描述
开 本: 128开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 是国际标准书号ISBN: 9787115009531
《真希望妈妈这样和我说话》
当妈太难、太累了。。。
亲力亲为， 吃喝拉撒都要你操心；小心谨慎， 陪写作业每天催吼盯；
掏空自己，榨干能量；可孩子还是越大越不听话！
批评两句，他就嚎，怎么都哄不好；关心孩子，他却嫌你唠叨；
叛逆顶嘴，说一句顶十句。
其实，当妈妈真的不要太焦虑，
话说对了，妈妈不累！
《真希望妈妈这样和我说话》是一套适合中国家长的亲子沟通心法，
有温度，有方法，重实用。
32个痛点话题，1个父母类型测试，
9个花卷妈在线，12个沟通练习，
15张沟通卡片，20节案例解读音频，
给你拿来就用的沟通方法和育儿路上的温暖看见！
《不强势的勇气 如何控制你的控制欲》
1.直击控制欲本质，改变从现在开始
为什么你总是想事无巨细地控制孩子？长期精神内耗的父母，该如何放过自己？从控制欲产生的原因出发，具体告诉你该如何控制自己的控制欲。
2.控制欲“一秒上头”？——别用情绪，用好策略
孩子写作业磨叽，沉迷短视频，晚上不睡觉，爱顶嘴……结合十大“控制欲爆发”场景，手把手教你如何摆脱不良情绪劫持，把握“该不该管，该怎么管”的尺度，唤醒孩子的内驱力。
3.3种工具，有效降低控制欲
经脑科学、心理学验证的3种实用工具，通过阅读就能学习和运用。
4.如果你也在忍受他人的控制欲
本书会告诉你如何直面强势的“对手”，学会自我干预，并从强势创伤的阴影中解脱出来。
9787115627025 真希望妈妈这样和我说话 59.80
9787115627919 不强势的勇气 如何控制你的控制欲 59.80
《真希望妈妈这样和我说话》
很多父母知道培养孩子需要用科学的方法，但是令他们头疼的是，很多方法他们还没来得及实施，就在沟通上败下阵来。“看见”孩子，和孩子“好好说话”，对父母来说是必修课。
《真希望妈妈这样和我说话》内容是作者多年一线指导经验的集合，提供了实用、有效、针对性强的亲子沟通方法。《真希望妈妈这样和我说话》分为三篇，共七章。在沟通心法篇中，讲述如何重新认识自己、重新认识孩子，走出教育的误区，学会顺势养育；在沟通技法篇中，介绍了七大沟通方法和一个万能沟通模型，教读者提升沟通能力；在沟通应用篇中，讲解家庭教育中的常见问题，包括如何应对孩子的情绪、如何与孩子谈论学习以及如何帮助孩子改掉不良习惯。
如果你跟孩子的沟通存在问题，欢迎你翻开这本书，开启全新的亲子沟通之旅！
《不强势的勇气 如何控制你的控制欲》
在一个家庭中，如果母亲对家人始终有很强的控制欲，她的女儿很可能会变得强势、暴躁、刻薄；她的儿子则更可能变得内向、懦弱，形成讨好型人格……更可怕的是，女儿长大后，极大概率会成为母亲的“翻版”，将创伤延续给下一代。
如果你选择了这本书，恭喜你，说明你已经意识到自己的强势给他人造成了伤害，并打算勇敢直面它——这是意义非凡的开始！
通过阅读本书，你能更加清晰、客观地审视自己，学会用策略轻松应对那些足以让你控制欲“一秒上头”的场景，把握好“该不该管，该怎么管”的尺度。
如果你正在忍受或曾经受到他人控制欲的伤害，请你也翻开这本书，它会告诉你如何应对及自我干预，防止自己进一步受到伤害，并从强势创伤的阴影中解脱出来。
记住，请停止打着“都是为了你好”的旗号，去伤害对方。
从你开始，阻断强势创伤，别再用爱去伤害；从你开始，和强势创伤说再见，治愈自己和家人。
《真希望妈妈这样和我说话》
01 沟通心法篇
善于沟通的父母，既懂自己，又懂孩子
第一章 重新认识自己：打破三个神话，不做完美的父母
第一节 第一个神话：好父母必须百分之百地满足孩子
第二节 第二个神话：制定了规则就一定要百分之百遵守
第三节 第三个神话：全家的育儿理念必须一致
第二章 重新认识孩子：了解六大成长关键期，懂孩子才能爱孩子
第一节 退行期：孩子黏人、吃手、没有安全感？帮孩子顺利度过退行期
第二节 肛欲期：孩子爱较劲、对着干？一句话引导孩子不再对抗
第三节 夸大期：孩子爱吹牛？两步引导孩子诚实表达
第四节 理想化期：孩子不接受父母的拒绝？舍得让你的孩子失望
第五节 密友期：孩子不会交朋友？“1 3沟通法”，让孩子从容社交
第六节 竞争期：孩子怕输、“玻璃心”？1个前提 3个话术，让孩子勇于竞争
02 沟通技法篇
更高效地沟通，给孩子更好的教育
第三章 七大沟通方法，快速提升父母的沟通能力
第一节 说话强势，孩子不听？了解父母类型，从自己开始改变
第二节 孩子总爱顶嘴？2个心法 1个公式，让孩子肯听话
第三节 孩子把你的话当空气？1个思考 1个决定，让你的话有分量
第四节 孩子总是哭闹不停？表达需求三步法，让孩子主动表达
第五节 想让孩子无话不谈？有效倾听引导公式，让孩子感受到你的爱
第六节 好好说话孩子不听？情绪温度计，迅速为情绪降温
第七节 父母情绪常常失控？发送“地雷信”，营造良好环境
第四章 万能沟通模型，助力孩子开启与父母亲近、合作的模式
第一节 越说孩子越逆反？觉察语言，缓和关系——破除标签法
第二节 孩子负面情绪大？一句话说到孩子心坎儿里——客观描述法
第三节 一言不合就吵起来？从说“你”到说“我”，让沟通无障碍——“我句式”法
第四节 表扬孩子有技巧？表扬到点子上，激发孩子的动力——有效赞美法
第五节 孩子犯了错不敢承认？关注解决问题——三合一批评法
第六节 孩子爱撒谎？识别4类撒谎行为，培养诚实孩子——两步核实法
第七节 孩子畏难不敢尝试？激发勇气，让孩子敢于尝试——破除纠结三步法
03 沟通应用篇
让父母心烦的问题这么多，这样沟通父母不再头疼
第五章 与情绪有关的问题——给孩子需要的聆听和疏导
第一节 一去幼儿园就有情绪——两步安抚分离焦虑娃
第二节 孩子太磨蹭——“启动公式”让孩子动起来
第三节 家有黏人娃——两句话引导孩子从依赖走向独立
第四节 孩子被同学打了——父母心平气和就会让他“少受伤”
第五节 孩子怕黑——这样说可让胆小的孩子变勇敢
第六章 与学习有关的问题——用合适的语言让孩子爱上学习
第一节 孩子学习太畏难——先“顺”再“带”，增强孩子的“抗挫力”
第二节 一考试就肚子疼——用爱心和陪伴，帮孩子面对困难
第三节 孩子不爱思考，太依赖父母——用“提问公式”引导孩子主动思考
第四节 孩子没目标——上拉下推，帮助孩子建立目标
第七章 与习惯有关的问题——这样与孩子沟通就能帮他改掉不良习惯
第一节 孩子喜欢吃零食——三步改掉孩子爱吃糖的不良习惯
第二节 孩子做事拖延——挖掘动机，让你更懂孩子
第三节 孩子不爱分享——建立物权意识，教会孩子灵活分享
后记
致谢
《不强势的勇气 如何控制你的控制欲》
01 直面控制欲：你在害怕什么？
为什么你总是想事无巨细地控制孩子？
被过度控制的孩子，是什么样的？
控制型父母的典型特征，你中了几条？
02 给自己松绑：放过自己，治愈家人
你为什么总是出现突然猛烈爆发的情绪？
长期精神内耗的父母，该如何放过自己？
换一种说法，你们就能达成共识
为人父母者的顶级自律，是降低对孩子的期待值
家庭中的松弛感，到底有多珍贵？
好的亲子关系，自带边界感
教育的最高境界，是唤醒孩子的内驱动力
内心焦虑，是因为缺乏认知
真正成熟的父母，都知道如何接纳
父母真正的优雅，是把权力还给孩子
无法改变又不能接受的事情，就请先放一放
03 控制欲“上头”十大场景：别用情绪，用好策略
孩子做功课磨叽，忍不住想发火，怎么办？
孩子沉迷游戏，晚上不睡觉，怎么办？
孩子背单词、写作文，变成了你的功课，怎么办？
孩子情绪失控，大吼大叫，怎么办？
孩子缺乏自信，什么事都说做不到，怎么办？
孩子 一 休息就爱看短视频，该不该管，怎么管？
孩子在学校被人欺负了，该不该管，怎么管？
孩子爱顶嘴，该不该管，怎么管？
孩子不肯运动，该不该管，怎么管？
孩子竞选班干部，该不该管，怎么管？
04 降低控制欲：你需要的3种工具
锻炼情绪肌肉，夺回大脑主动权
学会情绪ABCDE理论，换种视角看问题
无法处理情绪，具身认知帮你忙
05 高情商策略：如果你也在忍受他人的控制欲
如何巧妙地和“控制狂”相处？
怎样高情商地与权威沟通？
减弱另一半控制欲的3个关键
这样与强势婆婆相处，大家都舒服
后记
致谢
认识花卷妈很多年了，她曾经是一位优秀的早教老师，现在是一位在互联网平台上
拥有几百万粉丝的教育博主，更是一位出色的母亲！好的言语如同好的种子，在孩
子的心田生根发芽，孩子会因此成长为一个平和而有力量的人。我们不少人是第一
次做父母，而孩子也是第一次做孩子。学习温柔地对待自己和孩子，是父母的必修课。
本书不仅介绍了大量的方法和技巧，还有丰富的案例和话术示范，实操性特别强。
阅读本书，受益匪浅！感谢花卷妈如此用心地创作。
————苏西，十点读书前副总裁
这个世界上有两种父母。一种常说“我希望你……”。无论表达得多么有爱意，本
质上是强迫孩子做父母期望的事情。另一种常说“我听懂了，你想……”。遇到这
样的父母，孩子真的好幸运！如何既听懂孩子，又真实地表达自己，看看花卷妈的
沟通方法，一定能学到更多。
————秋叶，秋叶品牌创办人
花卷妈的这本亲子沟通书，是一本令人惊叹的家庭教育指南！不仅可以帮助父母解
决32 个令人头痛的问题，还介绍了七大实用的沟通方法、一个万能沟通模型，让
养育孩子变得更轻松、更省心。花卷妈通过总结13 年一线亲子沟通指导经验，提
出新的养育理念，让妈妈“活好自己，顺带育儿”，真诚面对自己和孩子，在养
育孩子时才不会那么累。
————胡锦澜先生 北京新职业技能培训产业联盟理事会主席，教育学博士
父母这一角色随着孩子的出生而“出生”，父母都是从“零岁”开始成长的。父
母在成长的过程中，或许会走一些弯路，或许认知会陷入误区……即便有三头六臂，
父母也会经历很多个令人崩溃的深夜。花卷妈在陪伴百万父母成长过程中总结出
的这本真诚之作，有作为母亲的真实经历，有作为教育工作者的思考，还有实打
实的操作方法，值得细细品读、实践！
————晴天妈妈 一边带三个娃一边读博士的妈妈，北京大学心理协会特邀咨询师
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