从零开始学思维导图

编辑推荐：思维导图不仅是生活、工作的好帮手，同时还是提升思考力的神器，通过以上三个阶段的训练发散自己的思维，从而成为思维导图的高手。

内容推荐：本书提供了大量的思维导图实用案例，将发散思维与提升思考力方式巧妙结合，*限度地还原大脑思维过程，是高效人士的手册。

目录：
刻意练习思考力，打通思维的“任督二脉”
第1章　你是否“眼高手低”？快点提升思考力 / 3
1.1　什么是思考力 / 4
1.2　深度思考 / 8
1.3　思考力≠实现力 / 14
1.4　发散性思维 / 15
1.5　思考力与想象力 / 19
1.6　思维定势 / 23
第2章　刻意练习，“杰出”的人绝不是天生的 / 25
2.1　什么是刻意练习 / 26
2.2　创建良好的心理表征 / 34
2.3　如何走向“杰出”的人生 / 38
第3章　让人受益无穷的黄金思维法则 / 41
3.1　水平思考 / 42
3.2　垂直思考 / 46
3.3　曼陀罗思考法 / 50
3.4　分类思考 / 55
第4章　练习思考力的神器，增强记忆力的好帮手 / 59
4.1　何为思维导图 / 60
4.2　学习思维导图的益处 / 63
4.3　思维导图的外化潜能 / 68
4.4　唤醒沉睡的右脑 / 70
4.5　思维导图提高记忆力 / 72
4.6　思维导图在学习中的优势 / 73
欢迎来到思维导图的世界，带你开启思考的大门
第5章　绘制思维导图前你应该知道的 / 79
5.1　思维导图概述 / 80
5.2　识图三步曲 / 84
5.3　思维导图的一级、二级和三级 / 88
第6章　八种基本类型，丰富你的思维导图 / 91
6.1　适合头脑风暴的圆圈图 / 92
6.2　善于发现世界的气泡图 / 94
6.3　对比关系的双气泡图 / 96
6.4　明确归类的树状图 / 98
6.5　培养空间感的括号图 / 100
6.6　培养程序性思维的流程图 / 102
6.7　探究原因、结果的复流程图 / 104
6.8　建立类比关系的桥形图 / 106
第7章　“三、六、八”归“一”，手把手教你画图 / 109
7.1　首先学会模仿 / 110
7.2　思维导图的绘制要诀 / 112
7.3　色彩是个好东西 / 114
7.4　你的脑海中有一个苹果 / 118
7.5　思维导图绘制的误区 / 122
7.6　思维导图的三种用法 / 124
别担心，这些事情思维导图帮你一次搞定
第8章　变繁琐为轻松，思维导图带你高效学习 / 129
8.1　思维导图与学习 / 130
8.2　思维导图助你读书 / 132
8.3　思维导图助你有效地构建知识体系 / 139
8.4　考试与思维导图 / 145
第九章　画一张图，瞬间让时间管理更清晰 / 151
9.1　时间都去哪儿了 / 152
9.2　了解时间管理 / 158
9.3　时间“四象限”法 / 160
9.4　第二象限工作法 / 161
9.5　制订工作计划，提高工作效率 / 162
9.6　如何制订清晰的周计划 / 165
第10章　犹豫不决？思维导图帮你作决策 / 169
10.1　决策对个人的意义 / 170
10.2　为什么总作不好决策 / 171
10.3　如何作出满意的决策 / 174
10.4　决策的方式 / 178
10.5　思维导图引导你走向内心答案 / 181
10.6　思维导图助力职业生涯规划 / 186
第11章　职场！会议中的思维导图 / 189
11.1　完美的会议纪要，让老板对你刮目相看 / 190
11.2　不同类型的会议如何记录 / 192
11.3　思维导图助你组织小型会议 / 195
11.4　会议管理工具——XMind / 198
第12章　用思维导图梳理人际关系，让沟通时更加自信 / 199
12.1　利用思维导图进行分析，独特简历敲开公司大门 / 200
12.2　用思维导图帮你更好地与人沟通 / 204
12.3　思维导图助你演讲 / 208
12.4　思维导图实现视觉化，创造良好沟通，促进人际交往 / 210
12.5　利用思维导图处理人脉关系，整理人脉关系网 / 212
附录　常用思维导图软件介绍 / 227

作者简介：

蔡万刚，上海社会科学院经济学博士，东华大学管理学博士，上海企业竞争力研究中心特聘研究员，澳门城市大学、南京师范大学特聘教授，华东师范大学新沪商发展研究院副院长，华东师范大学副教授。对创业管理、商业模式与资本运营、企业竞争力、总裁领导力、中层领导力有着长期和深入的研究，发表过《“互联网 ”环境下考虑知识价值链的企业服务创新研究》《教育领导力构成及其实现路径》《大数据背景下的中小学校长领导力评价体系研究》等多篇学术论著。

前言：

给思考加点力量
相信你也有过这样的时候：明明是一个很简单的问题，但怎么也找不到破解的方法；或者，明明是一个很简单的问题，但就是找不到任何解决的思路。这些问题的出现往往是因为你采用了一贯的思维方式，而没有考虑去换个角度想问题。
如果跳出固有的思维模式，也就是跳出固有的“思维怪圈”，尝试新的思考方法，锻炼新的思考力，就会获得意想不到的结果！
思维导图可以帮助人们提升思考力、促进大脑进行联想，跳出固有的思维模式。
说起思维导图有些人会感到陌生，“思维导图”在我国的发展起步较晚，但是，新加坡、澳大利亚、墨西哥早已将思维导图引入教育领域，哈佛大学、剑桥大学、伦敦经济学院等知名学府都在使用和教授思维导图。
思维导图，不但能够培养你掌握思考力来分析与解决问题，还能够帮助你进行结构化思考。在这个前提下，本书分三个阶段循序渐进地训练你的思考力。
“接受”是*阶段：将对自己大脑的种种成见撇在一边，严格按照思维导图规则，尽量惟妙惟肖地模仿给定的范式。
“应用”是第二阶段：把练习思考力的思维导图的全部规则和建议都列举出来，建立自己的思维导图风格，并尝试勾勒出不同类型的思维导图，直到它成为你组织思想极自然的方式。
“改编”是第三阶段：练习过好几百幅“纯正”的思维导图之后，就可以开发思维导图的创造力，并使用思维导图来整理报告、制定工作计划、管理时间、管理人际关系了。
思维导图不仅是生活、工作的好帮手，同时还是提升思考力的神器，通过以上三个阶段的训练发散自己的思维，从而成为思维导图的高手。

精彩书摘：

在日常学习生活中，我们总感觉自己有一肚子的墨水，但就是倒不出来；工作中我们苦于没有更加创新的灵感让老板眼前一亮，总是一遇到需要动脑的问题就十分头痛。
为什么会出现这样的情况呢？我们的大脑又是从什么时候开始变得迟钝了呢？为什么现在的人们越来越乏于思考，体会不到思考的乐趣了呢？这种种问题的答案，归根结底就在于其实我们大多数人根本就不懂得应该如何思考。
一定会有人反驳：明明人类无时无刻不在思考，如果没有进行思考，那每天又是如何完成学习工作的？没错，我们的学习生活和工作都免不了要动脑，但那是真正的思考吗？可能只是一种思维惯性，只是一种习惯，或者只是“空想”呢？
思考的过程包含了很多心理活动，其中重要的有观察、记忆、想象、探究、分析、判断等。我们在学习工作时，很多情况下都是在运用习惯性的下意识思维，例如在学习中按照上课教学的内容完成老师布置的作业，在工作中按照老板的指示机械性地重复同样的工作。
在这样的情况下，你的大脑其实并没有进行积极的思考，而是在“空转”。大脑空转*显著的表现就是，当一个人看似十分认真地思考了一大堆并不重要的事情之后，对于思考的中心问题并没有作出一个有效的解决方案。
真正的思考问题不应该是对毫无意义的问题进行无用的思考，而是应该在对中心问题进行了足够多的了解并且收集了大量资料之后，在自己的大脑中梳理出一套分析的框架，*后给出能够解决问题的方案。
而这样的能力并不是一蹴而就的，思考力需要大量的练习，没有思考力就无法捕捉到突如其来的灵感。同样是苹果掉落在头上，牛顿思考出了万有引力定律，而缺乏思考力的人*多也就是思考为什么被砸的是自己。没有思考力，你就只能被动地等待着机会出现在你的眼前，而你却不一定能够抓得住。相反，具有思考力的人就能够顺藤摸瓜，从问题的根源出发，探究其原因，而并不是流于问题的表面。
善于思考的人能够从瓦砾中找到黄金，纵览世界上拥有伟大成就的人，无一不是具有独特的思考能力的，那些风靡世界的产品甚至可以颠覆人们的生活，也都是创意性十足的。在这其中思考力起到了决定性的作用。
说了那么多思考力的好处，究竟什么是思考力呢？