描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787559486646
★所有气质女孩恢复能量的速查手册，助你摆脱情绪陷阱，和自己的拧巴快速和解。
★专治嘴笨词穷，一秒GET大师级文笔，无论表达还是发泄，句句不落俗套。
★收集大量走心金句 名家经典 诗词古文，句句入心，借“书香气”滋养身心。
★《风吹哪页读哪页》系列书，加入可撕页设计，好看好读，有用有趣。
★双色图文设计，貌美便携，随书附赠精美书签。
风吹哪页读哪页，哪页难读撕哪页。
这是一本让所有气质女孩恢复能量的速查手册。
全书精选25个每天都可能遇到的情绪瞬间，收集走心金句、名家经典、诗词古文，以优美励志的警言妙语，助你摆脱情绪陷阱，和自己的拧巴快速和解。
本书还有较强的实用性，既可作为中小学生积累文字素材、提高语言素养的工具书，坚强意志，启迪心智；又可作为广大文学爱好者增强语言表达能力和文字写作能力的参考书，慰藉心灵，开拓视野，提升认知。
书中还特别添加“撕书”的创意设计，让你真正拥有“哪页难读撕哪页”的有趣阅读体验。
当你情绪满溢却无从表达时，翻开这本书，总有一句话能直击灵魂，点亮前行的路。
篇章一 二次长大
关于周末
关于旅行
关于独处
关于宠爱
关于逆袭
篇章二 见招拆招
关于赖床
关于失眠
关于平庸
关于“疯”芒
关于悦己
篇章三 情绪自由
关于脆弱
关于焦虑
关于释然
关于孤独
篇章四 野蛮生长
关于少年
关于梦想
关于勇敢
关于自律
关于温柔
篇章五 调皮一下
关于躺平
关于社交
关于暂停
关于工作
关于财富
关于赖床——
被窝，是天堂开在人间的分店。
走心金句：
1．醒来就要给这个世界一拳，不为别的，就因为要早起。
2．身体离开了床，灵魂还在沉睡。
3．不想起床，被子生病了，需要照顾。
4．如果有来生，我一定要做一床被子，不是躺在床上，就是在晒太阳！
5．床是一张捕兽器，被子是锯齿，我自愿被它捕获。
6．人是会和动物共情的，我开始理解鸡，早早醒来，然后尖叫。
7．我深深地明白睡懒觉是一个错误，但一到冬天，我总是将错就错。
8．我爱上了我的床，可是闹钟吃醋??了，硬要把我们分开。
9．有人相爱，有人夜里看海，有人七八个闹钟起不来。
中外经典：
1．睡眠是对醒着时的苦恼的最佳治疗。——塞万提斯
2．自然给予人们的甘露是睡眠。——洛克
3．保持健康的秘密就是——适当地节制食物、饮料、睡眠和爱情。——雨果《巴黎圣母院》
4．起床这么早，他想，会使人变傻的。人是需要睡觉的。——卡夫卡《变形记》
5．不要因为睡懒觉而感到自责，因为你起来也创造不了什么价值。——罗素
6．睡眠是片断的死亡，是我们借来用以维持并更新日间所消耗的生命。——叔本华
7．一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。——莎士比亚《麦克白》
诗词古文：
1．懒云窝，醒时诗酒醉时歌。瑶琴不理抛书卧，无梦南柯。——吴西逸《殿前欢·懒云窝》2．日上三竿我独眠，谁是神仙，我是神仙。——张养浩《山坡羊·一个犁牛半块田》
3．何时得遂田园乐，睡到人间饭熟时。——钱宰《无题》
4．拥衾侧卧未忺起，帘外落花撩乱飞。——邵雍《懒起吟》
5．气昏无奈困人天，才说看书便欲眠。——于谦《贪睡》
6．草堂春睡足，窗外日迟迟。——罗贯中《大梦谁先觉》
7．懒起画蛾眉，弄妆梳洗迟。——温庭筠《菩萨蛮·小山重叠金明灭》
8．一夜东风，吹得寒威转。怪得美人贪睡暖。——刘学箕《蝶恋花·北津夜雪》
9．鸡既鸣矣，朝既盈矣。匪鸡则鸣，苍蝇之声。
东方明矣，朝既昌矣。匪东方则明，月出之光。 ——《鸡鸣》
关于失眠——
月亮总是不肯关灯。
走心金句：
1．失眠，是枕头之上无尽的流浪。
2．晚睡的女孩是会被月亮抓去罚站的，那不睡的女孩可以做月亮吗？
3．已知黎明将至，抬头尽是朝阳。
4．我往宇宙中撒了把盐，如果三点前还睡不着，今晚就吃盐焗小星球。
5．月亮睡不着的时候，也会数星星吗？
6．我呀，是球场晒月亮的路人和凌晨两点的路灯。
7．失眠的人连做噩梦的资格都没有。
8．我要把月亮熬死，然后第一个见到清晨的阳光。
9．没事，我还有漫天星辰，陪我一起等黎明。
中外经典：
1．在白天对什么都不动感情是极为容易的，但在夜晚就是另一回事了。——海明威《太阳照常升起》
2．不知不觉间，失眠之夜的喇叭又响起。——卡夫卡
3．星体广大的失眠等着我，一个宽阔如世界的、无用的哈欠。——费尔南多·佩索阿《失眠》
4．夜里睡不着，又计划着明天吃辣子鸡，又怕和前回吃过的那一碟做得不一样，愈加睡不着了。——鲁迅《集外集》
5．遗忘之记忆穿过雾天而来，失去之机会随着傍晚潜入，我在生活中睡着不睡的觉。——费尔南多·佩索阿
6．这第二支蜡烛也将燃尽，乌鸦的啼叫变得越发清晰。这个晚上我无法入眠，想着一个梦直到很晚。白色窗户上的纱帘不可忍受地变白了。——阿赫玛托娃《诗二首》
7．戴皇冠的脑袋，始终不能安稳地入眠。——莎士比亚
诗词古文：
1．求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。——《关雎》
2．无奈夜长人不寐，数声和月到帘栊。——李煜《捣练子令·深院静》
3．展转数寒更，起了还重睡。毕竟不成眠，一夜长如岁。——柳永《忆帝京·薄衾小枕凉天气》
4．夜中不能寐，起坐弹鸣琴。薄帷鉴明月，清风吹我襟。——阮籍《咏怀八十二首·其一》
5．怀民亦未寝，相与步于中庭。——苏轼《记承天寺夜游》
6．转朱阁，低绮户，照无眠。——苏轼《水调歌头·明月几时有》
7．残灯明灭枕头欹，谙尽孤眠滋味。——范仲淹《御街行·秋日怀旧》
8．思欲成眠。越不成眠。起看又是晓霞天。——曾廉《一剪梅·春夜》
9．不道愁人不喜听，空阶滴到明。——万俟咏《长相思·雨》
10．独敲初夜磬，闲倚一枝藤。——李商隐《北青萝》
关于平庸——
生活再平凡，你也是限量版。
走心金句：
1．你已经做得很好了，不必“但是”。
2．世界本来就是不完美的，我们不过是顺势而为。
3．你要允许一些人拥有安静的青春。
4．因为知足，所以更接近幸福。
5．只有频率相同的人，才能理解你的山河万里。
6．我明白啊，我就是一坨极度渺小的垃圾，但是呢，我仍然为了每一秒而活着，倾尽所有地活着。
7．我们努力一生，只是为了做一个幸福的普通人。
8．在所有人眼中平凡又渺小的我们，却在彼此的眼中闪闪发光。
9．允许一些意外光临，允许情绪突然低落，允许努力没有结果，允许自己只是一个普通人。10． 人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。
中外经典：
1．害怕平凡的人，都是平凡的。——泰戈尔
2．不要光赞美高耸的东西，平原和丘陵也一样不朽。——菲·贝利
3．我用尽全力，过着平凡的一生。——毛姆《月亮与六便士》
4．有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。——萧伯纳
5．只有平凡的人生才是真正的人生。实际上只有远离矫饰、特异的地方，才真实。——费狄拉
6．对平凡的人来说，平凡就是幸福。——尼采
7．走自己的路，让别人说去！——但丁《神曲》
8．人是一条污浊的泉流，要涵纳这泉流而又不失其纯净，一个人必须成为大海。——尼采《查拉图斯特拉如是说》
诗词古文：
1．何须浅碧轻红色，自是花中第一流。——李清照《鹧鸪天·桂花》
2．知其不可奈何，而安之若命。——《庄子·人间世》
3．我见青山多妩媚，料青山见我应如是。——辛弃疾《贺新郎·甚矣吾衰矣》
4．钟鼎山林都是梦，人间宠辱休惊。——辛弃疾《临江仙》
5．白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开。——袁枚《苔》
6．何须论得丧？才子词人，自是白衣卿相。——柳永《鹤冲天·黄金榜上》
关于“疯”芒——
放下个人素质，享受“缺德”人生。
走心金句：
1．吾日三省吾身，吾没有错。
2．既往不咎太虚伪，我喜欢风水轮流转。
3．别定义我，我颠覆想象。
4．谁要跟你顶峰相见，我要你在山脚下仰视我。
5．如果我有什么地方让你不喜欢，那请你忍一忍，我改不了。
6．别人记录对自己的肯定和赞美，我记录我干过的蠢事。
7．干掉标准答案，我就是标准答案。
8．我不要你说对不起，我要被对得起。
9．大胆去做，不要怕，反正没人在乎。
中外经典：
1．你为什么总喜欢穿黑衣服？因为我在给我的生活披麻戴孝。——契科夫
2．你讲了一大篇道德，可是留下了什么呢？只在房间里留下了一点二氧化碳，它对健康不利。——萧伯纳《医生进退两难》
3．我承认我个子矮，但你如果以此来嘲笑我，我会砍掉你的脑袋，来缩短我们的差距。——拿破仑
4．我是一个没有精神病院的精神病人。我有意识地疯，我冷静地疯，我格格不入于一切，和所有相同：我处于一个清醒的睡眠中，做着疯狂的梦。——费尔南多·佩索阿《想象一朵未来的玫瑰》
5．在深冬里，我终于学会，在我内心有一片无敌的夏天。——加缪《在我的内心深处》
6．人理解不了命运，因此，我装扮成了命运，换上诸神那副糊涂又高深莫测的面孔。——加缪
诗词古文：
1．托身白刃里，杀人红尘中。——李白《赠从兄襄阳少府皓》
2．一拳拳倒黄鹤楼，一踢踢翻鹦鹉洲。有意气时添意气，不风流处也风流。——守端禅师《一拳拳倒黄鹤楼》
3．两脚踢翻尘世路，一肩担尽古今愁。——袁枚《绝命词》
4．杀尽江南百万兵，腰间宝剑血犹腥。——朱元璋《不惹庵示僧》
5．忽有狂徒夜磨刀，帝星飘摇荧惑高。——张献忠《七杀碑》
6．相鼠有皮，人而无仪！人而无仪，不死何为？——《相鼠》7．世人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。——唐寅《桃花庵歌》
8．他年我若为青帝，报与桃花一处开。 ——黄巢《题菊花》
9．子系中山狼，得志便猖狂。——曹雪芹《正册判词》
10．我本楚狂人，凤歌笑孔丘。——李白《庐山谣寄卢侍御虚舟》
关于悦己——
我没有义务去成全别人对我的期待，取悦自己才是头等大事。
走心金句：
1．我独我，世间第一等，此间最上乘。
2．山不见我，我自去看山。
3．和年轻无关，漂亮的是我。
4．成为一个总能乐在其中的大人，想要的都得到，得不到的都释怀，清醒自律，明媚美好，就算生活偶尔可恶，但你永远可爱。
5．去追逐原野的风，去揽住萤火的光。
6．生活就像视频网站的试看，不知道想看什么的时候，可以试看一分钟，不喜欢就换，直到你喜欢的东西出现，OK，充个会员吧。
7．听一万种声音，但只成为自己。
8．你得跟着风走，我不一样，我本就是风。
9．爱与成长，至死方休。
10．种自己的花，爱自己的宇宙。
11．喜欢所有的道理、原则，也抵不过一句“我乐意”。
12．小时候总要听别人的话，现在起，听听自己的。
中外经典：
1．当我真正开始爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式、我的韵律。——查理·卓别林《当我真正开始爱自己》
2．生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。——尼采
3．我要让我身边的每件事变得美丽起来。毕竟，那可是我的人生呀。——沃尔夫
4．我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。——柏拉图《理想国》
5．愿我看到真实的你。愿你触摸到真实的自己。——泰戈尔《触摸自己》
6．至此鲜花赠自己，纵马踏花向自由。——叶芝《当你老了》
7．从今以后，别再过你应该过的人生，去过你想过的人生吧！——梭罗《瓦尔登湖》
8．你把自己谱成乐曲，你的光阴就是十四行诗。——奥斯卡·王尔德《道林·格雷的画像》
9．你一定是自己幸福的最佳评判者。——简·奥斯汀
10．宇宙中的一切都在你体内，向内寻求一切的答案。——鲁米《你很美》
诗词古文：
1．我与我周旋久，宁作我！——《世说新语·品藻》
2．爱己者，仁之端也，可推以爱人也。——王安石《荀卿》
3．独立天地间，清风洒兰雪。——李白《别鲁颂》
4．身健在，且加餐，舞裙歌板尽清欢。——黄庭坚《鹧鸪天》
5．我有明珠一颗，久被尘劳关锁。而今尘尽光生，照破青山万朵。——柴陵郁禅师《示圆阇梨偈》
6．惜花须自爱，休只为花疼。——纳兰性德《临江仙·谢饷樱桃》
7．草木有本心，何求美人折。——张九龄《感遇》
8．无论海角与天涯，大抵心安即是家。——白居易《种桃杏》
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