描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787516408315
编辑推荐
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这些事你越早明白越好——
爱情不是人生的全部——可能连二分之一都占不到。
不要太把自己当回事，每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义。
在工作上学会喜怒不形于色，若你的情绪一眼被老板看穿，那你的前途便需要重新考虑。
年轻时如果吃穿有保障的话，做事不要过分考虑物质回报。
不必羡慕他人的生活，更不必为自己的现状而焦虑，每个人有每个人的难言之隐，大多数人展示出来的都是自己较好的那一面。
父母提出的人生建议，是*保险的，但不是*好的。
你的主要问题，都是因为想得太多，而做得太少。
内容简介
男人应当趁早明白一个道理：男人不狠，地位不稳！男人要狠，不是莽撞，而是热血；男人要狠，不是不择手段，而是有勇有谋；男人要狠，不是刚直不阿，而是能屈能伸。大男人就要有铮铮铁骨，再多的艰难和险阻，也要有不服输的勇气；大丈夫当有广阔的胸襟，再多的挫折和不公，也要有不抱怨的恒心。不管你有没有强健的体魄，不管你是不是粗犷的性格，这些都不是男人的关键特征，男人的强大是内心的强大，是历经沧桑后的淡然，是踏平坎坷后的坚定！
目 录
Chapter 1
男人的心态，价值百万
去除虚荣心，虚荣的男人浅薄
克服自卑心，除了你自己没人敢瞧不起你
抛开恐惧心，男人岂能做懦夫
莫存猜疑心，猜疑会让你人脉尽失
遇到问题不要逃避，逃避解决不了任何问题
戒掉浮躁，浮躁的男人难成大器
摆脱空虚，每一天都可以更有价值
日子再难搞，也要自己找点乐子
Chapter 2
不懂为人处世，累到死也不会出头
你先尊重自己，别人才会尊重你
外方内圆，做人滴水不漏
低调做人，等待机会华丽转身
大丈夫要洒脱，拿得起放得下
宁得罪君子，也不得罪小人
千万别让不会拒绝害了你
Chapter 3
不做有勇无谋的莽夫，混社会必须懂点计谋
知己知彼，摸清底细才能一击即中
以静制动，没有九分把握绝不冒进
欲擒故纵，放长线钓大鱼
瞒天过海，用假象来迷惑对手
声东击西，让对方防不胜防
难题当前，敢于打破思维的墙
丢掉包袱，别让过去拖你的后腿
Chapter 4
世界有多艰险，男人就要有多勇敢
男人，要对自己狠一点
极少数人改变世界，大多数人适应世界
认清自己的位置，清醒之后才能有方向
竞争激烈，停止奔跑就意味着死亡
男人要有拒绝平庸的野心
男人要有舍我其谁的霸气
心中要有不容动摇的钢铁信念
保持激情，才能随时全力以赴
迷惘之时，只需追随自己的心
Chapter 5
男人可以受伤，但绝不能倒下
是男人就绝不做懦夫
就算失败无数次，成功一次你就成功
失败越多次，就会越接近成功
吃尽人间七苦，方能苦尽甘来
把输赢看淡一些，你也就赢了
Chapter 6
竞争如此激烈，你要内心强大
男人要明白，你不进取就等于在后退
对敌人仁慈，就是对自己残忍
你越害怕，恐惧就越大
顽强的男人要在忍耐中等待时机
拼搏时要血性，关键时要冷静
男人当立长志，不要常立志
男人敢冒险，才能收获不凡
保持达观心态，男人永不言败
Chapter 7
忍耐不是畏缩，而是在沉默中积蓄力量
深藏不露方能趋利避害
忍他人之不能忍，成他人之不能成
吃点小亏又何妨
“天下第二”也挺好
“装傻充愣”也是一种城府
以退为进，后劲儿更足
人生不如意十之八九，应常想一二
Chapter 8
学会说话，可能是社会上有用的技能
男人好口才，就有好未来
语言往往比能力更为重要
控制你的愤怒，小心祸从口出
幽默感会大大提升男人的魅力
说话也要讲点计谋
口才可以后天获得，嘴笨也请不要放弃
Chapter 9
当你还在忧虑时，行动派已经把你远远甩在身后
用行动代替忧虑，男人当做行动派
每一次机遇都不要轻易放过
穷人属羊，富人属狼
决定之前三思，行动之后专注
当你行动起来，困难往往没有想象中的大
越简单的行动往往越有效
像唐僧一样一生只做一件事
Chapter 10
男人绝不抱怨，命运靠自己改变
真的男人，敢于直面生活中的苦难
经常抱怨会让你浑身充满负能量
抱怨生活，不如改变生活
成大事者从不抱怨
Chapter 11
如何打造硬汉一般的领袖气质
有威望的男人才能一呼百应
领袖范儿还要有实力派，让人口服又心服
你若没有威严，别人都会以为你好欺负
自己做不到的事，就别去要求别人
遇见难事自己先去搞定，让下属无话可说
想做宰相就要有海的气量
恩威并施，奖罚有道
知人善任，不会用人就只能自己干到死
男人的心态，价值百万
去除虚荣心，虚荣的男人浅薄
克服自卑心，除了你自己没人敢瞧不起你
抛开恐惧心，男人岂能做懦夫
莫存猜疑心，猜疑会让你人脉尽失
遇到问题不要逃避，逃避解决不了任何问题
戒掉浮躁，浮躁的男人难成大器
摆脱空虚，每一天都可以更有价值
日子再难搞，也要自己找点乐子
Chapter 2
不懂为人处世，累到死也不会出头
你先尊重自己，别人才会尊重你
外方内圆，做人滴水不漏
低调做人，等待机会华丽转身
大丈夫要洒脱，拿得起放得下
宁得罪君子，也不得罪小人
千万别让不会拒绝害了你
Chapter 3
不做有勇无谋的莽夫，混社会必须懂点计谋
知己知彼，摸清底细才能一击即中
以静制动，没有九分把握绝不冒进
欲擒故纵，放长线钓大鱼
瞒天过海，用假象来迷惑对手
声东击西，让对方防不胜防
难题当前，敢于打破思维的墙
丢掉包袱，别让过去拖你的后腿
Chapter 4
世界有多艰险，男人就要有多勇敢
男人，要对自己狠一点
极少数人改变世界，大多数人适应世界
认清自己的位置，清醒之后才能有方向
竞争激烈，停止奔跑就意味着死亡
男人要有拒绝平庸的野心
男人要有舍我其谁的霸气
心中要有不容动摇的钢铁信念
保持激情，才能随时全力以赴
迷惘之时，只需追随自己的心
Chapter 5
男人可以受伤，但绝不能倒下
是男人就绝不做懦夫
就算失败无数次，成功一次你就成功
失败越多次，就会越接近成功
吃尽人间七苦，方能苦尽甘来
把输赢看淡一些，你也就赢了
Chapter 6
竞争如此激烈，你要内心强大
男人要明白，你不进取就等于在后退
对敌人仁慈，就是对自己残忍
你越害怕，恐惧就越大
顽强的男人要在忍耐中等待时机
拼搏时要血性，关键时要冷静
男人当立长志，不要常立志
男人敢冒险，才能收获不凡
保持达观心态，男人永不言败
Chapter 7
忍耐不是畏缩，而是在沉默中积蓄力量
深藏不露方能趋利避害
忍他人之不能忍，成他人之不能成
吃点小亏又何妨
“天下第二”也挺好
“装傻充愣”也是一种城府
以退为进，后劲儿更足
人生不如意十之八九，应常想一二
Chapter 8
学会说话，可能是社会上有用的技能
男人好口才，就有好未来
语言往往比能力更为重要
控制你的愤怒，小心祸从口出
幽默感会大大提升男人的魅力
说话也要讲点计谋
口才可以后天获得，嘴笨也请不要放弃
Chapter 9
当你还在忧虑时，行动派已经把你远远甩在身后
用行动代替忧虑，男人当做行动派
每一次机遇都不要轻易放过
穷人属羊，富人属狼
决定之前三思，行动之后专注
当你行动起来，困难往往没有想象中的大
越简单的行动往往越有效
像唐僧一样一生只做一件事
Chapter 10
男人绝不抱怨，命运靠自己改变
真的男人，敢于直面生活中的苦难
经常抱怨会让你浑身充满负能量
抱怨生活，不如改变生活
成大事者从不抱怨
Chapter 11
如何打造硬汉一般的领袖气质
有威望的男人才能一呼百应
领袖范儿还要有实力派，让人口服又心服
你若没有威严，别人都会以为你好欺负
自己做不到的事，就别去要求别人
遇见难事自己先去搞定，让下属无话可说
想做宰相就要有海的气量
恩威并施，奖罚有道
知人善任，不会用人就只能自己干到死
前 言
男人不狠，地位不稳！
对于男人来说，有一些道理越早明白越好。
做男人，要敢于对自己下狠心。成大事的男人就要有“王侯将相，宁有种乎”的气魄，要有“彼可取而代之”的勇气。老天从来都是公平的。成功的男人并非天赋异禀，他们只是敢于逼自己，定下的目标即便再难也一定要做到；平庸的男人并非就毫无资质，他们只是对自己太过迁就，一开始的满腔热情后总是败给自己的懒惰和放纵。你可曾每每制订一些宏大的学习计划却总半途而废？你是否总将每个月的工作任务都拖到后三天才去完成？一旦在工作中遇上麻烦，是否不肯迎难而上却选择绕道而行？如果你有这些问题，那么你成功的障碍，不是没有机遇的垂青，而是拖延症——造成拖延症的原因，就是对自己不够狠！
做男人就要做像狼一样的男人。男人是力量和领袖的象征，没有点儿狼的野心和血性怎么能行？狼的野心就是男人的信心，只有立志做名，才有可能成为名，如果你从来没想过得，那么你也就很难得到第二。既然做梦，为何不做大一点？狼要生存靠有血性，男人出头要有霸气。男人想成大事，一定要有“力拔山兮气盖世”的魄力。在竞争日益残酷的今天，摆在男人面前的只有两条路可选，要么做羊，被狼欺凌摆布；要么做狼，抛开自己的温厚谦恭，因为有时对敌人的仁慈就是对自己的残忍！
男人要明白，为人处世是一辈子的修行，在与人交际之中，要狠得有技巧，心要硬，也要懂得变通。过于直率，会让人敬而远之甚至与人结怨；而过于柔软，却又容易吃亏，被别人玩弄于股掌之中。这个世界从来都不是温情脉脉，丛林法则在人类社会也同样适用。男人要尽早明白“人善被人欺，马善被人骑”的道理，害人之心不可有，但防人之心一定不可无。
男人要狠，要狠在坚韧。在这个世界上怀有梦想的人不计其数，可实现梦想的人却寥寥无几。梦想很廉价，人人都可以拥有；梦想又无比珍贵，多少人倾尽所有也难以企及。每个男人都应该胸怀梦想，不管是简简单单让家人幸福，还是轰轰烈烈大干一场，都要明白追求梦想贵在坚持。奋斗的路上从来不是平坦的，成功的果实也只有在历尽艰辛之后才显得更加甜美。男人要有够强的韧性，因为失败总是难免的，失败九十九次，只要坚持下去，一次成功，你就会成功！
男人应当趁早明白一个道理：男人不狠，地位不稳！男人要狠，不是莽撞，而是热血；男人要狠，不是不择手段，而是有勇有谋；男人要狠，不是刚直不阿，而是能屈能伸。大男人就要有铮铮铁骨，再多的艰难和险阻，也要有不服输的勇气；大丈夫当有广阔的胸襟，再多的挫折和不公，也要有不抱怨的恒心。不管你有没有强健的体魄，不管你是不是粗犷的性格，这些都不是男人的关键特征，男人的强大是内心的强大，是历经沧桑后的淡然，是踏平坎坷后的坚定！
对于男人来说，有一些道理越早明白越好。
做男人，要敢于对自己下狠心。成大事的男人就要有“王侯将相，宁有种乎”的气魄，要有“彼可取而代之”的勇气。老天从来都是公平的。成功的男人并非天赋异禀，他们只是敢于逼自己，定下的目标即便再难也一定要做到；平庸的男人并非就毫无资质，他们只是对自己太过迁就，一开始的满腔热情后总是败给自己的懒惰和放纵。你可曾每每制订一些宏大的学习计划却总半途而废？你是否总将每个月的工作任务都拖到后三天才去完成？一旦在工作中遇上麻烦，是否不肯迎难而上却选择绕道而行？如果你有这些问题，那么你成功的障碍，不是没有机遇的垂青，而是拖延症——造成拖延症的原因，就是对自己不够狠！
做男人就要做像狼一样的男人。男人是力量和领袖的象征，没有点儿狼的野心和血性怎么能行？狼的野心就是男人的信心，只有立志做名，才有可能成为名，如果你从来没想过得，那么你也就很难得到第二。既然做梦，为何不做大一点？狼要生存靠有血性，男人出头要有霸气。男人想成大事，一定要有“力拔山兮气盖世”的魄力。在竞争日益残酷的今天，摆在男人面前的只有两条路可选，要么做羊，被狼欺凌摆布；要么做狼，抛开自己的温厚谦恭，因为有时对敌人的仁慈就是对自己的残忍！
男人要明白，为人处世是一辈子的修行，在与人交际之中，要狠得有技巧，心要硬，也要懂得变通。过于直率，会让人敬而远之甚至与人结怨；而过于柔软，却又容易吃亏，被别人玩弄于股掌之中。这个世界从来都不是温情脉脉，丛林法则在人类社会也同样适用。男人要尽早明白“人善被人欺，马善被人骑”的道理，害人之心不可有，但防人之心一定不可无。
男人要狠，要狠在坚韧。在这个世界上怀有梦想的人不计其数，可实现梦想的人却寥寥无几。梦想很廉价，人人都可以拥有；梦想又无比珍贵，多少人倾尽所有也难以企及。每个男人都应该胸怀梦想，不管是简简单单让家人幸福，还是轰轰烈烈大干一场，都要明白追求梦想贵在坚持。奋斗的路上从来不是平坦的，成功的果实也只有在历尽艰辛之后才显得更加甜美。男人要有够强的韧性，因为失败总是难免的，失败九十九次，只要坚持下去，一次成功，你就会成功！
男人应当趁早明白一个道理：男人不狠，地位不稳！男人要狠，不是莽撞，而是热血；男人要狠，不是不择手段，而是有勇有谋；男人要狠，不是刚直不阿，而是能屈能伸。大男人就要有铮铮铁骨，再多的艰难和险阻，也要有不服输的勇气；大丈夫当有广阔的胸襟，再多的挫折和不公，也要有不抱怨的恒心。不管你有没有强健的体魄，不管你是不是粗犷的性格，这些都不是男人的关键特征，男人的强大是内心的强大，是历经沧桑后的淡然，是踏平坎坷后的坚定！
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Chapter 1
男人的心态，价值百万
男人要趁早明白：好的心态，价值百万，男人想要成功，必须有一颗足够强大的心。心态是做事的态度，是成败的关键。一种好的心态可以让男人百折不挠，绝处逢生；一种不好的心态也足以让男人跌入谷底，一蹶不振。每个人都有双腿，为什么有的人走得远，有的人却总是原地踏步？一切都在于你是否有远行的心态。男人要狠，狠的不是外在，而是要狠下一颗心，一颗坚持自我，不达目的决不罢休的心。
去除虚荣心，虚荣的男人浅薄
一位职场人士，有一定工作能力，但他虚荣心极强，一般大学的本科学历让他觉得没面子，于是在校园附近花几百块买了个北京大学的假文凭，并凭此混进了一家大公司，还四处吹嘘他是北大学子。很快公司的同学聚会就让该君像白娘子喝了“雄黄酒”一样现原形了。此君狼狈不堪，被迫在大家鄙夷的眼光中离开了公司。看来还是应了那句话：“要想人不知，除非己莫为。”其实一般本科又何必自卑呢？文凭又不等于水平，可能他还不知道，这家大公司的老板仅仅读完小学而已呢！
那么，人为什么会有虚荣心呢？
虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣与自尊有关。人人都有自尊心，当自尊心受到损害或威胁时，就可能产生虚荣心。
虚荣心不同于上进心。上进心是一种竞争意识与行为，是通过扎实的工作与劳动取得成绩的心态，是现代社会提倡的健康的意识与行为。而虚荣心则是通过炫耀、显示、卖弄等手段来获取荣誉与地位。虚荣心很强的人往往是华而不实的浮躁之人。这种人在物质上讲排场、搞攀比，在社交上好出风头，在人格上很自负、嫉妒心重，在工作上不踏实。
虚荣就是“打肿脸充胖子”。50多年前，林语堂先生在《吾国吾民》中写道，统治中国的三女神是“面子、命运和恩典”。“讲面子”是中国社会普遍存在的一种民族心理，面子观念的驱动，反映了中国人尊重与自尊的情感和需要，丢面子就意味着否定自己的才能，这是万万不能接受的，于是有些人为了不丢面子，通过“打肿脸充胖子”的方式来显示自我。
爱虚荣的人具有浓厚、强烈的情感反应，装腔作势，缺乏真实的情感，待人处事突出自我、浮躁不安。虚荣心的背后掩盖着的是自卑与心虚等深层心理缺陷。作为一种补偿，往往竭力追慕浮华以掩饰心理上的缺陷。
荀子说过：“人生而有欲。”因为人是一种生命，生命自然有欲望。有欲无欲是生命与非生命的分界。欲望是生命之所以成为生命的本原。所以说，人的欲望是天生的。但凡是生命，都是一种群体。有群体便有差异与不同，便有攀比和嫉妒的欲望，于是便产生虚荣心了。所以说，虚荣心总是与攀比、嫉妒、追求等相伴而生的。
对虚荣心这种东西，要正确把握、合理引导和适当应用，千万不能任其发展，殃及他人。对于男人来说，更加要让自己的虚荣心适可而止，做到宠辱不惊。
虚荣的人被智者所轻视，愚者所倾服，阿谀者所崇拜，而为自己的虚荣所奴役。
从近处看，虚荣仿佛是一种聪明；从长远看，虚荣实际是一种愚蠢。虚荣者常有小聪明，却缺乏大智慧。虚荣的人不一定少机敏，却一定缺远见。虚荣的女人是金钱的俘虏，虚荣的男人是权力的俘虏。太强的虚荣心，使男人变得虚伪，使女人变得堕落。
古语云：“上士忘名，中士立名，下士窃名。”虚荣，也是一种“窃”。虚荣者，容易轻浮；轻浮者，容易受骗；受骗者，容易受伤；受伤者，容易沉沦。许多沉沦，始于虚荣。虚荣，很像是一个绮丽的梦。当你在梦中的时候，仿佛拥有了许多，当梦醒来的时候，你会发现原来什么也没有。既然如此，与其去拥抱一个空空的梦，还不如去把握一点实实在在的东西。
虚荣心重的人，所欲求的东西，莫过于名不副实的荣誉，所畏惧的东西，莫过于突如其来的羞辱。
虚荣心的后遗症之一是促使一个人失去免于恐惧、免于匮乏的自由；因为害怕羞辱，所以始终活在恐惧中，经常没有安全感，不满足；而虚荣心强的人，与其说是为了脱颖而出，鹤立鸡群，不如说是自以为出类拔萃，所以不惜玩弄欺骗、诡诈的手段，使虚荣心得到的满足。问题是——虚荣心是一股强烈的欲望，欲望是不会满足的。
真正的成功，是不会因某些成就而沾沾自喜的。若为所成就的人和事物感到骄傲，也应该是心存感恩、健康的骄傲，而非不当得而得的“虚荣”！虚荣心一旦形成后，它所结合的诸多不良的心态、习惯和行为，会让你只看得到眼前利益，离成功却愈来愈远。
虚荣心，在物质上主要表现为一种攀比行为，其信条是“你有我也有，你没有我也要有”，以求得周围人的赞赏与羡慕；在精神上，主要表现为一种自夸炫耀行为，通过吹牛、掩饰等欺骗手段来过分表现自己。例如有的人吹嘘自己是某要人的亲戚、朋友，有的人将自己的某些短处掩饰起来，偷梁换柱，欺世盗名。这些情况已蔓延到生活的各个方面。总之，在真实面上制造一处眩目的“光环”，使你真假难辨，而虚荣者从中得到极大的心理满足。
虚荣心是一种为了满足自己荣誉、社会地位的欲望，生活中每个人都或多或少的会产生这种欲望。然而，如果你表现出来的虚荣超过了范围，那也许就成为一种不正常的心理状态。有虚荣心的人为了夸大自己的实际能力水平，往往采取夸张、隐匿、欺骗、攀比、嫉妒甚至犯罪等反社会的手段来满足自己的虚荣心，其危害于人于己于社会都很大。
要克服虚荣心，必须要树立正确的荣辱观，即对荣誉、地位、得失、面子要持有一种正确的认识和态度。人生在世要有一定的荣誉与地位，这是心理的需要，每个人都应十分珍惜和爱护自己及他人的荣誉与地位，但是这种追求必须与个人的社会角色及才能一致。面子“不可没有，也不能强求”，如果“打肿脸充胖子”，过分追求荣誉，显示自己，就会使自己的人格受到歪曲。同时也应正确看待失败与挫折，“失败乃成功之母”，必须从失败中总结经验，从挫折中悟出真谛，才能自信、自爱、自立、自强，从而消除虚荣心。
比较是人们常有的社会心理，但在社会生活中要把握好攀比的尺度、方向、范围与程度。从方向上讲，要多立足于社会价值而不是个人价值的比较，如比一比个人作用与贡献，而不是只看到个人工资收入、待遇的高低。从范围上讲，要立足于健康的而不是病态的比较，如比成绩，比干劲，比投入，而不是贪图虚名，嫉妒他人表现自己。从程度上讲，要从个人的实力上把握好比较的分寸，能力一般的就不要与能力强的相比。
如果你已经出现了自夸、说谎、嫉妒等行为，可以采用心理训练的方法，对不良的虚荣行为进行自我心理纠偏，即当病态行为即将或已出现时，个体给自己施以一定的自我惩罚，以求警示与干预作用。久而久之，虚荣行为就会逐渐消退，但这无疑是需要超人的毅力与坚定的信念的。
克服自卑心，除了你自己没人敢瞧不起你
自卑，就是自己轻视自己，看不起自己。自卑心理严重的人，并不一定就是他本人具有某种缺陷或短处，而是不能相信自己，自惭形秽，常把自己放在一个低人一等的位置，觉得别人看不起自己，进而陷入不可自拔的境地。
自卑的人心情低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人瞧不起自己而不愿与别人来往，只想与人疏远，甚至为一点小事就自疚、自责、自罪。他们做事缺乏信心，没有自信，优柔寡断，毫无竞争意识，享受不到成功的喜悦和欢乐，因而经常感到心灰意懒。
审视一下自己，如果你经常出现下面这些想法，那么你就该注意自己，不要被自卑心理悄悄攻陷了：
（1）看待问题很消极，凡事总爱往坏处想
自卑者难忘怀的便是失望和厄运。他们整天想着消极的事情，经常唉声叹气，对过去的失败总是耿耿于怀。
（2）多疑，总是不肯相信别人，对自己也总是信心不足
自卑者常会把这类的话挂在嘴边：“这件事恐怕我干不了。”“我如果做了这样的选择恐怕还不如现在呢。”
（3）经常没什么事也高兴不起来
如果你对于生活前景的看法是消极的，你就不可能快乐。对于情绪消极的自卑者来说，几乎根本没有过欢笑愉快的经历。他们把现在能享受的欢乐也失去了，因为他们还在回味昨日不愉快的记忆，或沉溺于昨日的痛苦之中。
自卑的人老是想扫兴的事，他们把前途看得一片黯淡，自卑者不管要做什么事情，总是处处碰上他们自己设下的障碍。
那么，究竟怎样才能从自卑的束缚下解脱出来呢？
（1）认清自己的想法
有时候，问题的关键是我们的想法，而不是我们想什么事情。人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示，即“我不行”。正如哲学家斯宾诺莎所说：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”这也就是我们平常说的自己看不起自己。悲观者往往会有抑郁的表现，他们的思维方式也是一样的。所以先要改变消极看问题的习惯，这样才能看到事情光明的一面。
（2）放松心情
努力地去放松心情，不要想不愉快的事情。或许你会发现事情真的没有原来想的那么严重。会有一种豁然开朗的感觉。
（3）多笑笑
学会用幽默的眼光看事情，轻松一笑，遇见了不顺心的事就不妨自嘲一下。
（4）与乐观的人交往
与乐观的人交往，他们看问题的角度和方式，会在不知不觉中感染你。
（5）尝试一点改变
先做一点小的尝试。比如换个发型，买件以前不敢尝试的比较时髦的衣服……看着镜子中的自己，你会觉得心情大不一样。
（6）寻求他人的帮助
寻求他人的帮助并不是无能的表现，有时候当局者迷，当我们在悲观的泥潭中拔不出来的时候，可以让别人帮忙分析一下，换一种思考方式，有时看到的东西就大不一样。
（7）要增强信心
因为只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、促进成功的有效的补偿方法。
（8）正确认识自己
对过去的成绩要作分析。自我评价不宜过高，要认识自己的缺点和弱点。充分认识自己的能力、素质和心理特点，要有实事求是的态度，不夸大自己的缺点，也不抹杀自己的长处，这样才能确立恰当的追求目标。
（9）积极与人交往
不要总认为别人看不起你而离群索居。你自己瞧得起自己，别人也不会轻易小看你。能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还在自己。要有意识地在与周围人的交往中学习别人的长处，发挥自己的优点，多从群体活动中培养自己的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。
（10）在积极进取中弥补自身的不足
有自卑心理的人大都比较敏感，容易接受外界的消极暗示，从而愈发陷入自卑中不能自拔。而如果能正确对待自身缺点，把压力变动力，奋发向上，就会取得一定的成绩，从而增强自信，摆脱自卑。
当在现实中陷入困境后，不要从一个跳到另一个。切不可为了面子羞于求教，而要向别人虚心学习。
俗话说“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。每个人都有长处与短处，因此，正确的比较应该全面。既比上，又比下；既比优点，也比缺点。跟下比，看到自身的价值；跟上比，鞭策自己求进步。这样，就会得出“比上不足，比下有余”的结论。世上任何人都逃脱不了这个公式，明白了这一点，心理也就取得了平衡点。其实，重要的比较，是自己跟自己比。走自己的路，奋发努力，不断进步，放出自己的光和热，这才是光荣的、有意义的人生。
抛开恐惧心，男人岂能做懦夫
每个人都受过“威胁”的训练，害怕是正常的反应；但当害怕的心理加剧到某种程度或变质的时候，就变成病态了。
有个男人的简历是这样的：
22岁，生意失败
23岁，竞选州议员失败
24岁，生意再次失败
25岁，当选州议员
26岁，情人去世
27岁，精神崩溃
29岁，竞选州议长失败
31岁，竞选选举人团失败
34岁，竞选国会议员失败
37岁，当选国会议员
46岁，竞选参议员失败
47岁，竞选副总统失败
49岁，竞选参议员再次失败
51岁，当选美国总统
这个男人就是亚伯拉罕·林肯。许多人认为他是美国历伟大的总统。的确，“失败”是个消极的字眼，但却是不可避免的，我们每个人在人生的道路上，都会或多或少地遇到它，那究竟应该怎样去面对它呢？告诉自己：“我要成功！我真的很不错！”然后你会发现，在以前你认为自己不行的事情，现在也可以做出很好的成绩来。
不要害怕失败，问题出现时，一味沮丧、埋怨是没有用的，关键是要努力去找出解决问题的方法来。而这个方法，终只有一个人去完成，那就是你。
因为终有一天，你是要独立去面对自己的人生的！
对于多数人尤其是怯懦者而言，与陌生人见面往往产生一些不自在的烦恼。其实胆怯无关乎个性，而往往由于接人待物的经验不够，进而产生排斥他人的情形。
一般说来，若能进行自我训练，累积与他人相处的经验，就能适应与陌生人的相处。为加强自我的信心，不妨先做心理建设，常常提醒自己多接触不寻常的人物，借以提升自己的勇气。
一般人与陌生人会面时所以会感到不安，原因之一便是觉得无话可说——找不出话题的约会的确令人乏味。其实，此种想法并不正确。与陌生人会面的恐惧心态，与次尝试没吃过的食物有点相似，大多基于自我保护的心态，所以不愿多接触素不相识的人。事实上，因相见而遭受严重挫伤的情形毕竟少之又少，若是因噎废食，让自己过着封闭的人生，岂非得不偿失？所以，放开胆子，与人交往，融入社会，这才是智者之举。
其实，没有人能够完全摆脱怯懦和畏惧，幸运的人有时也不免有懦弱胆小、畏缩不前的心理状态。但如果使它成为一种习惯，它就会成为情绪上的一种疾弊，它使人过于谨慎、小心翼翼、多虑、犹豫不决，在心中还没有确定目标之时，已含有恐惧的心态，在稍有挫折时便退缩不前，因而影响自我设计目标的完成。
怯懦者害怕面对冲突，害怕别人不高兴，害怕丢面子。所以在择业时，因怯懦，他们常常退避三尺，缩手缩脚，不敢自荐。在面试者面前他们唯唯诺诺，不是语无伦次，就是面红耳赤、张口结舌。他们谨小慎微，生怕说错话，害怕回答问题不好而影响自己在面试者心目中的形象。在公平的竞争机遇面前，由于怯懦，他们常常不能充分发挥自己的才能，以至于败下阵来，错失良机，于是产生悲观失望的情绪，导致自我评价和自信心的下降。
生活在现代社会，我们必须摒弃害怕受伤、怯懦畏惧的心理，端正心态，以一颗健康有力的心去迎接生活，明天才会有更好的开始。
莫存猜疑心，猜疑会让你人脉尽失
有一个寓言，说的是“疑邻盗斧”的故事：一个人丢失了斧头，怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假想目标出发，他观察邻居儿子的言谈举止、神色仪态，无一不是偷斧的样子，思索的结果进一步巩固和强化了原先的假想目标，他断定贼非邻子莫属了。可是不久在山谷里找到了斧头，他再看那个邻居儿子，竟然一点也不像偷斧者。
这个人从一开始就给自己先下了一个结论，然后自己走进了猜疑的死胡同。由此看来，猜疑一般总是从某一假想目标开始，后又回到假想目标，就像一个圆圈一样，越画越粗，越画越圆。典型的恐怕就是上面这个例子了。现实生活中猜疑心理的产生，几乎都同这种作茧自缚的封闭思路密切相关。
“疑邻盗斧”的故事讽刺了那种疑心重重，戴着有色眼镜看人，甚至毫无根据地猜疑他人的人。在猜疑心的作用下，被猜疑的人的一言一行往往都被罩上可疑的色彩，即所谓“疑心生暗鬼”。有些人疑心病较重，乃至形成惯性思维，导致心理变态。一个人如果心胸过于狭窄，对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦，还会影响自己的心理健康。
猜疑是建立在猜测基础之上的，这种猜测往往缺乏事实根据，只是根据自己的主观臆断毫无逻辑地去推测、怀疑别人的言行。猜疑的人往往对别人的一言一行很敏感，喜欢分析深藏的动机和目的，看到别人悄悄议论就疑心在说自己的坏话，见别人工作过于努力就疑心他有不良企图。好猜疑的人终会陷入作茧自缚、自寻烦恼的困境中，结果还导致自己的人际关系紧张，失去他人的信任，挫伤他人和自己的感情，为此英国思想家培根曾说过：“猜疑之心如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”因此，消除猜疑之心是保持心理健康的方法之一。
要树立坦荡无私的心态，人们常说“做贼心虚”，就是说自己内心不坦荡就会心怀鬼胎而猜疑他人；只有“心底无私”，才能“天地宽”，这样对他人及周围的事情才会看得比较淡然。
要抛弃成见和自我暗示，为此要学会客观而辩证地看待他人看待自己，运用事实来消除对他人的猜疑。
要同别人交心通气，开诚布公，同时要宽以待人信任他人，才会消除隔阂、疑惑，增进友情和信赖感。
产生了猜疑心，你可以有所警惕，但不要表露于外，这样，当猜疑有道理时，你因为做好了准备而免受其害；而当这种猜疑毫无道理时，也会避免误会好人。
不知道你是否曾有这样的体会：当几个同事聚在一块悄悄说话时，你会怀疑他们正在讲你的坏话；你告诉朋友一个秘密后，你会不停地想他是否会讲给别人听；老板在会上说了公司发生的不好现象，你会怀疑是不是针对自己；一位同事近来对你的态度冷淡一些，你会觉得他可能对你有了看法……如果你有这些情况，那么可以说你的猜疑心较重。
有些人在某方面自认为不如别人，但自尊心过强，因而总以为别人在议论自己、算计自己、看不起自己。越想越认为是真的，陷入猜疑怪圈而无力自拔。有些人以往比较轻信别人，并视之为知己，告诉许多个人的秘密，但却遭到欺骗，从而蒙受了巨大的挫折和打击，甚至产生很强的防御心理，不愿再信任他人，遇到什么事情都要怀疑再三。这些都可能导致猜疑不断。
猜疑似一条无形的绳索，会捆绑我们的思路，使我们远离友情。如果猜疑心过重的话，就会因一些可能根本没有或不会发生的事而忧愁烦恼、郁郁寡欢。猜疑者常常嫉妒心重，心胸狭隘，因而不能很好地与同学朋友交流，其结果可能是无法结交到朋友，变得孤独寂寞，对身心健康都有危害，因此需要加以改变：
保持理性思考，不无端猜疑。当发现自己生疑时，不要朝着猜疑的方向思考，而应问自己：为什么我要这样想？理由何在？如果怀疑是错误的，还有哪几种可能发生的情况？在作出决定前，多冷静思索。
发现自己的优点，增强自信心。每个人都不是十全十美的，都有自己的优点和不足。不要只看到缺点而灰心丧气，更重要的是发现自己的优势，培养自信心和自尊心，相信自己有能力，会给他人一个良好印像。这样就会充满信心地学习和生活。
增强对自我的调节能力。一个人在人生旅程中，难免遭到别人的议论和流言，不必放在心上，但丁有一句名言：走自己的路，让别人说去吧。要善于调节自己的心情，不要在意他人的议论，该怎样做还怎样做，这样不仅解脱了自己，而且产生的怀疑也会烟消云散。
加强交流，解除疑惑。有些猜疑来源于相互的误解，如果是这种情况的话，就应该通过适当的方式，双方坐下来交流。通过谈心，不仅可以使各自的想法为对方了解，消除误会，而且还能避免因误解而产生的冲突。
总之，我们必须做到实事求是，理性思考，才能从猜疑枷锁中解脱出来。
遇到问题不要逃避，逃避解决不了任何问题
阿军有着令人羡慕的工作。有一天他竟然对朋友说他曾经有过轻生的念头。他是一个因循守旧的人，不善于面对变化与改革。当他得知自己可能被指派去干他既不熟悉也不喜欢的工作时，潜在的焦虑、恐惧与厌世情绪随即涌上心头。他本来可以去竞争另外一个更适合自己的职位，可是他由于胆怯自卑而失去了竞争的勇气。正是这种逃避竞争、习惯于退缩的心态，使他陷入绝望的深渊之中，这种扭曲的心态和错误的认知观念使他放弃了所有的努力。
许多研究心理健康的专家一致认为，适应能力良好的人或心理健康的人，能以“解决问题”的心态面对挑战，而不是逃避问题，怨天尤人。
然而，在现实生活中，能够以正确的态度和行为面对挫折与挑战其实并非易事。我们可以看到周围的不少人或因工作、事业中的挫折而苦恼抱怨，或因家庭、婚姻关系不和而心灰意冷，甚至有的因遭受重大打击而产生轻生念头。
……
男人的心态，价值百万
男人要趁早明白：好的心态，价值百万，男人想要成功，必须有一颗足够强大的心。心态是做事的态度，是成败的关键。一种好的心态可以让男人百折不挠，绝处逢生；一种不好的心态也足以让男人跌入谷底，一蹶不振。每个人都有双腿，为什么有的人走得远，有的人却总是原地踏步？一切都在于你是否有远行的心态。男人要狠，狠的不是外在，而是要狠下一颗心，一颗坚持自我，不达目的决不罢休的心。
去除虚荣心，虚荣的男人浅薄
一位职场人士，有一定工作能力，但他虚荣心极强，一般大学的本科学历让他觉得没面子，于是在校园附近花几百块买了个北京大学的假文凭，并凭此混进了一家大公司，还四处吹嘘他是北大学子。很快公司的同学聚会就让该君像白娘子喝了“雄黄酒”一样现原形了。此君狼狈不堪，被迫在大家鄙夷的眼光中离开了公司。看来还是应了那句话：“要想人不知，除非己莫为。”其实一般本科又何必自卑呢？文凭又不等于水平，可能他还不知道，这家大公司的老板仅仅读完小学而已呢！
那么，人为什么会有虚荣心呢？
虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣与自尊有关。人人都有自尊心，当自尊心受到损害或威胁时，就可能产生虚荣心。
虚荣心不同于上进心。上进心是一种竞争意识与行为，是通过扎实的工作与劳动取得成绩的心态，是现代社会提倡的健康的意识与行为。而虚荣心则是通过炫耀、显示、卖弄等手段来获取荣誉与地位。虚荣心很强的人往往是华而不实的浮躁之人。这种人在物质上讲排场、搞攀比，在社交上好出风头，在人格上很自负、嫉妒心重，在工作上不踏实。
虚荣就是“打肿脸充胖子”。50多年前，林语堂先生在《吾国吾民》中写道，统治中国的三女神是“面子、命运和恩典”。“讲面子”是中国社会普遍存在的一种民族心理，面子观念的驱动，反映了中国人尊重与自尊的情感和需要，丢面子就意味着否定自己的才能，这是万万不能接受的，于是有些人为了不丢面子，通过“打肿脸充胖子”的方式来显示自我。
爱虚荣的人具有浓厚、强烈的情感反应，装腔作势，缺乏真实的情感，待人处事突出自我、浮躁不安。虚荣心的背后掩盖着的是自卑与心虚等深层心理缺陷。作为一种补偿，往往竭力追慕浮华以掩饰心理上的缺陷。
荀子说过：“人生而有欲。”因为人是一种生命，生命自然有欲望。有欲无欲是生命与非生命的分界。欲望是生命之所以成为生命的本原。所以说，人的欲望是天生的。但凡是生命，都是一种群体。有群体便有差异与不同，便有攀比和嫉妒的欲望，于是便产生虚荣心了。所以说，虚荣心总是与攀比、嫉妒、追求等相伴而生的。
对虚荣心这种东西，要正确把握、合理引导和适当应用，千万不能任其发展，殃及他人。对于男人来说，更加要让自己的虚荣心适可而止，做到宠辱不惊。
虚荣的人被智者所轻视，愚者所倾服，阿谀者所崇拜，而为自己的虚荣所奴役。
从近处看，虚荣仿佛是一种聪明；从长远看，虚荣实际是一种愚蠢。虚荣者常有小聪明，却缺乏大智慧。虚荣的人不一定少机敏，却一定缺远见。虚荣的女人是金钱的俘虏，虚荣的男人是权力的俘虏。太强的虚荣心，使男人变得虚伪，使女人变得堕落。
古语云：“上士忘名，中士立名，下士窃名。”虚荣，也是一种“窃”。虚荣者，容易轻浮；轻浮者，容易受骗；受骗者，容易受伤；受伤者，容易沉沦。许多沉沦，始于虚荣。虚荣，很像是一个绮丽的梦。当你在梦中的时候，仿佛拥有了许多，当梦醒来的时候，你会发现原来什么也没有。既然如此，与其去拥抱一个空空的梦，还不如去把握一点实实在在的东西。
虚荣心重的人，所欲求的东西，莫过于名不副实的荣誉，所畏惧的东西，莫过于突如其来的羞辱。
虚荣心的后遗症之一是促使一个人失去免于恐惧、免于匮乏的自由；因为害怕羞辱，所以始终活在恐惧中，经常没有安全感，不满足；而虚荣心强的人，与其说是为了脱颖而出，鹤立鸡群，不如说是自以为出类拔萃，所以不惜玩弄欺骗、诡诈的手段，使虚荣心得到的满足。问题是——虚荣心是一股强烈的欲望，欲望是不会满足的。
真正的成功，是不会因某些成就而沾沾自喜的。若为所成就的人和事物感到骄傲，也应该是心存感恩、健康的骄傲，而非不当得而得的“虚荣”！虚荣心一旦形成后，它所结合的诸多不良的心态、习惯和行为，会让你只看得到眼前利益，离成功却愈来愈远。
虚荣心，在物质上主要表现为一种攀比行为，其信条是“你有我也有，你没有我也要有”，以求得周围人的赞赏与羡慕；在精神上，主要表现为一种自夸炫耀行为，通过吹牛、掩饰等欺骗手段来过分表现自己。例如有的人吹嘘自己是某要人的亲戚、朋友，有的人将自己的某些短处掩饰起来，偷梁换柱，欺世盗名。这些情况已蔓延到生活的各个方面。总之，在真实面上制造一处眩目的“光环”，使你真假难辨，而虚荣者从中得到极大的心理满足。
虚荣心是一种为了满足自己荣誉、社会地位的欲望，生活中每个人都或多或少的会产生这种欲望。然而，如果你表现出来的虚荣超过了范围，那也许就成为一种不正常的心理状态。有虚荣心的人为了夸大自己的实际能力水平，往往采取夸张、隐匿、欺骗、攀比、嫉妒甚至犯罪等反社会的手段来满足自己的虚荣心，其危害于人于己于社会都很大。
要克服虚荣心，必须要树立正确的荣辱观，即对荣誉、地位、得失、面子要持有一种正确的认识和态度。人生在世要有一定的荣誉与地位，这是心理的需要，每个人都应十分珍惜和爱护自己及他人的荣誉与地位，但是这种追求必须与个人的社会角色及才能一致。面子“不可没有，也不能强求”，如果“打肿脸充胖子”，过分追求荣誉，显示自己，就会使自己的人格受到歪曲。同时也应正确看待失败与挫折，“失败乃成功之母”，必须从失败中总结经验，从挫折中悟出真谛，才能自信、自爱、自立、自强，从而消除虚荣心。
比较是人们常有的社会心理，但在社会生活中要把握好攀比的尺度、方向、范围与程度。从方向上讲，要多立足于社会价值而不是个人价值的比较，如比一比个人作用与贡献，而不是只看到个人工资收入、待遇的高低。从范围上讲，要立足于健康的而不是病态的比较，如比成绩，比干劲，比投入，而不是贪图虚名，嫉妒他人表现自己。从程度上讲，要从个人的实力上把握好比较的分寸，能力一般的就不要与能力强的相比。
如果你已经出现了自夸、说谎、嫉妒等行为，可以采用心理训练的方法，对不良的虚荣行为进行自我心理纠偏，即当病态行为即将或已出现时，个体给自己施以一定的自我惩罚，以求警示与干预作用。久而久之，虚荣行为就会逐渐消退，但这无疑是需要超人的毅力与坚定的信念的。
克服自卑心，除了你自己没人敢瞧不起你
自卑，就是自己轻视自己，看不起自己。自卑心理严重的人，并不一定就是他本人具有某种缺陷或短处，而是不能相信自己，自惭形秽，常把自己放在一个低人一等的位置，觉得别人看不起自己，进而陷入不可自拔的境地。
自卑的人心情低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人瞧不起自己而不愿与别人来往，只想与人疏远，甚至为一点小事就自疚、自责、自罪。他们做事缺乏信心，没有自信，优柔寡断，毫无竞争意识，享受不到成功的喜悦和欢乐，因而经常感到心灰意懒。
审视一下自己，如果你经常出现下面这些想法，那么你就该注意自己，不要被自卑心理悄悄攻陷了：
（1）看待问题很消极，凡事总爱往坏处想
自卑者难忘怀的便是失望和厄运。他们整天想着消极的事情，经常唉声叹气，对过去的失败总是耿耿于怀。
（2）多疑，总是不肯相信别人，对自己也总是信心不足
自卑者常会把这类的话挂在嘴边：“这件事恐怕我干不了。”“我如果做了这样的选择恐怕还不如现在呢。”
（3）经常没什么事也高兴不起来
如果你对于生活前景的看法是消极的，你就不可能快乐。对于情绪消极的自卑者来说，几乎根本没有过欢笑愉快的经历。他们把现在能享受的欢乐也失去了，因为他们还在回味昨日不愉快的记忆，或沉溺于昨日的痛苦之中。
自卑的人老是想扫兴的事，他们把前途看得一片黯淡，自卑者不管要做什么事情，总是处处碰上他们自己设下的障碍。
那么，究竟怎样才能从自卑的束缚下解脱出来呢？
（1）认清自己的想法
有时候，问题的关键是我们的想法，而不是我们想什么事情。人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示，即“我不行”。正如哲学家斯宾诺莎所说：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”这也就是我们平常说的自己看不起自己。悲观者往往会有抑郁的表现，他们的思维方式也是一样的。所以先要改变消极看问题的习惯，这样才能看到事情光明的一面。
（2）放松心情
努力地去放松心情，不要想不愉快的事情。或许你会发现事情真的没有原来想的那么严重。会有一种豁然开朗的感觉。
（3）多笑笑
学会用幽默的眼光看事情，轻松一笑，遇见了不顺心的事就不妨自嘲一下。
（4）与乐观的人交往
与乐观的人交往，他们看问题的角度和方式，会在不知不觉中感染你。
（5）尝试一点改变
先做一点小的尝试。比如换个发型，买件以前不敢尝试的比较时髦的衣服……看着镜子中的自己，你会觉得心情大不一样。
（6）寻求他人的帮助
寻求他人的帮助并不是无能的表现，有时候当局者迷，当我们在悲观的泥潭中拔不出来的时候，可以让别人帮忙分析一下，换一种思考方式，有时看到的东西就大不一样。
（7）要增强信心
因为只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、促进成功的有效的补偿方法。
（8）正确认识自己
对过去的成绩要作分析。自我评价不宜过高，要认识自己的缺点和弱点。充分认识自己的能力、素质和心理特点，要有实事求是的态度，不夸大自己的缺点，也不抹杀自己的长处，这样才能确立恰当的追求目标。
（9）积极与人交往
不要总认为别人看不起你而离群索居。你自己瞧得起自己，别人也不会轻易小看你。能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还在自己。要有意识地在与周围人的交往中学习别人的长处，发挥自己的优点，多从群体活动中培养自己的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。
（10）在积极进取中弥补自身的不足
有自卑心理的人大都比较敏感，容易接受外界的消极暗示，从而愈发陷入自卑中不能自拔。而如果能正确对待自身缺点，把压力变动力，奋发向上，就会取得一定的成绩，从而增强自信，摆脱自卑。
当在现实中陷入困境后，不要从一个跳到另一个。切不可为了面子羞于求教，而要向别人虚心学习。
俗话说“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。每个人都有长处与短处，因此，正确的比较应该全面。既比上，又比下；既比优点，也比缺点。跟下比，看到自身的价值；跟上比，鞭策自己求进步。这样，就会得出“比上不足，比下有余”的结论。世上任何人都逃脱不了这个公式，明白了这一点，心理也就取得了平衡点。其实，重要的比较，是自己跟自己比。走自己的路，奋发努力，不断进步，放出自己的光和热，这才是光荣的、有意义的人生。
抛开恐惧心，男人岂能做懦夫
每个人都受过“威胁”的训练，害怕是正常的反应；但当害怕的心理加剧到某种程度或变质的时候，就变成病态了。
有个男人的简历是这样的：
22岁，生意失败
23岁，竞选州议员失败
24岁，生意再次失败
25岁，当选州议员
26岁，情人去世
27岁，精神崩溃
29岁，竞选州议长失败
31岁，竞选选举人团失败
34岁，竞选国会议员失败
37岁，当选国会议员
46岁，竞选参议员失败
47岁，竞选副总统失败
49岁，竞选参议员再次失败
51岁，当选美国总统
这个男人就是亚伯拉罕·林肯。许多人认为他是美国历伟大的总统。的确，“失败”是个消极的字眼，但却是不可避免的，我们每个人在人生的道路上，都会或多或少地遇到它，那究竟应该怎样去面对它呢？告诉自己：“我要成功！我真的很不错！”然后你会发现，在以前你认为自己不行的事情，现在也可以做出很好的成绩来。
不要害怕失败，问题出现时，一味沮丧、埋怨是没有用的，关键是要努力去找出解决问题的方法来。而这个方法，终只有一个人去完成，那就是你。
因为终有一天，你是要独立去面对自己的人生的！
对于多数人尤其是怯懦者而言，与陌生人见面往往产生一些不自在的烦恼。其实胆怯无关乎个性，而往往由于接人待物的经验不够，进而产生排斥他人的情形。
一般说来，若能进行自我训练，累积与他人相处的经验，就能适应与陌生人的相处。为加强自我的信心，不妨先做心理建设，常常提醒自己多接触不寻常的人物，借以提升自己的勇气。
一般人与陌生人会面时所以会感到不安，原因之一便是觉得无话可说——找不出话题的约会的确令人乏味。其实，此种想法并不正确。与陌生人会面的恐惧心态，与次尝试没吃过的食物有点相似，大多基于自我保护的心态，所以不愿多接触素不相识的人。事实上，因相见而遭受严重挫伤的情形毕竟少之又少，若是因噎废食，让自己过着封闭的人生，岂非得不偿失？所以，放开胆子，与人交往，融入社会，这才是智者之举。
其实，没有人能够完全摆脱怯懦和畏惧，幸运的人有时也不免有懦弱胆小、畏缩不前的心理状态。但如果使它成为一种习惯，它就会成为情绪上的一种疾弊，它使人过于谨慎、小心翼翼、多虑、犹豫不决，在心中还没有确定目标之时，已含有恐惧的心态，在稍有挫折时便退缩不前，因而影响自我设计目标的完成。
怯懦者害怕面对冲突，害怕别人不高兴，害怕丢面子。所以在择业时，因怯懦，他们常常退避三尺，缩手缩脚，不敢自荐。在面试者面前他们唯唯诺诺，不是语无伦次，就是面红耳赤、张口结舌。他们谨小慎微，生怕说错话，害怕回答问题不好而影响自己在面试者心目中的形象。在公平的竞争机遇面前，由于怯懦，他们常常不能充分发挥自己的才能，以至于败下阵来，错失良机，于是产生悲观失望的情绪，导致自我评价和自信心的下降。
生活在现代社会，我们必须摒弃害怕受伤、怯懦畏惧的心理，端正心态，以一颗健康有力的心去迎接生活，明天才会有更好的开始。
莫存猜疑心，猜疑会让你人脉尽失
有一个寓言，说的是“疑邻盗斧”的故事：一个人丢失了斧头，怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假想目标出发，他观察邻居儿子的言谈举止、神色仪态，无一不是偷斧的样子，思索的结果进一步巩固和强化了原先的假想目标，他断定贼非邻子莫属了。可是不久在山谷里找到了斧头，他再看那个邻居儿子，竟然一点也不像偷斧者。
这个人从一开始就给自己先下了一个结论，然后自己走进了猜疑的死胡同。由此看来，猜疑一般总是从某一假想目标开始，后又回到假想目标，就像一个圆圈一样，越画越粗，越画越圆。典型的恐怕就是上面这个例子了。现实生活中猜疑心理的产生，几乎都同这种作茧自缚的封闭思路密切相关。
“疑邻盗斧”的故事讽刺了那种疑心重重，戴着有色眼镜看人，甚至毫无根据地猜疑他人的人。在猜疑心的作用下，被猜疑的人的一言一行往往都被罩上可疑的色彩，即所谓“疑心生暗鬼”。有些人疑心病较重，乃至形成惯性思维，导致心理变态。一个人如果心胸过于狭窄，对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦，还会影响自己的心理健康。
猜疑是建立在猜测基础之上的，这种猜测往往缺乏事实根据，只是根据自己的主观臆断毫无逻辑地去推测、怀疑别人的言行。猜疑的人往往对别人的一言一行很敏感，喜欢分析深藏的动机和目的，看到别人悄悄议论就疑心在说自己的坏话，见别人工作过于努力就疑心他有不良企图。好猜疑的人终会陷入作茧自缚、自寻烦恼的困境中，结果还导致自己的人际关系紧张，失去他人的信任，挫伤他人和自己的感情，为此英国思想家培根曾说过：“猜疑之心如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”因此，消除猜疑之心是保持心理健康的方法之一。
要树立坦荡无私的心态，人们常说“做贼心虚”，就是说自己内心不坦荡就会心怀鬼胎而猜疑他人；只有“心底无私”，才能“天地宽”，这样对他人及周围的事情才会看得比较淡然。
要抛弃成见和自我暗示，为此要学会客观而辩证地看待他人看待自己，运用事实来消除对他人的猜疑。
要同别人交心通气，开诚布公，同时要宽以待人信任他人，才会消除隔阂、疑惑，增进友情和信赖感。
产生了猜疑心，你可以有所警惕，但不要表露于外，这样，当猜疑有道理时，你因为做好了准备而免受其害；而当这种猜疑毫无道理时，也会避免误会好人。
不知道你是否曾有这样的体会：当几个同事聚在一块悄悄说话时，你会怀疑他们正在讲你的坏话；你告诉朋友一个秘密后，你会不停地想他是否会讲给别人听；老板在会上说了公司发生的不好现象，你会怀疑是不是针对自己；一位同事近来对你的态度冷淡一些，你会觉得他可能对你有了看法……如果你有这些情况，那么可以说你的猜疑心较重。
有些人在某方面自认为不如别人，但自尊心过强，因而总以为别人在议论自己、算计自己、看不起自己。越想越认为是真的，陷入猜疑怪圈而无力自拔。有些人以往比较轻信别人，并视之为知己，告诉许多个人的秘密，但却遭到欺骗，从而蒙受了巨大的挫折和打击，甚至产生很强的防御心理，不愿再信任他人，遇到什么事情都要怀疑再三。这些都可能导致猜疑不断。
猜疑似一条无形的绳索，会捆绑我们的思路，使我们远离友情。如果猜疑心过重的话，就会因一些可能根本没有或不会发生的事而忧愁烦恼、郁郁寡欢。猜疑者常常嫉妒心重，心胸狭隘，因而不能很好地与同学朋友交流，其结果可能是无法结交到朋友，变得孤独寂寞，对身心健康都有危害，因此需要加以改变：
保持理性思考，不无端猜疑。当发现自己生疑时，不要朝着猜疑的方向思考，而应问自己：为什么我要这样想？理由何在？如果怀疑是错误的，还有哪几种可能发生的情况？在作出决定前，多冷静思索。
发现自己的优点，增强自信心。每个人都不是十全十美的，都有自己的优点和不足。不要只看到缺点而灰心丧气，更重要的是发现自己的优势，培养自信心和自尊心，相信自己有能力，会给他人一个良好印像。这样就会充满信心地学习和生活。
增强对自我的调节能力。一个人在人生旅程中，难免遭到别人的议论和流言，不必放在心上，但丁有一句名言：走自己的路，让别人说去吧。要善于调节自己的心情，不要在意他人的议论，该怎样做还怎样做，这样不仅解脱了自己，而且产生的怀疑也会烟消云散。
加强交流，解除疑惑。有些猜疑来源于相互的误解，如果是这种情况的话，就应该通过适当的方式，双方坐下来交流。通过谈心，不仅可以使各自的想法为对方了解，消除误会，而且还能避免因误解而产生的冲突。
总之，我们必须做到实事求是，理性思考，才能从猜疑枷锁中解脱出来。
遇到问题不要逃避，逃避解决不了任何问题
阿军有着令人羡慕的工作。有一天他竟然对朋友说他曾经有过轻生的念头。他是一个因循守旧的人，不善于面对变化与改革。当他得知自己可能被指派去干他既不熟悉也不喜欢的工作时，潜在的焦虑、恐惧与厌世情绪随即涌上心头。他本来可以去竞争另外一个更适合自己的职位，可是他由于胆怯自卑而失去了竞争的勇气。正是这种逃避竞争、习惯于退缩的心态，使他陷入绝望的深渊之中，这种扭曲的心态和错误的认知观念使他放弃了所有的努力。
许多研究心理健康的专家一致认为，适应能力良好的人或心理健康的人，能以“解决问题”的心态面对挑战，而不是逃避问题，怨天尤人。
然而，在现实生活中，能够以正确的态度和行为面对挫折与挑战其实并非易事。我们可以看到周围的不少人或因工作、事业中的挫折而苦恼抱怨，或因家庭、婚姻关系不和而心灰意冷，甚至有的因遭受重大打击而产生轻生念头。
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