 跑
　第二节 跳跃
　第三节 投掷
第三章 篮球、足球和排球
　第一节 篮球运动
　第二节 排球
　第三节 足球运动
第四章 网球、羽毛球和乒乓球
　第一节 网球
　第二节 羽毛球运动
　第三节 乒乓球
第五章 健美操
　第一节 健美操运动的概述
　第二节 健美操基本动作训练
　第三节 健美操套路实践
第六章 游泳运动
　第一节 游泳运动概述及熟悉水性
　第二节 游泳技术
　第三节 出发与转身
　第四节 安全与救护
第七章 游戏
　第一节 游戏与体育游戏
　第二节 体育游戏
　第三节 体育游戏案例
第八章 台球运动
　第一节 台球运动概述
　第二节 台球运动的基本技术
　第三节 台球规则