描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787543894013
推荐1：*受欢迎的中学老师、高考命题人、阅卷人袁腾飞首次全面讲授高效学习法
袁腾飞不仅是中国通俗讲史界领军人物、百万级畅销书作家，而且是*受欢迎的中学老师，高中新课标教材编写者之一，曾数次参加北京市高考命题和阅卷工作，总结出了一套独到的高效学习方法和高考备考策略。《袁腾飞讲高效学习法》，是袁腾飞结合近20年教学、高考命题和阅卷经验，首次全面讲授高效学习法的实用书籍。
推荐2： 高中生必备提分秘籍，100000学子受益其中
《袁腾飞讲高效学习法》一书独家揭秘42种学习方法、25个高效妙招、22种夺分技巧，涵盖了提高效率、树立目标、听课、做题、自我测试、实战冲刺、心理辅导、考场答题等高中学习的各个环节，并有高考真题、权威试题精彩解析，让你一通百通，一看就懂，一学就会。得益于这套高效的学习方法，近几年通过精华学校的辅导而提高成绩、实现梦想的学生多达数万名，每年有几百位学生考入清华、北大、港校等一流高校。
推荐3：权威科学，高效实用，京城名师联袂推荐
《袁腾飞讲高效学习法》一书权威科学，高效实用，得到了高考辅导专家宋晓垒、“WOW语法”创始人赵志平、北京市优秀高级教师赵红喜、政治名师尚有硕等京城名师的一致推荐：“这本书会引发学习的革命，使你爱上学习，成就高考梦想”，是高中生必备的提分秘籍，也是送给高中学子的*好的礼物！
推荐4：高考真题、权威试题精彩讲解，让你一通百通，一看就懂，一学就会。
你知道为什么有些同学埋头书山题海，成绩还不能提高吗？
你知道为什么有些同学轻轻松松就能考高分吗？
你知道怎样听课，才能迅速掌握老师所讲授的知识吗？
你知道怎样做题，才能举一反三、一通百通吗？
你知道高考命题是有规律可循的吗？
你知道哪些是主流主干考点，哪些是非主流主干考点吗？
你知道如何用20%的时间抓住80%的分数吗？
你知道怎样备考和冲刺才能事半功倍，成为同学中的黑马吗？
你知道怎样答题更容易得高分吗？
你知道哪些夺分技巧，即使遇到不会做的题也能逢凶化吉吗?
……
《袁腾飞讲高效学习法》，可以帮你解决以上所有问题。
《袁腾飞讲高效学习法》独家揭秘42种学习方法、25个高效妙招、22种夺分技巧，涵盖了提高效率、树立目标、听课、做题、自我测试、实战冲刺、心理辅导、考场答题等高中学习的各个环节，并有高考真题、权威试题精彩解析，让你一通百通，一看就懂，一学就会。
《袁腾飞讲高效学习法》权威科学，高效实用，已有100000学子受益其中，其中每年有几百位学生考入清华、北大、港校等一流高校。京城名师联袂推荐，高中生必备提分秘籍，一本书让你轻轻松松拿高分！
序言1 没有笨学生，只有笨方法
序言2 给高中生的最好礼物
提高效率篇
第一章 高效能学生的七大法宝
没有笨学生，只有笨方法
学习最怕走弯路
因“科”制宜，开启成功之门的钥匙
如何一通百通，把死知识学活
谁对时间越吝啬，时间对谁就越慷慨
用20%的时间抓住80%的分数
“战拖有术”，不给拖延找借口
第二章 无目标的努力，犹如在黑暗中远征
没有目标，哪儿来的劲头
如何制订切实有效的学习计划
打好基础，想不考高分都难
向每一分钟要成绩
要想学得好，先要坐得住
学习方法篇
第三章 要想学得好，先要学会听
高效能听课“铁八条”
做好作业是提高听课效率的前提
紧跟老师的讲课思路，抓住课堂主阵地
记好笔记有窍门
人力胜天工，只在每事问
第四章 好成绩都是练出来的
弃书海，扔书筐，学得轻松，考得出色
课本是学习和解题的源头
以错题为镜，可以知得失
错题本是胜利的法宝
扬长补短，提高总分是关键
发散思维，力求一题多解
抓牢大题，一天提高几十分
英语要想得高分，掌握方法是关键
高考满分作文必杀技
第五章 把每一次测试当高考
分析试卷比考试成绩更重要
克服“短板”，成绩提高一大截儿
积累的错题多了，犯的错误就少了
考试总结，把丢掉的分数找回来
考试技巧篇
第六章 打好冲刺这场攻坚战
高考冲刺四大黄金定律
心态决定状态，状态决定成败
模拟考试，通往高考的“三驾马车”
中等生、薄弱生的提分空间大
最经济实惠的冲刺方式——浏览错题本
高考命题新趋势——知识交会综合题
立足考纲，狠抓基础不放松
知识 作息 心理=高考成功
第七章 不要让心态成为你的“滑铁卢”
坦然面对成绩“K”线
调整好心态，避免发挥失常
调整生物钟，防止“晕考场”
“比、学、赶、帮、超”，超越别人，超越自己
摸准高考命题规律，树立信心上考场
第八章 会答题者得高分
不掌握就会丢分的答题方法
一寸光阴一寸金，巧用限时答题法
审题——走好高考第一步
得高分的致胜绝招
抓住类型题，就能一通百通
高考少丢分，就是得高分
文综检查要找词儿，理综检查需条理
附录1 高一上学期课程表及学习时间安排
附录2 学生阶段性学习状况自测表
附录3 高中生学习目标及时间管理自测自评表
附录4 高中生职业规划（DDAC测评系统）
考试有规律，学习有方法，解题有技巧，《袁腾飞讲高效学习法》这本书从理论和实践两个方面给同学们传授高效学习的方法，帮助芸芸学子实现梦想！
——高考辅导专家、著名物理教师 宋晓垒
学生要形成完善的学科体系和记忆锁链，学会从命题人的视角出发，研究高考的命题趋势、题目的设问指向等，这样考生才不会因试题难易而使成绩起伏不定。
——“WOW”语法创始人、著名英语教师 赵志平
同样的付出为什么每个人有不一样的收获？同样的一份试卷为什么每个人有不一样成绩？请大家认真读一读这本书吧，它会为你指点迷津，引你走向成功。
——精华学校高中数学教研组组长 王宪伟
学习*不是简单的死记硬背，每个学科有它独特的思维方式和学习方法，从苦学到好学再到会学，相信这本书会引发学习的革命，使你爱上学习，成就高考梦想，*终实现人生目标！
——北京市优秀青年高级教师 赵红喜
《袁腾飞讲高效学习法》在综合各科老师教学经验的基础上，因“科”制宜，提供一系列行之有效的高考解题技巧、高效学习方法。它带给你一种全新的学习体验，你会发现学习也会是件有意思的事儿。
——政治名师、精华学校高考主讲教师 尚有硕
○用20%的时间抓住80%的分数
有一条已经被前人验证了无数遍的定律——“二八法则”，这条定律同样适用于高中学习。该定律揭示：你取得的成绩里，80%的收获，来自于20%的付出，而另外80%的付出，因为没有合理安排，只取得了20%的收获。高考的核心考点虽然只占所有考点的20%，但占总分的80%，因此，抓住核心考点就等于抓住了高分。
如果你酷爱学习，但成绩并没有步步高升，那么你一定是使错力了，此时就要考虑如何利用最少的时间取得最大的成效。通过对每次考试的卷面分析，你的知识漏洞就暴露出来了。只要发现了知识中的薄弱环节，我们的努力就有了方向，运用“二八法则”，拿出80%的时间，集中精力弥补漏洞，学习成绩当然会得到显著提高。
回到高考的问题上，对高中生来说，把握核心高考考点，用20%的复习时间，抓住80%的分数，就相当于用20%的复习时间，达到80%的复习效果。如果以高考750分的满分计算，就能拿600分，再加上非核心考点得的分数，考生想要考上理想的名校，绝对没有任何问题。
◎做好作业是提高听课效率的前提
一、先复习，后做题。先给自己15~20分钟的时间复习一下今天上课学到的知识点，尽可能熟练掌握运用基础知识。题都是围绕知识点进行的，对于做错的题目，应认真思考导致错误的原因，是知识点掌握不牢固，还是马虎大意，分析过后再做一遍，以加深印象，这样做作业效果才会好。
二、合理分配时间。你可以把功课分成若干部分，一个晚上文理作业交叉做，这样可以让大脑更加清醒，更有利于记忆和理清学习思路。在做理科作业时，要多练练心算，这样可以提高做作业的效率，同时还要注意先后次序。比如说今天布置的数学作业对明天的数学课非常重要，你应该优先把数学作业做好。今天布置了物理作业，但是明天没有物理课，如果你的时间确实不够，可以把这一科作业暂时放一放。
三、要像对待考试一样对待作业。作业内容要规范，解题步骤要简明、有条理。可不要认为这是小题大做，如果平时不注意培养严谨的答题习惯，考试时就来不及了。作业要保存好，定期将作业分门别类地进行整理，复习时，可随时拿来参考。作业写完之后，要认真检查验算，避免不应该的错误发生。发现错误要认真改正，及时弥补自己知识上的漏洞。作业要独立完成，锻炼自己的思维能力，检验自己掌握的知识是否准确。
做好作业是保证听课效率的前提，做好作业，好成绩自然随之而至；做不好作业，成绩必然一落再落，这都是被验证了无数次的真理。
◎错题本——你的独家备考宝典
我有个学生，原来数学成绩糟得没法说，在精华学校待了一学年，人家考上清华了。我很惊讶，问他数学成绩怎么提高那么快？他一下子拿出了16本错题集，高中三年里所有出错的数学题都在这16本错题集里呢。高一数学4本，高二数学4本，高三数学2本，其余6本是综合整理了三年中容易出错的数学题。易错题有从作业本上摘录的，有从考卷中摘取的，还有的是从课外书上摘录的。他把那么多易出错的题都做熟了，考试成绩当然就好了。
错题本如此重要，那么考生究竟应该如何做呢？
一、错题本的基本格式。错题本首先要显示错误的题目的出处，比如书上多少页第多少题，考试卷第多少题。首先原题抄写一次，进而分析错误原因，重新做一次，然后检查答案是否正确，如果仍然错误，则要再做，直到正确为止。
二、错题本的基本内容。1.分类。例如老师要求整理的词组、句子以及在做卷子和课外读物时积累的词组和句子等。2.重点。也就是老师在课堂上特别强调的。3.难点。自己在做题中容易错的，或是老师讲的大家普遍容易错的题目。4.结论。结合自己的情况，不定期总结自己需要注意的问题。5.感受。本学期自己是进步了还是后退了，进步了就给自己一些奖励，后退了也要适当进行自我惩罚。
三、要注重平时的积累。平时有了心得和体会，随时写下来。遇到有启发的习题，就摘抄下来。看到一些新鲜的题型，赶快记下来。考试哪个地方出错了，也要记录，吸取教训。考试之后，对照考卷逐项找出问题，放假的时候专项补习。
四、记录的形式可以多种多样。考生没必要非得每道题都抄下来才行，这么做既耽误时间，弄不好还会出错。最简单方便的办法就是拿剪刀把错题剪下来，贴到错题本上去，尤其是物理和数学的图像题型更要这么办，花半小时画个图，没必要。具体答案也可以贴上去，这样比较节省时间，但是解题思路（包括自己做错的原因）必须用红笔在旁边写上去。
○掌握黄金定律，冲刺能见奇效
为什么有的同学几次模拟考试都成绩平平，却能在高考时一鸣惊人，高分上榜？除了考场上发挥得好之外，他们在考前冲刺时还掌握了有效的方法，从而收到了奇效。那么，临近高考，考生应该如何冲刺呢？
第一，紧抓120分基础分。高考中的难题只占约30分，基础题有120分之多，好好地把握住这120分，争取提高做题的正确率，若各科都考到110分以上，高考成功就有了相当的把握。
第二，解题速度是关键。高考不但考查考生的解题能力，而且考查考生的解题速度。高考各科题量相当大，如果你过多地纠缠于难题，这也丢不了，那也放不下，结果必然是既浪费了复习时间，又浪费了考试时间，得不偿失。
第三，提高做题正确率。高考的时间非常紧张，因此，考生在提高做题速度的同时，必须在平时就注意提高做题的正确率，尽可能地留出10分钟左右的时间检查有希望的得分题。最后10分钟，你做出难题的希望已经不大了，所以也就没有必要纠缠下去了。
第四，做题一定要坚持实战模拟。拿到一套题，你就按照题量给自己规定要在多少时间内做完，然后把闹钟拿出来摆在面前，开始做，强迫自己在规定的时间内做完，中间不能喝水不能吃东西不能上厕所不能翻别的书，完全跟在考场一样。到了规定的时间，马上停笔，然后对照答案，给自己评个分，这才是你的真实水平。
刚开始的时候你肯定不适应，但是，为了迎接高考，就得变不适应为适应才行。当你经过一段时间的训练之后，养成了高效利用时间的习惯，做起题来自然又快又好，能够保证在平时做到什么水平，在考场上就能考到什么水平。
◎摸准高考命题规律，树立信心上考场
通过分析历年真题，大家可以发现，高考命题还是有规律可循的。只有抓住了规律，高考备考和答题才能事半功倍。
第一，高考是考区分度，不是考难度。什么叫区分度呢？就是一份试卷不同分数段的分布情况。区分度呈枣核形，两边尖中间鼓，中档难度的题目永远占绝大多数，特别容易和特别难的题目都不会多，这是高考命题的一条铁律。
很多孩子考试的时候会觉得这次考核的题目怎么这么难，或者怎么这么简单。这个时候，千万不要因为难就着急，也不要因为简单就骄傲，因为要难大家都难，要简单大家都简单。所以你不要因为试题的难易影响考试的心情，用心答题就行。题目的难和简单都不影响你上大学，区分度才是决定你上什么样的大学的关键。
第二，高考命题更强调能力，而不强调单纯的知识记忆。因为高考命题是大学老师出题，他们很少去仔细看中学的教材，想让他严格按照哪个知识点去出题，恐怕不太可能。拿历史课来说，那些老前辈会通过补充材料或者提供思考的方向来考查学生的能力。对理科生而言，基础不同，可能分数的差别就很大，但是对文科的学生来讲，大家差别都不大。所以，文科考的最重要的就是阅读能力。打小看漫画的，一篇纸上就“哇塞”这么几个字，写出来的肯定是三类文。打小看《红楼梦》的学生，卷子上全是丰富、优美的词儿，写出来的文章肯定是一类文。
第三，主流主干年年考，非主流主干轮流考，三年内不重复。高考主流主干知识一般占80%的分，非主流主干知识大概占20%的分。老师能做到的就是这三年间哪些非主流主干知识考过了，赶紧告诉你，这样你在复习的时候就可以不作为重点去学习。特别要强调坚决不押题，更不建议学生押题，因为高考题是不可能有你看到或者做过的题的。如果有人说：“我能押题，你上我这儿来报班吧。”那你就赶紧走，倒给钱都不要上。这么说的百分百是骗子。
文综考试，历史、政治这些科目，要贴近热点，这个热点是持续热的，不是偶尔的。比如说，今年是郑和下西洋600周年，那你绝对不用背郑和下西洋了，肯定不会考。今年是红军长征胜利70周年，你就不用再复习长征了，肯定不会考。但是今年是中华人民共和国成立60周年，那高考肯定会考，因为中华人民共和国史可考的东西太多了。宏观的、涉及面宽的知识点肯定是高考的重点，例如环境问题、民生问题、农业问题、产业结构调整的问题、思想文化的问题等，这些是年年都必须考的，回避不了的。
◎不掌握会丢分的答题方法
经过三年艰苦的学习，高考终于来了，怎样答题才能将平时学到的东西都发挥出来呢？
第一，通观整张试卷。大致浏览整张试卷，迅速客观地进行评估，明确哪些分数是必得的，哪些分数要尽可能得到，哪些分数是根本得不到的，再采用不同的应对方式。这样你才能镇定自若，进退有据，最终从总体上取得这次考试的好成绩。
第二，做题顺序很关键。根据平时训练做题的情况，选择一种适合自己的答题顺序。考生要注意避免两种不良做法：一是对自认为的难题一点儿不看就轻易放过；二是啃住难题不放，白白浪费时间和精力。
一般来说，试卷的题目都是从易到难来排列的，因此，考生答题时最好按照顺序由易到难作答，每题必想，每题必做，能得几分得几分。
以高考试卷为例：
Ⅰ卷的选择题最好按顺序做。答题速度不宜过快，对于没有把握答对的题标记一下，全部答完再去复查。然后一题一题做，会做的先做，不会做的跳过去，最后攻难题。Ⅱ卷的非选择题最好采用按顺序做与先易后难相结合的方法。先把自己有把握的题尽量一次性做好，再逐一攻克难度较大的题。
第三，细心者得高分。遇到容易题不大意，遇到难题不紧张，慢慢来，一道题一道题做好。
第四，“好钢用在刀刃上”，拣肉厚的地方下刀。把时间放在得分效益最大的地方，这里所谓的“刀刃”和“肉厚的地方”并不是指个别的难题，而是大量的普通题。因为普通题所花时间少，而所得分数又是最多的。做完有充分把握得分的容易题，才能做难题，做了难题丢了容易题的做法是很愚蠢的。
第五，甭在难题上纠缠。碰到难题既不能轻易放弃，也不要抓住不放，难题做不出是很正常的。用3~5分钟时间来确定自己是否有思路，有把握就做，没把握就拉倒，先跳过去做下一道题。将时间用于检查其他题目，确保会做的题不丢分。但是难题也不要一字不写，能写多少写多少，尤其是理科题是按步骤给分的，只要思路合理，都会给分。能有多得0.5分的机会，就一定不要放弃。有句话说：“提高一分，干掉千人。”切记！
◎得高分的致胜绝招
面对高考，其实考生只要基础知识扎实，就无往而不利。技巧就是招数，基础知识是内功。内功高的人飞花摘叶，皆可伤人，但是你说我不练内功，我整天练摘花，那肯定没戏。但在上考场前，学个一招半式，有时候也能加分不少。
第一，答题的时候，尽量要答干货，别说虚话。有些学生答题老找不着要点，答了一大堆，得不了几分，这就是因为他们基础不牢，不知道重点、难点、突破点在哪儿。所以我一直说，对于历史考试，考生要把大题做成填空题，做成填空题的前提就是我知道要填哪个空。为什么填空题你不会写一大堆？那是因为填空题的指向性非常明确。某年谁统一了中国，你自然填公元前221年秦始皇统一了中国，你不会写别的。如果问答题你也能够看得这么准，这道题实际上就是在问哪年，谁，在哪儿，干了什么事，那么你把这几个词摆在那儿就得分了。
理科学生采用这个办法有点儿难度，因为理科题目是按演算过程给分的，如果只写一个结果，人家还以为是你抄来的。对文科考试来说，答题过程没有分，前面写一大堆定语、状语、补语、形容词、动词全没用，要的就是后面那个名词。例如台湾自古以来就是中国领土，这没有分，要答台湾从元朝就是中国领土了，这行，这有分。别说什么自古以来，这没有分。
第二，文科答题争取一步到位。考文科时，打铃时考生画下最后一个句号最好，要一步到位。一做就做对了，除非不会的，空着，有时间再想，没时间就算了。理综考试有考满分的，文综考试没听说有谁考满分的。答文综题目时，考生第一遍写的时候最有激情，越检查越改，越改越乱七八糟，越不如第一遍。
第三，文科试卷中的跨学科综合题，考生要按顺序答，千万别跳。假如说这道综合题的第一问是地理，第二问是历史，第三问是政治。平时自认为政治学得好的同学，抛开第一、二问，直奔第三问去了，结果没想到今年政治最难，一下傻了，结果第一、二问也不会了。甭管文综还是理综，我的建议都是这样，必须按顺序答，一道题一道题往下做。遇到模棱两可的题就跟着第一感觉走，看哪个顺眼就选哪个。看着顺眼证明你以前见过，这样正确率更高一点。
第四，试卷上的字，男生一定要写工整，女生一定要写大。男生一定要把字写清楚，不要写连笔，一笔一画工工整整写正楷，别写行书，更别写草书；女生就尽量把字写大。字写得又大又工整，势必书写速度就会慢，答不完题怎么办？你少写点儿就行了，答题答重点，都写词儿，保证对，例如“权利法案”四个字，你能用多长时间呢？“1689年英国议会通过了影响深远的权利法案”，这句话你得用多长时间？事实上，这俩答案得一样的分。
◎文综检查要找词儿
有不少学生在文综考试的时候，答案写得密密麻麻，却总是提心吊胆，不知道究竟能得多少分。这是典型的学习基础不扎实，方法不对头。只要方法对头，答案怎么写，能考多少分，这些都是确定的。
为什么试卷写得满满的，分数还是没上来？原因非常简单，就是你没有踩到有效的得分点上。实际上，有效的得分点就是一个词儿，它是一个名词，而不是一句话，更不是形容词和动词，阅卷老师找的就是这个名词。你的卷子上尽是些动词、形容词，对不起，没分！
举个最简单的例子，谁抗美援朝？中国人民志愿军，答卷上有中国人民志愿军，这个分数就归你了。老师阅卷的时候就看你有没有这个词儿，有就有分，没有就没分。你写的是伟大的、战无不胜的人民军队，对不起，零分！伟大的战无不胜的人民军队是什么军队？越南人民军还是朝鲜人民军？写的东西都没用。
再如英国的限制王权的法令是什么？《权利法案》、颁布《权利法案》、颁布了影响深远的《权利法案》。这三个回答能得的分数都一样，因为阅卷老师就是在找《权利法案》这四个字。
背书就背词儿，答题也就答词儿。你既省事儿，成绩又能提升得快，学习和考试的妙招就在这儿。
◎理综答题要的是理，检查要细致
很多考生理综丢分往往不是丢在“不会做”，而是丢在了“做不好”。
很多学生答题时，书写潦草，涂抹多。文字表达不严谨，物理、化学、生物专业术语使用不规范。解题步骤不完整，逻辑推理不严密，计算结果不准确，如化学键连接的位置不准确，专用名词出现错别字，配平但没有化成最简比，字母符号没有说明，还有一些学生容易在跳跃式往返答题过程中遗漏题目。
很多学生因为这些原因白白丢了得之不易的分数，所以，考生答完全部试题之后，有必要安排时间检查，查漏补缺，纠正错误，细致的检查是考出好成绩的一个重要环节。
第一步，查看有无遗漏或没有做的题目，发现之后应迅速完成。
第二步，检查做答过程和结果，如有时间要全面复查一遍，时间不够则重点检查心存疑虑的题目。若没有充分的理由，一般不要改变你依据第一感觉做出的选择。
第三步，计算题和证明题是检查的重点，要仔细检查你是否完成了题目的全部要求。检查宜“以粗为主”“粗细结合”。“粗检查”着重检查解题过程与解题结果的合理化，“细检查”则要检查运算结果的正确性。
第四步，若时间仓促，来不及验算的话，有一些简单的办法：一是查物理单位是否有误，二是看计算公式引用有无错误，三是看结果是否比较“像”。这里所说的“像”是依靠经验判断，数字是否为整数或有规则的表达式，若结果为小数或无规则、零乱的数，则要重新演算，并且最好用其他方法去做。
第五步，检查考生情况登记表，查看信息有无遗漏，擦净答题纸上的零散痕迹或标记（避免计算机把它们当成答案处理）。
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