超级记忆：99天完美训练手册

1.讲解记忆方法的书有很多，但，《超级记忆：99天完美训练手册》是*一本适合中国读者且又接地气的记忆训练手册
2. 99 天听起来很长，但也仅仅是人生中的短短的一瞬间。可能就在你追剧的时候、在你拿着手机刷朋友圈的时候、在几个人聚在一起打牌聊天的时候，不知不觉就过去了。如果你认可和接受自己这种懈怠的状态，那你完全没有必要看这本书。如果你还有追求，还有梦想，还想改变，那就赶紧跟我一起，来开始这99天的完美训练计划吧！
3.所谓的记忆天才，不过就是正确的方法加高效的练习。
 

《超级记忆：99天完美训练手册》不仅是一本科普读物，更是一本专用来学习宫殿记忆法的训练手册，为广大的宫殿记忆术爱好者制订了详细的训练计划。其中包括专注力训练、图像联想训练、地点桩训练、编码训练、英语单词训练、古汉语训练以及更多综合类知识记忆训练和生活杂项记忆训练。《超级记忆：99天完美训练手册》前半部分对宫殿记忆法的学习过程做了系统的讲解，后半部分对世界脑力锦标赛的相关事项做了详细的说明。在结构安排上，《超级记忆：99天完美训练手册》采用日历形式，对每天的训练内容做了科学的安排，并制订了科学的考核标准。对广大宫殿记忆爱好者来说，这是一本难得的训练手册。

中国记忆力训练机构金牌讲师，国家注册心理咨询师，国家注册网络工程师，催眠师，体验式拓展培训教练，多家演出团体特聘魔术师。

上篇　超强记忆法简介

章　为什么要学习超强记忆法//002

第二章　超级记忆法强在哪里//004

第三章　超级记忆法包含哪些内容//006

第四章　如何学习超强记忆法//008

第五章　训练才是王道//010

中篇　99 天完美训练手册

章　专注力训练// 017

Day1　小圆点训练//017

Day2　黄卡训练//019

Day3　舒尔特表训练//021

Day4　书写训练//023

Day5　找图训练//025

Day6　数数训练//027

Day7　加减法训练//029

Day8　找特征训练//031

Day9　软眼训练//033

Day10　阶段小结//035

第二章　图像串联联想训练//036

Day11　一对一多组合方式联想//037

Day12　一对一正反组合联想// 039

Day13　一对一单组合快速联想// 041

Day14　一次六个词组串联联想//043

Day15　12 个词组串联联想//045

Day16　20 个词组串联联想//047

Day17　30 个词组串联联想//049

Day18　54 个词组串联联想（一）//051

Day19　54 个词组串联联想（二）//053

Day20　阶段小结 //055

第三章　图像转化训练//056

Day21　抽象词谐音转图（一）// 057

Day22　抽象词谐音转图（二）//059

Day23　抽象词代替转图（一）// 061

Day24　 抽象词代替转图（二）// 063

Day25　关键字转图法（一）//065

Day26　关键字转图法（二）// 067

Day27　抽象词串联训练（一）//069

Day28　抽象词串联训练（二）//071

Day29　混合词串联训练//073

Day30　阶段小结//075

第四章　地点桩训练 // 076

Day31　实景地点训练（一）// 077

Day32　实景地点训练（二）//079

Day33　虚拟地点训练（一）//081

Day34　虚拟地点训练（二）//083

Day35　虚拟地点训练（三）//085

Day36　抽象地点桩训练//087

Day37　快速过桩训练（一）//089

Day38　快速过桩训练（二）// 091

Day39　地点桩的管理训练// 093

Day40　阶段小结//095

第五章　数字编码训练// 096

Day41　编码设计//097

Day42　编码串联及优化//099

Day43　读码训练（一）//101

Day44　读码训练（二）//103

Day45　单桩单图像记忆//105

Day46　单桩双图像记忆//107

Day47　数字马拉松//109

Day48　快速数字记忆//111

Day49　快速记忆100 位//113

Day50　阶段小结//115

第六章　数字编码应用训练 //116

Day51　快速记忆三十六计//117

Day52　速记“元素周期表”//119

Day53　速记“满汉全席”菜谱//121

Day54　速记《水浒传》人物（一）//123

Day55　速记《水浒传》人物（二）//125

Day56　 虚拟历史事件（一）//127

Day57　虚拟历史事件（二）//129

Day58　虚拟历史事件（三）//131

Day59　速记与数字相关知识// 133

Day60　阶段小结//135

第七章　英文单词记忆训练//136

Day62　单词转化训练//139

Day63　谐音单词记忆//141

Day64　类比单词记忆//143

Day65　相似单词记忆 //145

Day66　综合单词记忆//147

Day67　单词串联记忆//149

Day68　房间法单词记忆 //151

Day69　复习与整理//153

Day70　阶段小结 //155

第八章　古汉语记忆训练 //156

Day71　古汉语分析训练 //157

Day72　古汉语转化训练 //159

Day73　记忆《弟子规》//161

Day74　 记忆《琵琶行》（上）//163

Day75　记忆《琵琶行》（下）//165

Day76　记忆《长恨歌》（上）//167

Day77　记忆《长恨歌》（下）//169

Day78　记忆《道德经》（一）//171

Day79　记忆《道德经》（二）//173

Day80　阶段小结 // 175

第九章　综合知识记忆训练 //176

Day81　知识点拆分训练 //177

Day82　知识点转图训练//179

Day83　政治知识记忆 //181

Day84　历史材料记忆//183

Day85　地理材料记忆//185

Day86　法律条文记忆//187

Day87　数学公式记忆 //189

Day88　散文杂文记忆 //191

Day89 英文课文记忆//193

Day90 阶段小结// 195

第十章　生活杂项记忆训练//196

Day91　人名头像记忆//197

Day92　手机号记忆//199

Day93　物品清单记忆//201

Day94　日程事件记忆//203

Day95　钥匙记忆//205

Day96 　指纹记忆// 207

Day97　扑克编码//209

Day98 　扑克读牌//211

Day99　扑克记忆//213

特别篇　综合知识记忆测试// 215

下篇　记忆大师训练之路

章　记忆大师标准//218

第二章　记忆大师取得流程// 221

第三章　记忆大师训练// 225

第四章　毅力与自信//227

第五章　前景与展望//228

后记//229

宫殿记忆法传入中国已有十余年的历史，现在，此类的培训、教学、书籍已经是遍地开花了：有专门讲记忆力提升的，有专门讲思维导图的，有专门讲快速阅读的，还有无数打着专门开发右脑、间脑、全脑等名堂的培训。