描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787509394755
管理时间，克服拖延，培养习惯，提高效率。
行动派-自我精进系列
《精准表达：高效沟通的说话艺术》
《超效行动：执行落地，全新零秒工作法》
《极致工作：激发脑力极限的深度工作法》
《超效思维：3%精英领先他人的秘密法则》
《好好工作：个人效能管理精进指南》
效能指办事的效率和工作的能力，是衡量工作结果的标准。个人效能决定了一个人如何感受、如何思考、如何自我激励以及如何行动。管理个人效能可以提高工作效率，不断超越自我，实现个人价值。
本书从制订计划、时间管理、思维导图、深度学习、培养习惯等方面，结合作者的个人经验，详细阐述了提高个人效能的实用方法，帮助读者认清自身的不足，并给出具体的操作步骤和应用模板，让读者在实践中不断反思、精进。
章 会做日计划的人，一天都不会太闲
为什么你的日计划总是完不成? / 002
上班件事，直接决定了你是否需要加班 / 006
学会收集任务，知道自己该干什么 / 009
没必要亲力亲为的事，学会“say no”或者“transfer” / 014
组织任务，使任务可直接上手执行 / 019
优先顺序处理原则 / 023
第二章 时间是有限的，玩法是无限的
你的时间管理方法已落后 / 028
提高注意力的有效方法 / 031
日常生活中锻炼提升注意力的方法 / 037
想要提高工作效率，请先找准自己的生理节奏 / 040
别拿拖延当借口了，你只是不重视它 / 042
如何将下班后的2小时化 / 045
跟《甄嬛传》学时间管理 / 049
如何处理突发任务 / 052
遇到不会做时间管理的领导怎么办? / 055
第三章 你要是这样想问题，还至于天天加班吗?
别让固化思维毁了你 / 060
神秘复杂的结构化思维 / 063
麦肯锡公司发明的金字塔思维 / 067
让你轻松战胜80%竞争者的流程化思维 / 071
全世界的聪明人都需要的“六顶帽子” / 076
不知从何下手?试试三角对标思维 / 079
更多思维方式，提高思考效率 / 082
第四章 思维导图应用课
思维导图简介 / 088
思维导图的六大原则 / 090
手把手教你完成一张思维导图 / 092
不会汇报工作，就等着看老板脸色吧! / 095
三个步骤，学会用思维导图来整理工作流程 / 098
缩短会议时间，组织快速有效的小型会议 / 101
天天开会都找不到根本原因怎么办? / 104
别人3天都完不成的工作总结，我用1小时就搞定了 / 107
这也好，那也好，怎么做决策? / 110
四个步骤，学会用思维导图做时间管理 / 112
四个步骤，学会用思维导图做目标管理 / 115
第五章 我的极简整理绝学
学会电脑桌面整理分区，提高工作效率 / 120
忙而不乱——电脑文件资料巧整理 / 123
工作10年，只有1年工作经验——学习整理工作经验 / 127
邮件整理，快人一秒 / 129
学会手机整理，减少对手机的依赖 / 132
微信资料的收集和整理 / 134
让人爱上工作的办公桌整理术 / 137
第六章 目标明确的人走得都不会太慢
如何3年内实现向往的生活 / 142
论目标的三重境界 / 146
你的目标是你真正想实现的吗? / 150
衡量计划可行性的神秘法则 / 155
发现有价值的目标才是正经事 / 159
实现目标的路径 / 164
论拆解与执行 / 168
没有评估的计划不可行 / 172
培养目标感，牢记目标 / 177
第七章 忍住了，你就赢了
你有多自律就有多自由 / 184
想要自控，先搞清楚大脑在想什么 / 187
想要自控，就请不要盲目相信你的大脑 / 190
想要自控，就要做到“三思而后行” / 193
自控力不行，是你能量不足了 / 196
想要提高自控力，请改变你的社交 / 199
想要自控，先解决手机焦虑症 / 202
想要做好情绪管理，先要了解什么是情绪 / 205
不同的情绪，需要不同的管理 / 208
不愿意做出改变的四种心理 / 211
第八章 脱颖而出，原来是因为好习惯
每天凌晨4点起床，收获了什么? / 216
你还在靠毅力培养习惯吗? / 221
坏习惯很难改掉，但可以替换 / 224
不要被“21天习惯养成”给骗了 / 228
想要改变，从核心习惯开始 / 231
让你立即改变的十大习惯 / 235
第九章 高效能人士胜在学习力
5分钟听完一本书，你到底收获了什么? / 240
1小时内读完一本书——如何实现快速阅读 / 243
提高阅读效果的方法——SQ3R阅读方法 / 245
如何改掉只收藏不阅读的习惯 / 248
想要学以致用，不只是深度学习，还需要多角度学习 / 251
想要提高学习效率，在学习之前进行些仪式吧 / 254
提高学习力需要从六个方面开始 / 257
提高学习效果的方法——费曼学习法 / 260
如何在短时间内掌握一门知识——西蒙学习法 / 263
你真的会用百度搜索吗? / 266
自律达人，已坚持每天4点起床4年多;组织早起训练营，帮助5000多人改掉晚睡晚起的坏习惯，养成早睡早起的好习惯;
效率达人，用1年半时间完成研究生学历，用2年时间从普通员工升职到总监，同时开创个人公众号，每天完成一篇原创文章，每周分享一次微课，荔枝微课人气讲师，累计有200多万人参加;
理财达人，通过每月2000元的本金投资，两年内理财收益达12万元，3年内的财富让自己过上较为满意的生活;开办理财训练营，已帮助1000多人告别低收益，实现收益增长，现为多家理财公司特邀讲师。
为什么你的日计划总是完不成?
记得刚参加工作那会儿，我作为新人，为了好好表现，大大小小的事都想参与，别人不愿意做的，别人请求帮忙的我都不会拒绝。这样做导致的结果是每天看起来很忙，但做的事都是各种琐事，自己负责的工作内容，在上班时间常常完不成，因为在工作过程中经常被打断，所以只能加班来完成。
原以为这样表现能够顺利通过试用期，结果领导给的评语是“与同事关系融洽，但做事无计划，不能按时完成工作，经常拖延，影响项目整体进度，建议继续试用”。
拿到这样的评语我很不服气。我没偷懒，每天都在加班，怎么就无计划，不能按时完成了呢?正好领导找我谈话，我就把想法和领导直说了。
领导说了很多，但我印象深的两句话是“加班说明你效率低”“先做好自己的工作，再去帮助别人”。
职场中是看结果、看效率的，不是看你的人际关系的。
明白了这个道理，我就开始想办法提高工作效率，学习时间管理。
刚开始学习时间管理时，我看很多书都要求把要做的事情列出来，然后安排时间，常见的是今日待办列表。把一天要做的事都列出来，就是在制订日计划。
但是把今日待办事项列出来，只能让你知道有哪些事要做，却没告诉你如何保证完成这些事。
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