描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787807531074
编辑推荐
很多疾病都是由个人不良的生活习惯造成的，这些“小疏忽”很可能积累成“大病患”，威胁我们的身心健康。本书从健康饮食、生活习惯等一些平日里我们忽略的细节着手，科学地向您讲述了您不太注意的健康问题，提醒您：对自己好一点。
不要等到失去健康才去珍惜身体，不要拿“忙”当借口而不注意身体。本书从饮食、睡眠、居家、心理等十一个不同的角度为大家详细介绍了影响生活质量的细节。通过本书的阅读，可以帮助读者更好地注意生活细节，真正地从根本上获得健康。
内容简介
小细节，大智慧。生活很精彩，但生活中的一些琐碎小事总是使人不堪其扰，心烦意乱。只要掌握了处理这些小细节、小琐碎的方法，便能轻松面对生活，拥有一份美丽的心情。本书为读者精心列举了生活中那些经常遇到而又不可忽视的小细节，全面解决一个个生活中的难题。
目 录
第一章 饮食健康——搭配在细节 第二章 家居健康——关注在细节 第三章 用药健康——科学在细节 第四章 养生健康——长寿在细节 第五章 心理健康——平衡在细节 第六章 运动健康——合理在细节 第七章 时尚健康——安全在细节 第八章 两性健康——和谐在细节
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