描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787229110482
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上百组的瑜伽体位示范图,跟着印度老师练习瑜伽疗愈法。
感受瑜伽能量如何让身体舒缓与平衡,在每天的练习中修复健康,感受喜悦!
是不是经常会觉得自己腰酸背痛、胸闷不舒服,甚至容易暴躁发脾气?
常常不舒服却说不上哪里有毛病?
让印度老师教你怎么帮自己回复健康与平衡!
内容简介
为什么瑜伽人都想去印度瑜伽圣地里希克虚(Rishikesh)学瑜伽?
为什么印度人认为学瑜伽跟对老师很重要?
现在你不用亲自前往印度,就能跟着印度老师学习正统的瑜伽疗法。
无论你在阅读本书前是学过瑜伽或者你仍是初学者,
无论你学瑜伽的目的是想要更健康或者体态窈窕,
这本书里的瑜伽将彻底改变你以及你的身体,
让身体用对的方式“运动”,你将改善让你苦恼的疲劳感与不适感!
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