描述
开 本: 大32开纸 张: 轻型纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787509215067
☆抑郁症怎么办？
★人生难免沟沟坎坎，如何超越困境，突破瓶颈？
☆患上精神疾病，如何尽早发现，及早治疗？
★ 具有普遍性的心理个案；
★ 专业辅导师的治疗过程；
★ 深刻入理的评析；
★ 简单实用的精神健康小锦囊；
★ 改善与家人朋友同事之间关系的钥匙。
★ 专业辅导师的治疗过程；
★ 人生种种困顿和挫折；
★ 深刻入理的评析；
★ 简单实用的精神健康小锦囊；
★ 通过深入浅出的解说，将理论与实际相结合，让我们得以进一步深入了解当事人的内心世界，以及治疗师应对方式背后的理论；这些技巧不但可以在心理治疗中运用，更可以在每个人的日常生活中运用，改善我们与家人朋友同事之间的关系。
一、心心相惜
我看见了天使的微笑
孤独行星
等待一小时
不轻易发怒
评析： 你心知我心， 我心知你心， 心心相惜
精神健康小锦囊：做一个有情人
二、压伤的芦苇
明天去上学
新华小学
退学
寻医之路
玻璃娃娃
从毒枭到神学生
评析：无惧风雨，逆流而上
精神健康小锦囊：辅导是什么
三、行过流泪谷
这是天灾
一天的快乐
我想要一辆车
小天使
我要当护士
让我带女儿回家
意外
评析：直教生死两相安
精神健康小锦囊：与哀哭的人同哭
四、上帝与我
让人生更轻省
赦免
离婚是罪
上帝会祝福我的生意吗
真爱何处寻
评析：存谦卑的心，与上帝同行
精神健康小锦囊：价值观
五、打开心窗
女儿说我病了
黑漩涡
清除思想垃圾
英雄流血不流泪
我想结交新朋友
评析：打开心窗，迎接风暴后的新生命
精神健康小锦囊：使人看见
六、柳暗花明
机密
解密
我是一只臭鼬
一个在屋里撑雨伞的人
声音
黑暗隧道尽头的一线光芒
一个洋娃娃
评析：山重水复疑无路，柳暗花明又一村
精神健康小锦囊：思觉失调症（精神分裂症）
七、走出忧郁的黑洞
天才计划
我只想忘记那件事
只要刚强，大大壮胆
我有一个梦
就让他饿死罢了!
评析：她不是在装病，她需要关怀与帮忙
精神健康小锦囊：认识忧郁症
八、让1 1＞2
大石下的橡实
在小事上忠心
饶恕，走出遭背叛的阴霾
爱里没有惧怕
911
评析：启动神奇的家庭动力，让1 1＞2
小小数据库：匿名戒酒会
九、聆听心的声音
有人欢喜有人怒
我愤怒
我的心啊，你为何如此悲伤
聆听心的声音
得力在于平静安稳
与小鼠起舞弄清影
评析：打开潘多拉的盒子
精神健康小锦囊：拥抱情绪
十、凡尘同行一程路
白色康乃馨——我的失亲与思亲之旅
亲爱的妈妈
雅妮家书
生命窄路他与我同行
坐在灰烬之中
阿拉O.K.芝麻开门
小乌龟的故事
参考资料
前言
2013年4月20日，中国四川省雅安市芦山县龙门乡马边沟发生7.0级强烈地震。据四川省民政厅4月23日统计，地震造成193人死亡，25人失踪，12211人受伤。
2014年8月3日，中国云南省昭通市鲁甸县龙头山镇发生6.5级地震。据云南昭通鲁甸抗震救灾指挥部消息，截至8月8日初步统计，地震造成617人死亡，3143人受伤。鲁甸县位于云南省东北部，人口39.79万人，属贫困县。
2013年5月，冯淑仙赴四川雅安为地震灾民提供危机心理治疗。2014年10月，我和淑仙及福建仁爱会的同工共赴云南省鲁甸县，探访慰问灾民并做危机心理治疗。本书记录了我们在两地所见的一些个案。
《心理医生笔记──汶川/玉树地震危机干预个案评析和反省》一书出版前，出版社的总编辑与我们晤面时，曾提及希望我们下一本书写平时工作中所见的一些个案，因为那些个案并非处于天灾的境况，乃是在日常生活中，因遇到一些困顿而前来寻求辅导，换言之，他们的故事具有更广泛的代表性，是每个人一生中的某些时段也有可能会遇到的境况，读者因而可以从他们的故事当中得到一些启迪。
于是，在本书里我们选了一些具有普遍性的个案，有些是我在中国，或外出教学时遇到的，也有一些是我在加拿大多伦多工作时遇到的个案。外出教学所遇到的人常让我有一份难以释怀的遗憾：有时间限制。选择工作上的个案，希望大家可以从中看到辅导是一份长时间，深入而细致的工作，是辅导者与受辅导者的一场共舞，结伴同行一段人生路。当事人的努力，配合辅导者的陪伴和鼓励，令自己的人生有了正向的改变，从此不一样。
在中国，我常被问及“社工”和“辅导”的分野何在，两者的工作有何异同。为此，我们特别选了一些凸显社工工作的个案；也选了一些医学上已确诊为精神疾病患者的故事，读者从中可以看到社工、辅导员／心理治疗师的工作性质，他们如何与精神科医生合作配搭工作。也希望读者可以从中明了精神疾病并不可怕，乃与身体疾病，如心脏病、糖尿病等疾病无异，而且，重要的是，精神疾病可以治愈！
总而言之，我在中国常遇到的提问，都透过一个个故事──当然，你可以用专业名称﹕个案──知无不言、言无不尽地回答了。希望你会喜欢这本书，一如你喜爱《心理医生笔记》。
我衷心感谢每一位前来寻求咨询的人，他们都是有血有肉的人，有人的七情六欲、喜爱与痛苦、希望与恐惧──与你与我无异──而我有幸与他／她同行一段路，一起在人生的黑森林里探索，寻找出路，他们的奋斗和努力，不但令自己突破困境，生命更丰盛，同时也丰富了我的人生。为了尊重他们的隐私，我隐去了他们的名字和一些家庭细节，但故事是真实的。
我衷心感谢好友洪丽芬再次慨然拔笔相助。在云南昭通，数位年轻人读了《心理医生笔记》书籍后勒口的洪丽芬老师简介之后，兴奋地告诉我﹕“我听过洪老师的课。”由于洪老师从未踏足中国，我立刻说﹕“不可能！”“真的！”年轻人坚持。打听之下，原来他们听过洪老师在电台主持的空中课程。年轻人一再追问﹕“什么时候洪老师能来中国给我们上课﹖”希望有朝一日，洪老师能亲赴中国与她的粉丝团见面！洪老师因私人原因未能完成本书所有评析。有趣的是，她的退出却让我对全书结构有了崭新的构思，之前一直茫无头绪，恰如《圣经》所说的﹕上帝叫万事互相效力，叫爱神的人得益处。我也深信读者将会从洪老师对本书内容的评析中获益良多。
余满华
于加拿大多伦多
序：深情的凝视
踏入后现代社会，压力无处不在。紧张快速的生活和工作节奏，都巿化所带来的频密接触却又疏离的人际关系，鼓吹消费的文化，令我们总觉得不够。一个人如何在这样的环境中过得自在如意，这与我们对精神健康的了解有多少，以及如何将知识化成行动、身体力行成正比。
《希望就在转角处》记录了一个又一个故事，故事中人有男有女，出身和背景大不相同，论年龄，由小孩而至耆老﹔论文化水平，有目不识丁，也有受过高等教育的﹔论居住环境，有远在穷乡僻壤的，也有身处繁华都巿的。他们的共同之处在于人生路上遇到了困顿挫折，或是不如意的婚姻、家暴、性侵犯，或是自身遇到天灾或交通意外，或是在天灾交通意外中失去至亲，或是罹患精神疾病，林林总总，涵盖了人生种种不同境况。
这群遇到困顿挫折的人，没有画地为牢，困囿其中，窒碍自己的人生。他们勇敢踏前一步，寻求协助，决意改变自己的观念和待人处世的方式，告别过去，走向新生。在辅导温暖与全然接纳的环境中，这些本来对自己目前的情况有所困惑的人，透过与心理治疗师的深情交谈，开始正视自己的内心世界，寻找问题的症结所在和解决方法，因而有了出路。
亲子关系，以及青少年和青年一代，是现今许多人都十分关心的议题。如何引导孩子健康成长？所涉及的不仅是学业上精益求精，知识上不断累积，同样重要的，是具有情绪管理的能力，以及身处逆境的弹性和韧力，这一切都是在后现代社会中立足、出人头地的人文素质。本书章和第二章给我们提供有意义的启迪。
生老病死是人生必经之路，是我们每一个人都要学习的功课。很多时候，面对丧亲者或遇到重大变故的人，我们往往不知所措，因为情感太强烈，自然而然地想回避逃开，但往往又无处可逃，于是我们喃喃自语，说一些不合时宜，甚至造成二度伤害的话。作者提出一些具体可行的方法，让我们看到如何与丧亲者同在，借着聆听、陪伴，以及一些物质上的援助，与哀伤的人同行。
性，是许多不同社会文化的禁区，华人小区也不例外。由于禁忌，由于“家丑不可外扬”，强奸往往成了扫入地毯底下的灰尘，令受害者求助无门。许多北美的调查研究显示，加害者并不仅限于素不认识的陌生人，很多个案的加害者是熟悉的人，诸如父亲、兄弟、亲戚、男朋友等。作者大胆地将地毯下的灰尘扬出来，让我们看清问题的真相，在人生的黑森林中找到出路。
精神疾病是另一个黑盒。迄今社会大众对精神疾病仍存有许多误解，又因误解而产生偏见和歧视，而患者又往往因这些偏见和歧视而讳疾忌医，因而忍受许多不必要的痛苦。作者以一则又一则活生生的故事告诉我们：即使严重的精神病患者也有希望可以康复。病从浅中医，学习辨识精神疾病早期的症状，及时求医，可以早日从疾病的桎梏中解脱出来。
本书的另一特色是每章在故事之后附有一篇评析，及“精神健康小锦囊”，透过深入浅出的解说，将理论与实际相结合，让我们得以进一步深入了解当事人的内心世界，以及治疗师应对方式背后的理论；这些技巧不但可以在心理治疗中运用，更可以在每个人的日常生活中运用，改善我们与家人朋友同事之间的关系。
此外，我们更可以透过心理治疗所使用的深情聆听、与当事人之间的互动，学习如何跳出本我的思维，从他人的角度看待事物，双方站在平等的平台上展开对话，搭建积极而有意义的关系，后达至双赢。
本书后一章分别由作者，以及徐雅妮、刘锐、林承昌／马咏珊，及詹维明等人现身说法，缕述自己如何走过生离死别、读写障碍、忧郁症、恐惧症的心路历程。这些有血有肉的故事，跃然纸上，让我们看到无论是社工、心理治疗师或牧师，都不免于生、老、病、死、心理创伤，或先天性的学习障碍，借使徒保罗的一句话来说﹕他们的身上都有一根刺。不过，他们学会了如何与自己的创伤和平共处，因而开创出人生新天地。
相信如果将从本书学到的心理健康常识付诸实践，必然可以让我们的生命更丰盛，生活更从容。
黄梅初
移民综合服务中心行政总监
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