描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787111743835
编辑推荐
英国家喻户晓的泰普勒法则丛书全面升级
畅销全球数十年，销量累计突破300万册
影响力媲美《哈利·波特》，长踞英国亚马逊畅销榜
个人成长大师30多年人生经验的总结
让自己更聪明、更智慧、更快乐的思考方式
一些更聪明的思考方式会让你更快乐、更有韧性，而另一些则会帮助你更有效地组织信息或做出更好的决定。遵守思考法则将提高你的创造力和解决问题的能力，以及聪明地分析、评估和批评的能力。聪明地思考会对你生活的方方面面产生积极的影响—在家里，在工作中，在你的人际关系中。
这些法则就是你生活中的指导原则，告诉你如何做出更明智的决定，停止拖延，知道何时妥协，避免错误，找到其他选择，与他人一起好好思考，停止沉迷于某些事情，保持大脑活跃，变得更有创造力，拥有快乐而健康的想法。你会成为那种对自己的想法了如指掌的人。
本书有10条附加法则，可以让你的思维方式进入一个更平静的情绪状态。
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本书有10条附加法则，可以让你的思维方式进入一个更平静的情绪状态。
内容简介
我们都羡慕这个世界上天生的思考者。他们有极好的想法，可以做出很明智的决定；他们思想开放，从不优柔寡断。有什么是他们知道而我们不知道的吗？那是我们都能学到的东西吗？本书就是关于这些问题的系统解答。书中所论述的思考法则是你生活中的指导原则，告诉你如何做出更明智的决定，停止拖延，知道何时妥协，避免错误，找到其他选择，与他人一起好好思考，停止沉迷于某些事情，保持大脑活跃，变得更有创造力，拥有快乐而健康的想法。通过阅读本书，你会成为一个更聪明、更智慧、更快乐的人。
目 录
序言
玩转思考法则
第一章 独立思考
法则001 远离“回音室效应”
法则002 不要害怕观点不一致
法则003 识别别人的动机
法则004 谨防利己的思维方式
法则005 别让别人拨乱了你的心弦
法则006 善于思考不盲从
第二章 韧性思考
法则007 身份有正解，你的角色你做主
法则008 你不必接受所有的支持
法则009 学会掌控自己的人生
法则010 从韧性到弹性，变通不可少
法则011 跟自己谈谈心
法则012 接受现实
法则013 偶尔转移一下注意力
法则014 喜欢不能包办一切的自己
法则015 常备锦囊妙计，需要时速速开启
法则016 记录是整理思绪的好方法
法则017 自责无用，放自己一马
第三章 健康思考
法则018 自怜无效，何不假装快乐
法则019 关注他人，让你的自我感觉良好
法则020 保持正念，活在当下
法则021 有的压力是你自己想出来的
法则022 我们不是不正常，而是与众不同
法则023 感觉在左，思考在右，搞定你的情绪
法则024 学会自嘲，化解压力
法则025 坚持学习不停息
法则026 最伤心莫过于“知道自己无能”
法则027 忘记熟能生巧，换个学习方法
法则028 关闭脑海里的镜头回放
法则029 避开坏习惯
法则030 潜意识里的语义学
法则031 你不必不断升级你的目标
法则032 寻找善意的解释
第四章 条理性思考
法则033 承认自己有条理性
法则034 列一个思路清晰的事务清单
法则035 清空大脑
法则036 不要让你的“内存”超载
法则037 凡事都要考虑最后期限
法则038 别纠结于每一个选择
法则039 创造性地安排事情
第五章 创造性思考
法则040 训练你的大脑
法则041 充实你的思想
法则042 为创造性思考找感觉
法则043 预热大脑，激活你的创造性思维
法则044 不要被束缚
法则045 找出禁锢你的“思维框”
法则046 从别人的角度思考自己的事情
法则047 插上联想的翅膀
法则048 你可以犯错，但你得悟出点什么
法则049 少担心别人怎么想
第六章 求解式思考
法则050 清除负面情绪
法则051 做到第一时间解决不可避免的问题
法则052 收起凌乱，结要一个一个解
法则053 开展头脑风暴，打破僵化思维
法则054 不要满足于第一个方案
法则055 创意不问出处，合理的就是值得的
法则056 找个切入点，不必从头开始
法则057 给潜意识一个空间，还你思路豁然开朗
法则058 尝试一个新的角度
法则059 把恐慌扼杀在摇篮里
法则060 在自己不擅长的领域寻求帮助
第七章 一起思考
法则061 你们在一起会更好
法则062 发挥每个人的长处
法则063 多运用群体思维
法则064 把自我放一边，开心就好
法则065 留意那些沉默寡言的人
法则066 群体思维也要容得下质疑
法则067 积极的冲突可以有，但尊重是底线
法则068 来一场头脑风暴
法则069 笨点子也可能成为好点子
法则070 保持同步不等于天天在一起
第八章 决策性思考
法则071 决定你要做什么决定
法则072 要从第一步开始做决定
法则073 给自己设定界限
法则074 不管你能不能定，先分解你的决定
法则075 遵从“金发女孩效应”
法则076 可以咨询个人观点，但要规避决策偏见
法则077 做你自己的顾问
法则078 不要草率地下结论
法则079 别让情绪毁了你的决策
法则080 平衡一下感性情绪和理性思维
法则081 选择向不完美妥协
法则082 搜索双方都能接受的其他选项
法则083 错误决策的影响不是永远的
法则084 后悔就是在浪费精力
法则085 坦诚地对待拖延症
第九章 批判性思考
法则086 阅读约翰·多恩的诗歌
法则087 不要被人当傻瓜耍
法则088 退后一步，展望更大的愿景
法则089 想想接下来会发生什么
法则090 不要总是劳烦你的小脑袋
法则091 考虑一下胜算
法则092 警惕确认偏误的陷阱
法则093 不要相信统计数据
法则094 揭开细节的面纱，看穿相关性的真伪
法则095 不能证明某事是真的，并不意味着它就是假的
法则096 不要随波逐流
法则097 不要因为你想相信就去相信
法则098 唱反调，做魔鬼的代言人
法则099 不要封闭自己的思维
法则100 观点不是事实
第十章 附加法则：冷静思考法则
法则001 不纠结，从正确的视角看待事物
法则002 设想一下最好的情况
法则003 忆往昔，找到看待事物的正确视角
法则004 不要把困难想成灾难
法则005 不要焦虑，不必恐慌
法则006 准备一份备用计划
法则007 用词须推敲，感情给理性让道
法则008 找不同的朋友聊不同的事情
法则009 做自己的朋友，把心里话说给自己听
法则010 停止内耗吧，该接受时就接受
第十一章 其他不可错过的人生智慧
这不全是你的事儿
让你的员工投入感情
不要强求别人非得跟你一样
玩转思考法则
第一章 独立思考
法则001 远离“回音室效应”
法则002 不要害怕观点不一致
法则003 识别别人的动机
法则004 谨防利己的思维方式
法则005 别让别人拨乱了你的心弦
法则006 善于思考不盲从
第二章 韧性思考
法则007 身份有正解，你的角色你做主
法则008 你不必接受所有的支持
法则009 学会掌控自己的人生
法则010 从韧性到弹性，变通不可少
法则011 跟自己谈谈心
法则012 接受现实
法则013 偶尔转移一下注意力
法则014 喜欢不能包办一切的自己
法则015 常备锦囊妙计，需要时速速开启
法则016 记录是整理思绪的好方法
法则017 自责无用，放自己一马
第三章 健康思考
法则018 自怜无效，何不假装快乐
法则019 关注他人，让你的自我感觉良好
法则020 保持正念，活在当下
法则021 有的压力是你自己想出来的
法则022 我们不是不正常，而是与众不同
法则023 感觉在左，思考在右，搞定你的情绪
法则024 学会自嘲，化解压力
法则025 坚持学习不停息
法则026 最伤心莫过于“知道自己无能”
法则027 忘记熟能生巧，换个学习方法
法则028 关闭脑海里的镜头回放
法则029 避开坏习惯
法则030 潜意识里的语义学
法则031 你不必不断升级你的目标
法则032 寻找善意的解释
第四章 条理性思考
法则033 承认自己有条理性
法则034 列一个思路清晰的事务清单
法则035 清空大脑
法则036 不要让你的“内存”超载
法则037 凡事都要考虑最后期限
法则038 别纠结于每一个选择
法则039 创造性地安排事情
第五章 创造性思考
法则040 训练你的大脑
法则041 充实你的思想
法则042 为创造性思考找感觉
法则043 预热大脑，激活你的创造性思维
法则044 不要被束缚
法则045 找出禁锢你的“思维框”
法则046 从别人的角度思考自己的事情
法则047 插上联想的翅膀
法则048 你可以犯错，但你得悟出点什么
法则049 少担心别人怎么想
第六章 求解式思考
法则050 清除负面情绪
法则051 做到第一时间解决不可避免的问题
法则052 收起凌乱，结要一个一个解
法则053 开展头脑风暴，打破僵化思维
法则054 不要满足于第一个方案
法则055 创意不问出处，合理的就是值得的
法则056 找个切入点，不必从头开始
法则057 给潜意识一个空间，还你思路豁然开朗
法则058 尝试一个新的角度
法则059 把恐慌扼杀在摇篮里
法则060 在自己不擅长的领域寻求帮助
第七章 一起思考
法则061 你们在一起会更好
法则062 发挥每个人的长处
法则063 多运用群体思维
法则064 把自我放一边，开心就好
法则065 留意那些沉默寡言的人
法则066 群体思维也要容得下质疑
法则067 积极的冲突可以有，但尊重是底线
法则068 来一场头脑风暴
法则069 笨点子也可能成为好点子
法则070 保持同步不等于天天在一起
第八章 决策性思考
法则071 决定你要做什么决定
法则072 要从第一步开始做决定
法则073 给自己设定界限
法则074 不管你能不能定，先分解你的决定
法则075 遵从“金发女孩效应”
法则076 可以咨询个人观点，但要规避决策偏见
法则077 做你自己的顾问
法则078 不要草率地下结论
法则079 别让情绪毁了你的决策
法则080 平衡一下感性情绪和理性思维
法则081 选择向不完美妥协
法则082 搜索双方都能接受的其他选项
法则083 错误决策的影响不是永远的
法则084 后悔就是在浪费精力
法则085 坦诚地对待拖延症
第九章 批判性思考
法则086 阅读约翰·多恩的诗歌
法则087 不要被人当傻瓜耍
法则088 退后一步，展望更大的愿景
法则089 想想接下来会发生什么
法则090 不要总是劳烦你的小脑袋
法则091 考虑一下胜算
法则092 警惕确认偏误的陷阱
法则093 不要相信统计数据
法则094 揭开细节的面纱，看穿相关性的真伪
法则095 不能证明某事是真的，并不意味着它就是假的
法则096 不要随波逐流
法则097 不要因为你想相信就去相信
法则098 唱反调，做魔鬼的代言人
法则099 不要封闭自己的思维
法则100 观点不是事实
第十章 附加法则：冷静思考法则
法则001 不纠结，从正确的视角看待事物
法则002 设想一下最好的情况
法则003 忆往昔，找到看待事物的正确视角
法则004 不要把困难想成灾难
法则005 不要焦虑，不必恐慌
法则006 准备一份备用计划
法则007 用词须推敲，感情给理性让道
法则008 找不同的朋友聊不同的事情
法则009 做自己的朋友，把心里话说给自己听
法则010 停止内耗吧，该接受时就接受
第十一章 其他不可错过的人生智慧
这不全是你的事儿
让你的员工投入感情
不要强求别人非得跟你一样
前 言
正如法国哲学家笛卡尔所说：“我思故我在。”他的意思是，我们之所以知道自己的存在，正是因为我们有能力质疑自己是否存在。这句话太深奥了，但它强调了一个事实，即思考是表现真实自我的根本。
因此，我们的思维越清晰、越有效、越连贯，我们就能生活得越好。如果我们的思维过程是模糊的、混乱的和不连贯的，我们就很难做到好好思考，更不用说幸福和成功源源而来了。我们的思维会影响我们的感觉，所以，我们有必要把这个基础打好。一旦我们能好好思考，就有机会打造完美的余生。
这不是一本关于思考的提示和策略的书。市场上的同类书很多，其中一些非常有用，但大多是关于技巧的。而本书不同，它分析的是你的心态和思维方式。它诠释的是你会这样思考的原因，并利用这种洞察力来改进你的思维方式。套用一句传统的谚语：“授人以大脑，不如授人以动脑方法。教他如何思考，就等于终生喂饱他的大脑。”我想把我毕生的观察和经验传授给大家，告诉大家哪些思维方式真正有效。愿你养成一流的思维习惯。愿你成为娴熟的思考法则玩家。
这一切都与习惯有关。我们把所有清醒的时间都用于思考，所以我们不再监控自己的思考方式。我们的行动会在不经意间变得草率。当你参加驾驶考试的时候，你会有意识地做你学过的每件事，但是，当你开了几年车之后，你的双手会不自觉地交叉在方向盘上，踩离合器的脚会滑到一边……你已经不去想那些必做的事了。但你依然可以正确驾驶，这是好事，因为正确驾驶已经成为你的本能了。然而，真正麻烦的是，你甚至不知道自己已经忘记了一些关键技能。
无论我们是否从小就养成了良好的思维习惯，我们仍然需要监控我们的思维方式。我们可以学习新的技能，重新学习生疏的技能，摒弃我们已经养成的坏习惯。研究人员发现，养成一个新习惯需要66天的时间，也就是两个多月。这是一项真正的科学研究，没有任何私人动机，所以我们没有理由质疑这些研究结果：“当然，这是一个平均数字，没有必要考虑到新习惯是否有用或令人愉快，或者是一个日常的普通习惯，虽然这些差异必然会导致不同的结果。”尽管如此，很明显，如果你练习这些思考法则好几个月了，当然就可以学会更聪明地思考（有几个章节可以帮助你做到这一点）。你在生活和工作中的思维差异会在一开始就很明显，在这66 天左右的时间里，你会养成一种新的思维习惯。
不过，这种新习惯不会演变成完全无意识的习惯，因为，当你读这本书的时候，你会意识到很多思考法则都是关于思维过程的意识问题。很多混乱思维的问题源于一个事实，即我们不知道大脑是如何运作的，如果我们想让自己的思想走上正确的道路，就需要好好处理一下。一旦这成为一种习惯，就不会像听起来那么费劲了。首先，即使我们做得很糟糕，我们通常也会把精力放在思考上，所以我们多半会重新分配同样的精力。其次，做思考法则玩家并不意味着我们永远不能在屏幕前抛开烦恼、休息或放松。我们当然可以休息，我们的大脑需要时不时地休息一下，我们的身体也是一样。
监控自己的思维习惯其实就是质疑自己，观察自己的大脑是如何运作的，因为这会给我们带来洞察力。例如，如果你和你的伴侣争论该轮到谁洗盘子，而不管最后到底是谁洗盘子，你们都会很容易惹恼对方。思考法则玩家会问自己为什么紧张，并问自己：“我为什么会参与这样的争论？”“到底发生了什么？”关于谁洗盘子的争论实际上很少是关于洗盘子本身的，而是说，你被对方视为理所当然的洗盘子者，或者被对方认为你就是适合保姆的角色，或者你会萌生一种被人剥削的窝囊感。你在想清楚之前，可能已经把盘子洗干净了，但你还没有认识到真正解决问题的思想根源。所以，下次需要洗盘子的时候你们又会争吵，这也就不足为奇了。这场争论会再次爆发。
一些更聪明的思考方式会让你感觉更快乐、更有韧性，而另一些则会帮助你更有效地组织信息或做出更好的决定。遵守思考法则将提高你的创造力和解决问题的能力，以及聪明地分析、评估和批评的能力。聪明地思考会对你生活的方方面面产生积极的影响—在家里，在工作中，在你的人际关系中。
在某种程度上，这本书根本不是关于如何思考的。许多思考法则都是关于如何消除阻碍我们进行良好且清晰思考的障碍的—如何避免自私自利，回避无效假设，规避思维陷阱。一旦你做到了，思路清晰就是轻而易举的事。
如果恰好有100 条思考法则，那就太巧合了。在这里，我只选出了关键的100 条法则，它们足以显著地改变你的思维模式，使其变得更好。一旦你掌握了这些法则，就能更好地挖掘自己的思考法则。
因此，我们的思维越清晰、越有效、越连贯，我们就能生活得越好。如果我们的思维过程是模糊的、混乱的和不连贯的，我们就很难做到好好思考，更不用说幸福和成功源源而来了。我们的思维会影响我们的感觉，所以，我们有必要把这个基础打好。一旦我们能好好思考，就有机会打造完美的余生。
这不是一本关于思考的提示和策略的书。市场上的同类书很多，其中一些非常有用，但大多是关于技巧的。而本书不同，它分析的是你的心态和思维方式。它诠释的是你会这样思考的原因，并利用这种洞察力来改进你的思维方式。套用一句传统的谚语：“授人以大脑，不如授人以动脑方法。教他如何思考，就等于终生喂饱他的大脑。”我想把我毕生的观察和经验传授给大家，告诉大家哪些思维方式真正有效。愿你养成一流的思维习惯。愿你成为娴熟的思考法则玩家。
这一切都与习惯有关。我们把所有清醒的时间都用于思考，所以我们不再监控自己的思考方式。我们的行动会在不经意间变得草率。当你参加驾驶考试的时候，你会有意识地做你学过的每件事，但是，当你开了几年车之后，你的双手会不自觉地交叉在方向盘上，踩离合器的脚会滑到一边……你已经不去想那些必做的事了。但你依然可以正确驾驶，这是好事，因为正确驾驶已经成为你的本能了。然而，真正麻烦的是，你甚至不知道自己已经忘记了一些关键技能。
无论我们是否从小就养成了良好的思维习惯，我们仍然需要监控我们的思维方式。我们可以学习新的技能，重新学习生疏的技能，摒弃我们已经养成的坏习惯。研究人员发现，养成一个新习惯需要66天的时间，也就是两个多月。这是一项真正的科学研究，没有任何私人动机，所以我们没有理由质疑这些研究结果：“当然，这是一个平均数字，没有必要考虑到新习惯是否有用或令人愉快，或者是一个日常的普通习惯，虽然这些差异必然会导致不同的结果。”尽管如此，很明显，如果你练习这些思考法则好几个月了，当然就可以学会更聪明地思考（有几个章节可以帮助你做到这一点）。你在生活和工作中的思维差异会在一开始就很明显，在这66 天左右的时间里，你会养成一种新的思维习惯。
不过，这种新习惯不会演变成完全无意识的习惯，因为，当你读这本书的时候，你会意识到很多思考法则都是关于思维过程的意识问题。很多混乱思维的问题源于一个事实，即我们不知道大脑是如何运作的，如果我们想让自己的思想走上正确的道路，就需要好好处理一下。一旦这成为一种习惯，就不会像听起来那么费劲了。首先，即使我们做得很糟糕，我们通常也会把精力放在思考上，所以我们多半会重新分配同样的精力。其次，做思考法则玩家并不意味着我们永远不能在屏幕前抛开烦恼、休息或放松。我们当然可以休息，我们的大脑需要时不时地休息一下，我们的身体也是一样。
监控自己的思维习惯其实就是质疑自己，观察自己的大脑是如何运作的，因为这会给我们带来洞察力。例如，如果你和你的伴侣争论该轮到谁洗盘子，而不管最后到底是谁洗盘子，你们都会很容易惹恼对方。思考法则玩家会问自己为什么紧张，并问自己：“我为什么会参与这样的争论？”“到底发生了什么？”关于谁洗盘子的争论实际上很少是关于洗盘子本身的，而是说，你被对方视为理所当然的洗盘子者，或者被对方认为你就是适合保姆的角色，或者你会萌生一种被人剥削的窝囊感。你在想清楚之前，可能已经把盘子洗干净了，但你还没有认识到真正解决问题的思想根源。所以，下次需要洗盘子的时候你们又会争吵，这也就不足为奇了。这场争论会再次爆发。
一些更聪明的思考方式会让你感觉更快乐、更有韧性，而另一些则会帮助你更有效地组织信息或做出更好的决定。遵守思考法则将提高你的创造力和解决问题的能力，以及聪明地分析、评估和批评的能力。聪明地思考会对你生活的方方面面产生积极的影响—在家里，在工作中，在你的人际关系中。
在某种程度上，这本书根本不是关于如何思考的。许多思考法则都是关于如何消除阻碍我们进行良好且清晰思考的障碍的—如何避免自私自利，回避无效假设，规避思维陷阱。一旦你做到了，思路清晰就是轻而易举的事。
如果恰好有100 条思考法则，那就太巧合了。在这里，我只选出了关键的100 条法则，它们足以显著地改变你的思维模式，使其变得更好。一旦你掌握了这些法则，就能更好地挖掘自己的思考法则。
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