描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787115543219
超细致图解,展示技术要领,训练重点一目了然 配合视频教学,加深理解 从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解 是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导 零基础学打篮球 磨炼传球手感,夯实传球的基本技术 有效提升整体球感,培养出色的传球意识 助你掌控比赛的节奏,有效组织进攻 能用精准的传球盘活整支球队。 全书囊括单人、双人到多人传球练习,模拟不同的比赛环境
本书分4章介绍了篮球传球的相关知识与技术。本书首先讲解了传球的基础知识,使初学者对传球有一个基本了解,然后将传球动作按照单人、双人到多人进行划分,分别对单人传球练习、双人传球练习和多人传球练习进行详细介绍。 本书内文采用高清的动作步骤图片,从连贯动作到局部细节,以及篮球的运动轨迹和球员的动作方向等角度讲解了关键技术动作。通过阅读本书,读者可以迅速了解传球的基础知识和训练技巧,从而有效提升传球技术。
第1章认识传球
传球的基础知识
传球的目的
传球方法的分类
传球的同理心
传球的要点
传球的要点
接球的要点
其他注意事项
第2章单人传球练习
练习01接球准备姿势
练习02胸前传球
练习03头顶传球
练习04单手侧传球
练习05击地传球
练习06勾手反弹传球
练习07背后传球
练习08保龄球传球
练习09口袋传球
练习10头上勾手传球
练习11棒球传球
练习12传球假动作(左右)
练习13传球假动作(上下)
练习14传球假动作(两次传球
第3章双人传球练习
练习15双人头顶传球
练习16双人单手侧传球
练习17双人勾手单臂传球
练习18双人胸前传球
练习19双人击地传球
练习20双人背后传球
练习21双人保龄球传球
练习22双人口袋传球
练习23双人头上勾手传球
练习24双人棒球传球
练习25从边线到边线传球
练习26双球传球(上下)
练习27双球传球(左右)
练习28勾手传球
练习29全场双人传球
练习30半场双人传球
练习31触摸锥桶传球
练习32绕过锥桶传球
练习33后切
练习34前切
练习35“剃须”练习
第4章多人传球练习
练习36机关枪传球
练习372对1传球
练习382对1传球(吊高球传球)
练习392对1传球(轮流传球)
练习402攻1
众所周知,篮球不是属于一个人的运动,而是属于一个团队的运动。但是篮球可能也算得上是团队运动中*要求个人能力的了,因为在球场上个人技术的水平随时会影响整个比赛的走势。因此在进行团队训练前,我们要求球员且备一定的个人技术能力。 中国职业篮球教练, CEA冠军教头 杨学增 我相信从CBA到NBA,没有哪一位球员会放弃篮球基础技术的练习,所有让人眼花缭乱的运球过人或精准投篮,都是建立在干万次的球感、传球、运球以及投篮等技术训练之上的。这套书不仅适合篮球初学者阅读,其中很多练习同样适合职业球员巩固篮球
评论
还没有评论。