本草纲目–中药养生速查手册

　　《中药养生速查手册》以经典的医学著作《本草纲目》为底本，参考*《中华人民共和国药典》，结合众多医学文献和中药养生专著的记载，保留了至今常见常用的302种中药，按实用功效分别列入清热解毒篇、祛风抗菌篇、消食通络篇、补气安神篇四大篇，再现药典精华，指导读者快速了解中医药学经典。
　　每种中草药均详细介绍了正名、拉丁名、英文名、别名、经典记载、采集加工、药理作用、化学成分、性味归经、功能主治及本草药方和药膳养生方。每例本草药方和药膳养生方均详细列出功能主治、配方、用法、禁忌等内容，多针对发热、结膜炎、鼻炎、慢性咽炎、慢性胃炎、泌尿系结石、阑尾炎、胆结石、胆囊炎等现代常见疾病，古方今用，集知识性、指导性、实用性于一体。
　　《中药养生速查手册》共四篇二十章，汇集二十大类针对不同病症的药草，如利水消肿药、利湿退黄药、理气药、驱虫药、泻下药、化湿药、温里药、止血药、补虚药、收涩药、攻毒杀虫止痒药、拔毒化腐生肌药等。功效分类明细，便于读者查找相关药材。每种中药均挑选出5~8例相关的本草药方及药膳养生方，帮助读者快速对症查找，指导性强，随查随用。

原名李志刚。毕业于佳木斯大学，生物学专业。对中医药及中医传统养生文化有深入的研究。参与编写了《老老恒言大全集》《不上火的生活智慧大全集》等。

清热解毒篇
　解表药
　　【发散风寒药】
　　　草麻黄（麻黄）
　　　荆芥（荆芥）
　　　肉桂（桂枝）
　　　紫苏（紫苏叶）
　　　防风（防风）
　　　羌活（羌活）
　　　苍耳（苍耳子）
　　　玉兰（辛夷）
　　　姜（生姜）
　　　葱（葱白）
　　【发散风热药】
　　　薄荷（薄荷）
　　　牛蒡（牛蒡子）
　　　黑蚱（蝉蜕）
　　　野葛（葛根）
　　　柴胡（柴胡）
　　　大三叶升麻（升麻）
　　　桑叶（桑叶）
　　　菊（菊花）
　　　蔓荆（蔓荆子）
　清热药
　　【清热泻火药】
　　　石膏（石膏）
　　　知母（知母）
　　　栀子（栀子）
　　　夏枯草（夏枯草）
　　　瓜蒌（天花粉）
　　　芦苇（芦根）
　　　淡竹叶（淡竹叶）
　　　西瓜（西瓜翠衣）
　　　谷精草（谷精草）
　　　密蒙花（密蒙花）
　　　大叶冬青（苦丁茶）
　　　猪（猪胆汁）
　　【清热燥湿药】
　　　黄连（黄连）
　　　黄芩（黄芩）
　　　黄皮树（黄柏）
　　　龙胆，条叶龙胆（龙胆）
　　　苦参（苦参）
　　【清热解毒药】
　　　忍冬（金银花）
　　　连翘（连翘）
　　　蒲公英（蒲公英）
　　　紫花地丁（紫花地下）
　　　紫堇（苦地丁）
　　　金莲花（金莲花）
　　　野菊（野菊花）
　　　天葵（天葵子）
　　　七叶一枝花（重楼）
　　　拳参（拳参）
　　　菘蓝（大青叶）
　　　板蓝根（板蓝根）
　　　青黛（青黛）
　　　蕺菜（鱼腥草）
　　　金荞麦（金荞麦）
　　　马齿苋（马齿苋）
　　　鸦胆子（鸦胆子）
　　　越南槐（广豆根）
　　　酸浆（锦灯笼）
　　　大血藤（大血藤）
　　　光叶菝葜（土茯苓）
　　　冬青（四季青）
　　　半边莲（半边莲）
　　【清热凉血药】
　　　地黄（地黄）
　　　玄参（玄参）
　　　牡丹（牡丹皮）
　　　紫草（紫草）
　　　芍药，川赤芍（赤芍）
　　　水牛（水牛角）
　　【清虚热药】
　　　黄花蒿（青蒿）
　　　白薇（白薇）
　　　枸杞（地骨皮）
　　　银柴胡（银柴胡）
　　　胡黄连（胡黄连）
祛风抗菌篇
　泻下药
　　【攻下药】
　　　掌叶大黄（大黄）
　　　狭叶番泻（番泻叶）
　　　库拉索芦荟（芦荟）
　　【润下药】
　　　松子仁（松子仁）
　　　大麻（火麻仁）
　　　郁李（郁李仁）
　　【峻下逐水药】
　　　甘遂（甘遂）
　　　芫花（芫花）
　　　裂叶牵牛，圆叶牵牛（牵牛子）
　　　垂序商陆（商陆）
　　　巴豆（巴豆）
　祛风湿药
　　【祛风湿散寒药】
　　　重齿毛当归（独活）
　　　威灵仙，棉团铁线莲（威灵仙）
　　　乌头（川乌）
　　　风藤（海风藤）
　　　家蚕（蚕沙）
　　　绵毛马兜铃（寻骨风）
　　　短柄乌头（雪上一枝蒿）
　　　丁公藤（丁公藤）
　　　贴梗海棠（木瓜）
　　　徐长卿（徐长卿）
　　　青藤（青风藤）
　　【祛风湿清热药】
　　　丝瓜（丝瓜络）
　　　秦艽（秦艽）
　　　粉防己（防己）
　　　豨莶（稀莶草）
　　　海州常山（臭梧桐）
　　　雷公藤（雷公藤）
　　【祛风湿强筋骨药】
　　　金毛狗脊（狗脊）
　　　千年健（千年健）
　　　鹿蹄草（鹿衔草）
　　　水母雪莲花，绵头雪莲花（雪莲花）
　化湿药
　　　茅苍术（苍术）
　　　凹叶厚朴（厚朴）
　　　广藿香（广藿香）
　　　佩兰（佩兰）
　　　草豆蔻（草豆蔻）
　利水渗湿药
　　【利水消肿药】
　　　茯苓（茯苓）
　　　猪苓（猪苓）
　　　冬瓜（冬瓜皮）
　　　玉蜀黍（玉米须）
　　　葫芦（葫芦）
　　　荠菜（荠菜）
　　　杠柳（香加皮）
　　　非洲蝼蛄（蝼蛄）
　　【利湿退黄药】
　　　茵陈蒿（茵陈）
　　　地耳草（地耳草）
　　　虎杖（虎杖）
　　　垂盆草（垂盆草）
　　　广州相思子（鸡骨草）
　　【利尿通淋药】
　　　车前（车前子）
　　　白木通，三叶木通
　　　（木通）
　　　通脱木（通草）
　　　瞿麦（瞿麦）
　　　萹蓄（篇蓄）
　　　冬葵（冬葵果）
　理气药
　　　柚（化橘红）
　　　橘（陈皮）
　　　青皮（青皮）
　　　酸橙（枳实）
　　　白木香（沉香）
　　　檀香（檀香）
　　　木香（木香）
　　　莎草（香附）
　　　乌药（乌药）
　　　荔枝（荔枝核）
　　　刀豆（刀豆）
　　　柿（柿蒂）
　　　七叶树（娑罗子）
　　　玫瑰（玫瑰花）
　　　九香虫（九香虫）
　驱宏药
　　　使君子（使君子）
　　　川楝（苦楝皮）
　　　槟榔（槟榔）
　　　……
　　　消食通络篇
　　　补气安神篇

养生是一个永恒而广泛的话题，我国自古就非常重视选用中药以保健身体和延缓衰老。在医学文献、中药养生专著中记载了很多行之有效的传统养生药方，蕴藏着极其丰富的中药养生知识，对我们的日常养生保健意义深远。
《本草纲目》一直被中国人奉为治病养生的圣典，其中的养生智慧和养生良方被代代相传。古往今来，人们对于中药和中药养生的重视和深厚情感是其他民族所难以理解的:在古代，中国的每一个医生都精通中药学，懂得采药和制药;每一个读书人都尽量要通晓中药学，以便仕途不顺利时改做医生，不为良相则为名医;每一个母亲都了解一些中草药的知识，学会辨认常用草药，懂得随季节变化用草药配合饮食预防疾病，懂得用草药为家人治疗常见病和较轻的外科创伤。甚至可以说，中药养生几乎已成为每一个中国人必须要知晓的生活常识，犹如布帛寂粟，与国人的生活不可须臾相离:风寒时离不了一碗热腾腾的姜汤，补血要找大枣和赤小显，为产妇下奶要喝通草猪蹄汤，调理小儿脾胃、消食化积要吃山药米粥……中国人一生的健康与中药养生关系密切:年轻的母亲一怀孕，家人就会用一些草药加进她的饭菜汤羹，加强她和胎儿的健康。婴儿一出世，母亲就会给孩子缝制一个小药枕，里面的填充物就是避免幼儿常见病的几种中药。到一生的尽头，家人会为死者用药液洗身，更换用药物熏制过的寿衣，再在棺停中放一些药物随葬。
在当今社会，中药养生备受人们关注，从人们热衷的养生图书、中药养颜、中草药精华养发素等即可见端倪。人们期待从历史悠久、卓有成效的中药养生这一宝库中获取更多的养生智慧和力量。发掘这一宝库，汲取其精华是提高人们的生存质量、延长人类寿命的一次飞跃，具有重大的意义。为帮助普通读者在日常生活中认识各类中药、了解它们的特性、功效，从而科学地利用中药养生，通过运用中药养生方式来调养自身，使机体阴阳平衡、五脏调和、气血畅通，达到身体健康、延年益寿的目的，我们组织相关专业人士编撰了这部《中药养生速查手册》。
本书以《本草纲目》为底本，从中选取了近四百种最为常用的中药进行介绍，并按功效将这些中药做了进一步细分，如解表药、清热药等，使读者仅从目录和书眉即可对每一种中草药的药效一目了然。同时，本书参考了《本草纲目》的编写体例和相关内容，介绍了X02种中药的正名、采集加工、炮制技术、药理作用、性味归经、功能主治及本药方和药膳方，并列出了药方、药膳方的配方、用法、炮制方法、随症加减和禁忌等。其中一些经典的药方和药膳方是直接引自《本草纲目》，旨在挖掘本草经典巨著中的智慧和传世良方，以惠及今人。
为方便读者辨认中药，本书提供了每种药材的形态图和药材图片，图片清晰精美，立体展现植物形态，叶的脉络、花的形态都清晰可辨，帮助普通读者进行辨认，轻松掌握中药的特点。
本书内容丰富，通俗易懂，体例简明，可供广大中药养生爱好者和患者自学自用，无论有无医学基础，均可一看就懂，一学就会，是一部即查即用的家庭必备养生图书，可随时随地为自己及家人、好友找到合适的养生良方。许多药方、药膳方取材方便、简单易行，安全有效，适合普通百姓日常使用。中医讲究辨证施治，由于人与人之间存在生理和病理上的差异，因而其中所录药方和药膳方未必适合所有人，在使用时最好配合医院的诊断并遵医嘱使用，以确保安全。对于身患重疾的读者，一定要及时就医，在医生指导下使用相关的中药方和药膳，以期取得更好的疗效。
最后，愿这本书能为你送去健康，愿中药养生护佑你一生平安健康。