描述
开 本: 32开纸 张: 轻型纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787505743496
·那些年入百万的年轻人，到底比你强在哪？
工作几年后，为什么有些人财富自由，有些人仍一无所有？
你还认为工作和休假应该要明确区分吗？
……
快打破错误思维！
如何有效利用工作外的时间，这将决定你的收入高低！
·34种高效思维模式，职场进阶指南。理解这些思维模式，你可以在玩乐中创造比别人多一倍的时间价值，从职场小白迅速晋升为职场精英。
·比尔·盖茨、乔布斯、扎克·伯格、肯·布兰佳、马歇尔·戈德史密斯等高效能人士的成功秘诀。
《赢在下班后》中，日本知名咨询专家池本克之提供了34种高效思维模式，告诉我们如何有效利用下班后的时间。这是从职场小白晋升为职场精英的关键。
《赢在下班后》从如何巧用下班时间、处理工作压力、进行情绪和身材管理、从旅行中学习、重视外在形象等方面出发，让我们把珍贵的休息时间花在自己感兴趣的事物上。作者认为这是*稳赚不赔的投资，而且长期下去，我们的成长速度也会是别人的两倍！我们可以跟着作者传授的34种高效思维模式，终结低等勤奋陷阱，创造自己的附加价值，在职场中轻松进阶！
前言 / 1
第1章巧用下班后的时间
工资越高，压力越大 / 3
不要把压力带到下班后 / 7
以“游戏的感觉”看待工作 /12
勿把爱好作为工作，爱上挣钱多的工作 /16
不轻易放弃的人更容易成功 /21
高薪职场人员，休息日也早起 /26
小结 / 31
第2章享受工作压力
用娱乐中获得的成就感，不轻言放弃 /35
容易紧张的人，可以利用“静止”锻炼自己 /42
一味抱怨领导的人，不可能成功 /47
聪明人看清自身局限，乐于接受专业指导 / 51
锻炼积极的心理素质 / 57
阅读可以提高能力 / 62
小结 / 69
第3章如何进行情绪管理
会玩的人，时间价值更高 / 73
商务活动的秘密在于“静动一致” / 79
工作需要预先准备 / 85
说话停顿的重要性 / 90
小结 / 96
第4章如何进行身体管理
职业生涯的总收入由你的健康决定 / 99
审视当下的自己/ 105
适当的饥饿可以让你保持良好状态/ 111
睡得越好的人，收入越高/ 116
健身的重要性/ 122
“身体准备”即“心理准备”/ 126
小结 / 131
第5章在旅行中提升自我
旅行是发现新市场的好机会/ 135
享受“本地化”，提升工作技能/ 141
拥有好奇心，可以磨练工作悟性/ 146
旅行与工作的共同点在于调查/ 151
培养随机应变的应对能力/ 157
上下班路上也可以体验“小小旅行” / 161
回到原点的旅行，帮助我们认清当下/ 166
小结 / 171
第6章重视自己的外在形象
选择稍微小一号的服装/ 175
为了提升公司价值而选择着装/ 180
认真对待自己的鞋包/ 186
保持“半公共”意识/ 192
衣着也是个人品牌的一部分/ 198
小结 / 202
结语/ 203
人们常说，“工作与生活之间的切换很重要”“八小时以内（工作）和八小时以外（下班后）张弛有度的调节很关键”。
果真如此吗？
在我以租赁公司及保险公司普通职员为起点的职业生涯中，曾先后就职于两家公司（Dr. Ci:Labo Co., Ltd. 以及Netprice, Ltd.），在那里适应新环境，不断成长。迄今为止，我担任过七家公司的社外董事，以及三百多家大型公司乃至风险投资公司的经营顾问。
这样的工作背景，使我有机会接触到一些精明强干的企业家和水平一流的职场精英。无论是挣钱能力还是工作能力，他们都是出类拔萃的佼佼者。
他们给我的感受是，很多人对于八小时以内和八小时以外，并没有诸如“转换”“调节”的意识。更准确地说，在他们的意识里，八小时以内和八小时以外并没有什么区别，也不需要刻意区分开来。大言不惭地说，我本人也和他们的看法一致。举个例子，周末的午后，到有名的餐厅去吃顿午餐。有人吃完心满意足， 觉得“ 这家餐厅价格合理， 味道也不错”； 有人则会认真思考，“ 这个价位， 竟然能提供这种水准的饭菜，真是了不起。”再比如，去超市购物。有人在超市里双眼茫然地走来走去，觉得“休息日走到哪里人都多得要命” ；有人则认真思考， “这里的店员与其他店相比，真是会选与客人打招呼的时机，难怪生意这么好”。上面哪种人工作能力更突出，收入更高，自然毋庸置疑。这就是优秀职场人士的八小时以外。出去还一直想着这种事情，难得的休息时间也不能放松——可能有人会这么想。也许的确如此。但是，优秀的人压根就没有“八小时以外不考虑工作的事”这种意识。他们的乐趣在于：对自己感兴趣的事刨根问底。喜欢美食，喜欢购物，所以乐意就这些疑问深入思考，寻找答案。仅此而已。正是因为“喜欢刨根问底” ，即使在工作以外，也在不经意间自然而然地用工作视角思考问题。休闲与工作被无意之中衔接了起来，犹如莫比乌斯带。于是，在休闲中意外收获了对工作有益的经验。优秀的运动员，为了在比赛中发挥出好成绩，在日常生活中也进行着严格的自我管理。优秀的市场调查员，为了掌握世界流行趋势，工作之外也时刻不忘搜集信息。优秀的人重视“时间的价值”： 如何更高效地开展工作，如何杜绝无益的、没有任何产出的工作。原因在于，他们更清楚地了解，提高时间的价值与工作成果直接相关。
并且，八小时之外也不例外。优秀的人，更重视八小时以外的时间价值。在仅有的、属于自己的、宝贵的自由时间里，他们认真地、专心致志地做自己感兴趣的、喜欢的事。因为他们知道，如果八小时之外只是一味地放松，反而无法起到修复身心的作用。一方面， 越是工作中业绩遥遥领先的人，休息时间越会认真地投入到自己的爱好中。另一方面，他们在工作时间无论面临多么大的压力，都能集中精神沉着应对，更确切地说是乐在其中。八小时以内和八小时以外没有界限，甚至两者还恰好倒置了。我本人，从年轻时的普通上班族到现在，度过八小时以外的方法和意识都已经和当初截然不同。不但如此，八小时以内的工作状态，以及年收入的同步增加，与重视八小时以外的意识的提高也呈正比。比如，我当年作为普通上班族，刚入职时的月薪是15.5 万日元（人民币约9107.3 元），30 多岁离职时已是当初的数倍，现在又是离职时的数倍了。我坚信——八小时以内和八小时以外的无缝对接，可以提高总的时间价值，个人成长速度也会得到数倍的提升。我结合自身经验，以帮助大家在工作中实现业绩的“八小时以外战略”为契机，写下本书。收入的提高，人生境界的提高，皆由八小时以外决定。工作时就是拼命工作，工作以外就拼命放松——时至今日，还不赶快从这种老掉牙的模式中脱离出来？如果本书能对大家提升自我有所帮助，我将感到万分荣幸。池本克之
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