一个人，不老的生活方式

当父母变老，我们也慢慢变老时，要活出怎样的幸福人生！送给父亲和母亲打气加油的一本书让父母晚年生活更美好的枕边书！ 

对我来说，独处时光与人际关系，是*重要的两件事情。

生活评论家。1918年生于东京，文化学院毕业后从事速记工作，成为文艺评论家古谷钢武先生的秘书，进而与他结婚。研究日常生活中累积的日本传统智慧和技术，并提出应用在现代生活中的心得。活动触角很广，包括为报刊杂志写作和演讲，著有多本散文集，为如何充实老年生活提供线索。近作有《积极向上》《九十四岁独立自主积极开朗》《那时候的事》等。

老后，不要不收拾家里，不要因为家里脏乱，而害羞邀请别人到家里聚会，你要整理家里，清爽大方，让别人来看你，不要切断你的社交生活，你要让家里有活力。我已经九十八岁，我家仍保持五十年以上的群会，请大家也要这样保持社交生活。
　　如果我身体不舒服，我会躺在房间休养，这时若有人说要来照顾我，我就让人来照顾我，这仍然是社交的一种，我感到房子里有人走来走去，这样对我很好。
　　预备离开吉泽女士家时，我蹲在门口穿鞋子，由于我近来发胖不少，弯腰时顿时感到身躯迟钝，内心正感到不舒爽时，站在我旁边看我穿鞋的吉泽奶奶，突然举手用力拍了我的手臂，说：“你保持健康啊！”
　　每回我想起这画面就哭笑不得。
　　每一站都走过了，吉泽女士真诚的熟年创作
　　日本书店里常见吉泽女士的作品被放成一个小书区，我们研究了几本近作，说真的，几年下来喜欢的是这一本《一个人，不老的生活方式》。
　　丈夫过世后，超过三十年独居的生活，充满了中年迈入熟年的单身传奇。我记得群会成员之一阿部绚子提起过：“我六十几岁时，跟大我二十七岁的吉泽老师说我感到自己体力退步、意志消沉，吉泽老师臭骂我说：‘你在讲什么？我在你这个年纪，充满了活力，干了很多事情呢！’”这本书对于熟年如何独处，以及独处的重要性，有非常深刻的论点。
　　对于期待“人生走到后，希望自己能自理一切，健康地活到善终”的人，吉泽女士的生活方式和她的思维，会带给你很大的鼓励，以及明确的指引。
　　本书另一个重点是：吉泽女士给予五十岁、六十岁、七十岁、八十岁以后的人，各有一段过来人的传授，不但对读者个人来说受益无穷，也可以帮助我们了解不同年龄的人，在生理变化下，需要做什么调整，以拥抱新的生活乐趣。
　　她用自己的经历来说明：她四十多岁与婆婆同住。六十多岁要照顾失智的婆婆，接着丈夫和婆婆相继过世。七十多岁她工作满档，从事写作、演讲、社团活动；同时她发现身体不如从前，开始调整生活方式。八十多岁她认知衰老的事实，更加珍惜生命还有的光阴，她更确信每一天应该用心去过生活。她逻辑清晰地描述每十年的变化，这部分提供给各种年龄的读者很大的指引：我们由一位在细腻观察岁月中自身怎样变化的作家，来提前明白未来我们可以拥有的美好生活是什么（我不会说“提前明白我们会面对什么问题”，我一点也不觉得因老化而带来的“改变”，是“问题”，我同意吉泽女士所讲的，“改变”就是让生活继续美好，或更美好的“礼物”）。
　　我在阅读这本书时，相当惊讶她的健康状况，不只是因为书中专访脑科医生，证明她的脑细胞活跃，还包括她怎样用放大镜观赏院子里的小花、嫩草，那种对生活情趣营造的能力；以及她的“组织能力”，她维持着不同社团的关系，并保持演讲和阅读的习惯。所以，论脑子她是活跃的；论心，她是年轻的。
　　吉泽女士的这句话请好好品尝：“享受独处和社交，这两件事情对我好重要！”这是两件相反的事情，但是一样重要。越成熟的人，越不会把自己孤立，但是也不会无端去倚赖他人。
　　如何处理内心的感受，吉泽女士也大幅地分享。针对亲人的离去，她说：“与其为过去感叹，不如珍惜当下，开心地生活。”面对独居的事实，以及望着未来还很漫长的路，她说：“每隔一段时间，问自己真正的愿望是什么？想清楚，你就知道怎样利用剩下的时间，也一定会过得很充实。”谈论到人生，我们常会读到老生常谈的论调，但是吉泽女士讲的话就是很有韵味，很有新意，而且带着让人可以向前走的希望。