描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787534994005
编辑推荐
这本《拍出健康来》是适合于中老年阅读的健身书籍，多进行拍打身体，或可以对身体某些疾病起到缓解甚至促进治愈的作用，但此法不建议替代医学治疗。
内容简介
这本《拍出健康来》（第4版）是作者王洪利老师自创的拍打操简介，之前出过3次，这次算第4次。拍打操根植于我国传统医学，是王老师结合人体、生命之所需，集多家医术之精华，反复摸索而成，在群众中有一·定的影响力，本书就是针对这些内容，分为5个章节，精心编写而成，是一本行业难得的强身健体书，有一·定的出版价值。
目 录
章 拍打健身操相关中医理论/1
一、中医概况/1
二、五行概况/3
三、人体十二经脉/8
四、拍打操用到的穴位简介/11
五、手法及辨证应用/27
第二章 拍打健身操/30
一、准备活动/30
二、拍打健身操分解动作/32
第三章 常见病治疗/44
一、头痛/44
二、感冒发热/49
三、牙痛/52四、高血压/57
五、低血压/59
六、糖尿病/62
七、腰痛/66
八、膝关节炎/70
九、肩周炎/74
十、颈椎病/78
十一、便秘/81
十二、腹泻/83
十三、腹胀/86
十四、失眠/90
十五、脑萎缩/93
病例分析摘录/95
附录 自制按摩棒/100
前 言
书摘插画
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