腰痛自我防治

腰痛是困扰人们健康的常见病、多发病之一。据统计，腰痛患者的就诊人次仅次于上呼吸道感染而居第二位。因此， 腰痛已受到康复医学科、骨科等多个学科的广泛关注和重视，有关的治疗方法也不断应用于临床。由于腰痛的发病机制十分复杂，其涉及解剖、生理、生化、物理力学、遗传、地化及心理等方方面面，因此腰痛的治疗问题迄今尚未得到根本解决。寻求更为有效的腰痛治疗手段，已成为医务工作者和腰痛患者众望所归。 

本书内容分为腰椎的解剖生理知识及腰痛的原因，腰痛的诊断，腰痛的自我治疗方法，腰椎间盘突出症的治疗，其他继发腰痛的治疗及腰痛的自我预防等六个部分。内容系统全面，方法实用简便，文字通俗易懂，并配有多幅插图，适合腰痛患者及基层医务人员阅读。

章　腰椎的解剖生理知识及腰痛的原因
　节　与腰痛有关的解剖、生理知识
　第二节　腰痛的原因及易患因素
第二章　腰痛的诊断
　节　诊断的基本程序与方法
　第二节　腰痛的鉴别诊断
　第三节　腰痛患者的自我检查和评定
第三章　腰痛的自我治疗方法
　节　腰痛自我治疗的原则
　第二节　休息是急性腰痛自我治疗的重要手段
　第三节　腰围的使用
　第四节　牵引疗法
　第五节　物理疗法
　第六节　运动疗法
　第七节　药物疗法
　第八节　中医疗法
　第九节　手法治疗
　第十节　治疗腰痛的新理念
第四章　腰椎间盘突出症的治疗
　节　腰椎间盘突出症的临床表现
　第二节　腰椎间盘突出症常治疗方法
　第三节　腰椎间盘突出症手术前后的自我治疗
　第四节　腰椎间盘突出症特殊病症的治疗
第五章　其他继发腰痛的治疗
　节　外作性腰痛的自我治疗
　第二节　姿势性腰痛的自我治疗
　第三节　先天性疾患腰痛的治疗
　第四节　腰椎管狭窄的治疗
　第五节　老年人腰痛的自我防治
　第六节　强直性脊柱炎的自我治疗
　第七节　腰背部肌筋膜炎的自我治疗
第六章　腰痛的自我预防
　节　姿势方面的预防
　第二节　衣着方面的预防
　第三节　日常活动中的预防
　第四节　不同职业者腰痛的预防
　第五节　不同人群腰痛的预防
　第六节　体育运动时腰痛的预防