描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 精装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787572214066
•26个简单有趣、适合所有孩子的正念呼吸练习
•培养孩子的专注力、想象力、情绪调节能力
•中英双语对照，快乐做练习，轻松学英语
• 附赠导读手册，共同开启孩子“正念力”
这是一本写给孩子的正念绘本。全书以26个英文字母串联起26个简单有趣又充满想象力的呼吸练习小游戏，让孩子通过这些易于理解和操作的小游戏，感悟正念，培养专注力、思考力和情绪调节能力。26幅细腻生动的手绘、中英对照的简单文字，让孩子在快乐阅读中，学习正念、学习英语，同时感受当下的美好，提升关怀意识。随书附赠的导读手册，帮助家长了解正念的意义，让家长更为得心应手地与孩子共同开启美妙的正念之旅。
正念是维护个体身心健康的一种有效方法，近年来在我国得到快速发展。中国心理学会在筹建正念心理学专业委员会，以进一步推动相关的学术和应用研究。《会呼吸的字母》是目前国内少见的正念绘本，作者将常见的正念练习改编成孩子易于理解和接受的呼吸小游戏，让孩子在玩耍中提升专注力、思考力，培养乐观态度和积极情绪。推荐家长和孩子一起阅读，一起正念！ ——李红（中国心理学会现任理事长）
《会呼吸的字母》以26个英文字母将正念呼吸练习串起来，帮助孩子关注自己的感受，关注生活中美好的时刻，培育对他人的关怀意识。本书对正念练习的介绍简短又充满想象力，画面童趣可爱，适用于年幼的孩子。快来邀请孩子跟随本书，开启一段奇妙的正念之旅吧！ ——刘兴华（北京大学心理与认知科学学院研究员）
教孩子如何呼吸这件事听上去十分抽象，有朋友会问：“小朋友做呼吸练习？他们不会觉得无聊吗？”威拉德博士的绘本告诉了我们答案。书中将26个英文字母分别对应一种有趣的呼吸方法，身体的一呼一吸变成了充满想象力的事。孩子可以自主或在家长带领下，一边认识英文，一边做呼吸练习。通过这样的练习，可以使注意力和情绪调节能力都得到更好的提升。 ——三明治童书研究所
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