描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787807699750
编辑推荐
作者是专业指压按摩师，在西方反射带理论的基础上，加入瑜伽、中医等内容，创造了反射区域健康按摩，并通过自己的医院证明了治疗效果。已出版数本按摩类图书。
中国向来有“十指连心”“心灵手巧”的说法，足见手部对人体健康的重要性；中医十分重视手部保养，大众健身也常见到人们拍手、锻炼手，可知手部健康对大众有独特的吸引力，容易被中国读者接受。
中国向来有“十指连心”“心灵手巧”的说法，足见手部对人体健康的重要性；中医十分重视手部保养，大众健身也常见到人们拍手、锻炼手，可知手部健康对大众有独特的吸引力，容易被中国读者接受。
内容简介
《想要健康按摩手》介绍了一种简单有效的身体调理法——手部反射区域按摩法。包括手部重要区域、按摩位置、新颖的按摩手法以及按摩时要注意的问题。另外还附加介绍了效果同样显著的足部刺激区域。
该按摩法的特征是简便的操作和事半功倍的显著效果。只需按摩手部，就能促进新陈代谢、增加皮肤和头发光泽；长期按摩，能改善体质，从根源上杜绝各种亚健康状态。
该按摩法的特征是简便的操作和事半功倍的显著效果。只需按摩手部，就能促进新陈代谢、增加皮肤和头发光泽；长期按摩，能改善体质，从根源上杜绝各种亚健康状态。
目 录
序章
神奇！按摩手就能身心健康
手部按摩好处多
手部按摩使身心舒爽
足部按摩使精力更加充沛
按摩真的很神奇
第1章 舒畅爽快！简单强效的手按摩
反射区，简单又高明的按摩方法
手部各个区域都跟身体的哪些器官有关？
指尖与按摩中拇指和道具的转换
如此症状怎样才会有效果
第5章 适合减肥美容的手按摩
美肤
美发
代谢调节（预防肥胖）
腹部减肥
白发
防止衰老
皮肤干燥
粉刺
手运动促进身体和头部的健康
第6章 消除女性烦恼的手按摩
浮肿
寒症
便秘
痛经、月经不调
腹胀
尿频
漏尿
更年期障碍
提高性欲
神奇！按摩手就能身心健康
手部按摩好处多
手部按摩使身心舒爽
足部按摩使精力更加充沛
按摩真的很神奇
第1章 舒畅爽快！简单强效的手按摩
反射区，简单又高明的按摩方法
手部各个区域都跟身体的哪些器官有关？
指尖与按摩中拇指和道具的转换
如此症状怎样才会有效果
第5章 适合减肥美容的手按摩
美肤
美发
代谢调节（预防肥胖）
腹部减肥
白发
防止衰老
皮肤干燥
粉刺
手运动促进身体和头部的健康
第6章 消除女性烦恼的手按摩
浮肿
寒症
便秘
痛经、月经不调
腹胀
尿频
漏尿
更年期障碍
提高性欲
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