爱情心理学

1.你所谓的真爱，也许仅仅是迷恋。

      你曾以为这就是爱情，但是真正的爱情到来时，你才发现，那只不过是动情、矫情……你以往对爱情的理解瞬间就被颠覆了。

2.真爱、假爱、错爱，你需要认清爱情。

3.爱情是门专修课，你不懂就输了。

      关于爱情，这门人生的专修课，很多人的学分不及格。

      恋爱就像一门手艺，都应该在年轻时就开始潜心学习。

      爱情需要每日修习，要获得幸福就需要两个人共同努力。

      如何寻觅未到的爱情，如何经营甜蜜的恋情，如何治愈不幸的感情？阅读《爱情心理学》可能只需要一星期的时间，但其中的某些内容也许能使你受益匪浅。

4.深度解读爱情，在美好的年华里遇见美好的爱情。

      靠“等”，能等来一个心意的对象吗？

      趁年轻，找个大叔包养起来，到底划不划算？

      恋爱之中的这种你退我进，不断重复又难以改变的亲密关系，只有通过智能改善才能得到美好的爱情。

 

     也许你此刻正遭遇情感的困扰，不知该怎样表达、得到爱；也许你已经历多年的婚姻生活，但彼此间却感受不到真正的爱与关怀；也许你想好好经营自己的情感和家庭，但不知道自己能做什么；也许你希望了解爱的方式，提升自己维护亲密关系的能力……

      在《爱情心理学》这本书中，知名两性情感问题专家霍妮将使我们对爱情、伴侣选择、激情、嫉妒、欺骗、背叛、沟通、依恋、分手、婚姻等各个方面有一个崭新的认识。阅读本书可能只需要一星期的时间，但其中的某些内容也许能使你受益匪浅。

      霍妮生于德国汉堡，是与阿德勒、荣格、兰克、弗洛姆等齐名的西方当代新精神分析学派的主要代表。她的论文因远远超越了她所处的时代而未能得到应有的注意，但自1967年《女性心理学》重版后，卡伦·霍妮已被公认为伟大的精神分析女权主义者。

01 爱情究竟是什么 001

从父爱和母爱的不同说起 002

男人与女人是截然不同的存在 004

完美关系的秘密 008

爱的对象就是我们性的对象 011

婚姻的本质是什么 013

坠入爱河，究竟是一种怎样的感觉 016

02 一切是如何开始的 019

只有接近，才能喜欢 020

真的有“一见钟情”吗 023

相貌到底有多重要 026

难忘的第一印象 029

你爱的是他爱你的感觉 032

“相像相吸”，还是“相异相吸” 034

你爱上了不该爱的人吗 037

你为何总是爱得刻骨铭心 039

迷恋算不算恋爱 043

错误归因——感情的催化剂 046

03 好男人和好女人都在哪里 049

谁是你的完美伴侣 050

上帝把好男人都藏在哪了 053

女猎手们，去哪里找寻心上人 056

婚配的自我调节机制 058

坏男人PK好男人，哪个更靠谱 061

男人不坏，女人不爱 064

什么样的男人值得嫁 067

迷上他，是主动出击还是被动等待 070

04 性，说不出口的欲望 073

性爱是一份相互给予的爱情馈赠 074

不可抑制的欲望背后 077

在性欲面前，女人比男人更理性 079

亲吻，对我们意味着什么 081

在爱和性的天平上，你更倾向于哪一边 084

没有性就不是爱情 087

“滚床单”，你准备好了吗 090

你有被“性成瘾”困扰吗 094

05 爱情并不总是浪漫的 097

吵架：隐秘的权力斗争 098

依赖与疏离：不容忽视的威胁 100

面包重要，还是爱情重要 103

恋爱中的你是否仍然感到孤独 106

嫉妒是爱的另类表达 109

爱上一个自恋狂会怎样 112

当爱情遭遇欺骗 115

在爱情与背叛之间 118

当情感演变为一场权力的争斗 121

恐怖情人，究竟要的是什么 124

06 婚礼之后，爱情发生了什么 127

浪漫之爱为何难以持久 128

互看不顺眼还是甜蜜一辈子 132

别让沉默“断送”婚姻 135

意见不一致时，该听谁的 138

不要试图隐藏你的需求 141

我爱你，是你我之间的事 145

男人原本就不懂得照顾女人 149

没有信任的婚姻，我们还能走多远 152

当激情退去，是习惯还是爱 155

无性婚姻注定会遇到问题吗 158

07 感情的终点站：分手或离异 161

你能坚守天长地久吗 162

分手后，还能做朋友吗 165

为什么分手后更爱他/她 168

原来失恋真的会让人心碎 171

外遇，谁都可能遇到的事 174

离婚，你真的准备好了吗 177

离婚以后，孩子就再也不会快乐吗 181

是什么让闪婚恋人又闪离 183

换伴侣不能解决一切问题 186

亲密关系的培育 189

保持和加强现有关系 190

定制你的感恩计划 193

发现你的主要“爱语” 196

放下爱的控制 199

别拿自己的尺子量对方 202

放下亲密关系中的挡箭牌 205

爱自己，是终生要学的课程 208

宽恕伴侣，重燃爱恋之火 211

不要对爱失望，要为爱而努力 215 

后记 爱是一门艺术 217

    关于什么是爱情，有很多种解答。有人说，爱情就是两个人互相征服，唯有征服才能保持长久的爱情；也有人说，爱情就是甜蜜的忧伤；还有人说，爱情很可能只是人类进化的一种产物，其社会学意义不过是为了保证人类的繁衍生息。一千个人对爱情就有一千种解释。

    确实，我们活在这个世界上，都期待能遇上一个亲爱的人，建立一段亲密的关系，与这个亲爱的人在一起，就像回到妈妈的怀里，享受着对方带给我们的温暖。与他/她在一起时，我们是踏实的、安全的，可以真切地体会到“爱”到底是怎样一种感觉。

    然而，爱情也是*难把握的。两人在一起的时候，总是充满各种小摩擦、小误会，让双方都抓狂不已，一旦没有妥善解决，由此引发的冷战或争吵，往往会消磨掉彼此间的爱意，甚至导致分手或离婚。

    爱总是让人做出愚蠢、危险的事，但也让人行为勇敢，仁慈慷慨。但究竟什么才是爱情？为什么你爱的人却不爱你？与此同时，你不爱的人却对你死缠烂打？爱情是神奇的，它为人们带来了幸福，同时也带来了很多的困扰，如何才能让爱情永远停留在*美好的时刻？

    本书将要告诉读者：爱情是一种与人的成熟程度相关，需要投入身心的感情。如果没有爱他人的能力，如果不能真正勇敢地、真诚地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。如果说爱情是一门艺术，那就要求掌握这门艺术的人必须全心全意地学习和实践它。某种意义上，具备爱的素质、爱的质量、爱的艺术，才是真正的爱。

    本书关注的“爱情心理学”，是探讨如何正确地处理男女之间的亲密关系，从而获得持久的幸福。如果你已苦苦寻觅了许久，想解开心中的疑虑，想找到新的角度，进入感情世界更深入，如果想要全心投入地爱一场，但理性却让你犹豫不决……你都需要这本《爱情心理学》。

    这是一本讲爱情的真谛的书，它适用于绝大多数人，尽管每个人都认为自己的爱情是特例。无论你是否谈过恋爱，或者正在恋爱并准备结婚，抑或已经结婚，你都可以与身边的伴侣建立你所期待的那种亲密无间的关系。

    爱就在你的生命里，并将永远持续下去。

爱情是一个故事。                                        ——美国心理学家 罗伯特·斯坦伯格

毫无经验的初恋是迷人的，但经得起考验的爱情是无价的。    ——俄国作家  马尔林斯基

生命中悲哀的地方莫过于一张空荡荡的床。                  ——哥伦比亚作家 加西亚·马尔克斯

婚姻把你从自我中拽了出来，给了你一种真实的生活。        ——加拿大女作家 爱丽丝·门罗

坠入爱河，究竟是一种怎样的感觉？

坠入爱河以后

      恋人们常说，从坠入爱河的那一刻起，对方似乎变成了一块磁石，把自己的目光牢牢吸引，只要睁开眼睛，恋人的身影就在心中、在脑海萦绕，仿佛天地间只剩下了个他/她，其它的一切都不再重要。那不由自主的甜蜜微笑啊，在旁人看来有点傻、有点痴，自己却幸福的好像飘在云端，只盼时间永远停在这一刻……

      当我第一次看到我男友时，心里充满了各种遐想。我可以陪他熬夜，第二天一大早起来，洗漱，打扮自己，看起来依旧活力无穷。我不敢让他看到我素颜的样子。我知道我是一个坠入爱河的女人，但我却不知何为坠入爱河。

      第一次见到我的男友，他对我可谓是穷追不舍。使出浑身解数，给我买花，为我开车门。过去他常常尝试通过点燃一支烟来掩盖空气中夹杂的不和谐气味。今天早上，当他打开浴室门时，一切看起来是如此的完美，他不在是那个毛头小子，而是坠入爱河的男人。可是，我依然不知何为坠入爱河。老实说，我甚至不相信有这一说法。在我看来，坠入爱河是童话故事的情节。

     是的，陷入热恋中的男人女人，当其看到自己的伴侣时，无不觉得对方像火炬一样发亮，像宝石一样美的叫人痴迷，他们眼中的恋人是这样的耀眼、这样的甜美。

      倘若时间真能停留在这一刻那该有多好，像童话一样完美。然而在真实生活里，当丘比特之箭射出以后，是将两颗心永远拴在了一起，还是给它们留下了痛苦的伤痕，仍是一个未知数。

坠入爱河的真相

      其实，坠入爱河不是一些虚构的童话。它所表现的迹象有很多很多。

      坠入爱河不是说让你成为某人渴望的那样，而是成就一个更好的自己。也不是说让你变得完美，只是说让你不断变得更加优秀。你所做的这一切只是为了那个视你为珍宝的人，而且是有意识地去做而非盲目。

      坠入爱河是相互接受。坠入爱河使你爱上对方的一切，忽略对方的缺点，原谅他犯下的错误。坠入爱河是对方越坏而你越爱。

      坠入爱河是坚持不懈的做出努力。坠入爱河，你会无需提醒，就把用尽的厕纸重新换上，或者是对方看一场你觉得无聊的电影。坠入爱河不是不修边幅地度过许多普通时光，而是以性感的打扮出现在夜晚的约会上。而你所做的一切努力仅仅是为了迎合你的伴侣。

      坠入爱河关乎友谊，彼此之间是相互爱慕的。坠入爱河时，你们很享受在一起的时光，无论是在哪里，或是做着什么。在夏日里的海滩上，喝着酒，相互嬉戏，也可能在周六晚上，躺在床上，啃着零食。

      坠入爱河关乎激情，是彼此之间的需要和渴望。坠入爱河是让。坠入爱河是把自己的身体交予对方，对方看到你*私密的一面，感受交欢时带来的愉悦感。坠入爱河是当你确切地信任某人时，你可以和对方分享任何的奇妙想法。

      坠入爱河是和对方成为搭档。坠入爱河是两个人相互支持，当其中的一方遭遇挫折时，另一方仍紧守其旁，给予宽慰。坠入爱河是虽为独立个体却有相同的*终目标。

      坠入爱河是关乎忠诚的。坠入爱河意味着忠诚，至始至终的承诺，视你的伴侣为一切，视对方为掌上明珠。哪怕对方的些许缺点让你无法忍受，你也依然不忍离去。

     不管怎么说，爱情是上天赐予我们的这样一个机会，它似乎打开了埋于心底深处的泉眼，激情喷涌而出，给予我们力量，让我们的心灵变得丰满充盈。正如美国心理学家罗洛·梅所说：“它是一种永恒的伸展，自我的推延，一种推动个人奉献自身以寻求真、善、美的更高形式的永续更新的动力。古希腊人一直认为，这种永续的自我再生就蕴含在爱里。”

相貌到底有多重要

      长相是男女相互吸引的第一因素

      当我们见到某人时，*先注意到什么？当然是他们的长相了。尽管我们都知道人绝不仅仅只限于外表，但长相在交往中确实起重要作用。一般而言，对也好，错也罢，我们很容易认为长得好看的人更令人喜欢，也更好。

      在一个有趣的心理学实验中，心理学家给人们出示了一些陌生人的照片，然后让他们根据自己的感受，对这些陌生人进行评价。结果发现，人们普遍对外表更具吸引力的人给予很高的评价。可见，人们更容易相信：美丽的人一定也是好的。这一偏见更容易发生在交往的初始阶段。

      设想一下，现在你的手上恰好拿着一张陌生人的照片，只靠这个惟一的信息，请你猜测这个陌生人的性格。结果往往是，外貌具有吸引力的人，更容易被认为是有趣的、善于交际的，在生活和爱情方面也更容易获得成功。总之，我们似乎在使用一种简单的刻板印象或定势思维，即长得好看的人也拥有优秀的品质，具备社交技巧而且富有智慧，自我控制能力强，这些与他们的外形是如此匹配。一项研究甚至表明，外表的吸引力对人们的适应能力和终生的幸福起到10%的作用。

      尽管在“谁漂亮”这个话题上，每个人都各有所好，但是关于美与不美，人们的想法通常是一致的。就像很多人都认为的那样，漂亮的女性往往能得到更多的约会机会。漂亮男性也一样，与那些相貌平平的男人相比，他们总能得到更多的微笑、交谈。更惊人的是，三个月大的婴儿也显示出对那些成人认为迷人的面孔的偏好：在婴儿尚未受到社会规范影响的时候，他们就会用更多的时间凝视那些更为迷人的面孔。

      当然，我们不会认为长相好看的陌生人就是十全十美的。美貌的背后甚至藏着很多的副作用：太漂亮的人常被认为爱慕虚荣，处事随便。可是，即便如此，长相好看的人给陌生人的印象无疑要好过长相一般的人。而且这种关于美貌的偏见也可能导致人们将美貌与才智相混淆。在职场上，貌美的人更容易应聘成功并得到较高的薪酬就是一个*好的例子。

      不过，貌美之人的生活并不像“美的即是好的”这一定势思维那样乐观。例如，人们对貌美之人说的谎往往更多。当与貌美之人约会时，人们更愿意掩饰他们的性格、兴趣和收入，但与相貌平平的对象约会，则很少编造某种形象。由此带来的结果是，貌美之人可能会有意识的开始不信任他人，或对他们得到的赞美打折扣，觉得这是他人有意在“逢迎”或试图讨好自己。 

      什么样的面孔*迷人？

      那么，什么样的面孔才迷人呢？毫无疑问，如果一位女子有着大眼睛、小鼻子、小下巴及饱满的双唇这些特征，自然是迷人的。如果这些女子再同时具有突出的颧骨、窄脸颊以及灿烂的笑容这些成熟美的特征，在全球范围内无疑是公认的美人。

      而男性的吸引力则更为复杂一些。通常拥有宽阔的前额和强壮的下巴的男性看上去坚强而自信，因而被认为是英俊的。另一方面，如研究显示，当一张普通的男性面孔通过电脑成像变成略显女性化的样子，会显得更有魅力。

      当然，来自身体上的吸引力也是不相同的。男性普遍喜欢体重适宜、不肥不瘦、腰身明显细于臀部的女性，这一体型似乎对各种文化背景的男性都有吸引力。而且男性更喜欢胸部丰满的女性，当然腰臀比例必须是低值，如果女性身材肥硕，即便是“波霸”也不能给她的魅力加分。

      如前所言，男性的吸引力更为复杂。当腰仅比臀部略窄，腰臀比例是0.9时，男性身体往往*具吸引力。不过，如果男性只有一个好身材，而没有其他资源的话，也不能吸引女性。这种情况下，只有他能挣一份体面的薪水时，他的腰臀比例才会影响女性对他的评价。

美貌标准由谁来定

      撇开惊人的文化差异，你是否注意到世界各地的人们对一个人是否具有吸引力往往有着同样的看法。人们对美貌的一些反应可能是生而有之的。研究发现，人体内的荷尔蒙通过影响脂肪在人体的分布而影响腰臀比。那些腰臀比接近0.7的女性往往更容易受孕，相比曲线小的女性，她们的身体也会更健康。腰臀比接近0.9的男性可能比大腹便便的男性更健康。

      尽管人人都喜爱貌美的人，但外表对居住在赤道地区的人们显然尤为重要，因为那里有许多寄生虫和病菌会影响人们的健康。在这些地方，美貌可能更是一种显示健康状态的信号，这样的人往往更受欢迎。

      这些思维图式使得一些理论家确信，美貌的标准存在一个进化论的基础。可以说，现代男性普遍钟情于面孔特征对称、娃娃脸、低腰臀比例的女性，这本身就是一种进化倾向，植根于人类的本性。因为只有成功地寻求到生育能力强、健康伴侣的早期人类，才更有可能成功地繁衍下一代。

      另一方面，吸引力的标准也受到经济和文化条件的变化的影响。在文艺复兴时期，油画上的女性依现在的标准是否显得过于肥胖？在食物供应明显短缺的艰难时代，纤瘦的女性远没有体重较重的女性更有吸引力。然而，在丰足的年代，纤瘦的女性反倒被认为是迷人的。确实，经济的日益繁荣使女性朋友越来越追求苗条，美国小姐的参赛者总体上比几十年前更瘦就是一个不争的事实。总之，这些研究表明了一种可能性，即人性和环境条件共同决定了什么美、什么不美。