中医如此神奇之;足部保健

祖国传统医学承载着我们祖先同疾病作斗争的经验和理论知识，是中华民族宝贵的文化遗产，其内涵丰富并包含着朴素的系统论、控制论和信息论内容，孕育着很多现代医学和生物学的新理论、新学说的胚胎和萌芽。正是这些宝贵精髓赋予了它强大的生命活力。
务必严格遵守《中华人民共和国野生动植物保护法》等有关法律法规，凡属国家明令保护的动、植物不得随意取食；所用的中药材，必须到正规药材、药品销售部门购买炮制过的药材。
本书中涉及的国家保护的动植物药材，需征询专业医师选择替代品。由于每个人身体各异，为辨证施治、辨证施膳，必须有医师指导施治、用膳等，无专业医师资格者不得擅自施治、用膳，以确保安全。

何银洲：1952年5月出生于河南项城，现任北京军区总医院康复医学科副主任、副主任医师、中医药大校客座教授。曾任北京军区总医院中医科副主任，兼任全军平衡针治疗培训中心副主任，中国老年学会平衡针委员会副主任。曾获地方军队科技进步奖6项，发表过各种学术论文40余篇，具

壹 概述
第一节 足部反射区按摩的意义
第二节 足部按摩的特点
安全有效
作用迅速
经济实用
易于推广
早期诊断
贰 足部按摩的基本知识
第一节 足部按摩手法
按法
点法
掐法
摩法
推法
揉法
拿法
击法
摇法
拔伸法
第二节 足部按摩能防病治病
调整阴阳平衡
活血祛瘀排毒
产生内源药物因子
符合全息相关原理
第三节 足部反射区的概念
第四节 认识反射区的按摩疗法
一、了解以下几个问题
“反射”的内涵
“反射区”不同于“穴位
双向调节功能
无针、无药、无任何副作用的物理疗法
简便易学，疗效好，见效快
二、足部按摩治疗的生理效应
平衡阴阳，调整全身的生理功能
促进血液循环
调节机体植物性神经功能，增强机体的应激力和耐受力
促进新陈代谢，增强抗病能力
叁 足部按摩对人体的作用
第一节 足部与健康的关系
一、足宜常动
二、足宜常搓、常按、常擦
三、足宜常保暖
四、足部与长寿的关系
第二节 足部自我保健按摩
准备工作
按摩基本穴位
按摩对症穴位
按摩症状相关穴位
结束
足疗简易按摩法
第三节 按摩注意事项
一、按摩注意要点
二、按摩后可能出现的反应
三、禁忌证
四、影响疗效的因素
肆 足部按摩的原理与作用
伍 足部反射区按摩的基本疗法
陆 足部反射区按摩法的诊断
柒 足部反射区及穴位
捌 常见疾病的治疗
参考文献

壹 概述
第一节 足部反射区按摩的意义
足部按摩是人们在与病痛的长期斗争实践中，逐渐认识和总结出来的，它的历史悠久，源远流长，经历了漫长的发展过程才逐渐完善。我国早在春秋战国和秦汉时期，按摩和导引就已成为医疗上重要的手段。
足部按摩伴随按摩这一治疗手段，经历代医家的整理、补充，使其初具雏形。但由于种种客观原因，足部按摩却未能代代相传，发扬光大。相反，这一古老的疗法却被国外的医学者发现和运用了。进入20世纪后，美国的威廉·菲兹杰拉德博士以反射带疗法（区域疗法）为现在的足部按摩疗法奠定了理论基础，后经德国玛鲁卡多女士反复研究验证；确定了“足反射疗法”，轰动了西方医学界，引起医学界的高度重视，到20世纪80年代初；又有了风靡亚洲的“吴若石神父病理按摩法”的相继推广。历经曲折，最终使这种无针、无药、无任何副作用的物理疗法，被越来越多的人们所认识。1982年在中国台北成立了“国际若石健康法研究会”，其会员遍及世界数十个国家和地区，使足部按摩盛行于我国的港、台，以及东南亚和欧美各国。我国改革开放以来，这种疗法通过各种渠道传回大陆，陆续推广，并在临床上加以应用验证，取得了可喜的成果。1991年7月2日，经卫生部、民政部批准，注册成立了“中国足部反射区健康疗法研究会”。
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