描述
《简单生活学》
★“极简主义”生活方式的升级版、实操版。
★关于优雅、品味、环保与慢活的美好生活指南。
★6大主题、25类实用资讯120种生活技能。
★掌握20个生活小技巧，即可大幅度提升生活幸福指数。掌握60个生活小技巧，你就是更懂生活的魔法家！
《极简生活》
★极简，是风靡全球的一种生活态度与理念。只有化繁为简，才能拥有安适的心境与生活。
★简单而美好，是每一个都市人都向往的生活状态。你用什么样的态度去生活，生活就会以什么样的状态呈现在你面前。
★日本生活家有川真由美首次公开她的生活秘诀，从理论到方法，巨细无遗。照着本书实践，你也可以立刻拥有简而美的生活。
★★★重磅推荐购买：“快读·慢活”出品：
·白T恤、白床单发黄，清洗时加入两勺碳酸盐，就可以轻松漂白！
·自制酸奶，一年能减少300个塑料酸奶杯带来的污染。
·洗衣时加入半杯白醋，可以取代衣物柔顺剂。
·橄榄油和柠檬汁，是养护木地板的好帮手。
·温柠檬汁与蜂蜜混合，能缓解喉咙灼痛。
·在温水中放入一块方糖，可以让“萎靡”的生菜重新振作。
来自法国的生活魔法家，用浅显易懂的文字搭配法式风格的手绘插图，从厨房用品的使用方法、小盆栽的呵护，到洗衣、出行、装修的妙方，以专注、有趣且充满爱的生活态度，与你分享更美好的生活指南。
过简单的生活，你会发现不仅省下许多金钱、减少废弃物、生活变得单纯，也能享受动手做的成就、与人分享的乐趣，*棒的是我们会因此变得更珍惜地球，并且善待他人。
只要我们决心改变，更美好的生活唾手可得。你也可以像法国人一样，过上简单、舒适、优雅的生活。
《极简生活》
人生要懂得取舍。只有把生活变得简单一点，才会有精力去发现人生中真正重要的东西。如何在有限的时间里享受只此一回的人生，创造出精彩的价值和属于自己的幸福？你有这方面的知识与技能吗？本书教给你！
《极简生活》从生活空间、时尚、健康、人际关系、财务计划、时间管理等生活的各个方面出发，教会你“断舍离”的同时，帮你找到真正值得去珍惜，值得花时间和精力在上面的东西，为你量身定制一套切实可行的“简而美”的生活提案。
《简单生活学》
Part 1 居家
012 日常节能
020 经久耐用
028 生活减法
034 清洁保养
Part 2 烹饪
048 配备简单
060 采购原则
072 收纳与保存
076 零厨余料理
096 资源再利用
Part 3 园艺
104 必先利其器
108 生物多样性
114 开始种菜
116 滋养土壤
124 保护植栽
126 节约用水
128 无菜园种植
Part 4 品味
138 买少买巧
148 保养维护
156 分享与回收
Part 5 爱自己
164 自我照顾
168 预防胜于治疗
172 美容与保健
Part 6 慢活
188 缓慢移动
192 慢旅行
196 从容时光
《极简生活》
第1 章简单舒心的生活
“身边的小幸福”最宝贵
为什么东西越少越好？
时间●增加让自己高兴的时间
空间●东西太多的空间会消耗人的能量
金钱●金钱是孕育出新价值的能量
心态●东西越多，人就越是难以喘息
第2 章不添置、大胆扔、巧收纳
“没有”比“有”更轻松
STEP ①不添置
去熟悉的商店买东西，出门前列好清单/ 用租赁或一次性用品代替购买/ 不拿免费的东西/ 替换品能少则少
一定要添置的话……
STEP ②大胆扔
“丢弃”三原则/ 养成“丢弃”习惯的三步骤/ 如何对待“实在不舍得扔的东西”
column ①中国台湾人的极简生活利用旧物，让生活更丰润
STEP ③巧收纳
明确每样东西的固定位置/ 做到一目了然/ 把使用频率高的东西收在一起/ 尽量少用收纳工具
第3 章打造极简舒心的房间
为什么简单的空间最舒心？
STEP ①打造好用清爽的空间
明确主色调/ 家具布局要得体/ 统一材质/ 学会做减法
STEP ②排除多余的物品
桌子和沙发上不要放东西/ 把“不想看到”和“不想让别人看到”的东西藏起来/ 不用伞架和拖鞋架/ 商标越少越好
STEP ③用“装饰”提升存在感
划出一块“装饰区”/ 用植物点缀心情/ 装饰“喜欢的东西”
有川式极简打扫法
第4 章职业女性的简约时尚
衣服不在于“量多”，而在于“用途多”
STEP ①如何塑造自己的风格
挂衣服也有诀窍/ 需要买的衣服一定要先试穿/ 关键在于舒心的雀跃感
有川真由美的衣橱
STEP ②百试不爽的装扮诀窍
锁定若干“御用品牌”/ 找几个值得信赖的参谋
STEP ③穿搭进阶教程
大胆玩撞色/ 定制内衣/ 用旧衣服搭出新意/ 甜美与犀利的混搭
第5 章每天都能用到的极简美容保健法
职业女性更要悉心呵护身心
STEP ①不花冤枉钱，也能拥有健康的身体
晨间保健/ 日间保健/ 夜间保健
中国按摩师亲传超简单的穴位按摩法
STEP ②用美食调整身心状态
不勉强，把握基本/ 用心享受美食
STEP ③保持年轻灵活的心态
多与人面对面交谈/ 与身边的大自然亲密接触/ 找到自己的“能量点”/ 对祖先心怀感激/ 每天抬头看看天
第6 章享受平和的日常生活——极简人际交往法
善待自己，也善待他人
恰当好处的距离感/ 珍惜眼前人/ 多打电话/ 回信要短小精悍/ 婉转地拒绝/ 不说多余的话/“谢谢”要说出口/ 感谢之辞不嫌多/ 如何表达感谢/ 感谢家人
第7 章制定最适合自己的极简财务计划
花在刀口，花得开心
STEP ①以“适合自己的生活”为基础
大致把握月收支与周收支/ 管理“可控”的钱和“不可控”的钱/ 整理钱包，牢记钱包里装了什么/ 巧用信用卡和贷款/ 留出风险预算，以防万一
STEP ②不花无谓的钱
记住家里有什么，尽量少囤货/ 需要的时候再买/ 买东西前先搜集信息，货比三家
STEP ③把钱花在精彩的事物与时间上
把钱花在“喜欢的东西”和“想做的事情”上/ 为自身成长花钱/ 长假，让生活更精彩/ 用金钱为他人带去喜悦/ 争做存钱达人/ 巧用保险
享受定制生活
column ②不过分依赖“方便”日法跨国夫妻的极简生活
第8 章巧妙利用时间，打造现在的幸福与美好的未来
时间是上天给我们的厚礼
管理时间的三要诀帮你挤出时间来！
STEP ①杜绝浪费
摒除不必要的信息/ 调整时间的用法/ 把不会做的事交给专家或比你擅长的人/ 要不要开拓新天地，得挑战之后再决定
STEP ②调整流程
能在5 分钟内解决的事情，就立刻动手做/ 每天都要做的事要养成习惯/ 巧妙利用碎片时间/ 提前想好下一步要做什么
STEP ③认真做好每一件事
打造能让你集中注意力的环境/ 把大目标分成若干个小目标，循序渐进
幸福的时间，才是重中之重
后记
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