描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787518000807
编辑推荐
《单穴按压轻松学》，选取*适合单穴按压的病痛，用*简单的单穴按压方法，轻轻松松获得健康！
《单穴按压轻松学》，超值赠送经络挂图和单穴按压演示DVD光盘，实用又好学！
《单穴按压轻松学》，超值赠送经络挂图和单穴按压演示DVD光盘，实用又好学！
《单穴按压轻松学》，一书在手，把*正规的全套单穴按压疗法带回家！
内容简介
《单穴按压轻松学》为读者详细介绍了经络及单穴按压的基本知识，重点解析了对症按压的方法，每个病症都配有专家指导的真人演示按摩手法，并随症附加特效小偏方、医师提示等特色内容。针对人群广泛，分类清晰，查找方便，操作简便易懂，让您用简单、无不良反应的方法治病防病，防微杜渐改善健康状态，由外及内调理体质、美容养颜。
随书附赠精美演示光盘，通过实景按摩演示，方便读者精准把握穴位位置和按摩手法，轻松学习，防治常见病症和身体不适，助您和家人按出健康，快乐生活！
随书附赠精美演示光盘，通过实景按摩演示，方便读者精准把握穴位位置和按摩手法，轻松学习，防治常见病症和身体不适，助您和家人按出健康，快乐生活！
目 录
章 单穴按压，一学就会
单穴按压，“以手代针之神术也”
巧用身边的小器具和润滑剂
快速掌握正确按摩手法
第二章 认准经穴，一按见效
基本经穴原理——单穴按压的神奇所在
简便取穴法——如何3秒钟找准穴位
不可不知的黄金经络、奇穴
任脉
督脉
手太阴肺经
手少阴心经
手厥阴心包经
手阳明大肠经
手太阳小肠经
手少阳三焦经
足阳明胃经
足太阳膀胱经
足少阳胆经
足太阴脾经
足少阴肾经
足厥阴肝经
经外奇穴
第三章 对症单穴按压，立竿见影治疗小病小痛
头面部病症
头痛——补中益气，疏经通络
发热——调补元阳，驱除风邪
眼疲劳、近视——滋补肝肾，养眼明目
耳鸣、耳聋——疏肝利胆，补肾聪耳
口臭——和胃健脾，降逆消滞
牙痛——清热止痛，消炎固齿
鼻炎——祛风通窍，理气止痛
颈肩部病症
咽喉肿痛——疏风清肺，清利咽喉
颈椎病——通经活络，祛风散寒
肩周炎——通络止痛，活动自如
胸背部病症
咳嗽——止咳平喘，润肺化痰
胸闷——宁心安神，理气止痛
背痛——舒筋通络，散瘀活血
腰腹部病症
腹泻——和肠止泻，调节脏腑
便秘——生津润燥，润肠通便
其他常见病症
高血压——养护脏腑，降低血压
糖尿病——降糖降脂，养阴止渴
痛经——理气行经，调血止痛
第四章 保健单穴按压，按按揉揉保健康
中老年——抵抗衰老，促进代谢
增强记忆力
缓解下肢酸痿
缓解失眠心烦
缓解激动易怒
缓解手腕酸麻
减皱抗衰老
女性——调理体质，补血养颜
健肠排毒
丰胸
祛痘
调理体质，缓解手脚发凉
减肥，减少下肢赘肉
养护头发，增加光泽
男性——强壮身体，补肾养心
缓解腰酸
增加“性福”指数
儿童——益智强身，增强抵抗力
捏脊保健
增进食欲
预防近视
预防感冒
增高保健
单穴按压，“以手代针之神术也”
巧用身边的小器具和润滑剂
快速掌握正确按摩手法
第二章 认准经穴，一按见效
基本经穴原理——单穴按压的神奇所在
简便取穴法——如何3秒钟找准穴位
不可不知的黄金经络、奇穴
任脉
督脉
手太阴肺经
手少阴心经
手厥阴心包经
手阳明大肠经
手太阳小肠经
手少阳三焦经
足阳明胃经
足太阳膀胱经
足少阳胆经
足太阴脾经
足少阴肾经
足厥阴肝经
经外奇穴
第三章 对症单穴按压，立竿见影治疗小病小痛
头面部病症
头痛——补中益气，疏经通络
发热——调补元阳，驱除风邪
眼疲劳、近视——滋补肝肾，养眼明目
耳鸣、耳聋——疏肝利胆，补肾聪耳
口臭——和胃健脾，降逆消滞
牙痛——清热止痛，消炎固齿
鼻炎——祛风通窍，理气止痛
颈肩部病症
咽喉肿痛——疏风清肺，清利咽喉
颈椎病——通经活络，祛风散寒
肩周炎——通络止痛，活动自如
胸背部病症
咳嗽——止咳平喘，润肺化痰
胸闷——宁心安神，理气止痛
背痛——舒筋通络，散瘀活血
腰腹部病症
腹泻——和肠止泻，调节脏腑
便秘——生津润燥，润肠通便
其他常见病症
高血压——养护脏腑，降低血压
糖尿病——降糖降脂，养阴止渴
痛经——理气行经，调血止痛
第四章 保健单穴按压，按按揉揉保健康
中老年——抵抗衰老，促进代谢
增强记忆力
缓解下肢酸痿
缓解失眠心烦
缓解激动易怒
缓解手腕酸麻
减皱抗衰老
女性——调理体质，补血养颜
健肠排毒
丰胸
祛痘
调理体质，缓解手脚发凉
减肥，减少下肢赘肉
养护头发，增加光泽
男性——强壮身体，补肾养心
缓解腰酸
增加“性福”指数
儿童——益智强身，增强抵抗力
捏脊保健
增进食欲
预防近视
预防感冒
增高保健
书摘插画
评论
还没有评论。