描述
开 本: 24开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787509184615
内容简介
在生活中，各种疼痛常常不期而来，轻者影响人们的生活质量，重者让人痛不欲生。面对这些恼人的疼痛，除了看医生外，还有哪些方法可以祛病止痛？本书由专业医师指导，凭借多年临床经验，结合了中西医治疗之精华，传授疏通经络的妙方，教你正确按摩穴位，让你在*短时间内无痛一身轻！本书图文并茂，内容实用、完整、权威，针对人们*常出现的疼痛，推荐了三百种经典按摩技法，并将按摩与食疗相结合，无副作用，安全天然，帮你在*短时间内赶走周身疼痛，是*值得珍藏的家庭按摩宝典。
目 录
第1章疼痛与按摩
疼痛
按摩祛痛的功效
按摩祛痛的优点
第2章完成按摩的入门法宝
借助小工具，更快祛疼痛
舒适环境放松身心
按摩并非越痛越有效
掌握穴位选取方法
按摩后的调理很重要
第3章保健按摩常用手法
指抹法
点法
揉法
推法
拍法
侧击法
拿法
拇指拨法
摩法
□法
颈椎扳法
擦法
梳头栉发
肩部抖法
颈部摇法
前臂摇法
肩部拔伸法
髋部摇法
颈部拔伸法
膝关节拔伸法
第4章疼痛对症按摩疗法
功能性头痛
外感头痛
双目上火疼痛
胃病疼痛
冠心病疼痛
脾胃不适腹痛腹胀
肝脾不和加按
脾肾阳虚加按
伤食加按
肝区疼痛
急性肾病疼痛
胆结石症疼痛
胸痛
痛经
颈部疾病疼痛
肋间神经痛
三叉神经痛
颞下颌关节痛
口腔疼痛
咽喉疼痛
网球肘疼痛
腕部疼痛
肩周炎疼痛
背部损伤疼痛
腰部疲劳疼痛
髋关节疼痛
急性腰扭伤疼痛
腰椎间盘突出症疼痛
梨状肌综合征疼痛
腰椎管狭窄症疼痛
妇科疾病疼痛
老年性腰背疼痛
跟痛症
下肢疲劳疼痛
膝关节创伤性滑膜炎疼痛
膝关节慢性损伤疼痛
疼痛
按摩祛痛的功效
按摩祛痛的优点
第2章完成按摩的入门法宝
借助小工具，更快祛疼痛
舒适环境放松身心
按摩并非越痛越有效
掌握穴位选取方法
按摩后的调理很重要
第3章保健按摩常用手法
指抹法
点法
揉法
推法
拍法
侧击法
拿法
拇指拨法
摩法
□法
颈椎扳法
擦法
梳头栉发
肩部抖法
颈部摇法
前臂摇法
肩部拔伸法
髋部摇法
颈部拔伸法
膝关节拔伸法
第4章疼痛对症按摩疗法
功能性头痛
外感头痛
双目上火疼痛
胃病疼痛
冠心病疼痛
脾胃不适腹痛腹胀
肝脾不和加按
脾肾阳虚加按
伤食加按
肝区疼痛
急性肾病疼痛
胆结石症疼痛
胸痛
痛经
颈部疾病疼痛
肋间神经痛
三叉神经痛
颞下颌关节痛
口腔疼痛
咽喉疼痛
网球肘疼痛
腕部疼痛
肩周炎疼痛
背部损伤疼痛
腰部疲劳疼痛
髋关节疼痛
急性腰扭伤疼痛
腰椎间盘突出症疼痛
梨状肌综合征疼痛
腰椎管狭窄症疼痛
妇科疾病疼痛
老年性腰背疼痛
跟痛症
下肢疲劳疼痛
膝关节创伤性滑膜炎疼痛
膝关节慢性损伤疼痛
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