描述
开 本: 16开纸 张: 轻型纸包 装: 软精装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787516815793
编辑推荐
哪怕野火焚烧,哪怕冰雪覆盖,依然志向不改,依然信念不衰每天快乐多一点,别让消极毁了你
击退消极情绪,你也可以!1.自我鼓励——提醒自己应当保持理性,鼓励自己同痛苦、逆境做斗争;2.环境制约——情绪压抑的时候,不妨到外面走一走,登上高山,放眼大海;3.情感宣泄——哭诉发泄可以释放内心郁积的不良情绪;4.学会忘记——忘记所有不快,把注意力转移到对未知的期待,情绪饱满地去迎接明天。
内容简介
本书完整、科学、权威地讲述了如何管理好自己的负面能量,激发自己的正面能量,从全新的角度阐释生活的智慧,包括:生存、处世、名利、关系、宽心、幸福、得失、成功、生活……它们将激发你对人生的思考,协助更多的人能够在生命里开创他自己更多的选择。
翻开本书,你会在令人耳目一新的故事中,在富于深刻哲理的讲述中,轻松地学会掌握自己的情绪。
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