儿童情绪管理与性格培养——我要了解自己

   本书可以帮助青少年理解某些特定的情绪是由何引发，理解它们带来的感觉和想法，告诉青少年，当这些情绪看起来非常难以处理的时候，该如何去做。通过这些信息，孩子将学习如何准确地、恰当地表达自己。而这些也可以帮助他人更好地理解自己！同时，还能学会如何理解他人的情绪。

   本书里的“心理学笔记”，都是心理学家们在情绪研究中的实际案例。这些心理学笔记让小读者可以将自己的实际经验同研究者们的发现作对比。

   本书也有一些小测验。通过这些小测验，孩子可以更加深入地了解自己。同时，在每个部分的结束处，都列出了一些问题，孩子可以利用它们，联系之前章节里所述的内容，进

行总结和思考。

玛丽 C.拉米亚，博士，加利福尼亚州马林郡临床心理学家和精神分析学家，加利福尼亚州伯克利赖特学院教授。

部分 感知你的情绪
章 情绪背后的科学
第二章 心情，情绪和感觉
第二部分 感知自我意识情绪
第三章 尴尬
第四章 内疚
第五章 羞愧
第六章 自豪
第三部分 感觉受到威胁
第七章 焦虑
第八章 恐惧
第九章 厌恶
第四部分 感到悲观
第十章 孤独
第十一章 难过
第十二章 悲伤
第五部分 感到兴高彩烈
第十三章 兴奋、欢乐和幸福
第十四章 爱和迷恋
第六部分 感到情绪激动和急躁
第十五章 愤怒
第十六章 嫉妒和妒忌
结语：继续了解你自己

    年少时的我们，曾经有很多不为成人所知的烦恼，我们的思维世 界里充满了各种各样的诉求，渴望得到长辈更多的理解与支持。父母很爱我们，他们对我们的养育在他们的意识范围内已经尽了全力，但 那时的我们还是觉得大部分时间很无助，于是，在稀里糊涂和困惑中慢慢长大。今天，轮到我们做父母时，我们是不是该多为孩子做些事 情了。 “儿童情绪管理与性格培养”系列是一套能帮助孩子成长的通俗心理读物，它不仅能让孩子好好了解自己的情绪和成长，也能帮助父 母、老师更好地认识和解读孩子的情绪和成长。但愿我们的孩子长大之后，回忆童年时，曾经的烦恼可以成为笑谈，因为他们身边有父 母、有书相伴，这也是我们作为出版者的期望。作为孩子贴心的陪伴者，书中每位作者都具有丰富的儿童教育经 验，深知每一颗成长中的心灵都需要关怀。是的，作为家长，让孩子在出生后的初几年时刻感受到爱、支持与关怀，“教育”就成功了 一半。 “儿童情绪管理与性格培养”系列图书是从美国心理学会引进的；作者均为美国资深儿童心理学家、美国心理学会成员，拥有丰富的实 践经验；专业人员担当绘图插画师；译者多有心理学专业背景，且都已为人母或为人父。总之，这是一套儿童成长过程中不可或缺的实用 的心理指导书。 作为出版者，同时也是孩子的母亲或父亲，我们了解任何一个不经意的细节可能给孩子带来的威胁，所以，我们磨去了书的尖角，采 用亚光的封面?? 后，祝小读者们健康、快乐地成长！