描述
开 本: 32开纸 张: 纯质纸包 装: 精装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787508687674
全球热销书《丹麦人为什么幸福》作者迈克•维金关于“幸福”的第二本专著。一本有趣又充满幸福感的生活方式读物，可以教会你如何去追求幸福快乐，发现世上存在的美好。
LYKKE，一个丹麦词汇，意为幸福或快乐。本书从衡量幸福的六个维度：凝聚感、金钱、健康、自由、信任、与人为善，将研究数据与世界各地人们的幸福生活实例结合，详尽地介绍
提高生活质量的方法，帮助我们一步一步走向幸福，达到我们想要的幸福生活状态。
大多数人都认为问鼎幸福之巅的物品是金钱。也正因为如此，我们生活中处处充满着挑战、挣扎、艰难与风险，但这本书将带你寻找生活中积极的一面，学会乐观面对人生。读完这本书，你将重新思考金钱、健康、自由与幸福之间的关系，重新审视自己之前的价值观。
我们很容易知道一个人的年龄、学历、工作、收入，但我们如何衡量一个人是否幸福？
作为丹麦哥本哈根幸福研究所的首席执行官，迈克•维金的日常工作便是探寻世界上那些幸福的人之所以幸福的秘密，他在社交媒体上发起“寻找幸福”的话题，收集世界各地的人们关于提高生活质量的方法，研究不同的人是如何一步一步走向幸福的。
从哥本哈根骑车的上班族到墨西哥路边摊的经营者，从印度的出租车司机到阿联酋的部长，虽然大家所处地域文化不同，社会地位不同，获得幸福的路径却异曲同工。
这是一本你读了之后会产生强烈幸福感的书，也让你重新思考之前的价值观。
幸福伴随着自由，不仅是财务自由，还有选择的自由。我们减少物欲，便可换来时间，而选择的自由则意味着给生活做减法，专注去做自己真正有兴趣的事。
刻意放手，幸福，就站在正确选择的那一边。
章 寻宝之旅
第二章 如何衡量幸福？
第三章 凝聚感
第四章 金钱
第五章 健康
第六章 自由
第七章 信任
第八章 与人为善
第九章 把点连成线
寻宝之旅/序
“山姆，我们抱着什么信念？”
“我们相信这个世界并非不可救药，佛罗多，它值得我们为之战斗。”
正如英国作家托尔金在代表作《魔戒》中的这段经典对话。海明威也曾写道：“这世界如此美好，值得人们为之奋斗。”当下，人们注意到奋斗的过程比发现世界的美好容易多了。抱怨天空和乌云的阴霾动动嘴皮就能做到，或许我们都应该如勇者山姆怀斯那样，不是像他一样长着一双毛茸茸的脚，而是学习他发现周围世界的美好的积极态度。
我有个朋友叫瑞塔，她在苏联时期的拉脱维亚长大。那里虽不是《魔戒》中的黑暗领地魔多，但恐惧和猜疑贯穿那段时期，每扇窗都有窗帘遮着，物资缺乏构成并主导了人们的生活。有时候，会有卡车拉着越南产的香蕉来到家门口，我的这位朋友和她家人则会尽可能多地购入香蕉，直到拿不动或者把所有钱花光才停手，因为他们不知道下次买到这些紧俏物资要等到什么时候。
然后就开始了新一轮的等待，刚买来的香蕉还是青的，不能马上食用。为了让水果快点熟，家人会把它们放在暗房里。在这样一座灰蒙蒙的城市里，看着香蕉逐渐由绿变黄的过程就像见证魔术。作为小朋友，瑞塔以为世上只存在黑、灰、棕这三种颜色。她的爸爸决心改变这一切，并带她在城里展开了一场寻宝之旅，目的是寻找其他颜色，发现世界的美和善。
这正是我写这本书的意图：带领各位读者寻宝，去追求幸福快乐，发现世上存在的美好，然后把这些统统展示出来，再一起散播出去。书籍是表达观点的绝佳载体。我的上一本书《丹麦人为什么幸福》（The Little Book of HYGGE : The Danish Way to Live Well）①同大家分享了丹麦日常幸福的理念。那本书里，我鼓励读者着眼于生活中简单的快乐，甫一问世，来自世界各个地方的信件就像雪片一样飞来。
其中一封来自英国的萨拉，她是一群5岁小朋友的老师，萨拉长期关注儿童心理健康问题，并对快乐如何影响孩子学习能力这一话题感兴趣。信中她写道：“我读了你的书，决定将HYGGE这一生活理念介绍给我的学生们。”她告诉我孩子们用小彩灯装饰教室，相互之间分享点心，点一根蜡烛并享受讲故事的时刻。“为了让大家感觉更舒适，我们甚至还在网上找了段壁炉中火苗燃烧的视频，并把它投影在电子白板上。在圣诞节后那些阴郁的冬日里，这让整个班的孩子和老师们都变得非常开心。我曾尝试去分析HYGGE对孩子们健康状况的影响，他们放松和充满笑容的表情足以解释这一切！”
这就是我作为哥本哈根幸福研究所首席执行官的主要工作内容，即分析、理解并创造幸福。在这个研究所里，我们探寻人类幸福快乐产生的原因和带来的影响，并致力于提高全球各地人们的生活质量。
我的工作使我可以与来自世界各国的人交流，从哥本哈根的市长到墨西哥路边小吃摊的经营者，从印度的出租车司机到阿拉伯联合酋长国的幸福部长。这样的经历教会了我两件事：，无论我们是丹麦人、墨西哥人，抑或印度人、阿联酋人，或者其他任何国籍，我们首先是人。可能同预想的不大一样，但我们彼此间其实没什么不同。哥本哈根和瓜达拉哈拉市民希望的事情，同住在纽约、新德里和迪拜的人们所梦想的一样，都是“幸福”。LYKKE在丹麦语中的意思是“幸福”或“快乐”，但倘若你是西班牙人、德国人或法国人，这个词对应的则分别为felicidad、Glück或bonheur。不管你如何表达这个词，围坐在一起讲故事时，孩子们都会发自内心地微笑。
几年前，我同一群朋友在意大利滑雪。一天结束行程后，我们坐在小木屋的阳台上享受阳光的照耀，品尝着咖啡。有人突然意识到冰箱里还有吃剩的比萨，“这就是幸福吗？我觉得是的。”我叫出声来。我不是一个这么认为的人。尽管那天阳台上的朋友们来自不同国家，有丹麦、印度和美国，但我们都认为坐在3月柔和的阳光下，眺望着被白雪覆盖的巍峨的山峰，同朋友们分享食物，这几乎就是幸福的感觉。或许我们出生在不同的大陆，在不同的文化中成长，接受着不同语言的教育，但我们一致认为这就是幸福。
从更高的层面和更科学的角度讲，我们可以借助与幸福相关的数据来理解。幸福的人们有什么共同之处？不管你是来自丹麦、印度还是美国，幸福的共同特性是什么？在健康领域，这方面的研究我们已经做了很多年了，比方说，百岁老人长寿的共同特点是什么？在做了这些研究之后，我们得知酒精、烟草、体育锻炼和饮食习惯都会对一个人的预期寿命起作用。在幸福研究所，我们也采用相同方法去弄清楚到底是什么影响着幸福、生活满意度和生活质量。
现在请允许我带领各位前往幸福研究所的大本营，幸福之都——哥本哈根。
LYKKE这本书值得一读，它是迈克•维金的又一本关于幸福的小书——丹麦人的幸福与财富物语。他的小书“HYGGE”已经售出了50万册。 维金致力于探寻幸福的真正含义，并发现它与财富的关系并不大，真是一本有趣又鼓舞人心的读物。
——法国《心理月刊》
即使对于精神健康的人来说，幸福也是难以捉摸的。 许多人，譬如那些在黑暗中挣扎的抑郁或焦虑的人，可能会觉得想放弃与精疲力竭的状态搏斗了。 这就是为什么迷人而发人深省的LYKKE小书可以减轻，引导和启发这么多人。
——SANE心理健康慈善机构首席执行官马乔里•华莱士（Marjorie Wallace）
幸福值多少钱？/第四章 金钱片段
终于要说到金钱和幸福的关系了，金钱或许可以减轻生活中的痛苦，进而提高生活满意度，反之，幸福的生活也可能对收入起到带动作用。
至少扬-伊曼纽尔•德•内韦博士和安德鲁• 奥斯瓦德教授的研究结果是这么说的。扬-伊曼纽尔是牛津大学赛德商学院的经济学和战略学副教授，更重要的是，他是个好人。我次见到他时，我们都在阿联酋参加一场关于幸福的国际会议。
“一直以来，我们都把图表看反了，”扬说，“我们一直将幸福当成高收入的结果，万一我们理解错了呢？把这个关系反向推断，结果会如何？”
“你可能需要花上数十年，跟踪几千个人，来证明这个理论。”
“我们已经证实了，使用的数据来自‘健康加法’（Add Health Pata）。”“健康加法”是美国的一个庞大样本数据库，收录了长期跟踪许多样本后得出的数据，包括那些对人生有积极影响的数据、生活满意度和收入等。
“通过人们年轻时的幸福程度，可以预测他们之后人生中的收入。”
“那些有着高等教育背景和高收入的家长，他们的孩子也会更幸福，对吗？这些家长也会确保孩子进入大学深造，毕业后也会赚取较高的收入，是吗？”我自我感觉良好地问道，但实际上，我当时可能是在场的人中蠢的一位。
“我们没有预想到的是，”扬笑着说道，身子靠着桌子前倾，凑到我们面前，好像要宣布核弹发射密码一样，“我们在研究中采用了数千位亲兄弟姐妹的数据，所以可以排除父母的影响。结果就是，童年时比较开心的小孩在长大后会赚更多钱。”
这个因素的影响是巨大的。研究发现，在幸福指数满分5分的情况下，在22岁时该指数每高1分，就意味着7年后的收入能提高2000美元。积极的人更有可能取得学位，找到好工作，然后得到晋升。此外，这个研究结果涉及的范围相当广泛，包括了教育背景、智商、身体条件、身高、自尊和后来的幸福程度等筛选条件。
这个研究揭示了，对于孩子们来说，主观的幸福感是多么重要，而且我完全理解为什么扬在宣布这个发现时压低了声音。知识在孩子们心中的地位将变得岌岌可危，“爸爸，我不要写作业，给我糖吃就行了，不然我今后的收入会大打折扣”。我们还是对“用亲兄弟姐妹对我们的综合影响，来评估对长大后的生活满意度及收入水平产生的积极效果”
的研究结果保密吧，行吗？
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