大学生心理健康

进入20世纪90年代以后，大学生心理健康问题越来越受到社会的关注，我们也越来越强烈地感受到，心理健康已成为影响大学生成长、成才的重要因素，心理素质的培养已成为高校不容忽视的教育内容。其实，早在半个多世纪以前，心理学家荣格就曾经提醒人们，要防止远比自然灾害更危险的人类心灵疾病的蔓延。有些青年大学生，面对社会转型和竞争的压力，在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等问题上，苦闷、孤独、焦虑、冷漠，甚至精神崩溃。作为教师，在教学过程和心理咨询实践中，我们深深地感到大学生对心理健康知识的渴求，他们对心理健康讲座、心理健康教育课程以及心理咨询等活动抱有很高的热情，并有改变自己消极心态的急切愿望。正是在学生的强烈要求下，我们编写了《大学生心理健康》这本教材，旨在通过系统介绍心理健康知识，使大学生了解自身的心理发展特点和规律，学会和掌握心理调适的方法，解决成长过程中遇到的各种心理问题，提升心理素质，开发个体潜能，促进身心健康全面发展。

第一章　绪论
　第一节　健康与心理健康
　第二节　大学生常见的心理困扰及其调适
　第三节　大学生健康心理的培养
第二章　健全的自我意识
　第一节　自我意识概述
　第二节　大学生自我意识的特点
　第三节　大学生自我意识的完善
第三章　人格成长与心理健康
　第一节　人格概述
　第二节　大学生人格发展缺陷及其自我调节　
　第三节　大学生健全人格的培养
第四章　大学生学习心理
　第一节　学习概述
　第二节　大学生常见的学习心理问题及其调适
　第三节　大学生学习方法与学习能力的培养
第五章　大学生人际交往心理
　第一节　大学生人际交往概述
　第二节　大学生人际交往中的心理问题及调适
　第三节　 大学生良好人际关系的建立
第六章　大学生情绪健康
　第一节　情绪概述
　第二节　大学生常见的情绪障碍及其调适
　第三节　大学生良好情绪的培养
第七章　大学生挫折心理
　第一节　挫折概述
　第二节　大学生常见挫折及反应
　第三节　大学生抗挫折能力培养
第八章　健康的爱情观
　第一节　爱情是什么
　第二节　大学生的爱情
　第三节　大学生恋爱问题及调适
　第四节　爱是自我成长
第九章　职业生涯规划和就业心思
第十章　大学生心理障碍及处理
参考文献

第一章　绪论
2002年2月23日，在北京动物园，清华大学电机系四年级学生刘某，为试试“黑熊嗅觉是否灵敏”，竟在众目睽睽之下接连几次向黑熊泼去浓硫酸，造成该动物园5只黑熊严重烧伤。
2003年2月13～15日，云南大学化学院生物技术专业2000级学生马加爵，因与同学在打牌时拌嘴造成积怨，而在宿舍先后用铁锤残忍地杀死了4名同学。
这些事情一经披露，舆论哗然，人们不禁要问：他们究竟怎么了?作为“天之骄子”的大学生为什么会做出如此残忍而又令人费解的举动呢?事实上，大量数据表明，目前大学生的心理健康状况不容乐观。早在半个多世纪以前，心理学家荣格就曾提醒人们，要防止远比自然灾害更危险的人类心灵疾病的蔓延。他认为，随着人们对外部空间的拓展，人们对心灵的提升却停止了，人们在智力方面收获过剩，心灵方面却沦丧殆尽。心理健康问题已成为一个世界性的问题。
大学生涯对每一位大学生来说，都是一个影响深远的人生体验。在这里，不管愿意与否，他们都要开始独立地面对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难题。但是，当他们以极大的热情去直面生活、实现自己的理想时，会发现生活之舟是那么的复杂，有时甚至是那么的难于驾驭。面对社会竞争韵压力，他们在学习、生活、人际交往、自我意识和就业等问题上，感到苦闷、孤独、焦虑，甚至精神崩溃，自杀、杀人等恶性事件时有发生，这些都使得高校心理健康教育刻不容缓。
那么，什么是心理健康?为什么要研究大学生的心理健康?怎样才能更好地维护大学生的心理健康?这是本章要阐述的主要问题。
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