描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787546428314
内容简介
图书内容围绕如何让孩子们跑起来、怎样跑才是合理健康的以及跑步带来的好处等方面撰写,通俗易懂。本书的科学理论体系来自于哈佛医学院副教授约翰•瑞迪所著的《运动改造大脑》一书,结合了多年来作者在中国本地推广跑步活动的心得体会与案例。书中的绝大多数案例,或是作者自己的亲身经历,或是周围人的亲身经历,或是现场采访所得,生动有趣,非常具有指导与示范的价值。通过本书内容以帮助孩子们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。
目 录
媒体评论
不负韶华、未来可期,让我们一起奔跑,只要在路上,就有无限可能。后,我想送这句话给每个看这本书的人:愿你出走万里,归来仍是少年!
——万科集团创始人、董事会名誉主席、万科公益基金会理事长 王石
总览全书,这既是一本青少年体育教育范本,又是一本通俗易懂、具有极强可操作性的跑步入门手册,非常值得青少年及其家长共读、共跑、共同进步。
——优客工场创始人、优享创智创始人 毛大庆
为了发展青少年体育,我们与田老师一起,让更多的孩子跑起来!
——李宁品牌创始人 李宁
让孩子们从小喜欢跑步比我们人到中年开始跑步重要得多,这样我们的下一代乃至再下一代才会更健康更快乐!
——易居企业集团CEO 丁祖昱
书摘插画
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