二十四节令：养生汤品

春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养花，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。
——（明代）张景岳
　　春夏秋冬，秋冬养阴。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——黄帝内经
　　春夏祛暑湿，秋冬防肺燥。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——广东民谚 

春节是我国隆重的传统节日（一般在立春前后），民间称之为“过年”。过年前，广东民间有“年廿八，洗白白”的习俗，即无论男女老幼，都要洗净身体，以迎接新年。而本品气味香甜甘润，具有洋溢肌肤、养颜增白之协效，于此时食用，可谓恰到好处。

佘自强：广东省中医院药师，多年来致力于中医科普工作，出版《中药新用》《中药活用图典》《今日靓汤》等书，曾在《南方日报》、《广州日报》、《羊城晚报》开辟煲汤专栏，深受读者追捧，被誉为“岭南汤神”，在珠三角地区拥有10万女“汤粉”。

春季
　立春·立春汤品
　　壹 冰糖炖雪蛤
　　贰 “年有”汤
　　叁 五指毛桃煲猪脊骨
　　肆 椰盅炖鲜鸡
　　伍 鲜菊猪肝汤
　　陆 胡椒根煲三蛇汤
　雨水·雨水汤品
　　壹 木棉花炖水蛇
　　贰 灯芯花鲫鱼汤
　　叁 薏米簕苋菜头煲鲫鱼汤
　　肆 老桑枝鸡肉汤
　　伍 白胡椒猪肚汤
　　陆 川芎白芷炖鱼头汤
　惊蛰·惊蛰汤品
　　壹 鱼腥草猪肺汤
　　贰 蚝豉淮山芡实老鸭汤
　　叁 生地天冬猪肝汤
　　肆 辛夷花鸡蛋汤
　　伍 地胆头猪瘦肉汤
　　陆 春砂仁猪扇骨汤
　春分·春分汤品
　　壹 北芪虾仁龙骨汤
　　贰 葱白豆豉葛根汤
　　叁 猪蹄筋黄豆汤
　　肆 赤小豆桑白皮鲫鱼汤
　　伍 薏米煲老鸭
　　陆 芡实莲子沙虫汤
　清明·清明汤品
　　壹 老黄瓜云苓煲乌蛇
　　贰 火炭母猪红汤
　　叁 塘葛菜煲生鱼汤
　　肆 红萝卜马蹄竹蔗汤
　　伍 枸杞子冬菇鸡脚汤
　　陆 枸杞叶猪肝汤
……
夏季
秋季
冬季
附录：常用煲汤药材、食物简明功效