幸福之路（精神内耗就是不放过自己，放过自己就能走上幸福之路！诺奖得主罗素给精神内耗者的实用自助手册！）（读客经典文库）

◆ 精神内耗就是不放过自己，放过自己就能走上幸福之路！
◆ 诺奖得主罗素给精神内耗者的实用自助手册！
◆ 如果我们一直在精神内耗，又怎会感到幸福？罗素带你看透精神内耗的根源，获得走上幸福之路的方法！
◆华东师范大学教授万字温情导读！解读如何化解精神内耗！
◆有时内心的阴霾和雷电，比外界的更可怕更致命。所以我们多一个向导，便多一重盔甲，便多一重保障。这是我译本书的动机。——傅雷
◆因为相信不少烦恼的人凭着适当的努力可以变得幸福，所以我才写下这部书。——罗素
◆三个圈版《幸福之路》四大必入理由：
经典译本 | 傅雷经典译本还原罗素的温情关怀
温情导读 | 华东政法大学教授万字导读，解读罗素如何化解精神内耗
精神抚慰 | 解读罗素幸福观带给我们的精神抚慰
精美装帧 | 全新精装双封面，绝美典藏！
◆经典就读三个圈，导读解读样样全！

如果我们一直处在精神内耗中，又怎会感到幸福？

你是否常常不自觉地与自己为敌，伤害自己而不自知？

• 即使触碰到的规则不合理，也会自责反思，产生负罪感。
• 期盼通过别人的赞誉、艳羡和认可，来确认自身的价值。

你是否会感到物质方面的压力，为收入焦虑不安？

• 当财富成为衡量成功的标准时，大多数人很容易挫败和沮丧。
• 被迫卷入有形或无形的财富竞争中，我们的焦虑随之而来。

你是否过度看重他人，因他人而产生不好的情绪？

• 通过跟别人比较来评价自己，看到的都是自己所缺乏的。
• 过于在意别人对自己的看法和评价，害怕被非议被批评。

翻开《幸福之路》，看透使我们精神内耗的根源，获得走上幸福之路的方法！

[英]伯特兰·罗素

（1872—1970）

1950年诺贝尔文学奖得主，英国哲学家、数学家、逻辑学家、历史学家、文学家。

罗素在众多领域都有研究，且都取得了极高的成就，对西方各界产生了重大影响。罗素极具人道主义关怀，他非常关心社会问题和人的命运。他年轻时就认为：“人的幸福应该是一切行动的目标。”经历过两次世界大战，目睹了人们面临的种种困境，他更加积极地从哲学、历史、社会等领域寻求使人获得幸福的办法。

他看到人们不仅会经受不可抗的外界带来的苦难，还不可避免地经历着竞争、内耗、焦虑、疲惫等内在痛苦，而心中的痛苦因看不到明显外因，显得更加无可逃避，无法忍受。他自己便深受其害，一直寻找和实践使自己幸福的方法。他在《幸福之路》这本书中针对内在的原因，提供了减少精神内耗的方法。他相信有烦恼的人，通过适当的努力就可以变得幸福，这也是他写这本书的初衷。

译者简介：

傅雷（1908—1966），中国著名翻译家、作家、教育家。译文传神流畅，译著等身，代表译作有《人间喜剧》《艺术哲学》《幸福之路》等。为纪念他，法国驻华大使馆于2009年特别设立傅雷出版奖。

不幸福的原因

01 什么使人不快乐？

02 浪漫底克的忧郁

03 竞 争

……

幸福的原因

10 快乐还可能么？

11 兴 致

……

导 读 罗素的幸福处方：我们为何在苦熬？

他写的是他认为的共识，但实际上是卓越的智慧。

——观察家报

阅读罗素的作品给我带来了无数快乐的时光。

——爱因斯坦

罗素是现代至为莹澈的一块理智结晶，而离了他的名学数理，又是一团火热的情感，再加上抗世无畏道德的勇敢，实在是一个可作榜样的伟大人格，古今所罕有的。

——徐志摩