描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787545556445
一、每一个女人都会面对的人生难题：要家庭？要事业？要依赖？要自由？
今天，所有的女人都面临一个两难的命题：要家庭，还是要事业？然而社会对女性的期待是：上得了厅堂，下得了厨房；守得住寂寞，创得了辉煌。结婚、生子是女人一生注定要经历的两大关。面对生活的考验，女人要想活出自我非常困难。
网上有个段子很扎心：国家提倡生二胎、医院提倡母乳喂养、专家提倡不要隔代带娃、社会要求女性经济独立。孩子渴望妈妈时刻陪伴，老公希望老婆貌美如花。女人这个角色好难！
二、做一个又忙又美的女人，你才有选择生活的底气！
静水是两个孩子的宝妈，她曾经也面对事业与家庭的选择难题，迷茫过，挣扎过。后来，她辞掉国企工作，一边照顾孩子和家庭，一边经营自己的自媒体事业，全网收获了几十万粉丝的支持，收入也早已超出了昔日的薪水，真正过上了带娃、挣钱两不误的自由生活。她用自己的经历证明了一个独立女性有能力去经营事业和家庭，有底气选择依附和自由。
她对女人说，人生是自己的，不要将希望全部寄托于男人和家庭，无论有多少人嘲笑你的梦想都不重要，只要自己认定了，就请全力以赴。你要记住，只有不再依附别人而活，你才能又忙又美。
三、喜欢独立的许川、王耳朵、李月亮 、李思圆倾情推荐
静水是仰望星空而又脚踏实地的追梦人，是自带光芒的新女性主义者。
——许川 心理学研究者，情感咨询师，前中央电视台金牌主持人
静水的人生很折腾，也很励志，她的文字温暖且真诚，拥有洞见时光的穿透力，又富有情感丰沛的感染力，很值得一读。
——王耳朵 青年作家，“王耳朵先生”品牌创始人
这个时代的女人，该是亦柔亦刚的，在娇媚之外，更须自立自强，有胆有识，不认命、敢折腾，活成一个小太阳。如本书作者，静水。
——李月亮 高人气作家，新女性主义者，扎实写字的手艺人
这是一本带给你温度、力量和思考的女性成长之书，愿你在其中找到前行的微光、勇气和决心。
——李思圆 畅销书作家，代表作《生活需要仪式感》
四、静水的金句子
1、一个有情怀的女人对自己的人生从不将就，从不肯向苦难俯首称臣。女人要想有情怀，经济独立、人格独立、思想独立是前提。
2、让一个男人对你永保爱意的秘诀不是美貌，而是智慧。
3、真正的安全感来自对美好人生的合理认知和不懈追求，而一心向外寻求安全感，只会让自己的人生更加糟糕。
4、一个相处起来会让人感到不适的人，注定自己的圈子和人脉会受到限制。心里有苦不必逢人就讲，温情之下必有陷阱，自律至上必有福报。
5、事实上，你永远不可能改变别人，但聪明的人会去努力改变自己。
6、有人因为一碗面条离婚了，有人因为几块钱离婚了，难道真的是过不下去了吗？有着不错感情基础的夫妻闹离婚，终究还是欠缺一点思考力，我们缺的是什么？缺的是经营婚姻的能力。
7、禁锢女人的从来都不是命运。一个经济独立的女人却被孩子和面子所绑架，肯定要为自己的错误认知付出代价。一个连自己都不爱的人，还能指望谁来爱你？
男人捧你的时候你是杯子，松手的时候你就成了玻璃碴子。
一段感情，如果已经让你低到了尘埃里，就地埋了吧。
你若盛开，清风自来；你若精彩，天自安排。充实自己，比依附他人更有力量。
女人要记住，独立才是你*好的铠甲；当你依附别人，容易失去一切！
《经历过依赖的痛，再走向独立的美》是静水写给千万女性的醒脑之书。静水是两个孩子的宝妈，她曾经也面对事业与家庭的选择难题，迷茫过，挣扎过。后来，她辞掉国企工作，一边照顾孩子和家庭，一边经营自己的自媒体事业，全网收获了几十万粉丝的支持，收入也早已超出了昔日的薪水，真正过上了带娃、挣钱两不误的自由生活。
她用自己的经历证明了一个独立女性有能力去经营事业和家庭，有底气选择依附和自由。她对女人说，人生是自己的，不要将希望全部寄托于男人和家庭，无论有多少人嘲笑你的梦想都不重要，只要自己认定了，就请全力以赴。你要记住，只有不再依附别人而活，你才能又忙又美。
章 女人越独立，活得越高级
人们正在渐渐失去对幸福的感知力 … 002
生活可以讲究，婚姻不能将就 … 007
在别人看不见的地方努力，在看得见的地方发光 … 012
哪里是人生开挂， 不过是厚积薄发 … 019
女人越有底气，活得越高级 … 025
一路跌跌撞撞，练就波澜不惊的心态 … 030
改变自己，其实没那么难 … 036
第二章 内心有力量，才能活得更美
多少人的前半生败给了浮躁 … 042
内心有力量，人生才会有希望 … 047
还没付出之前，别急着向生活要答案 … 052
起点低还不用心，活该你穷 … 057
花开有早晚，需要用爱浇灌 … 065
你要善良，但不能收起所有的锋芒 … 071
和内心匮乏的人在一起，你怎么会富足 … 077
这个世界正在惩罚有穷人思维的人 … 084
第三章 不放弃，你终将活成自己想要的样子
我辞职了，从此在自己的世界里闪闪发光 … 090
讨好别人不如取悦自己 … 098
不放弃，你终将活成自己喜欢的样子 … 103
愿你不向命运低头，勇敢地活出自我 … 109
我40岁摆脱家庭妇女身份，从月薪2000到月薪3万 … 114
你都不敢做自己，还谈什么人生 … 122
我把自己弄丢了，想找回来 … 127
有智慧的女人活得才漂亮 … 134
求同存异，婚姻才能长久 … 141
第四章 恰到好处的人际关系，才让人舒服
靠近有情怀的女人，让灵魂散发香气 … 148
靠近优秀的圈子，无须跪着仰望 … 153
没有“扫除力”和“单身力”，难怪你活得这么焦虑 … 159
过分向外寻求安全感，等于撕裂自我 … 167
人际交往中，让人舒服是一种智慧 … 171
不轻易麻烦别人的人值得深交 … 177
自立，女人过好这一生的王牌 … 182
没有创业心态，只是延缓了“被淘汰” … 187
第五章 漫漫婚姻路，谁没流过泪
有一种婚姻很高级：相互欣赏，彼此仰望 … 194
潜心修行，一定能渡过婚姻的暗流 … 202
我也曾有过离婚的念头 … 210
高质量的婚姻，是互相理解 … 218
跨越来自另一半的伤害，终将抵达幸福 … 224
单纯善良的姑娘，为什么容易在婚姻里受伤 … 229
当你变好了，一切自然就会好起来 … 235
漫漫婚姻路，谁没流过泪 … 241
推荐序
站起来，冲出去
李月亮
我看过静水的一些文字，读着很顺心。我深深觉得她活出了我心中现代女性应有的姿态。
因为无关颜值、无关财富，她活的就是一种精气神儿。所以，我很乐意为她写这篇序。做微信公众号这几年，我深深感到现代女性的两极分化之大。她们中有的如静水独立自强、不认命、敢“折腾”，活得光彩照人；有的却像旧社会的小脚女人，把自己全部的幸福都寄托在男人身上，觉得自己十分弱小，唯有把自己和男人捆绑到一起才能过上好日子。当然，人各有志，各有各的活法，旁人不该说三道四。但我每天收到的留言几乎都是女性读者发来的，她们向我抱怨：自己的婚姻不幸、老公差劲，忍不了又不敢离，因此特别郁闷。
其实这种情况的解决方案只有一个：让自己强大起来，在经济和精神上都独立起来。就像静水那样。但大部分女人都不肯。她们找出无数理由拒绝独立、拒绝改变现状、拒绝从糟糕的婚姻里跳出来。她们只想改变自己的老公，偏偏自己的老公又不肯改变，于是让日子变得越来越难过。
从古至今，人们都知道靠天靠地不如靠自己。一个人只有让自己强大起来，才有选择的权利，才能过上理想的生活。但女人很特别。在封建社会，女人被看作男人的附庸，被歧视和压制，即使再强大的女人也很难做到真正独立。于是女人就渐渐产生了依附心理。如今社会已发生天翻地覆的变化，女人完全可以与男人平起平坐，但依然有特别多的女性习惯性地依靠男人。既然我们能掌控自己的人生，创造属于自己的幸福，又何必依附于他人？封建社会已经过去了，不再是女人裹着小脚大门不出二门不迈的时代了，也不是男人一纸休书就能把女人赶出家门，毁掉女人一生的时代了。只要你肯努力，谁也阻挡不了你的幸福人生。从过去的思维惯性里跳出来吧，我们要告诉自己：“我要靠自己，我只能靠自己。”
一次我和我的大学老师聊天，她称赞我是“新女性主义者”。我很喜欢这个词，于是把它放在了我的个人简介里。同样，我觉得它也非常适合静水。所谓新女性，自然是相对旧女性而言的。旧女性是什么样的呢？她们遵循三从四德、相夫教子、足不出户、笑不露齿的规则。这样的女人好不好？我们似乎又不能断言说不好，但总体来说太过被动。她们活不出自己的样子，而她们幸福与否完全取决于嫁了个怎样的丈夫。这风险实在太大。那新女性是什么样的呢？她们努力上进、有胆有识、独立自主、坚韧强大。而这些是女人得到幸福的品质。只有具备了这些品质，女人才能站起来、走出去，才能不受制于人，昂首挺胸地活得自由和体面，而这也正是我和静水的文章里一直集中表达的中心思想之一。
相信你看完静水的书，也会感受到她强大的勇气和力量，能够更加坚定地向新女性迈进，活成一个发光的小太阳。
我特别想拥抱那样美好的你。
加油！
自 序
如何找到依附与独立之间的契合点
今天，所有的女人都面临一个两难的命题：要家庭，还是要事业？
然而社会对女性的期待是：上得了厅堂，下得了厨房；守得住寂寞，创得了辉煌。结婚、生子是女人一生注定要经历的两大关。面对生活的考验，女人要想活出自我非常困难。
网上有个段子很扎心：国家提倡生二胎、医院提倡母乳喂养、专家提倡不要隔代带娃、社会要求女性经济独立。孩子渴望妈妈时刻陪伴，老公希望老婆貌美如花。女人这个角色好难！女人生育后，就意味着要脱离工作岗位一段时间，但关键职位不等人，当你重返职场时才发现自己需要重新去适应工作环境。在这个特殊时期，许多宝妈都是一边努力工作，一边在卫生间里偷偷挤奶。虽然也有丈夫提出：“照顾孩子要紧，辞职吧，我养你们。”当然，我相信言出必行、敢于担当的好男人大有人在，但现实残酷的一面却是不少女人在孩子的屎尿中渐渐失去了价值，当她们被质疑一分钱也不挣时，才意识到自己已经活成了手心向上的“乞丐”。事实上，很多女人都存在依附心理，只是各自依附程度深浅不一而已。女性的依附心理原因何在？
社会对男性的职业期望普遍要高于女性，“男主外，女主内”似乎是约定俗成的“真理”。这是其一。现实里还有不少女性以男性的附庸自居，放弃成长，贪图享乐，在她们的观念里，“嫁汉嫁汉，穿衣吃饭”，男人挣钱养家天经地义。这是其二。职场环境不够宽容。面对女员工怀孕生子，有些不良企业为了程度追求成本与效益的匹配，人为制造障碍，迫使女员工离职。压力之下，女性只有回归家庭，依附男人。这是其三。当然，还有一些家庭，男人有足够的养家能力，会以照顾老人、孩子为由，诱导女人回归家庭。
这些困惑，我也经历过。我曾在依附和独立间摇摆，但终我在两者之间找到了弹性的契合点。在我的产假结束前，我就请好了保姆来照顾孩子。可是当我真正开启职场模式时才发现，每天早上关上家门匆忙离去时，小宝就会来追赶我，她的哭喊声一度让我无比惆怅。另外，重新回归职场的我，也不是很适应，工作压力特别大。面对工作与家庭的双重困境，我每天忙得像陀螺一样。我很想回归家庭用心陪伴孩子，可我又不想丧失自己的价值，这一度让我纠结难过到独自垂泪，不禁感慨：女人怎么这么难？经过深思熟虑后，我决定放弃体制内稳定的工作，开始写作，经营自己的微信公众号“静水人生”，这样我就有时间照顾孩子和家庭了。
回归家庭后，我一边带娃一边写作。为了争取更多的写作时间，我每天早晨五点起床，如果赶上孩子闹脾气，我就抱着她敲键盘。无论多累，我一直都保持着这种高度的自律。也正是因为我的坚持与努力，所以我的人生也在一点点地改变。如今我的文字得到越来越多的读者认可，“静水人生”全网粉丝已有20多万，我的月收入也早已超出了我昔日的薪水，我真正过上了带娃、挣钱两不误的自由生活。不少读者看完我的经历便迫不及待地和我交流自己的想法，但我每次都会提醒她们，做决定前一定要先做好以下准备：一是能为自己所做出的决定负责；二是能够做到目标明确，方向正确，态度坚定；三是敢于迈出步，然后坚持不懈地为之努力。
还要记住，人生是自己的，不要将希望全部寄托于男人和家庭，无论有多少人嘲笑你的梦想都不重要，只要自己认定了，就请全力以赴。只要你好了，这个世界就对了。你只有不再依附他人而活，才能又忙又美。
无论多忙，你都要保持生活的仪式感，不要把自己淹没在琐碎事务中，做点自己感兴趣的事，慢慢培养独立生活的能力。你更要懂得欣赏自己，敢于追求精致人生。无论工作还是生活，无论爱情还是婚姻，我们都要把握好自己的节奏，同时有自己可以打拼的事业。
那具体该怎么做呢？可以参照以下五点：
1. 思想独立
一个女人无论多么平凡，一旦插上独立思考的翅膀，她的人生就会慢慢蜕变，因为思想独立是经济独立和人格独立的基础。现实生活中，很多女人不敢独自做决定，大多是因为思想不独立。没有了男人的决策引导，她们连买一杯奶茶都要纠结半天，更别说其他大事了。
2. 培养自己的爱好
读书、写作、养花、下棋、涂鸦、旅游……一个人如果有自己的爱好，即使生活再苦也会觉得有趣。就像我背着孩子每天乐此不疲地码字分享，这其中有很大一部分原因是我真心喜欢写作。
在这个内容为王的时代，稍微有点写作基础的人都可以实现文字变现。不少读者向我倾诉，说自己是写作爱好者，但生娃后基本就丢弃了，看到别人写稿都能月入过万，感觉自己真是废了。但你们要知道，我也是通过多年坚持不懈的努力，才得以在自媒体创作的道路上越走越好，而这恰好是从我的个人爱好出发的。
3. 为人生制订计划
除了工作与家庭，我建议大家给自己制订一个计划，可以是长期计划，也可以是短期计划，但你需要把大目标划分为若干个小目标去分步实现。例如：你可以用列清单的方式，复盘优化每天的任务，但记录的内容要具体、真实。
就拿减肥来说吧，你可以计划三个月减脂4.5千克，分配到每个月1.5千克，每天0.05千克。你还可以结合每天的饮食安排及运动方案，一点点地实现目标。
4. 培养赚外快的能力
因为生活中的很多美好都是能够用金钱兑换的，所以要想活得美丽，就得培养自己赚钱的能力。理财规划课程中有两个词——刚性支出与弹性支出。在资源有限的前提下，刚性支出占比就会很大，弹性支出就会被明显压缩。比如刚交完孩子的学费我就已经捉襟见肘，想去做美容都觉得奢侈，自然就谈不上如何变得更加漂亮了。
除了固定薪资，互联网时代做兼职挣外快的渠道有很多，你不妨尝试一下，比如兼职写作、代理推广产品等。
5. 建立自己的圈子
很多女性就是从放弃建设圈子开始放弃自我的，当她的世界只有工作、老公、孩子时，她才突然发现已经失去了自己以及属于自己的圈子。在人脉与能力同样重要的今天，多结交优秀的朋友，融入更优秀的圈子，常常会给你带来意想不到的惊喜。
后，我想借用马伊琍的一些话与大家共勉：“女性在任何时候都要独立。无论在婚姻、事业还是友情中，女人都要拥有一个独立的自我。依附别人活下去，会给别人造成负担，自己也会有压力。不管在怎样的一个状态里，女人都应该是独立的。”
静水是仰望星空而又脚踏实地的追梦人，是自带光芒的新女性主义者。
——许川 心理学研究者，情感咨询师，前中央电视台金牌主持人
静水的人生很折腾，也很励志，她的文字温暖且真诚，拥有洞见时光的穿透力，又富有情感丰沛的感染力，很值得一读。
——王耳朵 青年作家，“王耳朵先生”品牌创始人
这个时代的女人，该是亦柔亦刚的，在娇媚之外，更须自立自强，有胆有识，不认命、敢折腾，活成一个小太阳。如本书作者，静水。
——李月亮 高人气作家，新女性主义者，扎实写字的手艺人
这是一本带给你温度、力量和思考的女性成长之书，愿你在其中找到前行的微光、勇气和决心。
——李思圆 畅销书作家，代表作《生活需要仪式感》
01
有时，只要在生活中遭遇一点变故，你就会改变对幸福的界定。当设定好的人生棋局被全盘打乱时，你会发现人生的快乐和幸福不是在物质上，而是在心态上。一位读者曾和我分享了一个真实的故事。她在医院看病时遇到一个身患猪囊虫病的男人。这个男人已经昏迷多日，近乎植物人，只有年过花甲的母亲在照顾他。母亲个子很小，却依然坚持每天给肥胖的儿子擦洗身体、翻身、喂饭，还不停地和他说话，就像对待婴儿一样。
酷暑时节，病房里没有空调，母亲只能用湿毛巾给儿子一遍一遍地擦身子降温。一天，母亲边给儿子擦脸边念叨：“都是大人了，还要我给你洗脸，你也不知道我是谁……”母亲看着毫无知觉的儿子突然哽咽起来，“你知道我是谁吗？”没想到儿子竟然张口喊了声：“娘！”他的声音虽然小如蚊蚋，但母亲却清清楚楚地听到了，她抱着儿子泣不成声：“娘就知道你认得娘！”那一刻，病房里所有人的眼眶都湿润了。
母亲一共有五个子女，病房里躺着的是她小的儿子。儿子曾经健康阳光，可结婚没多久就病倒了。因为他昏迷多日，所以妻子也离开了他，母亲却一直不放弃。在其他几个子女的帮扶下，母亲毫无怨言地照顾着这个也许永远也不会清醒过来的儿子。她每天都要问儿子：“你知道我是谁吗？”即使等不到儿子的回答，她也依旧不厌其烦地跟儿子说话。可惜，虽然母亲等来了那句“娘”，但后儿子还是去世了。
听完这个故事，我的内心被深深地触动了。原来对这位阅尽人间悲苦的母亲来讲，昏迷的儿子能醒来叫自己一声“娘”，就已经是她人生的幸福了。
02
折腾的人生经历让我失去了专业发展的机会，但从另一个视角来看，何尝不是满足了我钟情于文学的多元化刚需？人到中年，我渐渐悟出了一些道理。无论何种选择，都是自己认知范畴内好的选择。我无须耿耿于怀，更不必时时懊悔。
虽然生活在小城市，但我每天都会给自己制定一些具体而切合实际的目标。我的人生从未停止过从外界汲取营养，没有旁人想象中的悠闲与惬意，因为我懂得，成年人的世界更多的是责任。生活是需要一定的经济基础的，一个人在肚子都填不饱的情况下谈情怀会显得很虚幻。很多时候，我都在为降低家人的恩格尔系数努力。一个人如果没有足够的经济支持，行动就会受到很大限制；一个人若没有爱的支撑，内心就会变得焦虑不安。所以，金钱和爱是优质人生的必需品。
生活中也有这样一类人，他们有钱也不缺爱，但生活质量并不高。其根源在于他们不知道自己究竟想要什么。和一个朋友一起喝茶时，我问她：“对舒适豪华的家留给保姆享用，自己在外面辛苦打拼有何感想？”她哈哈大笑，说：“没办法啊，什么都需要钱，被生活绑架了……”我调侃她：“有没有感觉自己比乞丐还焦虑，总是对现状不满？”她反问我：“当你的收入跟不上物价上涨的节奏时你焦不焦虑？”我告诉她：“我的要求不算高，我的本书正在审稿中，稿费和工作室的收入已经能满足我的生活需要。我每天都有足够的时间陪伴孩子，这些没法用钱来衡量。”她看着我的眼睛郑重地说：“你让我刮目相看。”
其实，当一个人认清了他要做的事情并且开始认真去做时，他就会获得内心的平静与充实。我在自己的世界里安静地做着自己喜欢的事情，虽不会惊天动地，却倍感踏实与幸福。我白天看书、写作、赚钱，晚上辅导孩子写作业、阅读，远离职场的钩心斗角，不用再为没完没了的业绩考核伤神，更不用为看不惯的溜须拍马而愤世嫉俗。
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