描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787513709323
编辑推荐
本书由医学教授执笔完成，得到了中国工程院院士、南方医科大学教授钟世镇的肯定和推荐，并亲自作序，表明该书的科学性和较高的参考价值。更可贵的是，作者根据研究，对人体运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、循环系统、感觉系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统的运动健康提出了具体的指导，并对运动损伤及其预防、运动与防癌、运动与寿命进行了指导。本书对热爱健康保健的人士是一本有很大参考价值的图书，值得阅读和参照实践。
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内容简介
本书介绍了人体各功能系统的形态结构与功能特点，及各功能系统与运动健康促进的关系，运动能促进血液循环，促进新陈代谢，排出汗液和体内毒素；运动能灵活关节，强壮骨骼肌保持并提高骨骼肌弹性和力量，有助于延缓身体运动功能衰退；运动能改善肺的功能，增加肺活量，强健心脏功能，改善胃肠道功能；运动能使人精神旺盛，心情舒畅，减轻精神压力，增强抵抗力，增进心理健康；运动特别是适当的用脑（脑力活动）可以保持脑力不衰。
本书在参阅大量国内外*运动科学研究资料的基础上，着眼于将科学适量运动干预应用于维持人体各功能系统功能状态；应用于人群疾病预防与生命质量和健康水平的提高。本书归纳和阐述运动对人体各功能系统的健康促进机制和相关原理的同时，还介绍了常见慢病的运动处方，力求为读者呈现人体运动科学研究领域*进展，为相关人群运动健康促进提供参考。
本书在参阅大量国内外*运动科学研究资料的基础上，着眼于将科学适量运动干预应用于维持人体各功能系统功能状态；应用于人群疾病预防与生命质量和健康水平的提高。本书归纳和阐述运动对人体各功能系统的健康促进机制和相关原理的同时，还介绍了常见慢病的运动处方，力求为读者呈现人体运动科学研究领域*进展，为相关人群运动健康促进提供参考。
目 录
1人体功能系统及其运动健康促进概述
1．1人体功能系统的构成
1．2人体功能系统与环境
1．2．1人体对环境的适应
1．2．2人体内环境的稳态
1．3人体神经系统的功能
1．4人体功能活动的调节
1．4．1人体功能系统的调节
1．4．2人体功能系统调节的控制系统
1．5运动与人体功能系统健康促进的关系
2运动系统
2．1全身骨的构成
2．1．1骨的形态
2．1．2骨的构造
2．1．3 骨的化学成分和物理特性
2．1．4骨的可塑性
2．1．5骨的生长
2．1．6全身主要的骨
2．2骨连接
2．2．1 骨连接的分类
2．2．2全身主要的骨连接
2．3骨骼肌
2．3．1 骨骼肌的形态
2．3．2骨骼肌的构造
2．3．3骨骼肌的起止与作用
2．3．4肌的辅助装置
2．3．5全身主要的骨骼肌
2．4运动系统的生理性衰老
2．5运动对运动系统的影响及其健康促进
2．5．1 运动对骨的形态功能的影响及其健康促进
2．5．2运动对关节的形态功能的影响及其健康促进
2．5．3运动对骨骼肌的形态功能的影响
2．5．4骨骼肌的运动及其健康促进
2．6肌适能与提高肌适能的运动处方
2．6．1肌适能测定
2．6．2提高肌适能的运动处方
3消化系统
3．1消化管结构与功能
3．1．1 口腔
3．1．2 咽
3．1．3食管
3．1．4 胃
3．1．5 小肠
3．1．6 大肠
3．2消化腺的结构与功能
3．2．1肝
3．2．2胰
3．3消化系统的生理性衰老
3．4消化系统的运动健康促进
3．5消化系统运动健康促进的保障
4呼吸系统
4．1呼吸道的结构与功能
4．1．1上呼吸道
4．1．2下呼吸道
4．2肺的结构
4．2．1肺的形态
4．2．2支气管树
4．2．3支气管肺段
4．2．4肺的微细结构
4．3胸膜
4．4肺的呼吸功能
4．4．1肺通气的原理
4．4．2肺通气功能的评价
……
5泌尿系统
6生殖系统
7循环系统
8感觉系统
9神经系统
10内分泌系统
11免疫系统
12运动损伤及其预防
13慢性疾病及其健康促进的运动处方
14运动与防癌
15运动与寿命
参考文献
1．1人体功能系统的构成
1．2人体功能系统与环境
1．2．1人体对环境的适应
1．2．2人体内环境的稳态
1．3人体神经系统的功能
1．4人体功能活动的调节
1．4．1人体功能系统的调节
1．4．2人体功能系统调节的控制系统
1．5运动与人体功能系统健康促进的关系
2运动系统
2．1全身骨的构成
2．1．1骨的形态
2．1．2骨的构造
2．1．3 骨的化学成分和物理特性
2．1．4骨的可塑性
2．1．5骨的生长
2．1．6全身主要的骨
2．2骨连接
2．2．1 骨连接的分类
2．2．2全身主要的骨连接
2．3骨骼肌
2．3．1 骨骼肌的形态
2．3．2骨骼肌的构造
2．3．3骨骼肌的起止与作用
2．3．4肌的辅助装置
2．3．5全身主要的骨骼肌
2．4运动系统的生理性衰老
2．5运动对运动系统的影响及其健康促进
2．5．1 运动对骨的形态功能的影响及其健康促进
2．5．2运动对关节的形态功能的影响及其健康促进
2．5．3运动对骨骼肌的形态功能的影响
2．5．4骨骼肌的运动及其健康促进
2．6肌适能与提高肌适能的运动处方
2．6．1肌适能测定
2．6．2提高肌适能的运动处方
3消化系统
3．1消化管结构与功能
3．1．1 口腔
3．1．2 咽
3．1．3食管
3．1．4 胃
3．1．5 小肠
3．1．6 大肠
3．2消化腺的结构与功能
3．2．1肝
3．2．2胰
3．3消化系统的生理性衰老
3．4消化系统的运动健康促进
3．5消化系统运动健康促进的保障
4呼吸系统
4．1呼吸道的结构与功能
4．1．1上呼吸道
4．1．2下呼吸道
4．2肺的结构
4．2．1肺的形态
4．2．2支气管树
4．2．3支气管肺段
4．2．4肺的微细结构
4．3胸膜
4．4肺的呼吸功能
4．4．1肺通气的原理
4．4．2肺通气功能的评价
……
5泌尿系统
6生殖系统
7循环系统
8感觉系统
9神经系统
10内分泌系统
11免疫系统
12运动损伤及其预防
13慢性疾病及其健康促进的运动处方
14运动与防癌
15运动与寿命
参考文献
媒体评论
“以自然之道，养自然之身”。本书介绍了各系统的基本形态结构与功能，以及运动对健康促进的相关机制和原理，可作为运动人体科学、体育教育、运动与健康、公共卫生等专业学生以及相关教育工作者的良好参考书，也可为广大运动爱好者，普及运动健康知识，提供很好的参考。“药灵丸不大，棋妙子无多”，运动是一切生命的源泉，相信本书将会阐明运动健康的新概念，倡导“关注健康，享受运动”的快乐生活新方式。
——中国工程院资深院士，南方医科大学教授钟世镇
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