简单脊疗不生病（家庭脊疗手法全程图解演示）

脊椎是人体的中轴和运动的轴心，成人的脊椎从正面看是一条直线，从侧面看则为S形，即颈椎和腰椎向前凸，胸椎和骶椎向后凸，这些弯曲增加了脊柱的弹性，减轻了行走和跳跃时的冲击与震荡，保护了脑部和内脏器官。因此一旦脊椎出现扭曲，人体的状态就会随之改变，与之相关的器官和内脏就会产生功能紊乱，导致人体的免疫力下降，从而引发疾病。
　　正因为脊椎在人体中有着重要的地位，所以强调脊椎的脊疗也应运而生。所谓脊疗，是指通过推拿、按摩、指压、按压背脊及脊椎两旁的有关穴位，来矫正脊椎位置异常，从而诊断、治疗疾病的疗法。作为一门强调外在力学的疗法，脊疗在治疗过程中往往给患者以舒适的感觉，对许多疾病也有着显著的疗效，因而引起了世界医学界的高度重视，受到了普遍欢迎。至今，脊疗已成为一门新兴的通用医学，在世界范围内，一股强大的脊疗热潮正在兴起。
　　《简单脊疗不生病》是一种重点介绍脊椎治疗的图书，不仅可以治疗脊椎病变，还对一些脊椎相关疾病有着良好的疗效，是您了解脊椎及其病变的图书。
　　★特效祛病：捏拿脊背肌肉、按压脊背穴位、整复受损脊椎，帮你治疗脊椎疾病。
　　★对症施治：针对神经衰弱、眩晕、肩周炎、腰椎间盘突出症、冠心病、高血压、糖尿病、便秘等常见病辨证施治。
　　★安全实用：只用双手施术，毫无毒副、致畸、致变作用，安全无创伤。
　　★简单易学：图解脊疗全过程，图说病理早先知，家中自疗随心所欲。

在现代社会，很多人都生过病，如果只是轻微的感冒或头痛，可能只要多休息、多喝水就会不治而愈，但是也有一些腰痛、胸闷等症状虽在临床中经过反复检查，但一直未能发现病因，因此一直无法医治，像这些未能发现病因的症状，其病根就可能在脊椎。
　　脊椎是人体的中轴，一旦脊椎发生病变，相连的器官和内脏就会发生功能紊乱，以致于引发疾病。
　　本书针对脊椎损伤及其引发的疾病，从病症概述、病理病因、操作步骤、注意事项等不同方面进行了详细介绍，让读者可以在家中轻松矫正脊椎、治疗疾病。
　　从很久以前，中国的医师就认识到了脊椎的重要性。在中医脏象学说中，有“藏诸内，必形于外”的说法，指出了脏腑藏于体内，其活动必定会通过外表的症候表现出来，如果脏腑发生病变，那么这些变化可以通过经络达于体表。
　　从疾病的治疗来看，当脊椎移位引起疾病时，就可以通过矫正脊椎而达到诊断、治疗疾病的目的。如颈椎的移位会引起一系列颈椎的病变，而腰椎的移位则会引起腰部和下肢的一系列病变，此时就可以采取脊疗来诊断疾病的病因，进而通过推拿、按摩、指压、按压等方法来调整脊椎、治疗疾病。
　　在身体构造中，脊椎是比较受损的部位，而当其发生错位后，很容易影响到肌肉和内脏器官，造成功能性紊乱，此时，我们可以通过脊疗来使受损的脊椎回复原位，以防治疾病的发生。
　　女性生殖系统所患的疾病叫妇科疾病，而男性生殖泌尿系统所患的疾病叫男科疾病，从脊椎病因来看，无论是妇科病还是男性病都与腰椎的错位有密切关系，因而也可以通过脊疗来解除这些难言之隐。

章 认识脊疗
　001 脊疗的概述 无创伤的疗法
　002 脊疗的历史渊源 古老的医学
　003 脊椎的构造 身体的栋梁
　004 脊髓与脊神经 神经的中枢
　005 脊椎与疾病 健康的警讯
　006 脊疗的原理 牵一发而动全身
　007 脊疗的功效 安全可靠的疗法
第二章 专家教你脊椎诊断
　008 脊椎变形的重要原因 不良姿势的危害
　009 肉眼检查法 简单的诊断法
　010 腧穴诊病法 用指压发现异常
　011 指压检查法 用拇指找出痛点
　012 双肩水平诊病法 用双肩的高低检测脊椎
　013 肩胛骨诊病法 用肩胛骨的倾斜检查内脏
　014 长短腿诊病法 用双腿的长度检查脊椎
　015 足部诊病法 用足相诊断疾病
第三章 脊疗的基本手法
　016 脊疗的常用手法
　017 捏脊疗法 中国传统的医术
　018 指拨疗法 简便易学的手法
　019 按脊疗法 调理内脏的手法
　020 整脊疗法 牵引复位的手法
第四章 脊疗专家教你远离亚健康
　021 神经衰弱 矫正错位，精神愉悦
　022 眩晕 伸展转动，气血两足
　023 多汗 减少汗液，通调水道
　024 功能性消化不良 健脾和胃，疏肝理气
　025 电脑综合征 拨筋推拿，改善血液循环
　026 肥胖 消耗脂肪，成功瘦身
第五章 脊椎本身疾病的治疗
　027 脊椎侧弯 施以顿力，矫正复原
　028 颈椎病 引导推动，松弛肌肉
　029 肩周炎 指压推拿，活络关节
　030 急性腰扭伤 扳按复位，消除疼痛
　031 腰椎间盘突出症 扭转推摇，轻松运动
　032 足跟痛 推压关节，对症治疗
　033 强直性脊柱炎 矫正脊椎，及时治疗
　034 坐骨神经痛 祛风除湿，散寒止痛
第六章 常见病的治疗
　035 头痛 按压颈部，神清气爽
　036 脑震荡后遗症 牵引颈椎，调节神经
　037 落枕 使用巧力，疏通经络
　038 失眠 镇静安神，神清气爽
　039 三叉神经痛 揉推治疗，祛寒止痛
　040 耳鸣 侧屈摇正，心态平和
　041 慢性鼻炎 按压痛点，轻松呼吸
　042 咽部异物感 咽喉通畅，心情愉悦
　043 呃逆 清热除烦，养阴润燥
　044 冠心病 滋补气血，心神安宁
　045 高血压 血液通畅，平肝潜阳
　046 糖尿病 清热利尿，调节新陈代谢
　047 慢性腹泻 排便正常，肠胃舒畅
　048 慢性胃炎 促进消化，缓解不适
　049 慢性阑尾炎 消除炎症，恢复健康
　050 胆囊炎 利尿泄热，疏肝利胆
　051 胆结石 排石止痛，益脾利胆
　052 结肠炎 调节平衡，消炎止痛
　053 便秘 消食化积，疏通肠道
　054 痔疮 消热利湿，避免久坐
　055 哮喘 呼吸平稳，平喘止咳
　056 荨麻疹 减轻过敏症状，改善体质
　057 网球肘 通经活络，止痛开窍
　058 尿频 培补元气，固肾缩尿
　059 斜视 按压舒筋，持之以恒
第七章 妇科、男科病症的治疗
　060 月经不调 补气养血，温经通络
　061 痛经 活血化瘀，行气止痛
　062 女性不孕 温中益气，补精填髓
　063 子宫肌瘤 行气活血，消积祛癥
　064 子宫脱垂 益气健脾，及早治疗
　065 静脉曲张 健脾利湿，活血通络
　066 性功能障碍 滋阴补肾，填精益髓
　067 阳痿 补益肾气，壮阳起痿
　068 前列腺肥大 温肾补血，清热祛湿
第八章 小儿常见病症的治疗
　069 小儿呕吐 通调胃肠，促进消化
　070 小儿腹泻 清热利湿，增强体质
　071 小儿便秘 润肠通便，理气补血
　072 小儿食积 调补脾胃，滋阴养液
　073 小儿疳积 清热利湿，健脾和胃
　074 小儿厌食 健脾和胃，理气消食
　075 小儿腹胀 消胀排气，防治感染
　076 小儿遗尿 辨证施治，益肾健脾
　077 小儿夜啼 温中健脾，清热安神
　078 小儿惊厥 清热解毒，平肝熄风
　079 小儿贫血 健脾益气，滋养气血
　080 佝偻病 补充钙质，正常发育
　081 百日咳 抑制病菌，润肺止咳
　082 暑热症 清暑益气，养阴生津
　083 小儿发热 清热降湿，排毒益气
　084 小儿多动症 及时矫正，健康成长
第九章 自我脊疗保健操
　085 抱膝运动 脊疗保健的王牌
　086 双腿环绕运动 长短腿的矫正
　087 金鱼运动 内脏功能的强化
　088 背部伸展运动 简单的保健操
　089 合并运动X型腿的矫正方法
　090 腿部运动 防止老化，促进平衡
第十章 日常生活的脊疗保健
　091 姿势矫正法 用正确的姿势保护脊椎
　092 硬板床矫正法 选择有益健康的睡眠
　093 枕头矫正法 选择适宜的高度
　094 肩枕和毛巾矫正法 利用工具矫正脊椎
　095 枕垫矫正法 用枕垫矫正腰椎
　096 24小时脊椎矫正法 针对白领的保健法
附录一 家庭脊疗常用穴位
附录二 常见病症的脊疗手法

健康，人生*的财富，拥有健康就拥有了一切。没有健康，就等于失去了人生参赛权。如同高楼需要基础的支撑一样，人们的奋斗也需要有力而持久的支撑。没有健康的支撑，一切奋斗便是无本之水，无木之椽。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　——《前沿讲座》首席健康专

健康生活从脊椎开始
在现代社会，几乎所有人都生过病，如果只是轻微的感冒或头痛，可能只要多休息、多喝水就会不治而愈，但是也有一些像头晕、胸闷气短、胸背痛、血压异常的情况很难自愈，当患者到医院反复就诊后，却可能很难确定病因，也无法进行治疗，这种情况严重影响了患者的生活和工作。这些疾病的病因到底在哪里？也成为了患者想知道的答案。
随着医学的发展，这个问题的答案也逐渐明了，这些常见病的病因就可能在于脊椎。这时，有些患者不免疑惑，我患的病与脊椎有什么关系？是的，有些疾病看似和脊椎完全没有关系，但实际上却有着密切的联系，这是因为脊椎与人体的许多器官和内脏相关联，所以当脊椎错位时，与之相关的器官就会发生功能紊乱，导致人体的免疫力下降，从而引起疾病，目前已知的就有50余种疾病与脊椎失常有着直接的关联。
以高血压为例，当颈部受到外伤、风寒湿邪侵袭时，颈椎的平衡会被破坏，进而引起脑组织缺血，导致中枢性血压异常。尤其是第2颈椎、第3颈椎错位后，交感精神兴奋性会增高，血压也随着升高；而第5颈椎、第6颈椎错位后，椎体附近的颈动脉窦受到刺激，也会引发血压的上升，造成高血压。
从临床诊断和治疗效果来看，脊椎病变与常见疾病有着密切的关系，在此基础上，一门强调脊椎治疗的医学也应运而生。脊椎治疗简称脊疗，是指通过推拿、按摩、指压、按压脊背及脊椎两旁的有关穴位，来矫正脊椎位置异常，从而治疗疾病的疗法。
与其他疗法相比，脊疗主要有着以下优势。
首先，脊疗是一门无创伤的疗法。这种疗法主要运用各种治疗手法来对脊椎进行矫正，既没有药物治疗的副作用，也不会造成身体上的损伤。
其次，脊疗是一种方便可行的疗法。脊椎作为身体的支柱，一旦发生病变，就会在外表有所体现，因此我们可以通过自我诊断法来诊断脊椎的异常和自身的健康状况。如当一边的肩膀严重下垂，往往患有胸部疾病；而一边的肩膀严重上扬，往往是由于肩周炎、背痛、妇科病、坐骨神经痛所导致。
再次，脊疗是一种疗效明显的疗法。此疗法对一些骨骼肌肉疾病，如肩颈痛、腰痛、头痛、椎骨变形等，都有着显著的效果，而对于一些损伤性脊椎病变，如颈椎综合征、腰椎间盘突出症、某些损伤性截瘫等也都有很好的疗效，一些患有颈椎综合征、腰椎间盘突出症等疾病的患者施治本疗法四五次后即可缓解部分症状。此外，在进行脊疗后，一些由脊椎病引起的高血压、心律失常、脑外伤后综合征、视力减弱或失明、耳聋等疾病也能取得一定的疗效。
正是因为脊疗在治病的时候效果明显，因此受到了大众欢迎。本书就是以脊疗为中心，详细介绍了脊疗的历史、自我诊病法、常见病的脊疗手法和日常生活的脊疗保健，并将各种疾病分门别类，详细介绍了各类疾病的治疗手法，方便读者对症治疗。此外，本书运用图解的编辑手法，图文并茂，使读者能够即学即会，可以在阅读本书之后在家中即能实践操作。
但是由于笔者水平有限，工作中难免出现一些疏漏，我们在此诚恳地希望读者能够提出宝贵意见，以便我们在今后的工作中改正。