女孩，你的安全比什么都重要

    父母以为把孩子送到学校就等于保障了她们的安全，其实不然，女孩安全问题隐藏在很多的地方：女孩被同学欺凌掌掴、被老师惩罚打骂、被男老师猥亵并要挟；同样，在社会中，女孩坐黑车失联、夜跑失踪、被拉进传销组织、被性侵、被杀害……令人担心愤怒的事每天都在发生；踩踏、火灾、台风、地震等突发事件和自然灾害更是无法预知。
    之所以有那么多女孩遭遇伤害，甚至丢掉性命，一方面和女孩社会阅历少、思想单纯以及自身的特殊性有关外，更大程度上是她们自身缺乏安全常识，防范意识薄弱，给坏人提供了可乘之机。为避免更多悲剧发生，女孩们有必要学习并掌握一些安全自救常识。女孩保护好自己，是对家庭*的帮助。女孩，你的安全比什么都重要。 

    青少年时期的女孩是单纯的，她们对不断变化的世界充满了好奇，也因此防备意识比较薄弱。女孩遭遇校园霸凌、被诱拐、被施暴、被性侵、被杀害等恶劣事件每天都在发生，而且，这种恶劣事件给孩子和家庭带来了无法磨灭的伤害。
    《女孩，你的安全比什么都重要》主要针对女孩安全问题，包括校园安全、社会安全、自然灾害和突发事件，着重培养女孩安全意识以及应急、应变能力，教会女孩保护自己的种种技能，让女孩变得强大，令父母放心。

  韦静，四川师范大学毕业，青少年教育专家，长期从事青少年心理、人身安全教育和研究工作，有多篇论文发表在专业教育期刊，很多观点和方法受到广泛好评和实施。代表作有《读懂孩子的心》 《女孩如何度过青春期》 《做好的女孩》等。

章  请记住，生命安全永远是位的

1. 提高自身安全意识重要/2
2. 什么样的女孩容易被坏人盯上/5
3. 应急、应变能力要具备/7
4. 时刻谨记“生命”/10
5. 要牢记的几个重要的求助号码/12
6. 拒绝自杀，不做冲动任性的傻女孩/15
7. 女孩的自我保护能力/18
8. 保持警惕，凡事多留个心/21
9. 生命宝贵，好好珍惜它/23

第二章  青春期的自我保护

1. 吸烟的姿势一点都不酷/26
2. 酒精的刺激不是女孩所该享受的/29
3. 好奇害死猫，请远离毒品/32
4. 天下没有不劳而获的事情，拒绝赌博/35
5. 远离传销，不听信任何洗脑案/38
6. 不接触暴力、色情的影像与书籍/40
7. 清醒对待所谓的“性自由”/43
8. 任何人都没有权利抚摸你的身体/46
9. 了解身体的秘密，拒绝性骚扰、性侵害/49
10. 就算是爱情，也不能用自己的身体去证明/53
11. 别再被“无痛人流”忽悠了/56

第三章  身边的安全隐患不可小觑

1. 食物中毒该怎么办/60
2. 防止被猫狗等动物意外咬伤抓伤/63
3. 进入公共场所要先找到安全出口/66
4. 电梯坠落如何自救/68
5. 人多的场合防止被踩踏/70
6. 路面有积水时避免自己掉进下水道/73
7. 公共泳池的潜藏危险有多少/75
8. 原来火锅店也是危险的地方/78
9. 野外的蘑菇不要随便采来吃/82
10. 插座隐患，人命关天/85
11. 小心，这样使用液化气罐很危险/88
12. 防范被高空坠物所伤/91
13. 乘坐小汽车，一定要系好安全带/94

第四章  遇到坏人，斗智斗勇智为先

1. 警惕陌生人的热情搭讪/98
2. 不回应任何陌生电话和信息/101
3. 如果发现有人跟踪你怎么办/104
4. 乘公交，遇到小偷怎么办/106
5. 遇色狼怎么脱身/109
6. 歹徒入室抢劫，或许全身镜能帮你一把/111
7. 放学路上遇到坏人如何脱身/113
8. 被人绑架怎么办/115
9. 如何预防被人拐卖/118
10. 遇到坏人是呼救还是不呼救/120
11. 就算对方有你的把柄，也不受其摆布/122

第五章  小心校园里那些隐藏的魔爪

1. 不与男老师、男校长单独相处/126
2. 和男生相处保持适当距离，友谊也要有分寸/129
3. 一定不要和老师谈恋爱/132
4. 不可与校外的男生单独外出/135
5. 如何应对校园女生之暴力/138
6. 如何面对同学的恐吓、索取财物/141
7. 不在同学和朋友家留宿/144
8. 言谈举止要自重、不轻浮/147
9. 巧妙摆脱男性的纠缠/150
10. 遭遇性侵，一定要及时告知老师和家长/152
11. 女生集体宿舍安全须知/155
12. 体育课安全：跑步也能猝死，这是真的吗？/158

第六章  在社会上，保护好自己才能让父母放心

1. 可以给陌生人指路，但不要带路，也不要送其回家/162
2. 不独自去夜晚的歌厅、酒吧等娱乐场所/165
3. 放暑假了，玩水很危险/168
4. 绝不随便搭乘“黑出租”“黑摩的”/171
5. 骑单车上学，很美但很不安全/174
6. 不要露富，多加注意人身和财产安全/176
7. 公交车发生交通事故如何自救/179
8. 去景区游玩，严格遵守景点各项安全规定/182
9. 火车站遇到过的那些骗子/184

第七章  网络有风险，上网需谨慎

1. 微信里的骗局/188
2. 拒绝陌生的微信、QQ等好友申请/191
3. 不要被网上的成熟“大叔”迷倒/194
4. 不仓促与网友见面、不轻信任何网友的话/197
5. 拒绝QQ、微信等网友借钱和邀请/200
6. 小心网络贷款的危险/203
7. 远离裸贷，防止被骗和要挟/206
8. 小心网购里的骗局/209
9. 学生二手货交易要当心/212
10. 寒暑假打工当心被骗/215
11. 兼职陷阱花样多/218
12. 被“人肉”了，如何保护自己/222

第八章  突发灾难，冷静才能保命

1. 地震了，如何自保/226
2. 高楼发生火灾如何逃生/229
3. 水灾时如何逃生/232
4. 雷电天气，如何做好安全防范/234
5. 突遇台风如何自保/236
6. 遭遇泥石流、滑坡时该怎么办/238
7. 遇到海啸，如何安全逃脱/240
8. 重大传染病的防范措施/243

    百度上搜索“女孩失踪2016”，就有1 070 000个结果。
    这个数字实在是庞大得扎人眼，女孩遭遇意外的方式也是花样百出。有女孩在路上被面包车上下来的几个男人强行拖走；有女孩上学的路上离奇失踪；有女孩在出游的路上被害；有女孩因上错车而与家人朋友失联……
    除此以外，还有女孩深夜在外被跟踪、抢劫、强暴，有女孩在宿舍被性侵、杀害，还有女孩在家里遭遇意外……
    之所以有那么多女孩遭遇伤害，甚至丢掉性命，和女孩社会阅历少、思想单纯，以及自身的特殊性有关。但更大程度上是因为她们自身缺乏安全常识，防范意识太差，给坏人提供了可乘之机。为避免更多悲剧的产生，女孩们有必要学习并掌握一些安全常识。
    在学习安全常识之前，女孩必须要认识到安全的重要性。尤其要认识到生命于每个人而言都只有一次，在自己的人身安全和财物安全同时受到威胁的时候，要毫不犹豫地选择舍财保命。毕竟，只要活着，一切都还有希望。同时，女孩要不断地训练、提高自己的安全意识，任何时候都不能掉以轻心。
    青春期的女孩由于生理和心理都处于一个急剧变化的阶段，这时候面临的诱惑也很多，毒品、色情、酗酒、早恋等。稍有疏忽和把握不好，就会掉入深渊，给自己带来无法弥补的伤害。处于青春期的女孩要洁身自爱，树立正确的人生观和价值观，安全度过人生美的一段时光。
一般来说，女孩对一个人深夜出门存在恐惧，却往往会忽略身边的安全隐患，比如插座安全、食物中毒、电梯坠落、高空坠物、微波炉爆炸、火锅店着火等。而这些意外往往具有突发性、危机性，一旦发生，女孩们很容易陷入慌乱，而慌乱只会让伤害加剧。危险就像埋藏在我们身边的炸弹，不知何时就会被引爆，女孩要时刻留神。
    不少女孩都会觉得现在治安不差，不至于大白天遇到坏人，但不怕一万，就怕万一。就算一个地方治安稳定，但也不能避免极个别坏人对女孩起歹意、行凶。为了保护自己，女孩在遇到坏人的时候，比如遇到扒手，被跟踪、被劫持等，一定要镇定地想办法，与对方斗智斗勇，争取把伤害降到。
    容易让女孩放松警惕的地方就是校园。女孩总以为校园是一片净土，管理严格，不会有什么危险，实则不然。女孩们在校园里遭受的伤害一点也不少，男老师的性侵、校园暴力、同学的勒索和恐吓、歹徒入侵女宿舍等都有可能发生。因此，女孩一定要小心那些隐藏在校园里的魔爪。
    危险不只在校园，女孩在社会上的安全更不容忽视。有些伤害是意外，而有些伤害则是蓄谋已久。相对于前者，后者更危险，但也更容易防范。社会上，女孩一定不要为陌生人的诱惑所动，以免被人卖了，还帮人数钱；不要给陌生人带路，不要送陌生人回家，以免自己的善良和同情心被利用；黑车、黑摩的千万不要随便坐，以免遭遇不测；外出旅行，尽量远离搭便车、逃门票的攻略，以免把生命搭在穷游这条路上。
    也许有人会说出门这么多危险，那我宅在家里上网总安全了吧？不！网上的危险也不容小觑。别被网上的“大叔”迷得颠三倒四，不仓促与网友见面，不向网友泄露自己的私人信息，不被网上的招聘信息蛊惑，远离裸贷，以保护自己的财产和人身安全。
    俗话说天灾人祸，防不胜防，如果灾难忽从天降，除了接招，别无他法。女孩能做的就是现在多多了解一些灾难来临时自我保护的知识，比如地震了如何自保、溺水了如何求生、高楼火灾如何逃生、雷电天气如何防范被雷击、泥石流滑坡时如何自救等。
    作为女孩子，都不希望自己遇上任何伤害和意外，可是人生难免会遇上各种各样的意外，女孩独自出门的情况也无法避免。因此，我们要提高警惕，加强自身的防范意识，掌握一些必要的安全知识，以便在突发情况来临时更好地保护自己。

任何人都没有权利抚摸你的身体

    案例一：
    7月3日，一名17岁的女孩打车时，原本想坐在后座的她，被司机要求坐到了副驾驶位置。
    之后，司机就以学过养生为借口，要对女孩“诊治”。然后就把自己的手放到女孩的胸部，并让她深呼吸。
    女孩有些害怕，不知该如何是好。只能将对方的手拿开。谁知对方却得寸进尺，不断用各种检查身体的借口抚摸女孩的胸口、乳房、小腹和下体，过程长达40分钟。
    过程中，女孩用手机拍照留下了证据，并在微信上求助朋友，后将司机围住并报警。

    案例二：
    彤彤（化名）六七岁的时候和奶奶还有表哥睡在一起。一天半夜，彤彤迷迷糊糊间感觉到下面有什么东西。她伸手抓了一下，是表哥的手。
    当时，他把手指都伸进去了，彤彤觉得很痛，但是不敢喊。因为平时自己无论做什么事情都会挨骂，为了不挨骂，只好忍着。
    第二天，彤彤把这件事告诉奶奶，但奶奶却说，哥哥在和你闹着玩，没事。彤彤相信了，却再也不敢和表哥睡在一起，也不敢靠近男生，觉得靠近就会被伤害。
    直到后来，彤彤甚至拒绝被男生碰触，即便是简单的牵手、拥抱都觉得自己脏。甚至得过抑郁症，也有点轻微的自闭。

    案例三：
    暖暖（化名）大概在小学四五年级的时候，正好是夏天，她穿着不过膝的裙裤正坐在书店里看书，有位男士借口看她的手表，另一只手却在不知不觉但动作迅速地往她裤子里伸。
    那时暖暖虽然还小，但她已经朦胧地知道这是不能给别人摸的。然后暖暖怒了，顿时从地上蹿起来了，一手拿着书一手指着对方夺门而逃的背影破口大骂。之后很长一段时间里，暖暖还有些惊魂未定。

    现在的很多女孩都太单纯了，或者说，是太不在乎了。所以当有人对自己动手动脚时才不会自我判断。因此，女孩平时要多进行一些相关方面的教育，知道自己的身体是决不能让别人摸的，即使是熟悉的人也不行。
    小女孩应该知道，当有人摸我们的胳膊、脸，以及屁股，或者是让我们脱衣服进行一些惩罚时，都是性骚扰和性侵的行为。女孩要记得，自己这些不管是裸露出来的，还是被衣服所盖住的地方，都是其他人不能碰的。还有，如果有人让我们去摸他的身体，或者是他的生殖器官的时候，也是严重的性侵行为。
    同时，对于一些女孩来讲，可能因为面对的是大人，所以会害怕，会担心对方打自己。因此遇到性侵时也不会主动拒绝，或者是呼救。对于这点，女孩一定要谨记：当有人有这种行为时，一定要大声呼救，并拒绝。
    那么，女孩该如何保护自己不被伤害呢？
    1.如果女孩晚上需要外出，好结伴而行。并且衣着不可过于暴露，这很容易勾起不良人员的侵犯欲望。所以，女孩切忌独自外出，尤其是年幼女孩外出，一定要有人接送。
    2.有的女孩比较小，但因为父母的关爱，很多家长会把很大部分精力花在对孩子的打理上，包括给孩子化妆，这也是很容易勾起犯罪分子侵犯欲望的重要原因。所以，女孩不要过于打扮，切忌轻浮张扬。
    3.女孩外出要注意周围的动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠，尽快向行人多的地方靠近，必要时可呼叫。
    4.女孩外出，一定要随时与家长联系。并且要给自己树立起不去隐秘空间玩耍的意识，这样可以在一定程度上避免受到侵犯。
    5.女孩应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。
    总之，女孩一定要学会爱惜自己，学会拒绝，不要让任何人对自己有亲密的动作，更不要让别人抚摸自己的身体。只有对自己的身心好好加以防护，女孩才能健康的成长，从而成长为“有魅力的女人”。

进入公共场所要先找到安全出口

    案例一：
    2014年12月15日凌晨，河南省长垣县某KTV因电热器烤爆而发生火灾，截至当天下午3点30分，已有11人死亡24人受伤。
    该KTV位于小区拐角，有5层高。从火灾中逃过一劫的服务员徐某表示，KTV从未做过火灾逃生训练，当时有人试图砸窗跳楼逃生，但因为KTV的声音很大，被居民投诉后就把离住户近的包房后窗用木板封死了，所以没有成功。
    有一位平时常去那里消费的客人说：“平时去那都是走步梯，我从没看到过这里还有其他通道。”

    案例二：
    2013年4月15日下午，家住5层的宋某在家里休息时，居民楼二楼突然起火，因为着火点含有泡沫，所以烟特别大。
    宋某试图通过安全通道逃走，谁知楼道内却被堆放了很多灯具，路被挡了一半，再加上浓烟的干扰，导致宋某无法继续逃出去。
    后，试图翻窗逃生的宋某不慎坠楼身亡。

    很多女孩都喜欢出门逛街、逛超市，或者去KTV、酒吧等公共场所，但却很少有人会注意这些地方有没有安全通道。要知道，危险其实离我们很近，尤其是在人流量较多的地方，只有熟悉安全出口的人才更容易逃脱获救。
    消防部门曾对1000名学生进行了一次消防标志图认知调查，结果显示：其中70%的学生根本不认识消防标志图。而那些即便认识“安全出口”4个汉字的学生，在解释其在火灾发生时的作用时，更是有85%的学生表示“不知道”。
    殊不知，消防安全标志在关键时候是可以救命的。所以，我们在进入公共场所时，一定要注意观察安全出口和疏散通道，这样才能在事故发生时进行有效的自我保护。
    一般情况下，疏散通道、安全出口的设置要求有两点：
    ，疏散通道内不会设置像阶梯、门槛、门垛、管道等突出物，万一发生意外，会影响疏散效果。在进入公共场所后，要注意一下。
    第二，一般防火区的安全出口不会少于两个，且会分散布置，我们在进入公共场所后要找到它。这样的安全出口处不会设有正门槛、台阶，采用卷帘门、转门、吊门和侧拉门等，但还是要确认一下，防止意外发生。还有些安全出口在营业、使用时间会上锁、阻塞、堆物，我们需要确定它是不是可以顺利通过。
    比如歌舞厅、酒吧、KTV、影剧院等人员聚集较多的公共娱乐场所，如果发生火灾，墙面和顶部的大量塑料纤维等装饰物将会产生有毒气体，大量吸入极易造成人员窒息死亡。如果这时候才发现安全通道是被锁上的，我们也就失去了逃生的希望。
    而很多人在陌生场所遇到火灾之类的危险时，往往会有“从哪里来，回哪里去”的心理。事实上，如果在公共场所发生危险，通过电梯、扶梯逃走是非常危险的。因此，一定要注意观察安全出口和疏散通道的位置，并且需要记住疏散方向，如有危险发生，即可有序逃生。
    同时，像学校、商场、地铁、体育场馆、庙会、灯会、狭窄的街道等公共场所都是极容易发生事故的地方。当我们非去不可的时候，一定要提前找到安全出口的位置，在意外发生时及时离开。
    而在进入公共场所后，除了要先注意安全通道、安全出口的位置，方便自己可以在发生事故后能及时找到近的安全出口之外，还需要注意：
发生意外事故时，如果发觉拥挤的人群向着自己行走的方向涌来，尽量马上避到一旁，不要盲目奔跑；行走和站立都要稳，谨防摔倒；事故发生后，不要慌张，要抓紧时间开展自救和互救。并且要尽快报警，等待救援人员的到来。