对症按摩食补养生图典

对症按摩又食疗  健康生活有新招

2012岁首，经过多年的酝酿，荟萃当今中西医食疗、按摩养生的**成就，由中国中医药出版社隆重推出的图文并茂的中医养生类图书《对症按摩食补养生图典》，热销京城各大图书市场，掀起了2012年**股按摩食疗养生热潮。其备受广大医患、养生家关注与推崇的主要原因是什么呢？
记者费尽颇多周折，终于从一位朋友手里借得一本，一书在手，顿觉时尚感十足，殷实的文字内容搭配着大量图例，直观又美观。这是一本图文并茂、对症介绍保健按摩同时又介绍食补食疗知识的养生书。读来观点新颖，图解透彻，疗效确切，实用易懂，开卷有益。
  之前，在养生类图书市场上，按摩类图书和美食类图书一般是做为两种不同系列的养生保健类图书来呈现给读者的。保健按摩主要是一种在人的体表进行适当推动的保健方法，食补则是一种通过食物搭配治疗并调理身体的一种健康之道，各有各的优点和侧重。但二者都是建构在传统中医学说的基础之上，理论体系庞大精深，实际上息息相关，而且相互影响和促进。
按摩，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，结合了西方医学的解剖和病理诊断，以手法作用于人体体表特定部位来调节机体生理和病理，达到理疗和机能恢复健康的目的，从性质上说，它是一种物理的治疗方法。一般按保健按摩、运动按摩和医疗按摩来分类，目前大多图书市场介绍的是保健按摩。
中国自古就有食补、食疗的说法，其历史追溯起来源远流长。《黄帝内经》中有“药以补之，食以随之”的说法，东汉名医张仲景在治疗外感病时，让病人服桂枝汤后要“啜热稀粥一升余以助药力”，唐代名医孙思邈则提出“食能排邪而安脏腑，悦情爽志以资气血”的观点。中医在服药期间病人会被要求应禁忌生冷、黏腻、辛辣等食物，可见食疗是中国人的传统习惯，饮食养生及其辅助治疗作用一直为国人重视。
因而无论是采取保健按摩还是食补食疗，国人都已经深得裨益。但真正在同一症状中，即进行专业的按摩手法又跟进科学的食物疗养，将二者合理的做“二合一”的图书市场上还真是前所未有。一种失衡的机能症状进行针对的按摩治疗后应该跟进什么样的食补食治疗？反过来说，什么样的食补食治疗能促进并帮助按摩的效果？
身体肌能在失衡的阶段，会发出相应的信号，理疗按摩会确定这些信号部位，通过推、按、捏、揉等专业手法以促循环、通经络和调整神经功能恢复。病症得以治愈固然很好，但健康的高境界是没有病！这就需要建立起身体强大的防御机制，这就需要食补食疗的跟进！只有食物中的丰富的高级均衡营养素才能增强细胞营养代谢功能，才能使细胞获得强大的能量，激活细胞健康免疫基因，使细胞免疫活性增加、免疫细胞的数量成倍增加，而且这些强壮的免疫细胞还能直接吞噬病死的细胞和废弃的代谢物，恢复细胞强健功能！一句话，食补食疗不仅能治病，还能不生病、强壮身体！由此可见食物是人类的*好药品，也是健康长寿的*好保健品。将中医按摩和食补食治有效结合的养生，体现了养生哲学的高度和另一境界。
《对症按摩食补养生图典》汇聚了300余种经典的按摩技法，一步一图，真人示范，让没有医学经验的人也可以一看就懂、一学就会，并配套介绍了300余种食补方法。涵盖了养心护肝、护腰护腿、美容美体、乌发明目、健脑益智、补肾健脾等各方面的内容。全书提倡无痛苦、无创伤、无副作用，天然、安全、省钱的养生之道，按摩先行，食补精进，食补又增进按摩功效，真可谓是时下适应高效率、高品质生活的一种健康新思路，实用又时尚！

本书是一部图文并茂的养生科普读物。

书中针对人们常见的健康问题和病症，推荐了300余种按摩技法，一步一图，真人示范，让没有医学经验的人也可以一看就懂、一学就会，并配套介绍了300余种食补方法。

第1章　按摩+食补，不一样的养生效果
　按摩+食补养生原理与功效
　按摩的种类和方式
　人体经络与穴位分布
　按摩简易取穴原则与方法
　按摩简易配穴方法
　按摩常用手法
　按摩的适应证和禁忌证
　按摩与环境、时间、温度
　按摩介质的使用
　按摩中常遇到的心理问题
　按摩常用穴位
第2章　美容美体对症疗法
　护肤养颜
　美白去斑
　祛痘祛印
　丰胸美体
　消脂瘦腰
　纤细双腿
　纤细手臂
　乌发明目
　除皱抗衰
第3章　滋补保健对症疗法
第4章　常见病症疗法
第5章　女性常见病症疗法
第6章　男性常见病症疗法

微博评论：瑶远and果果：我目前感觉*的亚健康就是睡眠质量非常不好！总是做梦不断！希望这本书能对我有所帮助！     娜家yi芊金：这本书很适合现在的年轻人啊！亚健康，何止是亚健康啊，我都快成半个医生了，身体不好，就很喜欢研究这种书。   家有小柚子：婆婆很喜欢研究中医方面的内容，我也深受影响，春天快来了，感觉我的那些旧病背痛、胃痛都要复发了，期待能够阅读好书，和婆婆一起努力钻研博大精深的中医    
对症按摩又食疗  健康生活有新招  新浪中医 凤凰中医 39健康网等报道
2012岁首，经过多年的酝酿,荟萃当今中西医食疗、按摩养生的*成就，由中国中医药出版社隆重推出的图文并茂的养生保健科普类图书《对症按摩食补养生图典》，热销京城各大图书市场，掀起了2012年第一股按摩食疗养生热潮。其备受广大医患、百姓关注与推崇的主要原因是什么呢？
“记者费尽颇多周折，终于从一位朋友手里借得一本，一书在手，顿觉时尚感十足，殷实的文字内容搭配着大量图例，直观又美观。这是一本图文并茂、对症介绍保健按摩同时又介绍食补食疗知识的养生书。读来观点新颖，图解透彻，疗效确切，实用易懂，开卷有益。

  之前，在养生类图书市场上，按摩类图书和美食类图书一般是做为两种不同系列的养生保健类图书来呈现给读者的。保健按摩主要是一种在人的体表进行适当推动的保健方法，食补则是一种通过食物搭配治疗并调理身体的一种健康之道，各有各的优点和侧重。但二者都是建构在传统中医学说的基础之上，理论体系庞大精深，实际上息息相关，而且相互影响和促进。

按摩，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，结合了西方医学的解剖和病理诊断，以手法作用于人体体表特定部位来调节机体生理和病理，达到理疗和机能恢复健康的目的，从性质上说，它是一种物理的治疗方法。一般按保健按摩、运动按摩和医疗按摩来分类，目前大多图书市场介绍的是保健按摩。

中国自古就有食补、食疗的说法，其历史追溯起来源远流长。《黄帝内经》中有“药以补之，食以随之”的说法，东汉名医张仲景在治疗外感病时，让病人服桂枝汤后要“啜热稀粥一升余以助药力”，唐代名医孙思邈则提出“食能排邪而安脏腑，悦情爽志以资气血”的观点。中医在服药期间病人会被要求应禁忌生冷、黏腻、辛辣等食物，可见食疗是中国人的传统习惯，饮食养生及其辅助治疗作用一直为国人重视。

因而无论是采取保健按摩还是食补食疗，国人都已经深得裨益。但真正在同一症状中，即进行专业的按摩手法又跟进科学的食物疗养，将二者合理的做“二合一”的图书市场上还真是前所未有。一种失衡的机能症状进行针对的按摩治疗后应该跟进什么样的食补食治疗？反过来说，什么样的食补食治疗能促进并帮助按摩的效果？
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身体肌能在失衡的阶段，会发出相应的信号，理疗按摩会确定这些信号部位，通过推、按、捏、揉等专业手法以促循环、通经络和调整神经功能恢复。病症得以治愈固然很好，但健康的高境界是没有病！这就需要建立起身体强大的防御机制，这就需要食补食疗的跟进！只有食物中的丰富的高级均衡营养素才能增强细胞营养代谢功能，才能使细胞获得强大的能量，激活细胞健康免疫基因，使细胞免疫活性增加、免疫细胞的数量成倍增加，而且这些强壮的免疫细胞还能直接吞噬病死的细胞和废弃的代谢物，恢复细胞强健功能！一句话，食补食疗不仅能治病，还能不生病、强壮身体！由此可见食物是人类的最好药品，也是健康长寿的最好保健品。将中医按摩和食补食治有效结合的养生，体现了养生哲学的高度和另一境界。

《对症按摩食补养生图典》汇聚了300余种经典的按摩技法，一步一图，真人示范，让没有医学经验的人也可以一看就懂、一学就会，并配套介绍了300余种食补方法。涵盖了养心护肝、护腰护腿、美容美体、乌发明目、健脑益智、补肾健脾等各方面的内容。全书提倡无痛苦、无创伤、无副作用，天然、安全、省钱的养生之道，按摩先行，食补精进，食补又增进按摩功效，真可谓是时下适应高效率、高品质生活的一种健康新思路，实用又时尚！