描述
开 本: 16开纸 张: 纯质纸包 装: 平装-胶订是否套装: 是国际标准书号ISBN: 9787547299302
★与自己和解，与过去和解，做个通透的人，让自己不断活的通透。
★人的手就那么大，握不住的东西太多了，只有放过自己才是人生很好的治愈！
★一个内心痛苦的根源在于从未学会与真实的自己和解，学会和自己和解，让自己活得精彩！
★往后余生，学会释怀，和生活和解，解脱自己的心，和自己和解。错过的别再流连，拥有的好好珍惜，微笑着向前走，做好自己，坦然过生活。
★自责怪、拖延症、焦虑狂、强迫症、完美主义、用这套书来自救！
★每天翻一页，给自己一个打破困境的可能！
★每天看一节，给自己一个重塑自我的机会！
《与自己和解》是一种全然接纳和善待自己的态度，得到的未必是福，失去的也未必是祸，放下的越多，得到的也就越多，人要学会放下，才能与自己和解！在遭遇挫折和失败时，我们往往会谴责和批判自己，觉得自己一无是处，好像所有的不幸都是自己一手造成的，并陷入不可自拔的自责和痛苦里。尽力以后，就选择随缘吧，解脱自己的心，和生活和解，和自己和解，一切将变得坦然。
《停止精神内耗：告别内心的焦虑》主要针对时下拖延症完美主义、强迫症、自责症等心理疾病,结合实际案例，给出了一些化解方法，旨在让读者降低内心的负面声音、克服被精神内耗带来的压制，帮助深受内耗困扰的读者摆脱精神内耗，驱散笼罩在心灵的迷雾，重新收获快乐和幸福。
庄子
知其不可奈何，而安之若命。
木心
诚觉世事尽可原谅。
赛林格
真正的自我和解并不是说我们完全接受了自己的弱点和错误，而是我们能够在意识到它们的同时，依然热爱自己和生命。
村上春树
与时间好好和解，尽可能留下宝贵的记忆，这比什么都重要。
稻盛和夫
总有一天你会和自己和解，咽下所有的脾气，笑着面对讨厌的人和事，变成一个不动声色的人，咽下了所有的心酸，等待你的就是阳光和好运！
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