描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787569957792
- 最重要的一点，本书各种案例都是作者实际遇到的并提出了具体的解决方案。言之有物，通过贴近生活、容易运用的方法，循序渐进地确实地提升了孩子的专注力。
- 本书关注10大专注力提升关键领域，37项日常实践问题，总结提炼了提升孩子专注力的301个秘诀，将在很大程度上帮助家长找到提升孩子专注力的方法论。
- 书中没有哪种方法是难到让我们无法学会的，有的方法你甚至会觉得有趣。毫无疑问，书中这些秘诀是对持续不断的监管、唠叨和哄骗的替代方法，将使你和孩子的生活更有趣。
- 本书对家长和孩子在现实生活中遇到的专注力困境覆盖面足够广，对各类困境都提出了确切的有趣的可操作的解决方法。
资深儿童心理学专家王意中，通过接触的第一手咨询案例，针对明显干扰孩子学习、引发亲子冲突的十大重点领域，通过好玩有趣、贴近生活，又容易运用的方法，提供简明清晰的建议。让父母抓住重点，对症下药，通过耐心理解和用心引导， 提升孩子成长路途上所需的专注力，让孩子的生活和学习变得更加轻松！
第一章 专注力的基本概念
提升专注力／002
问题一 孩子的专注力出了问题，怎么办？／003
问题二 怎么跟孩子解释专注力？／007
问题三 为什么孩子的专注力表现有时好，有时坏？／012
问题四 孩子对于专注没自信，怎么办？／016
第二章 专注力与书写能力
让孩子书写更专心／022
问题五 孩子写作业拖拖拉拉的，怎么办？／023
问题六 孩子常写错字、字写得很丑，怎么办？／029
问题七 孩子老是意兴阑珊，作业爱写不写的，怎么办？／035
问题八 为什么已经一对一了，孩子还是不专心？／041
第三章 专注力与阅读培养
让孩子阅读更专心／046
问题九 孩子阅读时跳行、漏字、抓不到重点，怎么办？／047
问题十 为什么孩子在家练习得好好的，到学校却考不好？／051
问题十一 孩子一边看书，一边听音乐，到底好不好？／055
问题十二 孩子对阅读提不起兴趣，怎么办？／060
第四章 专注力与电子产品的“恩怨情仇”
提升电子产品的正向能量／066
问题十三 为什么孩子休息了一下，专注力就回不来了？／067
问题十四 该不该让孩子一边吃饭，一边看电视？／072
问题十五 为什么孩子只有打电玩时才专心？／077
问题十六 对孩子的专注力来说，电子产品真的是洪水猛兽吗？／082
第五章 专注力与时间运用
有效运用时间／088
问题十七 如何找出孩子最专注的时刻？／089
问题十八 如何让孩子在期限内完成事情？／094
问题十九 如何才能让孩子有时间观念？／099
问题二十 总是要不断提醒孩子做事情，怎么办？／105
第六章 专注力与整理效率
提升整理效率／114
问题二十一 如何教孩子整理书包？／115
问题二十二 孩子总是找不到东西，怎么办？／119
问题二十三 孩子的玩具老是乱成一团，怎么办？／127
第七章 专注力与感官训练
提升五感专注力／132
问题二十四 孩子的视觉专注力很差，怎么办？／133
问题二十五 孩子的听觉专注力很差，怎么办？／143
问题二十六 如何让孩子的触觉、味觉及嗅觉更敏锐？／152
第八章 专注力与日常生活
提升日常生活专注力／160
问题二十七 孩子专注力维持的时间很短暂，怎么办？／161
问题二十八 如何教孩子在家轻松玩出专注力？／166
问题二十九 如何让孩子借由购物、逛夜市来提升专注力？／173
第九章 专注力与休闲娱乐
提升休闲娱乐专注力／184
问题三十 如何通过休闲娱乐活动强化专注力？／185
问题三十一 如何运用体能活动提升专注力？／195
问题三十二 如何利用动脑游戏磨炼专注力？／201
问题三十三 如何通过身体平衡感与协调性增强专注力？／208
第十章 教室里的专注力
提升孩子在教室时的专注力／216
问题三十四 真是孩子的专注力出了问题吗？／217
问题三十五 孩子老是漏抄或忘带联络簿，怎么办？／222
问题三十六 孩子的桌面总是一团乱，怎么办？／228
问题三十七 如何让孩子在教室里更专注？／232
问题五
孩子写作业拖拖拉拉的，怎么办？
杉风用手捂着张大的嘴巴，连续打了好几个哈欠。望着眼前的英语课本，书上的单词像是在空中飘浮一般，时而清晰可见，时而叠影交错。
“好累啊，我快不行了。”杉风干脆直接趴在英语课本上，没多久便打起呼来，睡着了。他睡得很沉，嘴角的口水还沾湿了英语课本的边缘。
一回到家，马上就要坐在书桌前，这可以说是杉风家的家规。除非自己很快把该写的字写完，把该读的书读完，否则不能够离开书桌。
“在书桌前坐久了知识就是你的。”这是杉风妈老爱挂在嘴边的话。只是她有些误解，以为只要孩子坐在书桌前久一点，该有的专心就会回来。但事实似乎不是如此。
杉风算是听话的孩子，只是这会儿他真的累了。虽然明天有数学小考，但他的生理时钟已经不时在询问：“你还不休息吗？”看得出来，这回他的电量真是快耗尽了。
“妈妈，放学以后，可不可以让我先出去玩一玩？每次一回来就要待在书房看书、做功课，很累啊！”杉风偶尔会向妈妈抱怨。
只是，他抱怨归抱怨，杉风妈就是不理会。“玩一玩？你没看你每次做功课都要做很久。还玩？把该做的事做完再说。”
“可是，为什么不能晚一点再看、再写？”这已经是杉风对妈妈最大程度的顶嘴了。嗯，说是顶嘴，倒不如说是在表达自己的立场。但是在家里，杉风妈说了算，这一点连杉风爸都不能太有意见。
“妈妈，那我做完功课以后，能不能看一小段《冰川时代》？”有时，杉风会提出这小小的要求。只是，妈妈总会立场坚定地回他一句：“写完再说。没写完，什么都不用跟我讲。”
说真的，一回家马上就要开始读书、写作业，这对杉风来说，无论在体力或精神上都是一件苦差事。加上写完功课之后，“胡萝卜”的奖励都没有时，他看书、写字的动力就更弱了。浑身没劲儿，这是杉风最深刻的感觉。
书桌前，趴着睡的杉风继续在打呼。他睡得很沉、很沉。
秘诀
020写，就对了
把笔拿起来——这一个小小的动作，却需要大大的动力。
拖延、发呆——面对写字，孩子总是有千百个不愿动笔的表现。
鼓励孩子把笔拿起来吧，让他知道：写，就对了。或许他在初期只有三分钟热度，专注力的持续性较差，但总比完全没有动静来得好一些。
你的笔，拿起来了吗？
秘诀
021火腿要一片一片享用
我想，你应该不会选择直接把整条火腿拿起来啃吧？除非你的咀嚼能力好、食量大、胃口佳、消化吸收能力强，不然，为了避免噎到，请拿起刀子，将火腿一片一片切下。细细品尝才能感受到美味。重要的是，一片一片地吃，自己才不会反胃。
做功课这件事，也和吃火腿一样。
转个弯，试着让孩子把作业分段、分批来写，先完成一部分，甚至于只是小小的一部分也可以。这让孩子有一种“我也可以做到”的成就感，对他完成全部作业有很大的加持力量。
秘诀
022书写像打怪兽
孩子讨厌做功课？那么，不如教孩子把做功课这件事当成“打怪兽”来进行。
面对眼前不甚讨喜的语文、数学和英语“三怪”，引导孩子发挥想象力，拿起笔，就像手持一把利剑，有如王子般开始斩妖除魔。可以一次摆平“三怪”，或是一个一个消灭。燃起孩子“打怪兽”的斗志吧！看看他有多厉害。
不要小看想象力的威力哟！
秘诀
023好事在后头
当孩子面对眼前枯燥乏味的作业，觉得食之无味又弃之可惜时，给孩子一点奖励、甜头，就像给兔子吃胡萝卜，往往有助于激发他加速完成作业的积极性。
不妨让孩子想想，写完作业后，他可以做什么事情来犒赏自己。例如：
“把家庭作业写完以后，我就可以出去骑自行车了。”
“等作业写完了，我想喝一瓶饮料。”
“坚持一下，把该做的事做完，我就可以好好地看《冰川时代》了！”
秘诀
024酝酿爆发力
有些孩子在做功课时适合采取“分段”的策略。有的孩子则倾向于使用爆发力：把要进行的事先在脑海中酝酿，蓄积书写的能量，随后选一个“良辰吉时”，在自己认为最佳的状态下，一次性把作业写完（请不要告诉我皇历说今日“诸事不宜”）。
但在让孩子使用爆发力这种力量之前，一定要先确认，孩子的自制力已经能够维持一定的水平，至少鲜有拖延的前例可循。
让我们一起来协助孩子，爆发一次性写完作业的力量吧！
秘诀
025过犹不及
要维持长时间的专注，是很耗费心力的一件事。所以，请勿走入“每次一定要维持多久的专注时间”的迷途。过于限定一次必须专注多久，有时反而容易让孩子受到过度压力，得不偿失，除非你对孩子专注力持续的时间有把握。
秘诀
026渐进式加码
对于大部分的孩子来说，做功课总是耗心费力、不惹人爱的一件事。因此，在孩子一开始写作业时，专注力保持的时间或许短了一些，但是请给他机会，慢慢来。
想要提升孩子专注力的持续性，有时候需要先“预热”一下，再逐渐添加“燃料”。
不妨从保持十分钟的专注开始，逐渐延长每一回专注做功课的时间，升级到十五分钟、二十分钟，甚至于三十分钟或一个小时。
让孩子看见自己在专注时间上慢慢累积的成果。
秘诀
027划定书写的特定区
孩子写作业时，是否像野马一般，在家里四处游荡？除非你的孩子是例外，边游荡边写作业的效果很好，否则建议你让孩子在特定的区域内完成这件事。
让孩子在同一个空间里进行相同的事。例如，让孩子尽量在书房写作业，避免像以前一样，时而在客厅，时而在卧室，时而在书房。
让孩子在同一个地方写作业，可以帮助他马上进入状态。
评论
还没有评论。