描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787302505419丛书名: 高等院校公共基础课规划教材
编辑推荐
《大学生心理健康教育(第二版)》的写作目的，就是要大学生更加了解心理健康知识，提高他们解决心理问题和预防心理疾病的能力；同时也为家长和教师们提供一个认识大学生心理特点的机会，让他们及时有效地做到因材施教、因材管理、因材开发。
《大学生心理健康教育(第二版)》主要围绕大学生在大学生涯中经常遇到的各种心理问题和实际问题，运用心理学的理论和知识加以深入解释，帮助大学生提高自身的心理承受能力，真正成为符合社会需求、身心健康的人才。
作为第二版，《大学生心理健康教育(第二版)》既忠实于*版教材的基本内容，又不拘泥于原教材。在原有的“心理辞典”“案例链接”“心理测试”等栏目的基础上，增添了“心理学知识之窗”“资料卡”“心理自助训练”等新的栏目，特别是“心理自助训练”栏目的增加，能使大学生通过模拟生活中的实际场景，将理论知识付诸实践，提高自己解决心理问题的能力。
《大学生心理健康教育(第二版)》主要围绕大学生在大学生涯中经常遇到的各种心理问题和实际问题，运用心理学的理论和知识加以深入解释，帮助大学生提高自身的心理承受能力，真正成为符合社会需求、身心健康的人才。
作为第二版，《大学生心理健康教育(第二版)》既忠实于*版教材的基本内容，又不拘泥于原教材。在原有的“心理辞典”“案例链接”“心理测试”等栏目的基础上，增添了“心理学知识之窗”“资料卡”“心理自助训练”等新的栏目，特别是“心理自助训练”栏目的增加，能使大学生通过模拟生活中的实际场景，将理论知识付诸实践，提高自己解决心理问题的能力。
内容简介
《大学生心理健康教育（第二版）》系统地介绍了当代大学生心理健康的现状、容易出现的心理问题及其应对策略，涵盖大学生心理与心理健康、大学生活的适应、大学生学习心理及学习能力的提升、大学生交往技巧的训练、大学生恋爱与性心理的特点、大学生情绪智能的开发、大学生心理压力管理及心理危机的干预策略、大学生网络成瘾的预防、大学生的生涯发展与规划、大学生的自我完善与幸福感的提升等内容，以通俗易懂的语言、经典的案例，将深奥晦涩的心理学知识呈现出来，使读者能在阅读案例的过程中，获得心理健康水平的提升，不仅适合大学生使用，也适合其他有需求的人群阅读。
《大学生心理健康教育（第二版）》对应的电子课件和习题答案可以到http://www.tupwk.com.cn/downpage网站下载。
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目 录
目 录
章 大学生心理与心理健康 1
节 心理与心理发展 1
第二节 当代大学生的心理发展特点 6
第三节 当代大学生的心理健康 17
第四节 大学生应具备的心理素质及
理想的人格特征 27
思考题 32
第二章 让人生轻舞飞扬——适应大学
生活 33
节 把握生命的主旋律 —— 适应新
的学习环境 34
第二节 有效管理时间 39
第三节 成为理财能手 —— 学会合理
消费 44
第四节 在社团组织中成长 —— 发展
综合能力 50
思考题 55
第三章 大学生学习心理及学习能力的
开发 57
节 大学生的学习心理及其特点 57
第二节 大学生学习动机的激发 62
第三节 大学生学习效率的提高 67
第四节 大学生学习策略的掌握 71
第五节 大学生常见学习心理问题及
矫治 75
思考题 83
第四章 走出孤独的围墙——学会
交往 85
节 嘤其鸣矣，求其友声——人际
交往的含义 88
第二节 走出孤独的围墙——人际交往
中的易发问题 92
第三节 墙推倒了是桥——人际交往的
基本技巧 97
思考题 102
第五章 细细品味你的心——恋爱与性
心理 103
节 问世间情为何物 —— 爱情的
本质 103
第二节 众里寻他千百度—— 择偶
标准 108
第三节 为伊消得人憔悴——恋爱的
过程 110
第四节 伊甸园的禁果——如何对待
婚前性行为 114
思考题 117
第六章 大学生情绪智能开发 119
节 大学生情绪智能 119
第二节 大学生情绪智能开发的
方式 122
思考题 128
第七章 大学生心理压力管理及危机
预防 129
节 大学生心理压力管理 129
第二节 大学生心理危机干预 140
思考题 144
第八章 大学生网络成瘾及其预防 145
节 网络成瘾的概念及标准 145
第二节 大学生网络成瘾影响因素 149
第三节 如何避免大学生网络成瘾 154
思考题 157
第九章 大学生的生涯发展与规划 159
节 何为生涯规划 159
第二节 如何做生涯规划 162
第三节 职业信息搜集与环境评估 170
第四节 大学生求职过程管理 172
思考题 176
第十章 大学生的自我完善与幸福感
提升 177
节 大学生的自我完善 177
第二节 大学生对幸福的迷茫 184
第三节 大学生幸福之路 186
思考题 188
参考文献 189
章 大学生心理与心理健康 1
节 心理与心理发展 1
第二节 当代大学生的心理发展特点 6
第三节 当代大学生的心理健康 17
第四节 大学生应具备的心理素质及
理想的人格特征 27
思考题 32
第二章 让人生轻舞飞扬——适应大学
生活 33
节 把握生命的主旋律 —— 适应新
的学习环境 34
第二节 有效管理时间 39
第三节 成为理财能手 —— 学会合理
消费 44
第四节 在社团组织中成长 —— 发展
综合能力 50
思考题 55
第三章 大学生学习心理及学习能力的
开发 57
节 大学生的学习心理及其特点 57
第二节 大学生学习动机的激发 62
第三节 大学生学习效率的提高 67
第四节 大学生学习策略的掌握 71
第五节 大学生常见学习心理问题及
矫治 75
思考题 83
第四章 走出孤独的围墙——学会
交往 85
节 嘤其鸣矣，求其友声——人际
交往的含义 88
第二节 走出孤独的围墙——人际交往
中的易发问题 92
第三节 墙推倒了是桥——人际交往的
基本技巧 97
思考题 102
第五章 细细品味你的心——恋爱与性
心理 103
节 问世间情为何物 —— 爱情的
本质 103
第二节 众里寻他千百度—— 择偶
标准 108
第三节 为伊消得人憔悴——恋爱的
过程 110
第四节 伊甸园的禁果——如何对待
婚前性行为 114
思考题 117
第六章 大学生情绪智能开发 119
节 大学生情绪智能 119
第二节 大学生情绪智能开发的
方式 122
思考题 128
第七章 大学生心理压力管理及危机
预防 129
节 大学生心理压力管理 129
第二节 大学生心理危机干预 140
思考题 144
第八章 大学生网络成瘾及其预防 145
节 网络成瘾的概念及标准 145
第二节 大学生网络成瘾影响因素 149
第三节 如何避免大学生网络成瘾 154
思考题 157
第九章 大学生的生涯发展与规划 159
节 何为生涯规划 159
第二节 如何做生涯规划 162
第三节 职业信息搜集与环境评估 170
第四节 大学生求职过程管理 172
思考题 176
第十章 大学生的自我完善与幸福感
提升 177
节 大学生的自我完善 177
第二节 大学生对幸福的迷茫 184
第三节 大学生幸福之路 186
思考题 188
参考文献 189
前 言
第二版前言
随着社会的飞速发展，信息化程度逐渐提高，社会对人才水平的要求也不断提升。在巨大的精神冲击和沉重的心理负荷下，自我调整能力和自我减压能力对人们来说越来越重要。
2000年后出生的大学生，经过紧张的高考进入大学校园，面对陌生的环境、新的学习氛围、略显复杂的人际关系以及激烈的社会竞争，他们会表现出比以往大学生更多的困惑和迷茫。这些让我们意识到加强大学生心理健康教育，增加学生抗挫折能力已十分重要。那么如何帮助新生代大学生正确解决学习生活中的困惑，发展良好的人际关系，树立正确的婚恋观，科学地运用网络，提高学习效率，培养健康的心理品质、健全的人格，以及如何进行职业生涯规划等问题，则成为我们心理学工作者的当务之急。
《大学生心理健康教育（第二版）》的写作目的，就是要大学生更加了解心理健康知识，提高他们解决心理问题和预防心理疾病的能力；同时也为家长和教师们提供一个认识大学生心理特点的机会，让他们及时有效地做到因材施教、因材管理、因材开发。
《大学生心理健康教育（第二版）》主要围绕大学生在大学生涯中经常遇到的各种心理问题和实际问题，运用心理学的理论和知识加以深入解释，帮助大学生提高自身的心理承受能力，真正成为符合社会需求、身心健康的人才。
作为第二版，《大学生心理健康教育（第二版）》既忠实于版教材的基本内容，又不拘泥于原教材。在原有的“心理辞典”“案例链接”“心理测试”等栏目的基础上，增添了“心理学知识之窗”“资料卡”“心理自助训练”等新的栏目，特别是“心理自助训练”栏目的增加，能使大学生通过模拟生活中的实际场景，将理论知识付诸实践，提高自己解决心理问题的能力。
《大学生心理健康教育（第二版）》由刘梅教授、刘静洋副教授主编。全书共计十章，由刘梅教授总体策划，各章编写人员及分工如下：章、第二章、第三章由刘梅、杨力、费騋闯编写；第四章、第五章、第六章由刘静洋、赵楠编写；第七章、第八章由邹茹莲、万超、王芳编写；第九章、第十章由邹茹莲、国云玲、刘东莉、宋见欢编写。王芳、杨力、宋见欢等在课件制作、资料收集等方面做了大量的基础性工作。全书终由刘梅教授总纂。
《大学生心理健康教育（第二版）》在编写过程中，参考了很多同类教材、著作和期刊等，限于篇幅，恕不一一列出，特此说明并表示感谢。
由于受时间、资料、编者水平及其他条件限制，书中难免存在一些不足之处，恳请同行专家及读者指正。我们的邮箱：[email protected]；电话：010-62796045。
《大学生心理健康教育（第二版）》对应的电子课件和习题答案可以到http://www.tupwk.com.cn/downpage网站下载。
编 者
2018年8月
随着社会的飞速发展，信息化程度逐渐提高，社会对人才水平的要求也不断提升。在巨大的精神冲击和沉重的心理负荷下，自我调整能力和自我减压能力对人们来说越来越重要。
2000年后出生的大学生，经过紧张的高考进入大学校园，面对陌生的环境、新的学习氛围、略显复杂的人际关系以及激烈的社会竞争，他们会表现出比以往大学生更多的困惑和迷茫。这些让我们意识到加强大学生心理健康教育，增加学生抗挫折能力已十分重要。那么如何帮助新生代大学生正确解决学习生活中的困惑，发展良好的人际关系，树立正确的婚恋观，科学地运用网络，提高学习效率，培养健康的心理品质、健全的人格，以及如何进行职业生涯规划等问题，则成为我们心理学工作者的当务之急。
《大学生心理健康教育（第二版）》的写作目的，就是要大学生更加了解心理健康知识，提高他们解决心理问题和预防心理疾病的能力；同时也为家长和教师们提供一个认识大学生心理特点的机会，让他们及时有效地做到因材施教、因材管理、因材开发。
《大学生心理健康教育（第二版）》主要围绕大学生在大学生涯中经常遇到的各种心理问题和实际问题，运用心理学的理论和知识加以深入解释，帮助大学生提高自身的心理承受能力，真正成为符合社会需求、身心健康的人才。
作为第二版，《大学生心理健康教育（第二版）》既忠实于版教材的基本内容，又不拘泥于原教材。在原有的“心理辞典”“案例链接”“心理测试”等栏目的基础上，增添了“心理学知识之窗”“资料卡”“心理自助训练”等新的栏目，特别是“心理自助训练”栏目的增加，能使大学生通过模拟生活中的实际场景，将理论知识付诸实践，提高自己解决心理问题的能力。
《大学生心理健康教育（第二版）》由刘梅教授、刘静洋副教授主编。全书共计十章，由刘梅教授总体策划，各章编写人员及分工如下：章、第二章、第三章由刘梅、杨力、费騋闯编写；第四章、第五章、第六章由刘静洋、赵楠编写；第七章、第八章由邹茹莲、万超、王芳编写；第九章、第十章由邹茹莲、国云玲、刘东莉、宋见欢编写。王芳、杨力、宋见欢等在课件制作、资料收集等方面做了大量的基础性工作。全书终由刘梅教授总纂。
《大学生心理健康教育（第二版）》在编写过程中，参考了很多同类教材、著作和期刊等，限于篇幅，恕不一一列出，特此说明并表示感谢。
由于受时间、资料、编者水平及其他条件限制，书中难免存在一些不足之处，恳请同行专家及读者指正。我们的邮箱：[email protected]；电话：010-62796045。
《大学生心理健康教育（第二版）》对应的电子课件和习题答案可以到http://www.tupwk.com.cn/downpage网站下载。
编 者
2018年8月
书摘插画
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