描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787519123512
★班主任引导学生自我赋能的能量书，班主任特别好用的枕边书。
★让幸福稳稳地坐在孩子的肩膀上；从根源上破解班级管理的困局。
★本书是把心理学和班级管理深刻融合的一个有益尝试。
★学生的外显行为千变万化，但总是“心有千千结”才使得这些表象如万花筒一般，我们不去“解开结”，反而希望快刀斩乱麻，直接干掉千奇百怪的“问题”。我们很多时候在和“形”“象”“末”而非“神”“本”“质”做斗争。而真正要触摸到内核，从根源上解决问题，那就一定要有“走心”的管理。而“走心”的管理如何落地也是关键，本书对此做了非常有启发和可操作性的实践和总结。
本书包含了作者在班里系统开展的记忆力、注意力、自控力、时间管理、积极心态等相关主题的心灵建设，即一个月或两个月就围绕一个心理品质来管理学生心灵。这一部分是“心灵建设的硬件”，其目的是“自我赋能”。每一章都按照重要性、活动实录、心育课堂三个维度展开。本书第二部分为“心灵管理的软件”，其目的是“自我激发”，它们是心灵管理的各种要素。考虑到它们既重要，但又缺乏系统实施的连贯性基础，作者通过大量具体的“心育实践”展开叙述。
绪论 班级管理新理念——心灵建设 ……………… 001
节 困惑：我看到的班级问题 ……………………… 001
第二节 求索：班级应该管什么 ………………………… 004
第三节 尝试：建设一间主题教室 ……………………… 008
第四节 展开：建设学生的心灵 ………………………… 011
部分 自我赋能——心灵建设的硬件 ………… 015
章 记忆力训练………………………………………… 016
节 记忆力训练的重要性 …………………………… 016
第二节 蜗牛班记忆力训练实录 ………………………… 018
第三节 心育课堂：记忆的四驾马车 …………………… 025
第二章 注意力训练………………………………………… 033
节 注意力训练的重要性 …………………………… 033
第二节 蜗牛班注意力训练实录 ………………………… 034
第三节 心育课堂：经营注意力 ………………………… 044
第三章 自控力训练………………………………………… 049
节 自控力训练的重要性 …………………………… 049
第二节 蜗牛班自律与超越俱乐部实录 ………………… 051
第三节 心育课堂：不自律不是人 ……………………… 062
第四章 时间管理训练……………………………………… 069
节 时间管理训练的重要性 ………………………… 069
第二节 蜗牛班时间管理训练月活动实录 ……………… 070
第三节 心育课堂：不饱食以终日，不弃功于寸阴 …… 077
第五章 积极心态训练……………………………………… 086
节 积极心态训练的重要性 ………………………… 086
第二节 蜗牛班积极心态训练月活动实录 ……………… 087
第三节 心育课堂：合理归因，心向阳光 ……………… 100
第二部分 自我激发——心灵管理的软件 ………… 107
章 心灵的承诺——自主性及动机管理……………… 108
节 引领价值，唤起认同 …………………………… 109
第二节 调动情感，唤醒情绪 …………………………… 120
第三节 管理目标，制订计划 …………………………… 131
第四节 巧用奖励，及时反馈 …………………………… 143
第五节 看见“需求”，激发内因 ……………………… 151
第二章 心灵的力量——自信心及效能感管理…………… 160
节 要自信，先成功——创造成功体验 …………… 162
第二节 你行，我也行——见证榜样的力量 …………… 168
第三节 说你行，你就行——增强自信的信念 ………… 176
第四节 有困难，不自弃——拒绝“习得性无助” …… 188
第三章 心灵的晴雨表——情绪情感管理………………… 203
节 情绪是动因 ………………………………… 203
第二节 好情绪的三大保鲜剂 …………………………… 207
第三节 减缓焦虑，轻松应考 …………………………… 229
第四章 心灵的栖息地——自我及内心管理……………… 252
节 认识自我——接纳自我 ………………………… 253
第二节 挖掘自我——天生我有才 ……………………… 263
第三节 悦纳自我——自卑与超越 ……………………… 272
第五章 心灵的避风港——和谐人际关系管理…………… 298
节 沟通有道——坦言，真诚的力量 ……………… 299
第二节 换位思考——善行，挚爱的种子 ……………… 310
第三节 接纳彼此——尊重，和谐之花 ………………… 327
第四节 经营自我——我若盛开，蝴蝶自来 …………… 341
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