描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 是国际标准书号ISBN: 9787571410698
《人体的秘密》：
“德国《明镜周刊》畅销榜名 全球畅销健康科普作家、德国国民医生阿德勒博士口碑新作 得到等权威媒体专业推荐 让高冷的德国人拿得起就不愿放下的现象级医学科普读物 解封海量说不出口、不知问谁、却至关重要的健康秘事 养生青年枕下私藏 “
《皮肤的秘密》：
是德国有名皮肤专家耶尔·阿德勒博士关于皮肤保养的大众科普读物，讲述皮肤健康的秘密。皮肤，是人体很大但常被忽略的“器官”，它是与外界沟通、联系的桥梁，也是所有器官抵御外界伤害和刺激的很好战友，更能与多种器官合作來维持人体的运转。但你可能不知道，它竟然也会影响我们对伴侶的选择，肝痣多的人意味着拥有年轻长寿的宝藏，阳光短缺时会出现抑郁，不含矿物油的口红可以抵御唇癌……经验丰富的作者将这些知识以浅显易懂的样貌呈现给读者，使读者了解整个皮肤的构造以及运转肌理，教会读者拥有健康肌肤的秘密。
本书文字生动，并配有俏皮的小插图，轻松掌握皮肤健康的各种秘密。
《人体的秘密》：
德国知名医学专家耶尔·阿德勒博士的口碑之作。本书在德国深受广大读者的推崇和喜爱，刚一上市便迅速占据《明镜周刊》畅销榜名的位置。
在本书中，作者独辟蹊径，用轻松诙谐的语言探讨了众多令人尴尬的身体问题。从体味到身体发出的各种声音，从性与爱到各种各样的皮肤问题，那些人们平时难以启齿、羞于示人的困惑，本书都给与了科学、详尽、实用而体贴的解答。
通过阅读本书，您将获得海量超级有趣的人体健康知识。在本书的帮助下，您一定会以乐观从容的态度和科学的方法，解决隐秘的身体问题，更好地接纳自己的身体。
《皮肤的秘密》：
前言：皮肤的迹象及我们如何读懂它
译后感
［部分］地下停车场——皮肤的分层结构
章地下一层：表皮——为死而生
1.1石石相垒：皮肤保护屏障
1.2皮屑
1.3酸性保护膜与微生物
1.4皮肤褶皱
性感女神万岁——然而臀部也会郁闷
鸡犬不宁的瘙痒——那啥太让人可气了
皮肤褶皱护理法
1.5肤色
自体遮阳伞
色素沉着——面部与生殖器的棕
2.1肝痣
第2章楼层之间
2.2水疱，伤口，疤痕
无赖的痂皮
“暴食”的疤痕
2.3生长纹
3.1安全-信息-侦查-谍报总部
第3章地下二层：真皮
毛细血管与密封圈
冬日里冰凉的皮肤
沉醉于血液循环的皮肤
淋巴——免疫系统的间谍
3.2皮肤-大脑：
神经、保护性退避反应、疼痛及毛发矗立
感觉
施虐—受虐—世界和平荷尔蒙
这（不）关我事儿！
皮肤在偷听
3.3腺体与分泌物：
引诱剂、汗水、鼻屎——皮肤闻起来怎么样
爱之湖与择偶
鼻屎、鼻涕与痂皮
油腻腻的耳垢
皮脂腺与皮脂蠕形螨
4.1脂肪团：鲁本斯万岁！
第4章地下三层：皮下组织——外皮跟内馅
胴体酒窝与床垫现象
皮下组织中的性别歧视
4.2脂肪代谢
［第二部分］是谁在干扰皮肤——它那风雨飘摇的一生
第5章生命伴侣
5.1婴儿皮肤
5.2青少年皮肤
丘疹与内爆
挤压
5.3成人皮肤
卧之美
5.4衰老的皮肤
第6章夏日，太阳，晒斑：皮肤与光
6.1我们为什么需要光，光对皮肤的作用
美容觉，春天的感觉与皮肤海洛因
维生素D
6.2太阳的阴暗面
阳光过敏与马洛卡痤疮
皮肤皮革样化
6.3皮肤癌
爱拯救生命！
黑与白
皮肤癌快速排检
皮肤类型检测
6.4规避，穿衣，涂防晒霜
放大招儿—防晒措施Plus
甜蜜的美黑剂
美丽的漂白？
6.5为什么蚊子和黄蜂会围着我们团团转？
哎哟！有的刺伤很危险
第7章身体护理：过度清洗，反倒发臭！
7.1洗刷刷，洗到去医院
上上下下
嘘嘘在皮肤上
油：马虎大意的身体伤害
接触过敏性皮炎
7.2腿部
疣与足癣
静脉曲张
蛛网状毛细血管扩张
第8章面部操纵
8.1肉毒杆菌毒素：剂量决定毒性
肉毒杆菌毒素与腐肉
史波克先生与他的小型秘密武器
“皱纹杀手”的利与弊
8.2充盈饱满：嘴唇不该形单影只
8.3美的狂热：误入歧途
8.4文身–给皮肤的血腥片
定时炸弹
拜拜，荡妇戳记
［第三部分］去生殖部位远足
第9章皮肤，性
9.1性敏感带与性的三位一体
性爱使人美丽
私密处剃毛与G点注射
包皮前卫
提睾反射
爱如青春之泉
黏膜分泌液
嘴唇与亲吻
除口臭清单
0章兴奋与病原体
梅毒与淋病
真菌
性行为之外的性病，有时安全套也救不了你
阴虱与疥螨
传染性软疣
疱疹
尖锐湿疣
［第四部分］你食，即你肤
1章好皮肤“吃”出来
11.1宏量营养素：有机体的能量源
碳水化合物
酒精
蛋白质
脂肪
11.2微量营养素：新陈代谢的微调
维生素
膳食补充剂
氧化应激与游离基清除剂
食用色素
微量元素
脂肪酸
2章饮食习惯与生活方式是如何影响皮肤的
12.1痤疮与丘疹
12.2工业脂肪——经久保存、廉价、致命
12.3嗜好品与污染物质
12.4小麦与麸质
乳糜泻——麸质的错
小麦过敏
非乳糜泻麸质敏感
13.1异位性皮肤炎
3章皮肤病与食物
13.2过敏性荨麻疹
13.3假性过敏荨麻疹
13.4玫瑰痤疮
13.5干癣
13.6对可的松（毫无）充满恐惧
［第五部分］内心的镜子
14.1情绪与精神官能症
4章皮肤透露了内心的什么？
来自皮质醇永远的致意
自我斗争
恋爱的感觉与幸福感
［第六部分］实践运用
5章软膏知识
15.1知己知彼，百战不殆
15.2混合可能
保质期
治愈
卫生
基本配方
效果如何？
附件
16.1足浴和坐浴
6章配方
16.2给老茧层层的脚丫足浴
16.3洗发精与身体褶皱奇迹
16.4柑橘磨砂对抗皮肤角质化
16.5头发分叉断裂的护发素
16.7祛痘面膜
16.8对抗脓肿和疔疮
16.9唇部护理
16.10手部及身体护理：身体黄油
16.11给急性子人的快手版护手膏
7章您信任的药剂师可以做得更多
17.1（无）尿素冷霜
17.2针对牛皮癣的费拉芦荟橄榄油软膏
（阿德勒医生的配方）
17.3止痒的辣椒素霜
17.4止痒的聚多卡醇-氧化锌洗剂
17.5针对角质化的水杨酸软膏
17.6针对皮肤开裂、干燥的护肤DAB锌软膏
17.7针对干燥、瘙痒的DAC锌洗剂，镇静安抚
后记
致谢
实用附录：家庭皮肤补救法
《人体的秘密》：
第1部分
体味：一千零一种味道
第1章 关上“门”以后：口臭和嘴里的其他异味 003
口臭从何而来 005
针对口臭，我们可以做些什么 011
第2章 啊哦，一个响屁：来自“地下停车场”的独特气味 018
肠子的警告 019
这样做对肠道好哦 024
第3章 气味“厨房”中的新鲜事：体味和汗水 029
我们的个人体味印记 031
我们的微生物群每天都在叹息 035
欢迎来到奶酪卖场：臭袜子和汗脚 038
裤裆里的一切都好吗 040
第2部分
如果性爱让我们发痒： 来自下面的“百感交集”
第4章 男性特别篇 049
勃起是心灵的法杖 050
小朋友，又怎么了 053
阴茎的紧箍咒：包皮 058
“啪嗒”一下，掉了：割包皮 059
就让阴茎做自己吧 061
两个小睾丸：蛋挨着蛋 062
第5章 天哪，来了： 女性性高潮 067
第6章 男性也应该关注月经话题 073
到底发生了什么 075
有关月经的污名和偏见 077
第7章 避孕 084
激素贞操带：避孕药 085
无激素避孕药 090
戴套的性爱 092
第8章 我只是想玩玩而已：千奇百怪的东西造成的性爱事故 95
迷宫中的黄瓜 096
出故障了！ 098
“精灵病”和其他危险 101
致命乐趣 103
第9章 从头到脚都被爱感染： 性病和告知义务 105
高风险 106
病毒 108
细菌 118
真菌 123
寄生虫 125
安全性生活指南 128
第10章 肛门的欢愉与痛苦 130
屁股自动清洗装置 131
肛门瘙痒 132
藏毛窦 135
皮赘痔（前哨痔） 136
痔疮：十男九痔、十女十痔 136
肛裂 142
肛周脓肿 144
从后门进：肛交 146
幸福的肛门：肛门的日常护理 148
第11章 尿失禁 150
第3部分
人体的“污点”： 那些我们不愿意仔细看的地方
第12章 您的指甲本来很美： 令人讨厌的是真菌那些玩意 157
真菌感染，我准备好了！ 160
美丽指甲的秘诀：正确地护理 164
第13章 毛发问题 167
为什么脱发对于女性来说是灾难，对于男性来说则可能
无所谓 170
脱发的治疗 178
不要折腾您的头发 180
为什么多毛也会成为问题 183
如何脱毛 185
私密修剪可不仅仅是追求刺激 188
鼻毛 191
头发灰白 192
头皮屑，你静静地飘 193
虱子 195
第14章 点数多的就赢了：疣、结节和斑点 197
血管瘤、蜘蛛痣和扩张的毛细血管 198
粟丘疹和毛周角化症 200
囊肿、痘痘和脂肪瘤 201
滚蛋吧，疣君！ 203
其他各式各样的赘生物 206
我去，一颗痣！ 209
第15章 重力之殇和年龄的乐趣 211
那儿挂着个东西 212
贩卖焦虑的生意 215
衰老及其应对 219
第16章 更年期：男性也应该一起看看 230
更年期没男人的事？ 231
干燥的阴道、瘙痒和性爱过程中的疼痛 232
激素替代疗法和整体治疗 236
第17章 雄激素下降之殇：谁害怕老男人 240
睾酮不够了 241
补充雄激素 242
第18章 激素和抑郁症：是身体禁忌还是心理问题 245
第19章 美化身体 249
拉皮和隆胸 249
重金属：戒指、钉和植入物 251
第4部分
成千上万首旋律： 倾听来自身体的声音
第20章 受干扰的睡眠 259
打鼾只是让人尴尬还是一种病 260
睡眠卫生 263
睡觉流口水 265
睡眠中的性爱 265
第21章 恐怖交响曲： 呕吐、“咔嚓”声和身体发出的其他噪声 268
胃里的“炸药” 269
厌恶其他人发出的“咔嚓”声：恐音症 270
阴吹：阴道中的“屁” 271
结语：大胆说出来吧！ 273
致谢 276
《人体的秘密》：
“成都下水道 【“微博十大影响力健康医疗大V”及“微博十大影响力价值大V”双料得主】 令人羞于启齿的健康问题，被作者演绎得如此生动有趣。曾经冷冰冰的医学知识，在作者的笔下变得有了温度。原来，医学科普也可以如此性感。这是一本奇妙的书，能够带来非凡的阅读快感。相信你会同我一样，看完后发出会心的一笑：哦，身体的秘密，原来如此！ 陈宏翔 【华中科技大学同济医学院附属协和医院皮肤科教授、博士生导师，美国哈佛医学院麻省总医院皮肤生物学研究中心研究员】 这是一本有关人体私密话题的特辑。本书作者，阿德勒博士，带着一位皮肤科医生的“科学关怀”为我们开启了这个神秘话题。科学与严谨赋予了本书持久的生命力，妙趣横生的文字和幽默诙谐的插图令每一位读者都忍俊不禁、难以释卷。不得不说，这是一本少有的兼具科学性与可读性，能让人在轻松愉悦中一口气读完的医学科普图书。我真的非常好奇，让热情奔放的西方人都感到羞涩的话题，会在含蓄内敛的东方读者心中碰撞出怎样的精彩？ “
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