描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787512718500
- 全国妇联家庭和儿童工作部、全国家庭教育学会指导，国家儿童医学中心首都医科大学附属北京儿童医院主编
- 北京儿童医院13个科室的近50位专家们用自己的专业素养和知识技能，为家长和孩子们撰写了疫期居家防护、疫期看病指南、常见病的护理等方面内容的科谱文章
- 附有急诊科主任王荃参加国家卫生健康委新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作发布会相关问答和参加国务院联防联控机制新闻发布会介绍儿童健康防护的文字实录
本书内容是北京儿童医院13个科室的近50位专家们在繁忙的工作之余，用自己的专业素养和知识技能，为家长和孩子们撰写了通俗易懂、简单可操作的科普文章，内容涉及疫期居家防护、疫期看病指南、常见病的护理等。书中的插图，全部来自于北京儿童医院的小朋友绘画比赛优秀作品，每一张都极其的珍贵。
全书共分16个章节以及儿童健康防护知识权威发布，网罗了临床常见病例，凝结了专家和科室集体智慧，内容包括：疫期如何带好6个月以下的宝宝？“疫”期宅家，哮喘娃复查怎么办？如何应对儿童耳鼻咽喉头颈部常见病？口腔科疫期看病指南等，同时附有急诊科主任王荃参加国家卫生健康委新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作发布会相关问答和参加国务院联防联控机制新闻发布会介绍儿童健康防护的文字实录。
总之，你想到的，想不到的，你家宝贝曾经经历的，别人家孩子正在经历的，未来咱们宝贝可能遇到的，通通为你一网打尽。
【目录】
疫期如何带好6个月以下的宝宝
听哭声，识“婴”语，养成宝宝好习惯 1
边吃边睡，边睡边喂，这样做对吗 2
宝宝不爱吃奶，体重长得不好，怎么办 4
补钙？补铁？补DHA？到底该补哪一种 7
6～12月龄的宝宝辅食怎么吃
辅食什么时候添加 8
吃什么辅食 9
究竟该如何“精耕细作”，小家伙才能茁壮成长呢 10
乳制品和辅食怎样搭配 13
泥糊状食物要吃多久 14
什么时候加鸡蛋？怎样让宝宝吃鸡蛋 15
宝宝不爱吃辅食或者只爱吃辅食怎么“破” 15
这样喂娃，让疫期营养得满分
规律作息，吃饱吃好，身体棒棒 17
喝水、喝水、喝水 19
“零食”是个好东西 20
适量补充微营养素 22
宝宝哪些眼疾在家就能搞定
什么样的情况需要到医院就诊 24
如果出现眼红、伴有大量分泌物，怎么办 25
如果只是眼红、眼痒、异物感，不伴有分泌物，怎么办 25
如果孩子眼睛畏光、流泪怎么办 25
如果孩子眼睛红肿或长包怎么办 26
如果孩子出现频繁揉眼、眨眼，怎么办 27
疫情期间如何科学使用眼睛 27
宅家期间如何防控近视 28
疫情期间还能使用角膜塑形镜或者接触镜吗 28
早产儿视网膜病变的孩子还用来医院复查吗 30
如何应对儿童耳鼻咽喉头颈部常见病
鼻 31
耳 33
头颈 35
咽喉 35
耳鼻咽喉科常见外伤 39
口腔科疫期看病指南
疫期看牙有风险 41
这些儿童牙病不能等 42
这些口腔问题，先观察再就诊 43
这些口腔卫生好习惯，宅家期间要做好 48
居家“小神兽”，磕着碰着这样处理
擦破点儿皮，只是看上去可怕 49
青包，要先冷敷后热敷 50
磕破了个口子，要上医院 51
矮矮的地方，也会造成坠落伤 51
烫伤处理，三个“雷”不要踩 52
伤筋动骨不要慌，帮您解决宝宝成长的烦恼
在家和孩子做游戏，孩子不小心拉伤了胳膊该怎么办 54
孩子在锻炼及玩耍时不慎跌倒，有可能造成骨折吗 55
怀疑孩子骨折了，下一步该怎么处理 55
一觉醒来，孩子脖子突然不能动了是怎么回事 56
近期在线上课较多，会对身体发育造成影响吗 57
孩子走路突然一瘸一拐是什么问题 58
孩子晚上总说腿疼是怎么回事 59
常见儿童皮肤病防护
防护永远排第一 61
湿疹/特应性皮炎 64
尿布皮炎 68
汗疱疹 69
摩擦性苔藓样疹 70
荨麻疹 71
血管瘤 72
疫期宅家，哮喘娃复查怎么办？学会居家护理很重要
做问卷轻松掌握孩子近期的控制情况 76
监测呼气峰流速，危险情况早知道 82
初次发作喘息症状的孩子，是哮喘吗 84
男孩“鸡鸡”“蛋蛋”红肿疼痛，要不要去医院
鸡鸡头包皮下发现了黄白色小包块 86
鸡鸡红肿，包皮口流脓，在家也能这样治 87
孩子出现了白天尿频怎么办 87
蛋蛋那点事儿 89
女孩排尿分好几股，需要去医院吗
阴唇粘连 90
女孩会阴部日常护理 91
不长个？性早熟？宝宝生长发育健康知识学起来
关于身高 94
关于发育 105
春季照顾娃，听听中医话
天地人，三因制宜保健康 110
内服外治，制订个体化方案 115
特殊时期，如何守护孩子的心
大人先别慌，正常作息很重要 117
跟孩子讲疫情，避免信息轰炸 118
宅在家里的时期，可做的事情还很多 119
教孩子学会管理情绪 119
当孩子出现下列情况时，需要寻求专业帮助 120
疫情当前，给您的心理防护建议
心情好，身体就好 121
了解并接纳自己的反应 122
处理负性情绪的“心理处方” 123
监测“心理电量”，必要时寻求专业帮助 125
附录1：儿童健康防护知识权威发布
一 北京儿童医院王荃参加国家卫生健康委新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作发布会相关问答的文字实录 127
二 北京儿童医院王荃参加国务院联防联控机制新闻发布会介绍儿童健康防护的文字实录 135
附录2：气道梗阻急救法
婴儿（1岁以下）完全气道梗阻处理法：背部叩击—胸部按压法 139
1岁以上儿童：海姆立克法（腹部冲击法） 140
附录3：六步洗手法 142
新型冠状病毒肺炎疫情的发生，增加了儿童健康的风险，牵动了无数家长的心。特殊时期的儿童健康防护，广大家庭家长尤其需要特别指导。
作为国家儿童医学中心，北京儿童医院的广大医护人员始终奋战在守护儿童健康的一线，积极履行公立医院健康传播公益职责，在一手抓疫情防控、一手抓诊疗服务的同时，第一时间组织10多个科室的近50名顶级专家，联合撰写了疫情防控期间的儿童健康科普文章，并通过中央和地方主流媒体、医院和机构自媒体等进行广泛传播，并受邀参加了国务院联防联控机制、国家卫生健康委的新闻发布会，向社会公众普及儿童健康防护知识。
在此，特别感谢全国妇联家庭和儿童工作部、中国家庭教育学会的指导，感谢福棠儿童医学发展研究中心的特别支持，以及中国医师协会健康传播工作委员会、中国科技新闻学会健康传播专委会、中国医院协会儿童医院分会儿童健康传播学组的大力支持，感谢中国妇女出版社将上述文章精选整理，编辑出版《特殊时期 特别家教指导——儿童健康防护》读本，使这些健康科普知识能够富有成效地广泛深入传播，使更多孩子和家庭获益。
为培养儿童健康意识，丰富儿童健康科普传播形式，北京儿童医院连续多年举办儿童绘画比赛。想象丰富、色彩斑斓的儿童画拉近了儿科医患关系，传递了儿童的健康期待。本书中的儿童画均为历次比赛优秀作品。
儿童是祖国的希望，民族的未来。让我们一起，守望希望，守护未来。
国家儿童医学中心首都医科大学附属北京儿童医院
2020年3月
“哇哇哇……”“呜呜呜……”
“怎么了？怎么了？”
宝宝床边一下多了好几个脑袋。
没月嫂、没育儿嫂、不能去医院……
吃不好，睡不下，新手妈妈宅家，愁愁愁。
别急，别急，现在就教你如何带好6个月以下的宝宝。
听哭声，识“婴”语，养成宝宝好习惯
对于新生儿和小于3月龄的小婴儿，在还没有建立自己的进食习惯之前，妈妈们一边要根据宝宝的需要按需喂养，一边需要找寻宝宝喝奶、睡眠的小特点、小习惯、小征象，逐渐帮助宝宝建立合理的喂养秩序。
对于宝宝来说，他还不知道对错，不知道妈妈喂奶很辛苦，只知道在妈妈怀抱里喝奶，听着妈妈的心跳很安心很舒服。因此，有的宝宝养成了只要脱离妈妈的怀抱就哭闹、不高兴的习惯；有的宝宝会频繁夜醒和频繁地夜间吃奶，不仅把妈妈累得筋疲力尽，还让全家人一起焦虑。
其实，细心的妈妈们在跟宝宝接触一段时间以后，是能够发现宝宝发出的各种信号的，比如宝宝不同音调的哭声代表不同的含义：饥饿的时候是一种哭声，想尿尿是一种哭声，拉便便是一种哭声，想睡觉又是一种哭声。妈妈们要细致地观察，捕捉宝宝哭声的不同含义，才不会让宝宝养成一哭就抱起来喂奶、一哭就抱起来摇晃的习惯。
边吃边睡，边睡边喂，这样做对吗
新生儿因尚不适应宫外生活，昼夜节律尚未很好建立，可有含乳头时间较长（喂哺>30 分钟/次）即边吃边睡的情况出现。新妈妈刚生产完毕就投入到了带养宝宝的工作当中，很容易疲劳，这样的情况下宝宝边吃边睡，妈妈边睡边喂，岂不是两全其美？
可是随着宝宝月龄增加、身高体重增大，妈妈会发现宝宝奶量增加，对自己的依恋增多，很多宝宝基本上是全天挂在妈妈胸前，大人累得不行，宝宝也长得不好。因此妈妈要当断则断，慢慢地帮助宝宝建立较为固定的进食和睡眠规律。要知道，喂奶的过程应是亲子互动的机会，最好能在宝宝相对清醒的状态下喂奶，喂奶的时间两侧乳房加起来应少于30分钟，喂奶结束拍完奶嗝后，要坚定而温柔地把宝宝放到床上，鼓励宝宝独立入睡。
一般来说，1～2月龄的婴儿日间<2小时哺乳一次，夜间哺乳间隔时间可延长，约3小时，或4～5小时。24小时内母乳喂哺次数为8～10次。随着月龄的增长，哺喂次数应逐渐减少，3月龄以后两顿间隔时间应继续延长，约2.5～3小时，24小时内母乳哺喂次数为6～8次。
有的宝宝脾气比较执拗，一旦养成了频繁吃夜奶的习惯，就很不好改。其实，4～6月龄的宝宝应尽量减少夜间频繁喂奶，逐渐离断夜奶，到6月龄左右，夜间哺喂最好不超过两次，以免因夜间哺喂次数过多影响白天进食。如果夜间宝宝醒了哭闹，可以让新爸爸多帮忙哄哄，让妈妈好好休息，才能分泌足够的母乳来喂养宝宝。
宝宝不爱吃奶，体重长得不好，怎么办
宝宝不爱吃奶的原因很多，以下是可能出现的情况和解决办法，新妈妈可以试试“对号入座”。
比较常见的原因就是没有给宝宝养成良好的进食习惯，宝宝总是边睡边吃，边玩边吃，每次吃的时间很短，甚至吃几口就不吃了。妈妈心疼宝宝，过一会儿又喂，导致宝宝总是处于半饱的状态，没有体验到真正的饥饿和吃饱。又由于每次哺喂时间太短，吃到的都是妈妈的前奶（前奶里面水分和蛋白质含量多，后奶里面脂肪含量多，有利于长体重），这样表现出来的就是宝宝不爱吃奶和体重长得不好。如果是这种情况，处理办法参看上面两条。
还有的宝宝夜里频繁地吃奶，白天一点儿也不饿，给大人的印象也是不好好吃奶，这样频繁夜醒吃奶、昼夜规律没建立，夜间生长激素分泌不足，也会导致宝宝长得不好。如果是这种情况，处理办法也可以参考上面的内容。
另外一种情况是母乳不足，宝宝吸吮费劲，时间久了，宝宝由于摄入量不足也会长得不好。其实大部分妈妈产生的母乳能满足宝宝生长发育需要，对于母乳不足的妈妈，可以用吸奶器试验性地吸出某两个时间段的母乳，大概计算一下24小时的产奶量，再根据宝宝的月龄和体重看看能否满足，如果不能满足，需及时添加配方奶粉。
这里给大家指导一下如何估计6个月以内小宝宝每天的摄入量。一般来说，每天需要的热卡大约是90kcal/（kg·d），100毫升母乳提供的热卡为67～68kcal。咱们举个例子，一个4月龄宝宝体重7000克，那他每天需要约630kcal的热卡，换算成母乳每天大约需要926毫升，4个月的宝宝每天喂养次数6～7次，因此每次需要130～150毫升母乳。这是理想化的喂养，如果按照这样的喂养量，是能够满足宝宝每天的能量需要，是能够满足宝宝正常生长发育的。但实际过程跟理想过程是有区别的，举上面的例子是给新妈妈们一个可以参考的标准，先把自己武装起来，这样实操的时候也有一个参考的依据，不需要非得严格按照计算出来的奶量喂养宝宝，只需尽量往理想状态去靠近就行。
有的妈妈已经明确了母乳不足，可是宝宝又不爱吃配方奶，导致体重增加不好。目前很多的配方奶粉是模拟母乳的口感、成分甚至营养功效，妈妈们也可以多尝试。不光是配方奶粉口感的问题，有些宝宝是不喜欢某种人工奶嘴的口感，妈妈们可以试试更换乳胶、硅胶材质的奶嘴，或扁嘴型奶嘴。尝试的时候也尽量在宝宝们饥饿的时候进行，此时宝宝接受新事物的可能性较大。
有少部分宝宝可能因为疾病因素，如乳糖不耐受、食物过敏或其他的消化系统急慢性疾病所致而不好好吃奶，体重增加不好。这样的宝宝不仅仅有吃奶不好的表现，还多伴随反复皮肤湿疹、反复溢奶、吐奶、腹泻、便血等其他表现。妈妈们不能因为仅有一种情况就盲目怀疑，如果是这种情况，还是需要到医院来请专业的医生帮助判断一下。
本身属于特殊宝宝的，如早产、低出生体重、双胎、先天遗传代谢性疾病等，喂养和监测需要得到专业医生的帮助，要具体问题具体对待。
不论是哪一种情况，重中之重是要帮助宝宝养成良好的进食和睡眠习惯，这是基本条件。好习惯没养成，上面的问题就不太好解决。新妈妈们由于产后激素水平的影响，本来就容易出现焦虑的情绪，在抗击疫情这个特殊时期，情绪波动会更加明显。在这里也衷心希望新妈妈们调适好自己的心态，在全身心地投入带养自己可爱的小宝宝之余，转移一下注意力，找一些属于自己的兴趣爱好甚至工作来做，把有些事情放心大胆地交给新爸爸或其他家人来做，让自己放松一下，也挺两全其美的。
补钙？补铁？补DHA？到底该补哪一种
宝宝出生后2周，建议开始每天补充维生素D3400～800IU促进钙的吸收，哺乳期的妈妈也需要每天补充钙剂。疫情期间，小宝宝们应减少外出，加上冬春季节天气寒冷，每日维生素D的量可以补充至以上范围的高值量，并且酌情可以少量补充钙剂，6月龄以下每日额外补充元素钙量应不超过200毫克/天。早产的宝宝们需要预防性补充铁剂（应在医生指导下服用）。
除了上面临床上比较常见的营养素，还有很多比如DHA、锌、益生菌等，都可以在适当情况下使用。比如宝宝有消化不良、腹胀、肠绞痛的表现，可以适当补充益生菌，但不特别推荐作为常规每日添加营养素。
（保健中心：马扬）
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