自知 （自知三部曲 朱建军）

是否苦恼于不了解自己的天赋特长？无法为工作、生活做出更佳选择？

是否不敢全心投入到亲密关系中，害怕失去自我？

是否不能与自己友好相处？常常内耗冲突？

是否怀疑自己患了某种心理疾病，在无解中纠结烦恼？

是否在他人口中和自己认为的“自己”差异巨大？用他人经验来开导自己几乎无效？

是否常把“活好自己”挂在嘴边，却对“自己”无法给予准确描述？

……

当你仅把“认识自己”这件事停留在想法中，此生注定难以企及。的解决路径，就是看清它是有方法、有策略和可实现的行动过程，并为之选择一种真正强大有力的工具。

本书教你巧妙地从自己的原始思维入手，绕开所有外因干扰，直抵自己的心灵世界。通过一场场生动奇趣的想象探险游戏，逐一拆解、看清自己，并彻底掌握让自己变好的主动权。

当你用至简、有效而奇妙的方式与自己亲密为伴、真实靠近时，会发现这世间看似艰难的事——“认识自己”，原来如此简单。

浩瀚的心灵世界潜藏着一个秘密：她有自己独特的认知和表达方式，待你发掘。

如果你遗憾错过它，会在认识自己的这条路上举步维艰、处处碰壁；如果你幸运找到，必将轻松成为自己的主宰者。有如神助。

意象对话疗法将这个核心奥秘彻底揭示给你——

心灵是个性十足的“原始人”，用原始思维和意象与你相处。

用光明象征善良、正义，用崎岖山路象征坎坷人生……每一个在天马行空的想象中被你看见的形象或情景，都是来自心灵的语言，也是真实的你自己。

当学会用心灵的语言与之交往，你注定享有丰厚回馈：收获缺少的爱和支持、拥有更好的行为方式、削弱或化解心理情结……更重要的是，在强大的自知及自控中，你终将与自己惊喜相遇。