描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787535981950
编辑推荐
结合作者多年临床工作和养生保健功法习练经验，内容专业严谨。
图文并茂、中英双语对照，通俗易懂，能让更广泛的人群受益。
内容简介
本书以图文并茂的形式，对于高血压、心功能不全、眩晕等常见心血管病的调治养生功法进行了详细地介绍，内容包括高血压及失眠调治（降压助眠功法）、心功能不全调治（补气强身功法）、眩晕调治（整脊松项功法）三部分，同时对于常见心血管病进行了专业的科普。本书内容专业严谨，并使用中英双语对照的形式，可以让更广大的人群受益。
目 录
高血压、失眠调治——降压助眠功法
- 起势 / 003
- 第一式 揉按百会脑窍清 / 004
- 第二式 点压风池耳目明 / 006
- 第三式 点揉迎香鼻窍通 / 008
- 第四式 顺捋太阳头痛宁 / 011
- 第五式 摩捋阳经肢轻缓 / 015
- 第六式 揉按膻中心脉畅 / 018
- 第七式 捋按肾俞身常暖 / 020
- 第八式 点压脾肾脑髓充 / 022
- 第九式 点按太冲气自安 / 025
- 收势 / 027
心功能不全调治——补气强身功法
- 起势 / 029
- 第一式 静心抵颚益气阴 / 030
- 第二式 点压印堂头目明 / 031
- 第三式 按揉任脉阳气升 / 033
- 第四式 点压三里脾胃健 / 035
- 第五式 点揉三阴津液盈 / 037
- 第六式 揉按涌泉气顺宁 / 039
- 收势 / 041
眩晕调治——整脊松项功法
- 起势 / 043
- 第一式 仰面转头颈项舒 / 044
- 第二式 转肩松肩关节灵 / 046
- 第三式 俯仰怀抱脊康健 / 048
- 第四式 旋转动摇腰转灵 / 050
- 收势 / 052
常见心血管病相关科普知识
高血压
- 什么是高血压？ / 054
- 什么人易得高血压？ / 054
- 高血压有什么可怕？ / 055
- 得了高血压该怎么吃？ / 057
- 得了高血压该怎么运动？ / 058
- 得了高血压该怎么治疗？ / 060
- 中医是怎么认识高血压的？ / 061
- 高血压的中医治疗方案 / 061
- 高血压的食疗 / 063
- 高血压病的发展简史及《中国高血压防治指南》20年变迁 / 064
心功能不全——心力衰竭
- 什么是心力衰竭？ / 067
- 为什么会得心力衰竭？ / 068
- 心力衰竭有什么可怕？ / 069
- 得了心力衰竭该怎么吃？ / 070
- 得了心力衰竭该怎么运动？ / 070
- 得了心力衰竭该怎么治疗？ / 071
- 中医是怎么认识心力衰竭的？ / 071
- 心力衰竭的中医治疗方案 / 072
- 心力衰竭的食疗 / 073
眩晕——颈椎病、腰椎病
- 什么是颈椎病、腰椎病？ / 075
- 为什么会得颈椎病、腰椎病？ / 076
- 颈椎病、腰椎病有什么症状，对人有什么危害呢？ / 076
- 得了颈椎病、腰椎病该怎么吃？ / 078
- 得了颈椎病、腰椎病该怎么运动？ / 079
- 得了颈椎病、腰椎病该怎么治疗？ / 080
- 中医是怎么认识颈椎病、腰椎病的？ / 081
- 颈椎病、腰椎病的中医治疗方案 / 083
- 颈椎病、腰椎病的食疗 / 083
附录 调养功法（英文版） / 085
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