描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787511374738
给自己一个空间，让你成为世界的中心
——一个人的生活
在黑暗中跳舞
听一首曾打动过你的老歌
夜晚住到酒店层，俯瞰自己熟悉而陌生的城市
让月亮做导演，把心事传达给彼此
午夜听一曲爵士乐，让心情彻底放松
买一条棉布裙子，娉娉婷婷地走过长长的雨巷
收集漂亮的树叶做书签
在清爽的夏夜，自制一杯美酒细细品味
一个人去电影院，看一场深刻的电影
没有终点地坐车旅行
躺在床上，听落地窗外的雨声
一个人远行，在海边凭吊爱情
看一场现场体育比赛，和陌生人一起感受激情
找个没人的地方大声给自己唱首歌
整理老相片，回忆过往生活的剪影
除夕夜，在爆竹声中记录过去一年的收获
观察一朵花开的过程
买一支古朴的银镯，见证你逝去的岁月
送走一个载着思念和祝福的漂流瓶
把烦恼写在沙滩上，看着它流走
给自己催眠一次，获得精神的享受
为自己的进步鼓一次掌
给自己制作一个幸运符
立下一个让自己信奉一辈子的诺言
站在长城上，回眸一次历史
为你的人生写一个“剧本”
多看几部纪录片
从今天开始每天存一元钱
记录昨晚的梦境
给自己泼一瓢冷水，浇灭自负的火花
找个时间，为自己拍摄的照片裱一个框
随身携带一个本子，把看到想到的记录下来
捧一把沙子在手心，看它慢慢从指间流失
读完1000 本书
每天找一个小时冥想，之后自我反省
列举自己做过的错事
早起，一个人爬到山顶大声说出心中的郁闷
越简单，越快乐
——简单生活
找个山上的寺庙，认真听法师开示
去寺院听晨钟暮鼓，吃一顿斋饭
找一天，远离都市和人群，露营去
在乡下度过一段悠闲的时光
去孤儿院，帮那些孩子完成一个心愿
开列一份需要舍弃的清单
写下遗嘱，去世后捐献有用的器官
去一个清静的寺庙，不吃不喝打坐一天
去敬老院做义工，和老人认真地聊聊天
有固定的心理医师，定期去做个心理体检
每天“悦”读半小时
定期去医院为自己做个检查
偶尔干点体力活，让体力劳动代替脑力劳动
如果有时间，参加跑酷极限运动
每年去洗一次牙，保持口腔健康
去操场练跑步，坚持跑到自己事先设定的终点
从内到外，清理你的电脑
有问题，上维基百科
养一盆绿色植物
学会在对的季节，吃对的食物
去健身房，把自己累到筋疲力尽
到天安门广场观看一次升旗仪式
彻底规划每个月的瘦身计划
取下手表，关掉手机，“消失”一天
今天不用减肥，吃一顿大餐
乘船远行，到海的中央去
把自己想象成天平，减少包袱的砝码
一天之内只吃水果，给你的身体排排毒
只要去做，就会改变
——创意生活
大方地流一次泪，不管什么场合
为爱去冒一次险
开怀畅饮，尽情尽兴地醉一次
领养或助养一个孤儿
做一次侦探，解开一个悬念故事
给某样东西或衣服改改装
与一位有缘的陌生人对视一会儿
幻想一下梦想成真的情景，包括每一个细节
写份创业计划书
做一件曾认为做不了的事
在自己精心布置的房间里，求婚
开始写本小说，给出版社投稿
去产房外，倾听婴儿的声啼哭
当一回正义使者
别怕自己五音不全，制作一张自己的MV 送给好友
到一个离你很近但从来没去过的胡同转一转
试着自己写一首诗
撒一个善意的谎
用植物“改造”家庭布局
在全是镜子的房间，欣赏自己的舞蹈
买一套与众不同的衣服
在众人面前精心准备一场演讲
向领导提出自己对公司改革的意见
有勇气，就去吃一些从来不敢吃的东西
在正装里面穿一件有趣的T 恤
尝试一下别的款式和颜色的衣服
创一次业，无论成功与否
把昨晚梦境中的情形真实地演绎一遍
每3 到5 年为自己写一个小传
让自己一直期待的浪漫事成为现实
为自己列一份梦想清单
为自己录一次像
每天温习一遍自己的人生目标
做自己好的知音，给自己颁一次奖
试着和大多数人唱一唱反调
薪水算什么，我为自己而工作
——要工作，也要生活
计划一次田园旅行，给心情放个假
破费一次，为自己买一件喜欢的礼物
故地重游，寻找逝去的美好
骑车从一个城市到另一个城市，并在预期的时间内到达
找个时间，修补某件旧物
每周末逛逛旧货市场，碰碰运气
找个地方尽情舞动
为自己拍一个DV 短片
到录音棚唱歌去，大吼大叫到精疲力竭
到大自然去感受万物生灵
偶尔翘一次班，忙里偷闲
拍一组风景照，整理好，作为自己的艺术珍藏
看一场烟火表演
周末去宜家家居，为设计你的私密空间找灵感
读一本让内心平静的书
参加一次小学同学聚会
抽空耐心地给冰箱消消毒
精心地为父母烘焙一个蛋糕
学会欣赏古典音乐，掌握绘画技巧
开始学习瑜伽，修身养性
借鉴大师的设计，把房间装饰得更有情调
亲手卖出一件商品
学学茶道和剑道，品味人生
享受热腾腾的泡沫浴，洗去一天的疲惫和压力
学会做几样拿手菜
自学一门乐器，教你从另一个角度看世界
常参与一些文化沙龙，让自己受到熏陶
参加一次狂欢的游行活动
看云卷云舒，感受变幻不定的美丽
失落时，不妨为自己放一次大假
玩极限运动，挑战自己的体能
听一场交响乐，提升自己对古典音乐的修养
去一次美术馆，在喜欢的作品前驻足一会儿
实行一次徒步旅行
带着帐篷去海边，倾听着海涛之声入眠
在阳台上栽花种草
去一个遥远但一直向往的地方，出发前搜集好资料
报名参加陶艺课程，学习捏陶
报名手工创意课程，学做奇形怪状的东西
在喜欢的报刊上发表一篇文章
感受一天“节奏感”
参加一次有主题的聚会
工作之余赚一次外快
好好设计一下你的办公桌
向老板要求加薪
让午间小睡为你“提神”
理智地跳一次槽
培养团队意识，与同事完美地合作一次
向老板要求一项艰巨的任务
参观展览会，了解你未知的行业
做一个美丽的“白日梦”
拥有一个自己喜欢的动物朋友
制订一个没有目的地的旅行，期待一次美丽的邂逅
去博物馆参观，给自己做一次终身教育
如果时间不记得，我用心去记得
——两个人的生活
纪念日，与爱人一起亲手做“烛光晚餐”
和亲密爱人交换日记
在山顶，与喜欢的人一起种一枝玫瑰
去飞机场，感受离别
带爱人回自己曾念过书的地方，分享自己的青春
和爱人去西藏，感悟天地间的美丽
和爱人去郊外，进行一次田间劳作
送旧爱一首歌，微笑地说再见
与你的爱人签一份盟誓书
双人瑜伽，体验时尚浪漫
拼贴一本和恋人共同生活的相册
为伴侣画一张肖像
穿着情侣装，牵手走一条从未走过的幽静胡同
和恋人共用一个博客记录情感
去海边垒沙堡，回忆童年的自己
别管时间流逝，对爱人深情地说“我爱你”
靠近你， 温暖我
——感动生活
再熟的朋友，平日里制造一点温馨，带着礼物去赴约
寻找失落的童心
带着祝福的微笑，参加旧爱的婚礼
找个机会，帮朋友搭一根红线
参加一次葬礼，感受生命的意义
重回童年居住的地方
以自己的名义种一棵树，并看着它渐渐长大
为家人和爱人烘焙一盒“爱心饼干”
你打扮美的那一天，在街上偶遇很在乎的人
找一天，为楼下的流浪狗准备一顿饭
用涂鸦的方式，给10 年后的自己写一封信
早起，对着镜中的自己充满信心地微笑
约儿时的伙伴爬一次树
珍藏一件对你来说很有意义的物品
对父母说不出口的爱，用录像的方式表达
给需要你帮助的人帮一次忙
去寻找一个失去联络已久的朋友
和一位知己彻夜深谈，倾倒出你所有的不良情绪
有一个亲密的远距离密友
在马桶边放一本小小的笑话书
参加一次婚礼，见证别人的爱情
交一个异性死党
陪正在经历痛苦的朋友，在黑暗中坐一会儿
将手表拨快5 分钟，让自己的时间永远跑在前面
去见一位你一直仰慕的名人
对难以拒绝的人说“不”
拥有一个美好的信仰
做一份自我弱点调查问卷，跟朋友一起探讨
定期召开一次家庭会议
做一次人生的配角
常听人说，人要到了暮年之后，才会真正回头看看过去的自己，把自己亲手放置于记忆回溯的空间里，记忆之中残留的种种，在此时就会兀自清晰起来，从前的场景，过往的点滴就会像走马灯一样在你的脑海里翻腾。
是什么，常常让你从梦中惊醒，长叹不已？是什么，常常让你心神不宁，掩卷沉思？是擦肩而过的邂逅，是心底那份沉沉的愧疚，抑或是夜深人静时一个令人悔恨的唏嘘？过去可能已被岁月尘封很久，然而每次不经意间的回眸，往事中令人难以忘怀、让人记忆犹新的必定是那些曾经有过的遗憾——那段岁月，那个年纪，那些没做的事，一辈子也不能做了。这些遗憾就像是散落在时间长河中的碎玻璃，不时的碰触还是会刺痛你的心，一次又一次。
世界之中有无数的空间，无数的空间里住着无数不同的人。
你有没有想过，曾经的你，踏过那似水的年华，走在世界的不同空间里，面对着不同的人，说着不同的话，穿行在各种媒体构架的介质中，穿越过无数的流言蜚语。我们用心地去生活，尽力地去拼搏，奋力地杀出重围，为的只是打造一片属于自己的天地，而当一切终止的时候，当你一身陌生的气味站在烽烟之中，回头看看，身边空无一人。那个时候，你会想些什么？机遇的错失、亲人的远去、朋友的别离、感情的失意、工作的误差、追逐的失败、克制的缺失、坚持的放弃、实施中的不可预见、想当然中的意外……只是因为当时有些事没做，只是因为错过了一点点，都让我们感受到了生活的不美满，品尝到了遗憾的味道。
在和煦的春风里，在清凉如水的夏夜，在麦穗金黄的秋天，在温暖闲适的冬日，我们可以做些事，这些事，现在不做，或许一辈子也不会做了：在乡下度过一段悠闲的时光；
写一本梦的日记；找个机会，帮朋友搭根红线；
让你的学校创造一项世界纪录；
整理老照片，回忆过往生活的剪影；
做一件曾认为做不了的事；
听一首曾打动过你的老歌；
制定一个没有目的地的旅行，期待一次偶然的邂逅；
躺在床上，听落地窗外的雨声；
寻找失落的童心；
一个人去电影院，看一场深刻的电影；
……
那些黑白电影的插曲，抑或是江南昆曲的唱词，叮叮东东，悠扬婉转……柳絮飘飞，烟雨迷茫之中，有江南小镇，灰瓦白墙，抑或是亭台楼榭，佳人和才子，绸扇和丝衣，他们安坐抚琴，独自吟唱……这时候拿起这本书，一字一句慢慢看，不管是何时何地，无论是怎样的背景，人声鼎沸和都市的喧嚣都自由来去，因为每个人除掉浮躁热闹，沉静下来之后，都会心甘情愿，低头一针一线，去感受那些花好月圆的安定与洁净。
生命中的点点滴滴终汇成了这本书，那些记忆、人事、风景、画面，都是那样温暖而熟悉，如果在这其中作为读者能够感受到一股向上之力，那便是作者的态度，便是此书的意义。当所有的充沛的感情，慢慢被时间的洪流冲刷干净，生命便又回到了原初。那么活在自我深渊当中的你我，便互相照耀到了彼此，走出了生活的困局。
后，很想对大家说，每个人的生命只有一次，就算你相信世界上真的有轮回，你也只能体会到一世的悲喜。走过岁月、走过曾经、走过时光，我们对生活、对世界、对生命都应该感恩和淡然，只有这样才可以安然自得。
用一首很喜欢的歌结尾，送给大家，送给看到这里的你们。
想问问你，现在还好吗，还会看老电影时流泪吗？想问问你，真的戒酒了吗，那心痛时该怎么办呢？想问问你，现在还好吗，还会看旧照片流泪吗？想问问你，是否忘记了他，那些故事让它随风吧。想告诉你，什么都不用怕，在你身后还有我们呢。
到一个离你很近但从来没去过的胡同转一转
我们的生活总是太过紧张和忙碌。你是否发现，路上的汽车越来越多，火车一次又一次提了速，飞机场的乘客络绎不绝，还有走在路上的人们有几个不是行色匆匆，总像是在追赶什么似的。人类文明的现代化，在带给我们更加便利舒适生活的同时，也让我们很多人趋于异化，渐渐变成生产物质财富的流水线上的一颗螺丝钉。每天程式化的生活，面对着永远也做不完的工作，只是按部就班地重复着昨天发生的事情。开始时，人们还会厌倦这样的生活，可是日子一久，大部分人开始变得有些麻木，连对厌倦都疲劳了。
在林荫夹道的街上，抬头看天的总是可爱的孩子，他们像快乐的小鸟一样叽叽喳喳。而我们这些自认为比小孩子成熟聪明的大人们，却总是耷拉着沉重的脑袋，早已习惯于忽略身边的美好。难怪很多现代人即便物质生活十分优越，却仍然觉得内心并不快乐，好像有个地方缺了什么，总是不满足的。其实，我们真正缺少的不是金钱、名誉、地位，而是一颗完整的心。少了那一半，我们便失去了发现美的眼睛，失去了欣赏生活中小小幸福的敏锐，失去了生命中有价值的美丽。
找个时间，去离你很近但一次也没去过的胡同转一转，也许就能在某个被你忽视的角落里发现那丢失的半颗心。
这一天，如果是晴空万里，你正好可以晒晒快要发霉的心情。一边悠然地拂过胡同那些年久日深、岁月斑驳的旧墙，一边把记忆拿出来翻晒翻晒，该忘记的就让它随风而逝，只记得应该记得的就好。如果这一天有些阴雨绵绵，你也恰好可以体会一次雨中小巷的情致。你可以想象自己撑着的是一把油纸伞，可以期待一次浪漫的邂逅，可以自己创造着只可意会不可言传的诗情画意。雨没有打在身上，却飘进了心里，滋养了有些干涸的心田。其实，这一天的天气晴朗也好，下雨也罢，无关紧要，本没有什么好坏之分，关键在于你的心情。人的心情才是对生命有意义的天气预报。开心也是一天，不开心也是一天，那为什么不让自己开开心心地度过弥足珍贵的每一天呢？
走在胡同里，请细细去品味那种悠然自得的心情。生活在胡同里的人们是懂得如何享受生活，以致不愧对生命。他们的步子是从从容容的，他们的表情是坦然满足的，他们的内心是脚踏实地的。那里的人们，不去好高骛远地追名逐利，不像好多人那样总是渴望着去创造一个关于财富、地位的传奇。早上起来，哼着小曲养养花种种草; 黄昏时分，和朋友相约，爱人相伴，或干脆只身一人，在公园散散步，遛遛鸟。小孩子们则三个五个地你追我打，疯疯闹闹。热闹的仲夏夜，摇着把用旧了的蒲扇，坐在院子里的树下，心满意足地啃着西瓜纳凉; 秋冬时节，一家人吃着热气腾腾的饭菜，围炉夜话。不要小瞧这些柴米油盐的幸福，它们才是一步一个脚印地为你的生命留下持久的美好，也只有它们才经得住漫漫岁月的无情侵蚀。在那些幽幽的胡同里，岁月，一世静好… ˇ
在胡同里走了一遭之后，你会惊喜地发现身边竟然还有这么多平凡但感人至深的场景。然后，下面的这些问题就会自然而然地出现在你的脑海：胡同离得那么近，自己怎么就一次也没去过？胡同里有那么多乐趣，之前怎么一点也没感受到？当你开始思考这些问题的时候，你就赋予了这次胡同之行更深远的意义。其实，要回答这些问题并不难，你自己一直都是知道答案的。而且你也知道应该如何改变。从现在开始，学会欣赏太阳东升西落的安稳、接受月亮阴晴圆缺的失落，世界上没有唯美的事情，反而因为一些缺陷造就了完美，坦然接受一些瑕疵，淡化一些不必要的小事，重要不要辜负生命，辜负自己。
胡同文化
胡同，也叫“里弄”“巷”，是指城镇或乡村里主要街道之间的、比较小的街道，一直通向居民区的内部。它是沟通当地交通不可或缺的一部分。根据道路通达情况，胡同分为死胡同和活胡同。前者只有一个开口，末端深入居民区，并且在其内部中断；而后者则沟通两条或者更多的主干街道。胡同，是北京的一大特色。
1. 北京长的胡同是东、西交民巷。该胡同与东、西长安街平行：东起崇文门内大街，西至北新华街，明清时被称为“江米巷”。东、西交民巷的知名主要在于它与东、西长安街的人文古迹（如天安门、中山公园、人民英雄纪念碑等）和商业旺铺、街巷（如王府井步行商业街、东单等）相连，再加上它与前门、和平门等地的历史古迹（如前门箭楼、天坛公园等）、商业旺铺（如前门商业街、琉璃厂古文化街）很近。
2. 灵境胡同是北京宽的胡同，位于北京市西单地区一条东西向的胡同。自东向西分别和府右街、西皇城根大街、西单大街三条南北向街道相交，其中东端和府右街相交为丁字路口，西端和同为东西向的辟才胡同相通，与西单大街相交叉。明朝时，灵境胡同分东西两部分，东段因坐落有灵济宫，因此被称为灵济宫，西部南侧有宣城伯府，因此称宣城伯后墙街。清朝时，以西黄城根南街为界，东段因原“灵济宫”逐渐变读为灵清宫、林清宫，因此被称为林清胡同，西段则称为细米胡同。1911 年后，东段改称为黄城根，西段则称为灵境胡同。1949 年后，两段并称为灵境胡同。1985 年，政府开始对灵境胡同进行改造，胡同西段的民宅拆除，建起6 层的居民楼。到1988 年，已有新居民楼13 座，胡同被拓宽成了一条小马路。1992 年前后，灵境胡同再次扩宽。
……
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