婴幼儿增强免疫力百科全书:抓住宝宝成长的黄金时期，提升免疫力，让宝宝不挑食、少生病、不过敏

★推荐1.90%的家长都不太了解宝宝的免疫力！

  孩子每一次发烧、每一次感冒、每一声咳嗽，甚至每一次吐奶，一点一滴、一举一动都牵动着父母的心。

  《 婴幼儿增强免疫力百科全书 》给您正确、科学的引导，让新手爸爸妈妈也能成为育儿路上的老司机。

★推荐2.科学干预，安全建立宝宝的免疫系统。

  抓住宝宝生长的黄金时期，提升免疫力，让宝宝不挑食、少生病、不过敏。

★推荐3.一本属于中国宝宝自己的增强免疫力百科全书，万千妈妈的育儿宝典。

  中国传统中医是研究免疫力的“鼻祖”。“免疫”一词，始见于中国明代医书《免疫类方》，书中的 含义是“免除疫疠”，也就是防治传染病的意思。明代时中医用稀痘方预防天花，开创了世界免疫学的先河。

  著名中医李顺老师，将数十年协作研究和临床工作的经验集结成册，解答婴幼儿生长的黄金时期在建立免疫力，提升免疫力过程中需要迫切解决的各种问题。

  《婴幼儿增强免疫力百科全书》遵循婴幼儿的生理特点，从科学的角度出发，用父母更易理解和操作的技巧和方法增强宝宝的免疫力。
  《婴幼儿增强免疫力百科全书》共分七章。先介绍了有关宝宝免疫力的基础知识；接着又依次具体阐述了增强宝宝免疫力的方法，包括母乳喂养、均衡营养、重视细节、接种疫苗等；详细阐述了如何科学护理免疫力低的宝宝并解答了宝爸宝妈们关于孩子免疫力的疑惑。
  凡是与宝宝免疫力有关的问题，在书中几乎都能找到答案。父母可以借此提高宝宝的免疫力，让宝宝远离疾病。

  李顺：中国民间中医医药研究开发协会中医穴位疗法分会副秘书长、中医外治疗法高级讲师、执业中医师、副主任医师、中国红十字会会员、河北省中医协会会员、中医之家终身会员。    

  师从国医泰斗秦伯未嫡传弟子、中医名家王凤歧、吴大真教授，并先后从师国医大师方和谦、吉良晨、陆广莘、路志正以及艾灸大家田从豁等京城名老中医。

  行医三十余年，尤其推崇中医外治疗法，善用中药外治加艾灸治疗疑难杂症，解决病人服药之苦。参与撰写了《秦伯未临床经典》《中华名医特技集成》《中医膏方学》《中医脐疗学》等医学书籍。

第1章 建立免疫力，为宝宝一生健康撑好保护伞

认识免疫和免疫力  //  002

免疫力的“护卫队”——免疫系统  //  006

宝宝免疫力低下的三种情况  //  010

宝宝免疫力的来源  //  013

测一测：您的宝宝免疫力达标吗  //  016

第2章 母乳喂养，构建宝宝免疫力的道防线

母乳喂养是增强宝宝免疫力的天然途径  //  020

妈妈早开奶，宝宝健康有保障  //  024

正确的喂奶姿势，关系到宝宝的健康  //  028

做好乳房护理，宝宝不易生病  //  032

按需哺乳，宝宝更强壮  //  037

上班族妈妈怎样给宝宝喂母乳  //  040

早产儿母乳喂养的重要性和特殊性  //  044

配方奶粉，宝宝的候补营养源  //  048

第3章 均衡营养，宝宝获取自身免疫力的重要途径

营养不良，导致宝宝免疫力低下  //  052

科学添加辅食，宝宝更健康  //  056

宝宝三餐搭配合理，营养才会均衡  //  060

捏捏按按，让宝宝爱上吃饭  //  063

当心宝宝过分依赖甜食  //  067

别给宝宝盲目进补，小心六大危害  //  071

第4章 重视细节，从良好习惯和环境方面提升宝宝的免疫力

宝宝睡得好，身体才会棒  //  076

每天适量运动，增强宝宝的体质  //  080

保持好心情，宝宝免疫系统发挥大效应  //  085

宝宝穿对衣服，少生病  //  089

过于干净损伤宝宝的免疫力  //  093

给宝宝晒个美美的日光浴  //  096

别让这七类人亲吻宝宝  //  098

第5章 接种疫苗，积极强化宝宝身体里的防御系统

宝宝计划内疫苗的接种  //  102

宝宝计划外疫苗的接种  //  107

哪些宝宝不宜或需暂缓接种疫苗  //  111

接种疫苗后的常见反应及其护理方法  //  115

宝宝接种疫苗后，为什么还生病  //  118

国产疫苗和进口疫苗的选择  //  120

第6章 科学护理，悉心照顾免疫力低的“病宝宝”

宝宝感冒，应先辨明类型  //  124

宝宝发热，正确降温是关键  //  127

宝宝咳嗽，勿急用止咳药  //  130

宝宝腹泻，辨其原因很重要  //  134

宝宝便秘，饮食调整为  //  138

宝宝患肺炎，应及时发现与治疗  //  142

宝宝患鹅口疮，口腔护理很重要  //  146

宝宝食物过敏，应以预防为主  //  150

宝宝患手足口病，要做好日常清洁  //  154

第7章 答疑解惑，父母们不知所以的几个免疫力问题

免疫力就是抵抗力吗  //  158

宝宝不生病就是免疫力强吗  //  160

接种疫苗越多越好吗  //  162

注射丙种球蛋白，可以防宝宝感冒吗  //  164

益生菌很好，真的多多益善吗  //  167

动不动就给宝宝用抗生素，有危害吗  //  171

 附  录

0～3岁宝宝发育表  //  175

中国婴幼儿喂养指南  //  184

儿童膳食指南  //  187

宝宝接种疫苗的常见问答  //  189

  婴幼儿时期是孩子生长发育的快速期，因此，关注孩子的身心健康非常重要，如果父母错过了维护宝宝身心健康的关键期，即使以后花上好几倍的功夫，也未必可以让宝宝完全恢复健康。这就需要父母未雨绸缪，增强宝宝的免疫力，从而让宝宝少生病、不生病，拥有更健康的身体、更快乐的人生。

  尤其在婴幼儿时期，宝宝的生理特点是脏腑娇嫩，各器官功能发育尚不完善。因此，宝宝对疾病的抵抗、防御能力较弱，容易患各种疾病。

  宝宝每一次发烧、每一次感冒、每一声咳嗽，甚至每一次吐奶，一点一滴、一举一动都牵动着父母的心。都说“生病的宝宝可怜”，只有当自己为人父母，亲手养育一个宝宝时，才能切身体会到其中的五味杂陈，有怜惜、有急切、有焦虑，也有宝宝身体恢复时的喜悦等。但是，父母在忧虑、担心之余，是否想过宝宝常患病，除了外界的影响，其实更多的与宝宝自身的免疫力有关？

  宝宝自出生后，每天都会接触各种微生物，如细菌、病毒、真菌、衣原体、支原体等。宝宝是否会因接触这些微生物而生病，以及宝宝生病后康复速度的快慢，在很大程度上取决于宝宝免疫力的强弱。那么，什么是免疫力呢？

  免疫力是人体自身的防御机制，是识别和消灭侵入人体的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。同时，免疫力也包括心理上的抗压能力。

  作为父母，我们必须了解和认识宝宝的免疫力，这样才能为宝宝的健康建立全方位的安全保障，做到让宝宝少生病，以及加速病后的恢复。

  本书从婴幼儿的生理特点出发，以增强宝宝的免疫力为主线，共分七章。首先介绍了有关宝宝免疫力的基础知识；接着，分母乳喂养、均衡营养、重视细节、接种疫苗四个方面，依次具体阐述了增强宝宝免疫力的方法；后，本书从宝宝免疫力疾病的科学护理及解答有关免疫力的疑惑两个方面进行了详细的阐述。

  总之，与宝宝免疫力有关的大部分问题，在本书中都能找到答案。本书旨在帮助父母提高宝宝的免疫力，培养出活泼健康、不爱生病的宝宝，同时给父母提供科学的育儿方法，带给孩子更为人性化的关爱。

  父母应意识到，宝宝免疫力的强弱与父母的护理是否得当有着密切的关系。因为，婴幼儿时期宝宝的免疫力可以通过后天得到加强。这就需要父母了解免疫力，以为宝宝一生的健康撑好保护伞。

  希望每一位父母，在读了本书后，都能有所获益。祝愿每一个宝宝都能健康快乐地成长！

免疫系统是维护宝宝健康的主要屏障

  免疫系统是人体执行免疫应答及免疫功能的重要系统，是维护宝宝健康的主要屏障。当宝宝在发育过程中受到外界环境中病毒、细菌等的侵袭时，宝宝体内的免疫系统就会像一支训练有素的“精锐部队”，迅速形成屏障，并开始识别宝宝身体里的外来异物，排斥并努力消灭它们，同时进行记忆储存。当同样的病毒、细菌等再次侵袭时，宝宝体内的免疫系统就不会再让其越雷池一步。但当宝宝体内的免疫系统力量不够，或出现漏洞的时候，宝宝的身体就可能出现相应的疾病。

  免疫系统通过各个免疫器官的“通力合作”，产生大量的免疫细胞和免疫因子，因此，我们把免疫器官看作维护宝宝健康的主要“堡垒”，它们共同完成防御和战胜疾病的任务。下面介绍一下主要的免疫器官以及它们各自的功能。

1．骨髓

  骨髓是人体主要的造血器官。它是制造红细胞和白细胞的主要场所，而白细胞能杀灭与抑制各种病原体。

2．胸腺

  胸腺位于胸骨后、心脏的上方，是T淋巴细胞分化发育和成熟的场所。而淋巴器官的发育和机体免疫力的生成都需要T淋巴细胞。

3．脾脏

  脾脏是血液的“仓库”。它承担着过滤血液的职能，既能清除死亡的血细胞，并吞噬病毒和细菌；还能激活B细胞并使其产生大量的抗体。

4．淋巴结

  淋巴结的主要功能是过滤淋巴液，产生淋巴细胞和浆细胞，参与机体的免疫反应。当人体因感染而需作战时，外来的“入侵者”和免疫细胞都会聚集在这里，淋巴结就会肿大，我们用手可以摸到。

5．扁桃体

  扁桃体是人体的重要器官，具有免疫功能。它处于外源性病毒入侵人体的“前沿阵地”，是保护上呼吸道乃至整个机体使其免受病毒入侵的“哨兵”，被称为人体的免疫活性器官。扁桃体可产生淋巴细胞和抗体，具有抗细菌、抗病毒的防御功能。

6．阑尾

  阑尾具有丰富的淋巴组织，参与机体的免疫功能。它担负着机体的细胞免疫和体液免疫两大功能。

免疫系统的三大功能

  人体健全的免疫系统有三大功能，具体如下。

1．免疫防御功能

  免疫防御功能主要用于防止外界病原体的入侵，清除已入侵的病原体（如细菌、病毒、真菌、支原体、衣原体、寄生虫等）和其他有害物质。免疫防御功能过弱或缺乏，可导致免疫缺陷病；但如果应答过强或持续时间过长，则在清除病原体的同时，也会导致人体组织的损伤或功能异常，发生超敏反应。

2．免疫监视功能

  免疫监视功能主要用于随时识别和清除体内出现的“非己”成分，如由基因突变导致的肿瘤细胞、衰老细胞、死亡细胞或其他有害的成分。当免疫系统的识别功能出现了问题，造成“敌我不分”时，人的身体就会发生紊乱，患上疾病。

3．免疫自身稳定功能

  免疫自身稳定功能通过自身免疫耐受和免疫调节两种主要的机制来达到免疫系统内部环境的稳定。如果免疫自身稳定功能失调，它就有可能把自身的细胞当作“敌人”，对它们发生免疫反应，从而导致自身免疫病，如风湿性关节炎、风湿性心脏病、系统性红斑狼疮等。

  宝宝的身体是否健康，很大程度上取决于宝宝体内免疫系统的这三种功能是否稳定。这些功能不能过弱，也不能过强，否则宝宝就容易感染各种病原菌，如引起呼吸道感染，或出现过敏反应等。

健康小知识

  哪些原因会导致宝宝免疫力低下？

  在生活中，很多父母不知道为什么宝宝会免疫力低下，也不知道怎样调节。因此，父母有必要了解导致宝宝免疫力低下的原因，具体原因有：挑食、偏食、节食等使宝宝营养不足；长期处于污染的环境中，或被动吸入二手烟，影响肺部功能；不良的生活习惯，给细菌、病毒等提供了传播途径，如宝宝饭前不爱洗手等；滥用抗生素，使宝宝体内产生耐药性，打乱宝宝体内平衡；缺乏运动，导致机体细胞活性降低；患有先天性疾病等。