人性的优点：如何克服忧虑开启新的人生（励志双语典藏版）

改变你生活的健康快乐指南书。本书是卡耐基三大经典著作之一，全球销量高达600万册，自问世以来，引导无数人消除内心焦虑，摆脱生活愁苦，过上了快乐幸福的日子。卡耐基在此书中提供了一套自我解忧的公式，对生活在21世纪高节奏与强压之下的现代男女来说，本书的条条建议与忠告如良师之益言，亲友之暖语。它将帮助您调整自己的心理，开创新的生活！
　　读者通过本书可以学到：克服忧虑的准则；分析忧虑的基本技巧；如何培养消除忧虑的习惯；保持平安快乐的7大办法；不要为批评而烦恼；保持精力旺盛的6种方法。

戴尔·卡耐基（1888.11.24—1955.11.1），美国著名演讲家、作家，公共演说与个性发展心理学领域先驱。他于1888年11月24日出生于密苏里一个贫穷农民家庭，上高中和大学期间就积极加入辩论俱乐部。师范学院毕业后，他在内布拉斯加当过推销员，到纽约当过演员，后成为美国青年基

篇 克服忧虑的基本准则
　01 生活在“今天的密封舱里”
　02 消除忧虑的灵丹妙药
　03 忧虑是健康的大敌
第二篇 分析忧虑的基本技巧
　04 如何分析和解决忧虑问题
　05 将忧虑减半的四个步骤
第三篇 如何改变忧虑的习惯
　06 如何消除内心的忧虑
　07 不要为小事而烦恼
　08 消除忧虑的法则
　09 适应不可避免的事实
　10 让忧虑到此为止
　11 不要试着去锯木屑
第四篇 平安快乐的七大办法
　12 活在今天的方格中
　13 不要对敌人心存报复
　14 不要指望别人感激欠
　15 盘算你所得到的恩惠
　16 保持自我本色
　17 只有一个柠檬，就做杯柠檬汁
　18 如何在十四天内治愈忧郁
第五篇 不要为批评而烦恼
　19 没有人去踢一只死狗
　20 不让批评之箭中伤你
　21 我所做过的蠢事
第六篇 保持精力旺盛的六大方法
　22 保持每日多清醒一小时
　23 是什么弄得你筋疲力尽
　24 家庭主妇如何避免疲劳，保持年轻
　25 防止疲劳和忧虑的四大良好习惯
　26 倦怠导致疲劳、忧虑与怨恨
　27 不再为失眠而忧虑
第七篇 如何找到让你快乐而获得成功的工作
　28 一生重要的决定
第八篇 如何削减家庭收支的忧虑
　29 70%的烦恼与金钱有关